非常感謝有這樣的問題讓我回答。鬼壓床輕鬆解決。

這幾年打工在外，換了很多廠工作 ，都是睡集體宿舍，5-6人一間的。有好多同事都出現鬼壓床現像，半夜出現鬼壓床時。他們發出被掐的聲音，聽著都有點害怕。

鬼壓床現像可能很多人都遇到過，確實有點恐怖。其實我也遇到過好多次了。就拿我一次經歷講一下吧。2010年，夫妻倆人去廣東東莞打工，在廠附近租了一間單獨的平房。有一天廠裡沒事做，下午我一個人在家，當天也下著小雨，在床上躺著躺著就迷迷糊糊睡著了。

突然覺得身上細胞抖了一下。還沒反應過來，就覺得被一個人壓著，感覺脖子被掐住了，我馬上用右手去抓開，怎麼用力都沒用，心裡害怕極了，左手想動，也被按住。我下意識的大聲喊叫，掙扎，就像平時打架一樣。不知過了多久，我看清了是一個頭發遮住臉的女人在掐住我。

無助的我，說了一句求助的話，我說，我能幫你什麼忙嗎。那女人說，把你睡的這張床移到房的中間。我說，可以。接著那女人起身離開走出去，走出去開門的時候 ，還轉過身說了一句話，別忘了把床移到中間。然後走了。也奇怪這時我也醒了。當時好害怕，心鼕鼕跳過不停，過後幾天，整個人一點精神都沒有，感覺好疲憊 ，人好像老了很多一樣。這之後幾年偶爾也有類似鬼壓床現像。

冥冥之中自有定數。突然有一天我好像有破解鬼壓床現像了，不在害怕了，既使有了這現像也是有我掌控，我想什麼時候結束就什麼時候結束。想繼續就繼續，由我做主。

當鬼壓床現像來了。雖然手腳全身不能動，嘴巴不能喊，但人身上最柔軟的東西，舌條的舌尖可以動。。輕輕的不停的轉動。然後帶動全身動，全身動了，你這時候就會醒了，醒了鬼壓床現像解出了。如果還想保持鬼壓床現像，舌尖轉動到，意識覺得鬼壓床快結束時候就不要轉動舌尖了。但睡姿要保持不變。

注意，鬼壓床現像解出，人醒的時候，有時候還會有，轟的聲音出現喔。

不管是鬼壓床，還是惡夢，都要心懷一顆。修道不怕死，怕死不修道。的絕心。才不會被恐怖嚇到。

親身經歷告訴你，不要信那些無中生有的說法，改變睡姿能有效解決鬼壓床。

儘量不要平躺睡覺，如果平躺不要雙手放胸口，更不要趴著睡，側身睡是最好的解決方案。自從我十幾歲的時候看了電視裡有個節目這麼說以後，很少遇到鬼壓床的情況。而且最好的方向是向右側側臥，因為左側也會壓迫到心臟血液流通。

還有就是減輕自己的生活壓力，放輕鬆。生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。適量運動，但不要在睡前劇烈運動。避免熬夜，保持睡眠充足。最後一點也很重要，如果還是偶爾遇到鬼壓床，要學會自我暗示，因為你並不特別，也沒有處於危險之中。

這是爬爬虎在作魅，這種魘在山海經中有記載，爬人身上是為吸收人的陽氣，有此情況，不必著急，唸咒語可馬上清醒過來！

其實看了這個問題後不知道怎麼回答，因為我想說的不是怎麼解決，我想說說我的親身經歷但是又不貼樓主的題，因為我曾經盡力過一次特別害怕的一次鬼壓身，我也想問問像我這個經歷是不是因為沒休息好還是真的有鬼怪作祟。那還是我十幾歲的時候發生的事情，那時候家在農村，父母住的是正房，我自己住的是廂房，在我小的時候比較時興看武俠小說，每天都要看的特別晚，我記得那天看小說看到後半夜一點多，實在是困的受不了了，放下書就睡著了，突然之間我就驚醒了，但是腦子清醒的很身子卻怎麼也動彈不了，當時害怕極了，眼睛可以看，除了眼睛和大腦，任何地方都動彈不得，這時候可怕的事情發生了，就覺得窗簾那裡有個東西奔我來了，因為廂房屋子小，炕也是小炕，我的頭衝外躺著，只覺得那個東西有一雙乾瘦乾瘦的手，雙手就奔我的頭髮抓來了，這時候我害怕到了極點，想喊喊不出來，就在這時我感覺我就想捶死掙扎一樣突然抓到了燈繩（過去電燈都是用燈繩來開關的，燈繩的開關在門框上，為了方便起夜都是吧燈繩壓在枕頭邊上）猛勁一拽，同時大喊了一聲，可是由於勁太大把燈繩拽折了燈卻沒有亮，我順手就抓向牆上掛著的一把旅遊時買的一把長刀，這時候這個東西就跑到了窗戶那裡，感覺它奔著窗簾縫就不見了，我猛的把刀砸向了窗戶，把窗戶玻璃都砸碎了，這時候我父親聽到動靜跑了過來，問我咋回事，我就把這個事告訴我父親，父親說你這是鬼壓身沒事的。他到說的輕描淡寫，我卻不敢繼續睡了，這件事後我很長一段時間都不敢關燈睡覺。這件事我特別的記憶猶新，後來也看了好多關於這類是的報道也好書本上也好，都是有科學的解釋，但是我總覺得這裡面有這個蹊蹺，不知道我這件事是不是因為我沒休息好還是因為什麼，我也希望有知道的給解答解答，也好讓我釋懷！

