剖腹產做月子是30天還是42天？術後如何護理對身體恢復快？

坐月子應該是42天，不是傳統上的30天，以前很多朋友不太清楚這個原理，一般30天后就解禁了。

剖腹產做月子是30天還是42天？

實際上，子宮復原的時間是42天，30天還沒有完全復原，所以。一般醫生都會建議在產後42天再去查，目的就是檢查子宮復原的程度。

懷孕之後，子宮會增大近1000倍，分娩之後，子宮不會立即回縮，需要循序漸進地恢復到原來的狀態，這個時間就是42天。

在這42天裡，子宮還會有規律的收縮，所以有時還會感覺到肚子疼。尤其在餵奶的時候，宮縮會更劇烈，因為寶寶吸吮乳汁時會刺激子宮收縮。

術後如何護理對身體恢復快？

我也是兩次剖腹產，第一次時護理不到位，幾個月才恢復產前的狀態，第二天注意護理，1個月就和孕前差不多了。主要注意以下幾點：

飲食。產後一週內清淡飲食，不要吃太油膩的食物，因為腸胃受到激惹、功能下降，消化能力變弱，過早食用油膩食物對恢復身體不利。

適當活動。產後身體恢復需要休息，但不是長時間臥床不起，也要進行適當的活動，比如在室內走動走動，防止發生盆腔黏連、腸黏連。但不要進行卷腹運動、提重物等劇烈活動。注意保溫。產後恢復期不能吹過堂涼風、不能沾冷水，因為懷孕、分娩時關節鬆弛，如果不注意防風保暖，容易引起關節疼痛。注意護眼。產後身體虛弱，對視力傷害大，注意少看電子產品，保護眼睛。注意睡眠。產後還要承擔哺乳的重任，容易睡眠不足，會引起乳汁不足，所以要保證充足的睡眠，當寶寶睡下的時候要及時補覺。注意保持愉快的心情。產後因為激素變化，容易引起情緒變化，注意調節心情，保持愉快，有利於產後恢復和哺乳。

總之，坐月子要坐滿42天，注意6大事項，順利度過月子期。

無論是剖宮產還是順產，坐月子是習俗，時間是30天，但身體的恢復尤其是生殖系統的恢復需要42天，所以，自己的身體自己要清楚哦！

家裡的老人常說：做手術，傷元氣。剖宮產相比較順產來說，動了刀子的身體肯定需要特別的照顧，那麼，剖宮產術後如何護理能恢復的更快？

實際工作中總結出來的經驗最有發言權。

一、 術後六小時之內

1、去枕平臥位：

①因為麻醉的原因，術後六小時內要保持頭低平臥位，有的寶媽特別聽話，一動也不動，躺的腰痠背痛，這就有點死板了。

②去枕平臥位是為了不讓我們的頭抬高，不讓我們做翻身動作，但腰部向左或向右稍微欠一欠還是可以的，可以緩解我們的不適。

2、禁食水六小時：為了防止術後嘔吐嗆咳，術後六小時一定要禁食，因為術前已經禁食水8小時，這時候的寶媽非常口渴，有的家屬會用棉籤沾水溼潤她的嘴唇，這個方法也是不可取的，寶媽的嘴唇會容易乾裂。

3、六小時之內按摩雙下肢：這樣做的目的是為了促進下肢的血液迴圈，防止血栓形成。當寶媽的下肢感覺恢復後，就可以自己屈伸雙下肢活動。在醫院裡有專業的氣壓治療儀進行按摩。

4、按壓宮底，觀察惡露量：

①目的是為了瞭解子宮的收縮情況，如果宮縮良好，那麼，就會感覺到子宮呈硬球狀，陰道出血也不多，反之，子宮的輪廓會不明顯，較軟，陰道出血量多。

②按壓子宮時，寶媽會感到疼痛難忍，一定不要鼓肚子哦！會影響護士的判斷的。

5、被子薄厚要適宜：剛剛從手術室回病房，寶媽會覺得有點冷，或者因麻醉的原因有點發抖，家屬會給予很厚的被子蓋上，也有的寶媽在術後就開始“捂”，這些情況都會造成寶媽出汗太多，引起尿量減少，尿量可是術後觀察的重點哦！

6、母乳餵養：

①術後及時給予母乳餵養，對減少寶寶的乳頭錯覺、培養母子親情有著促進的作用，特別是寶寶吸吮時，能促進子宮收縮，減少術後出血。

②很多寶媽因為術後的疼痛或家屬的勞累，會給寶寶以奶粉更方便，這就造成後期母乳餵養的不成功。

二、 術後6小時之後

1、飲食：

①可以進食少量的水或米清，但不能加糖或奶。

②什麼時候排氣後，可以吃稠一點的米粥或稀稀的軟麵條。

④需要注意的事項，術後應用頭孢類藥物的寶媽，在7天之內一定不要喝米酒，以免發生雙硫侖反應，那可是要命的事情呀！

⑤術後一週之內清淡營養飲食，可以食水果、蔬菜、少量的肉類等。一天內雞蛋不要超過兩個，含大麥芽的食品不要吃，那是退奶的良藥哦！

2、活動：

①六小時之後就可以枕上枕頭，在床上翻身活動了，而且，要勤翻，很多寶媽覺得切口和肚子裡疼痛，往往不敢翻身，這是會增加腸粘連和下肢血栓的機會的，如果下肢出現腫脹或疼痛，一定及時告知醫生。

