這和你肚子餓，吃什麼東西，能填飽肚子道理一樣。

很多方法。比如針灸，按摩，熱敷，中藥，西藥，，，，

痛經，這是大部分女性都有的問題，也是平時接診患者的時候經常碰到的。月經的形成是每個月的子宮內膜規律性增生脫落，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經就是從月經初潮開始每個月例假都會痛經，多數是宮頸口狹窄導致的，子宮先天性發育不良等也會導致；繼發性痛經是原來沒有痛經，某一個階段或者某些外在因素導致的痛經，外在因素即婦科炎症、腺肌症、子宮內膜異位症等。那應該怎麼預防呢？經期注意保暖，避免受寒感冒，多泡泡腳；忌食生冷食物，禁盆浴、冷水浴；保持陰道清潔和衛生；保持良好的心情，多喝紅糖水或蜂蜜水，疼痛難忍時口服解痙鎮痛藥；積極治療婦科病等。

痛經是很女性都有過的經歷，有在青春期開始的，也有在發育成熟後開始的。其過程時輕時重，有時還伴乳房脹或微痛、煩悶等不適，經期過後或緩慢消失，是大多數女性朋友的實質性煩惱。

其治療（注意不是保健）方法是多樣的，如穴位點壓、循經調治、針灸、臍療等都可緩解或消除疼痛。尤其是穴位點壓和臍療，是中醫特色療法，效果好，施治過程舒適。

艾灸是最直接的方法，安全、方便、沒有副作用。可以灸八髎、關元，各20分鐘，堅持灸好處多多。

痛經是女子常見的疾病。它是指婦女在行經前後或正在經期，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，隨著月經週期持續發作，這種證狀，稱為痛經。又稱做經行腹痛。如果僅感小腹成腰部輕微脹痛不適，這是常有的生理現象，不作痛經論。發生痛經的主要機理，為血氣執行不暢所致。因為經水為血所化，而血又隨氣執行，倘若氣充血沛，氣順血和，則經行通暢無阻，自無疼痛之患，如氣虛血少或氣滯血瘀，使經行澀滯不暢，不通則痛，在臨床上，一般分氣滯血瘀、寒溼凝滯丶氣血虛弱、肝腎虧損等型別，作為辨證施治的依據。治療痛經的原則，應根據氣血執行不暢之機理，以通調氣血為主，對不同的病證進行辨證治療。

痛經辨證分型有：1丶氣滯血瘀痛經：經前或經期內小腹脹痛血色紫黑夾有血塊，行經量少，淋瀝不暢，胸脅作脹，舌質正常或紫黯，肺沉弦。治以調氣活血，行瘀止痛。方用血府逐瘀東加減。2丶寒溼凝滯痛經：經前或經行時，小腹疼痛而冷，按之痛甚，經水量少，色淡有塊，或如豆汁，舌邊紫，苔白膩，脈沉緊。治以溫經利溼，理氣化瘀。方用溫經湯。3丶氣血虛弱痛經：經期或經後，小腹綿綿作痛，按之則減面色黨白蒼白，神疲倦怠，言語低微，經色淡，量少質淸。苔淡薄，脈虛細。治以補氣益血。方用八珍東加香附丶木香等藥。4丶肝腎虧損痛經：經來色淡量少，小腹作痛，腰部痠脹，舌淡紅，苔薄。脈沉細。治以調補肝腎。方用調肝湯。針灸治療：分實痛（經前或行經時腹痛，拒按，並牽引腰腿作痛）：中極丶合谷丶血海、三陰交丶行間。虛痛（經期或經後腹痛，喜按，痛多綿綿作痛腰痠無力經量少色淡。）：關元丶脾俞丶歸來丶地機等穴。西醫治療痛經分原發性和繼發性兩種痛經。前者為生殖器官無實質性病變而引起的痛經，後者是由於生殖器官某些實質性病變而引發之痛經。治療方法：1丶一般對症處理，2丶前列腺素合成酶抑制劑，3丶性激素治療，包括抑制排卵；雌激素；孕激素治療；4丶使用止痛解痙藥等方法。

年輕女孩多是原發性痛經，說白了原因不詳。中醫上講病在衝任，子宮。主要還是不通和不榮。女性為陰，似水，陽常不足。氣血執行不暢，不通就疼，又由氣血虛弱，腎氣虧損導致子宮失去濡養而疼痛。

治療的具體藥物需要結合更多證據辨證用藥。寒凝血瘀，用少腹逐瘀湯。氣滯血瘀用膈下逐瘀湯。氣血虛弱可以用聖愈湯。腎氣虧損用益腎調經湯等。平時調護上，注意經期保暖；心情愉悅；不食寒涼滋膩食物。