預防方法有兩個，同時運用效果更好：

1，鍛鍊：讓自己的身體特別疲憊，很想睡覺。

2，咬舌頭：這個是預感自己要鬼壓床時就可用，而且100%成功，因為舌頭很敏感，當自己處於即將鬼壓床時，身體小小的緊張就會由牙齒擠壓舌頭，從而喚醒我們的身體。這個是筆者自己試出來的。而且用這招時間一久，從精神上也不怕鬼壓床了，於是精神也舒緩了，慢慢就會治癒這個睡眠癱瘓症。沒用過時大家都會怕自己緊張在睡夢中牙齒咬傷舌頭，其實沒有問題，至少我使用過無數次，沒有發現過這種情況！

已發生時可以慢慢的磨牙，我試過很多次，是可以的。

預防方法有兩個，同時運用效果更好：

1，鍛鍊：讓自己的身體特別疲憊，很想睡覺。

2，咬舌頭：這個是預感自己要鬼壓床時就可用，而且100%成功，因為舌頭很敏感，當自己處於即將鬼壓床時，身體小小的緊張就會由牙齒擠壓舌頭，從而喚醒我們的身體。這個是筆者自己試出來的。而且用這招時間一久，從精神上也不怕鬼壓床了，於是精神也舒緩了，慢慢就會治癒這個睡眠癱瘓症。沒用過時大家都會怕自己緊張在睡夢中牙齒咬傷舌頭，其實沒有問題，至少我使用過無數次，沒有發現過這種情況！

這是我以前的帖子。

我施食近兩年基本沒有間斷過。施食後半個月感應十分強烈讓我不敢不信。

以前不能說不信佛也不能說信，只是在遊歷寺廟時燒過幾次香（進過十多個寺廟燒過兩三次香），我和佛教就這麼大的緣分。2015年末整理家中老人遺物時，看到老人曾經供奉的觀音銅像等佛事器物。感覺放在箱子裡不合適就找個妥善的地方擺放。2016年末看到佛像上灰塵太多就清理，銅像有銅鏽不知怎麼擦拭在網上尋找方法，看到相關施食的帖子。發帖人寫的很玄妙像玄幻小說一樣還有照片感覺有趣。好奇，找到儀軌開始做施食。做了一天就鬼壓床，我是家中老人養大老人信仰佛教從小就知道鬼壓床，只是聽別人說很恐怖！那時的我認為是迷信，就算有鬼壓床也是夢境或神經性疾病的結果。施食讓我自己嘗試了一次什麼叫鬼壓床！在床上出冷汗動不了只能動手指，怎麼努力翻身都沒辦法起來，感覺身體周邊有很多未知人在活動並唸唸有詞好像在埋怨我什麼十分吵鬧。汗還是不停在出很長時間起不了，這時感覺吵鬧聲在減少周邊的聲音在遠離，好像在說援軍快到了等再次向我反撲就是我崩潰之時有笑聲傳來。不一會真的來了這時我很冷手指都不會動了，心想完蛋了這是要死啊！突然身邊出現了一個聲音，男人的聲音，發音非常清晰悅耳。當時就感覺這聲比播音員好聽多了。他說：“快唸佛要不來不及了，快“！但我念不出來，真的念不出來。他一直在催促我念佛。我也一直念不出來很著急，突然我就開始大明咒六字真言，他在旁邊就說：”很好,不要停.持續，繼續、不要停"！最後一句是天亮了安全了。。。。。這個聲音就此消失。

早上四點起床，衣服被褥都是溼的。我還琢磨噩夢真可怕！我很少做夢，幾十年都沒有做過噩夢。感覺和施食有關查詢我做的施食有沒有問題，查詢後發現有很多問題，發音不對次序顛倒好多問題。這時才知道有儀軌之說。找到海濤法師的儀軌開始第二天施食，第二天晚上仍然沒有睡消停亂亂哄哄一晚睡不安穩。連續三天施食又被鬼壓床，剛開始被壓著那個男人的聲音再次出現讓唸佛，這次倒好佛號念不出來大明咒也念不出來，突然就開始念八吉祥頌好像不太熟念錯很多，那個男人在不斷嘆息！就這樣你念了一夜，起來之後還奇怪呢，白天唸了幾遍八吉祥頌晚上就會背了很是奇怪。就這樣堅持了一週除了這兩次折磨就沒有再難為我。一週之後開始牙痛，從來沒有牙痛過，特別痛鑽心的痛夜裡開始痛早上第一個掛號到醫院看牙。醫生說牙沒有任何問題不應該痛讓我回家吃消炎藥抗生素。到晚上就開始疼白天好點但不影響吃飯這樣疼了一週，去了三家醫院都說牙沒問題最後自己好了