②另外，如果腰背後有打麻醉時的膠貼，一定要去掉，時間長了面板會發紅不舒服。

④注意走路姿勢，很多寶媽會彎腰摟肚狀，這是不科學的，要直腰背，反而更舒服。

3、觀察陰道的出血量：

寶媽很害怕按壓子宮，那6小時之後，按壓宮底的次數會減少，寶媽需要自己觀察出血的量，如超過月經量或少量持續的出血，一定及時告知醫務人員。

4、多多哺育小寶寶：

①雖說有奶便是娘，即便沒有多少奶也要多喂，奶是越吸越多的，每天要保證8——12次/天，15——20分/次。所以，多吸是母乳餵養成功的關鍵。也是預防結奶的要點。

②母乳餵養是按需哺乳，根據寶寶的需求，而奶量是隨著寶寶的胃口在長。

5、注意自身清潔：產後因為多餘的水分要排出體外，一方面經汗腺排出，一方面經尿液排出，所以，寶媽要穿棉質睡衣，勤更換。術後下床可刷牙、洗臉、洗腳，一週即可淋浴，保持切口乾燥就好。

三、關於腹帶的問題：

如果寶媽肚子較胖，下床時可用腹帶兜著減少疼痛，但平時不要用束縛帶，以免對盆底肌造成二次傷害，要等到42天到醫院檢查盆底肌功能正常的情況下才可以用。

今日話題：剖腹產坐月子是30天還是42天？術後如何護理對身體恢復快？

我們都知道坐月子對產婦的重要性，那坐月子到底做多少天才是最好的呢。有的人認為做30天就好，沒有必要過於嬌氣，而有的人認為必須要做滿42天，對產婦的恢復才最好。那，坐月子到底是30天好，還是42天好呢？到底30天是正常的坐月子時間，還是42天呢？看看你做對了嗎？

什麼叫坐月子？

即使坐月子是民間的一種說法，在醫學上坐月子叫產褥期。產婦經過十多小時的生產後，消耗了大量的體力和精力，所以需要一段時間的修養和恢復這段時間就是我們俗稱的坐月子，在坐月子期間，適當的休息，加上合理的飲食和鍛鍊，能有助於產婦身體的儘快復原。

“坐月子”就是一個整月麼？

傳統意義上，坐月子只需要一個月，也就是30天，實際上坐月子的最佳時間應該是42天，因為產婦的子宮回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期時，子宮大小的狀態，而且產後產婦的腹壁也需要6-8周的恢復時間，所以坐月子的正常時間應該是42天。

還有很重要的一點，就是產婦產後惡露在產後42天左右才能夠完全結束，如果此期間子宮內膜脫落和胎盤附屬物沒有排乾淨，很可能會導致感染的發生。所以坐月子的這42天，產婦應特別注意保養和休息。

產婦為什麼要坐月子？

1、產婦生產時需要消耗過多的體力和精力，也會造成一些身體上的損傷。比如說胎盤剝離時，在子宮壁會留下創傷面，會陰部會有撕裂傷，剖腹產有手術傷口，這都需要時間休養，讓產婦恢復產前的體力和精力，讓傷口得到很好的復原。所以產婦需要坐月子。

2、10月懷胎，腹中胎兒的成長和隨之撐大的子宮，所以懷孕會對產婦體內很多器官形成長期的影響，所以需要產後好好休養。

3、對生育第一胎的產婦而言，坐月子能有效調節產婦心理，讓產婦慢慢適應母親這個角色。

冬天如何正確坐月子？

1、注意保暖：冬天坐月子最怕著涼，所以一定要注意保暖，餵奶時最好穿厚一點的哺乳衣，避免產婦腹部和胸口著涼，還有就是腳和頭部更要注意保暖，以防寒氣進入身體。

2、保持愉悅心情：產後一個月往往是產婦情緒最低落的時候，寶寶哭鬧，奶水不足，睡眠不足，都會可能讓產婦崩潰，這時老公和家人一定要好好調節產婦的心情，以防因心情差，影響產婦身體的恢復。

3、注意衛生：月子裡一定要刷牙，勤換內衣內褲，不然對產婦的身體有害。牙刷要選用孕婦專用的，不然可能會傷到牙齦，不管用什麼水，一定要用熱水，以防寒氣侵入體內。

至於坐月子是30天好，還是42天后，並沒有絕對的答案。如果時間充足，最好是坐滿42天再出月子，這樣產婦的身體會恢復得更好，如果沒有過多的時間做滿30天也是可以的。

我們華人講究坐月子，這是幾千年實踐下來的，對產婦恢復體型，預防各種疾病的發生很有好處，坐月子是女人一生當中最好的改善自己體質的時機，如果月子沒有坐好，沒有注意好各種禁忌問題，將會為以後的身體埋下嚴重的隱患。

