沒有別的辦法，就是心態問題。攀比者都是跟越己比，才感覺有落差，感到失落，不舒服，各個器官因此工作處於悲觀狀態，長此以往，必生病。總往上比，有頭嗎？天外有天，人上有人，只有所有人都處於你之下，你才可能消除攀比心理，這可能嗎？？？所以，解決你的心態問題是消除攀比的禍根！長期這樣心態，對你健康極其不利。日子都是自己過自己的，自己跟自己比，逐漸有進步才是最健康的攀比，才能不斷獲得幸福感。人活的最高品級還是好心態勝過好物質。但這需要個人個性品格的逐漸修煉才可達到。

不攀比本身就是一種攀比，攀比的是做人的心態，很多人都希望達到有容乃大、無欲則剛的境界，都渴望在焚香一爐、詩書雅樂中寧靜致遠。可在誘惑面前，一樣禁不住心動，這是人的本性，每個人所處的環境決定了攀比的方向，只不過因為底線不一樣，所以，高度就不一樣。如何做到不攀比？死了這條心吧。

很多人都羨慕我的這種心境，尤其是另一半，他說你這個人是不為錢所動的一個人。

我說哪有，有錢當然好了，可以買自己想要的衣服，包包，鞋子，化妝品。只不過目前有多少花多少唄！

另一半說別人買一萬兩萬衣服，你不羨慕嗎？

那有什麼好羨慕的，我的雖然差一零，但穿在身上也很得體。

攀比的現象是存在，很多人都願意去吃高檔飯店吃飯，而看不上小店，但是，飯店用的鹽不都是兩塊的鹽嗎？你憑什麼就比別人高一等，是高檔飯店高檔，而不是去高檔飯店的你高檔。

攀比要有正確的認識，可以去羨慕自主創業的，可以羨慕艱苦奮鬥，但是不勞而獲的永遠不在行列。

記得看過一個影片，面對同一個要飯的，甲方媽媽對孩子說你將來不要成為這樣的人，乙方媽媽說好好上學以後幫助更多這樣的人。

其實，甲方媽媽存在對要飯的有了歧視，當有了這種歧視之後，肯定就會存在攀比心理。

其實，生活真的是不可估量的，人也是，每一個存在都有意義。

說的在難聽一些，正因為又被好的存在才體現好的存在，沒有絕對的，只有相對來說。

不攀比本身就是一種攀比，攀比的是做人的心態，很多人都希望達到有容乃大、無欲則剛的境界，都渴望在焚香一爐、詩書雅樂中寧靜致遠。可在誘惑面前，一樣禁不住心動，這是人的本性，每個人所處的環境決定了攀比的方向，只不過因為底線不一樣，所以，高度就不一樣。如何做到不攀比？死了這條心吧。

攀比最重要的還是虛榮心，有的人總是覺得別人的東西都是好的，有的人總是看到別人穿的衣服那麼好看，於是也去買，其實你不知道的是，只有屬於自己的適合自己的才是最好的。女人如果太過虛榮會害了自己，可能會因為錢出賣自己，還認為這是自豪，因為錢在她的眼裡比一切都重要，以為穿著名牌開著跑車就是她人眼中羨慕嫉妒恨的幸福。愛慕虛榮的女人永遠也不會知道，真正的幸福是平淡中的相守。而一個男人的虛榮可能不只是錢，也有惦記別人的老婆，喜歡別人的女朋友，覺得別人的總比自己的好看漂亮，於是就有了那麼多出軌的行為，提到金錢利益，很可能在他的世界裡除了錢沒剩下什麼，你或許揮金如土，也可能高朋滿座，也有美女如雲，但你卻買不到最真貴的感情。功名利祿，豪車別墅都不如安安穩穩的幸福！！

人嘛， 都有攀比之心，橫向比、縱向比，家長有、孩子也有，或多或少而已。

我們需要做的不是強壓它，而是看清它，克服它，利用它。因為有時候越是壓制，它會表現得越強烈，但是當你瞭解它產生的根源，或許就會理解我們為什麼會這麼做，進而寬容理智地對待它；當你將它看輕的時候，就不會太在意了。

比如父母總愛拿一些“榜樣”來說事，孩子有時會很反感，父母這麼做無非是想以此激勵孩子上進，或許他們自己沒有實現的夢想，希望在自己孩子的身上實現。

孩子反感不是因為“榜樣”不好，而是因為那是別人“指定”的，不是自己找來的，那麼，如果自己心裡有目標，就不必太在意別人的說辭，把你的想法告訴父母，良好的親子溝通會幫助雙方構建健康的心理狀態。

我們每個人都知道這樣一句俗話：人比人，氣死人。然而每個人都無法將自己從比較多陷阱中解脫出來。所以，要做到不攀比，也不是一件容易的事，需要我們付出全方位的持久努力與意志考驗。

攀比之心首先來自於人性深處內在的匱乏。人在這個世界中，開始的生命歷程並不如今天這般強大，而是非常弱小。這種弱小注定了生命之中的內在匱乏，不管是物質還是精神。於是對匱乏的克服就成了人性深處根深蒂固的佔有慾，特別是對自己所缺乏的東西。這種佔有慾就成為攀比心態的最初根源。所以要克服攀比心理，我們首先要努力去糾正我們天生的佔有慾和匱乏心態。

