高血壓患者bai。下蹲時，人的血液會聚集在下半身。du突然地下zhi蹲，很可能出現腦供dao血不足，導致頭暈，甚至會暈倒。而對於患有高血壓的人來說，在一定程度上，深蹲還會使血壓升高，加快血液迴圈，不利於身體健康。

高血壓意思是你的血壓在偏高的情況下才能運轉通達全身。深蹲有自由深蹲，有負重深蹲。首先看你選擇的運動專案，如果自由深蹲的話，通常影響不會太大，前提是你的血壓不高的情況下，而且比較穩定，在一個是你的運動時間，和深蹲的運動量。這都是能不能做深蹲的前提。如果滿足以上條件，偶爾做一些負重深蹲，影響也比較小。最重要的是，你具備不具備做深蹲的條件。大重量深蹲是不建議的進行的，當你在蹲下去需要蹲上去的時候，血壓是偏高的，而且在呼吸不協調或憋氣的情況下更甚。以自身情況合理進行為宜。

這要根據個人的實際情況.如果是血偏高問題不大：如果高壓達到180丶低壓過90就要注意了也不是不可以就是不能太過，什麼叫過呢？這就要從感覺上來判斷因為沒有高血壓的人有的蹲下猛的一起都頭暈眼花。不管有什麼病做運動的時候都要看感覺如果沒有感覺不良反應就沒事如果感覺頭暈眼花心慌胸悶趕快停止。

高血壓病人可以深蹲鍛鍊嗎？

身患高血壓病的人不能從事深蹲、起臥及快速搖頭等劇烈的運動，因為這類運動稍有不慎會使血壓高的人腦血管（或心血管）發生意外的危險。血壓高的人應以太極拳、騎自行車、慢跑、體操、散步等低強度運動為宜。

身患高血壓病的人，通過堅持適度運動，可改善動脈血管的彈性和延緩動脈粥樣硬化的發生。但凡事都得講科學，建議高血壓病人在從事鍛鍊之前，徵求一下權威人士的意見，這樣可做到儘量周全，不致出現什麼意外情況。

再有，稍具醫學常識的人都知道，人的血壓在一天中會有巔峰值和低谷值，早晨6點至9點這段時間是血壓巔峰值，血壓波動明顯，血壓極易上升。所以血壓高患者應儘量避開血壓巔峰值來進行鍛鍊，這樣才能收較佳鍛鍊效果，且能做到較為安全，不出現意外的情況。