坐月子的各種禁忌

一，坐月子多久合適？

關於坐月子的時間，每個省份負責，不同的地區稍有差別，但是大多數都遵循兩個時間，一個是30天，一種是40天或者42天，我個人認為40天或者42天是比較科學合理的，至於到底是坐40天還是42天，其實都無所謂，當然多幾天肯定更好一點。

二，月子期可以過夫妻生活嗎？

產婦分娩之後，生殖器官要恢復到懷孕之前的狀況，需要8周以上的時間，如果是剖腹產，同房的時間建議，等的時間更長一點，讓產婦恢復好一點再說。實在急不可耐，我們也主張要在6周之後同房，最低最低也不能夠低於4周，過早的過夫妻生活，有可能會增加產褥感染的機會。所以月子期間是不能同房的。

為了避免被感染，我們一定要在月子期間嚴格控制房事，最好等到滿月之後到醫院做個產後檢查，然後再諮詢醫生是否可以過兩性生活。這樣的做法是比較安全的。醫生會對生殖器官做全面的檢查，然後評估是否適合馬上進行夫妻生活，不過對於血氣方剛的年輕人來說，可能很難做到，那也得等血性分泌物完全沒有了之後再過夫妻生活。

三，坐月子生活上需要注意哪些方面？

1,嚴格按照坐月子的時間來，最低限度要休養一個月，最好是休息一個半月左右，特別是前半個月，除了吃飯上洗手間之外，每天其他時間要躺在床上，如果經常坐著或者起身走動，可能會引起子宮，還有其他內臟器官下垂。

2,準備一條比較長的紗布，或者直接到母嬰用品店買收腹帶，產後要綁緊腹帶，防止內臟下垂。下去之後可能導致婦女的一些疾病，而且導致小腹突出，體型會非常的難看。不過最好是自己準備一個長長的紗布，外面買的收腹帶或者褲子，其實沒有多大的效果。

3,每天洗臉刷牙還是有必要的，但是可以用熱水，另外有些人不主張洗頭，這個是完全是錯誤的思想，洗頭洗澡都可以，只不過一定要堅持用熱水，還有不要洗的太久，如果衛生間有浴霸，一定要把浴霸開起來，這樣房間能保持恆溫，另外洗頭之後一定要用電吹風把頭吹乾。

4,儘量少抱小孩，一方面剛剛出生的小孩除了吃奶，其他時間都在睡覺，另外一方面抱小孩可能容易引起內臟下垂，餵奶的時候可以採取側躺著餵奶。

5,儘量不要自己給孩子洗澡，這樣有可能造成手腳痠麻還腰痠背痛等症狀，如果可能，可以選擇老公和婆婆幫孩子洗澡，有的時候逼不得已也是可以給孩子洗澡的，但是要注意控制水溫，還有就是不要洗得過久，這樣對孩子和自己都不好。

6,坐月子的房間要安靜舒適，如果有強光，太Sunny照射進來，要拉上窗簾保護眼睛，如果是在冬天有寒風，一定要記住，不能吹風，坐月子一定要戴一個帽子，或者是用毛巾把頭包起來。如果是在夏天坐月子，也不能直接用風扇吹，最好扇子都不要用。

7,生孩子之後半年之內，最好少乾重活，比如提東西之類的，也不要流淚，否則可能引起眼睛老化，可能蛻變為青光眼，白內障，儘量少看書報和電視，少玩手機，讓眼睛得到充分休息。

四，坐月子飲食

1,為了防止自己變胖，產後半個月，不要喝太多的水飲料，還有湯類，可以用醪糟（米酒）煮的湯，代替其他飲料或者是湯類。

2,不要吃生冷的食物，酸的食物也不要吃，鹽要少吃，如果坐月子的時候，鹽吃的過多，以後口味就會變得很鹹。

3,坐月子半個月內，要少吃青菜和水果，不過可以吃一點胡蘿蔔，坐月子要吃水分含量少的水果。

4,坐月子的前半個月要少吃魚類和肉類，可以吃一些肝臟之類的，因為在這個時期疲勞的身體沒有完全恢復，不能吸收掉魚和肉的成分，這些東西只會加重身體的負擔，應該在產後第3周開始吃。

五，坐月子的三個階段

假如坐月子是一個月，那麼我們可以把它分為三個階段，按照某些專家的說法，堅持一排二調三補，具體的做法如下：

1,產後第1周主要是把多餘的水分和惡露，毒素等排出體外，每天可以喝生化湯（外面能買到），吃麻油炒豬肝，不要喝水，可以用燒開的米酒湯代替。

2,第2周，這個時間段主要是增強腰腎和骨質的功能，恢復骨盆，可以吃草的腰子和杜仲粉，可以緩解尾椎骨等骨疼痛，如果是剖腹產的婦女，還要再喝一週的生化湯，鹹菜泡菜等等的不要吃。

3,產後，第三週和第四周，經過前面兩週的調理和排毒，身體裡該排的東西已經排乾淨了，這個是可以吃麻油雞補身體，這個時候再吃，就不容易產後變胖了。