痛經的女性平時要多注意保暖，少吃生冷寒涼的食物，如果痛經比較嚴重就要儘早調理，避免引起子宮肌瘤，子宮內膜異位

如果嚴重痛經，你的情況靠譜的辦法需要看婦科門診，尤其是婦科內分泌門診。

其實這個問題涉及到痛經的原因和治療。答案是需要化驗檢查明確痛經的原因，然後針對病因藥物甚至手術治療，如果不治療，不僅嚴重影響生活質量，還有可能會影響受孕，具體應看是哪種原因引起的痛經。

痛經是婦科一個很常見的症狀，生活中很多女性備受痛經的困擾。痛經是月經期下腹部疼痛，月經後消失的症狀。分為原發性痛經和繼發性痛經。

為什麼會痛經？

目前醫學上認為，原發性痛經的發生，主要與患者在月經時候，體內子宮內膜的前列腺素含量增高有著關係，從而導致了其子宮收縮過強，造成血管痙攣等問題的發生，從而引發機體的疼痛。不可否認的是，痛經還和每個女生的精神狀態有關，每個人對於疼痛的敏感度，所具有的承受力也是不一樣的。 繼發性痛經是器質性疾病導致的疼痛症狀，比如子宮內膜異位症，子宮腺肌症，子宮肌瘤，盆腔淤血綜合症等等。

痛經怎麼辦？

對於一些疼痛情況較為嚴重，甚至已經影響到女性正常生活的，此時則可以選擇口服小劑量含雌激和孕激素的避孕藥，來緩解機體的痛經情況，但是值得注意的是，女性朋友們此時必須要按照醫生建議的療程進行用藥，千萬不能隨意停藥或者漏藥，以免引起其機體月經紊亂情況的發生，或者導致異常的子宮出血，此外，口服避孕藥也有相對的適應症和禁忌症，大家在服用前應當要諮詢醫師，以便更好得到對症的診療。 對於一些存在有繼發性痛經情況的患者，比如子宮腺肌症、子宮內膜異位症或者其他一些病理性因素引起的痛經，則可以結合自身實際情況，這種情況就有可能引起不孕甚至流產。可能透過手術的方式解決問題。

月經期間要注意什麼？

在月經期間，大家一定要注意做好保暖的工作，禁止一切的冷飲冷食。與此同時結合機體實際，喝一些紅糖茶或是薑茶，以起到暖身體的作用。除非是特殊情況，不然不建議其長時間坐著或臥床，相反，可以結合機體實際情況，進行適量的活動，適量的運動可以讓血流順暢，不會凝滯在身體裡面，減少痛經發生的機率。 在痛經發生後，女性朋友們應當要充分進行休息，保證自身睡眠的充足，適當進行一些必要的鍛鍊。其精神狀態不要處於一個過於緊張和焦慮的狀況，以更好緩解其機體的疼痛。情況嚴重的話，則可以適當選擇用一些鎮痛藥物的，以緩解疼痛，改善不適症狀。

痛經應該怎麼辦？ 遇到痛經問題，不可忽視，不要覺得女人痛經就是正常的，要知道痛經症狀或輕或重，發病原因因人而異。最先要找到專業醫生除外器質性病變，透過醫生的問診，查體，化驗檢查來幫助確定診斷;如果是器質性疾病導致的繼發性痛經，要治療原發疾病，有口服藥物如避孕藥物，止痛藥物，手術切除子宮內膜異位病灶，子宮腺肌症病灶，熱敷或者其他方法促進血液迴圈，物理康復等治療方法;如果沒有器質性病變可以考慮中成藥物調理，手法治療等物理康復治療，心理調適等。

首先要查明痛經的原因，子宮肌瘤，腺肌症等一些婦科病也會引起痛經；還有就是宮寒引起的淤堵，寒則凝，每次子宮內膜不能很順暢的脫落和排出，會引起痛經；再有就是嚴重缺鈣，會使子宮收縮無力引起痛經。

要先判斷自己屬於哪一種，才能對症治療，如果是因為子宮肌瘤或腺肌症等，就要配合醫生治療，如果是後面兩種，可以從生活上改善飲食，不吃辛辣刺激，寒涼食物，配合中藥泡腳驅寒祛溼，補充鈣的營養素，也可以補充維生素B族，舒緩神經，緩解痛經。

輕度痛經的人，比如我，會感覺腰痠、小腹脹疼、手腳冰涼要穿2雙襪子、發冷冒汗，強行忍一忍還能過得去，基本不影響生活和工作。

但痛經嚴重的姑娘們就比較難熬了，像我朋友林林，痛經引起腸胃抽搐，嚴重起來床上打滾，每次還嘔吐、拉肚子，有時根本沒法去上班，甚至還要叫120。

這種情況就比較扎心了，喝熱水、紅糖薑茶、吃止疼藥等都只能暫時緩解，下個月大姨媽來還是疼。而正在蘇寧眾籌中的域貴人智慧暖宮小精靈，正是為解決女性宮寒問題而生。由域貴人團隊集合各領域專家歷時2年精心研發，用科技溫暖守護每一位女性。

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