由於熬夜導致長痘，分享一下我使用祛痘膏祛痘痘、祛痘印的過程

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雖說自己有在創業，工作時間比較自由，但是很多時候都身不由己，需要長時間去完成一件事。一晃時間就悄悄流逝，不知不覺就深夜了。這種生活狀態已經持續半個月了，這半個月以來，我本身就是油皮，因為熬夜，加上工作壓力大的緣故，導致額頭反反覆覆長了很多痘痘，我又手癢忍不住擠痘，所以即使痘痘好了也留下痘印了。

畢竟我是個女孩子，注重工作的同時更注重外貌。當我意識到問題的嚴重性，我覺得工作固然重要，但如果身體出問題了，那就得不償失了。所以，我不再一心撲在工作上，我決定以身體為主，不再熬夜，除了熬夜，我還要找到戰勝痘痘的方法。

堅持了一週不熬夜，這期間我早睡早起，飲食清淡，因為一吃辣的就會加重痘痘，所以我有忌辛辣的食物。同時搭配可以祛痘痘的嬌舒清淨顏祛痘霜，膏體是乳白色的，取適量塗抹在痘痘上，質地很溫和，不會刺激痘痘，可以按摩一會促進藥膏吸收。

每天早晚使用兩次。這款藥膏祛痘效果還是很不錯的，我第一天晚上睡前使用，第二天早上起來，痘痘就乾撇下去了，這樣我就沒有要擠痘的慾望了。使用了三天左右，痘痘基本上就消退了，但是還有淡淡的痘印。這個時候當然得繼續使用祛痘膏，大概使用 4天左右，痘性就淡化了，和膚色融為一體，表面是看不出來的。

這是我第一次長這麼多痘痘，真的很害怕“破相”，好在現在改善生活習慣，飲食上也注意著，痘痘總算痊癒了。從此之後我也不敢再輕易熬夜了，我會永遠記得：工作誠可貴，外貌價更高！以此來提醒自己~

痘痘是由於細菌感染造成的，用中藥粉一抹就好，晚上洗臉淨面後，用清水將藥粉少許和成稀稀的，用棉籤塗在痘痘上，第二天洗去即可，一般一週就好

長痘痘一定是體內毒素在臉部反應，所以，建議建議內調，加外用，才能根治。飲食清淡，不要酗酒、抽菸，睡眠充足，面板不要過度清潔，保持水油平衡，簡單補水就行。平常儘量避免使用過多的化妝品。

痘痘問題先不提吃的東西，先說日常所用的潔面類產品有些確實會刺激到面板或堵塞到毛囊導致爆痘！還是先好好選選潔面產品吧！這樣至少可以去掉50%爆痘機率。

首先，找到痘痘的根源，分清痘痘種類，對症下藥。

其次，避免感染，注意衛生，排痘要徹底，把囊腫儘量排乾淨，避免復發。

然後，注意飲食、作息。

最後，慎用祛痘產品，十個祛痘產品九個有激素，用上效果好，不用就反彈，嚴重損傷面板，切記！

可以把痘痘照片發給我，我指導你抗痘

面板易長痘主要是兩個方面引起的，一是清潔不到位，二是肌膚水油不平衡。推薦堅持使用麥吉麗平衡水調節肌膚水油平衡，平衡水有二次清潔的功效，潔面後將平衡水敷於化妝棉上擦拭面板可以將面板底層的汙垢清除乾淨，這樣不僅可以收縮毛孔還可以抑制毛孔堵塞形成痘痘。麥吉麗還有緊緻防痘的功效。長期使用麥吉麗平衡水可以抑制痘痘的產生。

定期使用麥吉麗平衡水做水療的九大好處：

1、深層清潔;

2、匯出面部毒素;

3、收縮毛孔、消炎祛痘;

4、排出面部黑頭白頭;

5、深層鎖住水分;

6、強效美白;

7、消炎殺菌到99%;

8、清除頑固黑頭痤瘡;

9、半小時便能匯出面部毒素。(適合所有人群及敏感肌膚，尤其是長期化妝，想做面部清潔，排出毒素的人群!）

面板易長痘主要是兩個方面引起的，一是清潔不到位，二是肌膚水油不平衡。推薦堅持使用麥吉麗平衡水調節肌膚水油平衡，平衡水有二次清潔的功效，潔面後將平衡水敷於化妝棉上擦拭面板可以將面板底層的汙垢清除乾淨，這樣不僅可以收縮毛孔還可以抑制毛孔堵塞形成痘痘。麥吉麗還有緊緻防痘的功效。長期使用麥吉麗平衡水可以抑制痘痘的產生。

定期使用麥吉麗平衡水做水療的九大好處：

1、深層清潔;

2、匯出面部毒素;

3、收縮毛孔、消炎祛痘;

4、排出面部黑頭白頭;

5、深層鎖住水分;

6、強效美白;

7、消炎殺菌到99%;

8、清除頑固黑頭痤瘡;

9、半小時便能匯出面部毒素。(適合所有人群及敏感肌膚，尤其是長期化妝，想做面部清潔，排出毒素的人群!）

飲食方面

加強鍛鍊

利用護膚產品作為輔助

多長水果

如果一直反覆不停的長出痘痘！需檢查一下飲食，睡眠或者是作息生活不規律所造成的。 如果還是有的話，建議可以去常規醫院做一個面板檢查是否有出現問題！

祛除青春痘方法：

A: 注意防曬，儘量不要曬太陽，不用化妝品：

如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

B: 生活習慣：

保持心情愉快、睡眠充足，另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，

C: 注意飲食：

儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、

另外，不要酗酒、抽菸，這些是容易長青春痘的。

D: 清潔衛生：

千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾經常與臉部面板接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部 ，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。

E: 面部清潔：

勤洗臉，最好用溫水早晚各一次，然後將玉肌膏塗抹在痘痘患處，堅持使用一個月，痘痘會好轉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。面板較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，容易造成青春痘。

F: 不要用手去碰你的臉：

因為手上不但容易攜帶細菌，更不要用手擠壓痘痘，以免使化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。

每天清水洗臉，不要用手擠壓及搔抓粉刺，在泌油高峰尚未得到控制前，不應使用油膏類化妝品。

保持充足的睡眠，睡眠是最好的治療，讓自己在23:00之前入睡吧。

清淡飲食，不食油膩、煎炸、辛辣、咖啡、冷飲等，多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。

耳穴壓豆法：用酒精消毒耳朵後，將王不留行籽貼在相應穴位上，主穴選取肺、內分泌、皮質下，按壓時耳朵有酸、麻、脹、痛感，如沒有上述感覺，可向上、向下、向左或向右稍加移動，找到敏感點，再固定按壓，從而刺激經絡穴位，貼好後每天自行按壓2-3次，每次約8-10分鐘

當然痘痘的根本還是我們的身體出現了問題，還是要查清原因對症下藥才會解決痘痘反覆的問題