　 其次，正確看待我們的需要。人人都有慾望，都想過美滿幸福的生活，都希望豐衣足食，這種種需要也確實是人之常情。但是，這種人之常情一旦變成了無止境的欲求和貪婪，遠遠超出我們正常的需要，那我們就無形中成了慾望的奴隸了。在慾望的強烈支配下，我們將不得不去追求我們其實不需要的各種東西，於是我們就會不由自主地向別人看齊，永遠會覺得不滿足，進而會產生強烈的攀比心理。因為在我們看來，很多人比自己的生活更富足，很多人的權力比自己大。所以我們別無出路，只能硬著頭皮往前衝，在無奈中透支著體力、精力與生命，結果不但讓自己無盡勞累、疲憊，困苦，更會因為心理失衡而加重攀比心理。 所以，要減少攀比心理，就要正確看待自己的需要，主動放棄絕大部分自己生命中並不需要的東西。將一切慾望減少再減少，從而讓真實的欲求浮現，攀比心理自然會減弱。

　　再次，正確看待人生的快樂與幸福。我們慣常認為我們的快樂與幸福總是與物質多少成正比。所以人們總是希望得到的多失去的少，以為擁有的東西越多，自己就會越快樂越幸福。然而無論是實踐還是大量的研究都表明，人生的快樂與幸福其實並不一定需要太多的東西。太多的索取與佔有恰恰會給我們帶來緊張、失落、痛苦、憂鬱、無聊、困惑、無奈、彷徨……，快樂與幸福並沒有增加多少，卻徒增了很多煩惱。 所以，要減少攀比，就要正確認識並懂得真正的人生快樂與幸福。

　　另外，人要學會放下。懂得放下是一種人生與生活的智慧，它會使你顯得豁達開朗，從而減少攀比產生的心理與精神根源。 只有懂得放下，人才能夠騰出手來，真正把精力和智慧用在更有意義和價值的東西上，贏取你真正應該有的東西。充分地努力做好自己應該做的事，自由自在地發掘自己的潛力，追求自己應該追求的目標，堅定不移地走自己的路，充分實現自己的人生價值。 這個時候，人才會平淡的看待虛浮的名利，理智地去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆，深刻感悟人生的真諦，隨時開啟智慧的心靈，有效把握美好的生活，在學會善待自己中實現自己，完成自己，活出自我的意義、價值與幸福。

　　概言之，要學會不攀比，關鍵是要學會善待自己。要充分意識到關愛自己才是健全人生的基礎，快樂生活是一種自我修為，幸福人生是一種生存藝術。學會了不攀比，做到關愛自己、輕鬆做人、快樂生活，我們就掌握了人生的大智慧，就能夠去好好品味生活底蘊的醇味，以最好的精神狀態去迎接生活，讓自己的生命更踏實，更精彩，更幸福!

建議看看佛學，為什麼一些聖人能看淡很多人間冷暖亦能看破紅塵？佛學的最高境界就是萬物皆空。我本宇宙一塵埃，又何苦為難自己與別人？而且得道高僧亦都遠離城市，潛心修心，所以一個環境也很重要，為什麼那麼多人攀比，大多因為周邊的環境影響所致，從小就有父母引導孩子的學習攀比，長大點就有孩子的考大學的攀比，再大點還有工作的攀比，賺錢多少的攀比，結婚物件的攀比……身邊到處都是這樣的聲音才會影響你的內心，所以第一步，選擇一個對的環境很重要，那些大江南北旅遊的人就不會太多的攀比，因為他們每天面對的都是不一樣的城市不一樣的人，感受到的都是最新鮮的事物。根本無暇去攀比任何東西。

首先對攀比不要下標籤：好/壞、對/錯

其次攀比是人類社會的一個集體潛意識，每個人都會有的心理活動。

所以無法避免⋯

但我們可以選擇有攀比心出來時如何的運用好這股能量！是我們每個人可以選擇的！

若去到妒忌、不平、酸葡萄心理、攻擊對方對我們是沒有成長和價值的！反而會降低我們自己生命的維度⋯

若去到能夠從對方身上去學習到成功的特質、經驗、借鑑讓我們也能夠提升成長那是非常棒的！

任何人的成功沒有偶然的⋯我們不要只是看到成功者的光環⋯

而是瞭解成功者是如何走過光環背後陰暗的時光⋯而那些正是成功者的生命滋糧⋯⋯

學會平常心及提升對事物欣賞的能力！

生命會多一份快樂和感動⋯

人生的道路亦會越寬廣

攀比分比什麼，比吃比穿比住比行，虛榮心鬧的。

人可以攀比誰的家庭和睦？誰比較懂事照顧家？誰家媳婦賢妻良母型？誰知道心疼人？誰的德行高？誰最值得尊敬？等等這些人性上的閃光，什麼是我該做的？什麼是我不該做的？好壞對錯心裡有個底，怎樣做個好人，大明白人？

這些也就是人往高處走，修德行。怎樣取長補短，越做越偉大，越人人敬重。其實人的德行可有一比，真有德行高的，讓人尊敬，也有沒德行沒素質的，讓人不舒服。人生還有好多值得人反省和追求的大智慧，德行差別大了，都值得人探討和學習。