塵蟎分佈最多的地方依次是地毯、棉被、床墊、枕頭、地板和沙發。塵蟎喜歡潮溼、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境，它們會隨著人體活動(如掃地、鋪床疊被等)，進入空氣中並分散到室內各個角落。不僅是蟎蟲，連它們的屍體、分泌物和排洩物都可使人過敏。

1、地毯：潮溼地區的家庭不要鋪地毯。如果一定要用，應該每週真空吸塵器吸一次，並經常更換吸塵器的口袋。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進塵蟎生長。

2、棉被：經常在Sunny下晾曬，曬完後可用行動式吸塵器清理被褥表面的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮塵。

3、床墊：用特殊防蟎材料包裝床墊，是避免過敏原的最有效方法。另外，買來新床墊後，不要撕去外面包裹的塑膠布，這樣也能減少過敏。

4、枕頭：每幾個月就要用60攝氏度的水清洗至少20分鐘。如果患有哮喘或者過敏，就要購買低敏感性的枕頭，最好每兩年更換一次。

5、地板：一到兩天要用溼拖把清理一次，之後開窗通風，保持室內清潔，如果清洗不乾淨，也可定期噴灑低毒的植物殺蟲劑。

6、沙發：如果有沙發套，要半個月左右清洗一次;如果沒有，則要及時吸塵，尤其不能放過一些不容易清洗的死角，比如沙發靠背、扶手等，這些地方可能有大量塵蟎。