從這開始天天施食一個月再也沒有任何感應，有一天燒香的時候問了問施食有沒有效果啊，當天晚上就給答覆我了。有人來給我送吃的，沒有善意的那種送，說你不想知道好不好吃嗎，你嚐嚐好不好吃，我不吃他就按在我的臉上，給我吃的東西像一個碩大米粒應該有十釐米長白色的很脆，按在我臉上即成粉末很嗆人，感覺後來被什麼人趕走了走的很不情願。 就這樣一直施食沒什麼感應，施食一年後有了夢境請人吃飯被請吃飯。有一次施食被電話打攪，普召請變食咒唸誦了兩遍，晚上有個女人來告訴我吃到了，很好吃，讓我放心。

現在堅持兩年了，施食讓我變成了佛教徒，17年皈依佛門，並開始每日做功課所有功德晚上施食一起迴向。現在施食是我生活一部分。只要我活著會一直做下去！

在醫學上，鬼壓床又稱夢魘，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。

我坐在旁邊只能聽到電話那頭是個男人的聲音，師傅聽完對方說的話後沉思了一下後便回道：“好，你把地址發給我，我下午過去看看。”

師傅掛掉電話後便讓我去準備下勘測裝置，一會準備去看個陽宅風水。因為這次國慶易學培訓班內容涉及到命理、擇日、風水等等，要準備的教學資料也比較多，所以師傅便把這幾天所預約的算命和看風水等業務都推遲到國慶後了，我便疑惑不解的問了師傅。

師傅站起身跟我講道：“凡事得分輕重緩急，遇到急需幫忙的，需刻不容緩。”

我跟在師傅身後，我看師傅進門以後稍微愣了一下，我踏進門後才知道是怎麼回事，進到這間房子裡頓時有種說不出的感覺，很怪！那個人領著我們到客廳坐下，泡起了茶邊說起了他這幾天遇到的怪事。

這人姓林，是個公務員，父母都是生意人家裡還算富裕，這房子就是家裡給他買的，剛搬進來一個月，前段時間住著都還挺好的，但是從三天前的晚上他就開始做起了噩夢，夢到在他家裡多了一群人，男女老少都有，皆身著白衣，面露猙獰的走向他，似乎再向他索要什麼，被噩夢驚醒之後還渾身無法動彈，掙扎了好一會身體才恢復了知覺。第一天的時候把他嚇壞了，但在網上查到這種叫做夢魘，是種過度疲勞後引起的心裡現象，便認為是這幾天工作壓力大所造成的，但是接下來的幾天都是同樣的噩夢和反覆的夢魘導致他這幾天精神狀態極差，今天在單位時就因狀態不好工作時出了好幾次差錯，才跟領導請假回家休息，回家後打電話跟好友聊天時說了這事，他的好友曾經找師傅看過風水，所以給了他師傅的聯絡方式，讓他趕緊請師傅來看看是不是這房子的風水出了什麼問題。

聽完他的講述，我喝了一口茶，發現這剛泡的大紅袍居然沒什麼味道，跟泡了十幾遍後的一樣，我正覺得奇怪，師傅拿出了羅盤站起身測了測房子的坐向，我便跟著看，居然發現羅盤出現了沉針,我指著羅盤叫了聲 師傅。

師傅 應了我一句，代表我沒看錯，那人跟我們介紹了他房子的佈局，師傅指著他的臥室對他說道：“你這房子坐東南向西北，為東四宅中的巽宅，我剛算了你的命卦也正好是巽卦，而你臥室的位置正好在這西南方屬於五鬼位，乃大凶之位，對你的十分不利，你回頭換到另外那一間房間去睡吧。”

那人連忙說：“好，晚上就搬過去。”

但這事肯定不單單是這八宅風水的問題，於是師傅便又問道：“你平常在家都會做些什麼事？”

那人想了想回答說：“下班後也就在家玩玩手機、看看書也沒幹嘛，還有就是會念唸經。”

“你念的是什麼經”師傅問道。

“地藏經，我平常也有信佛，每天都會在書房念遍《地藏經》。”那人回答道。

師傅接著說道：“這《地藏經》跟道教的《晚課經》一樣，普通人都不宜在家裡念，你一念那些好兄弟聽到經文自然就聚集過來聽經，但是你又沒有能力超度它們，又沒給它們施食，所以它們就都待在你家裡，所以你才總是夢到它們找你討東西，以後不要在家裡念《地藏經》了，包括心經也不宜在晚上的時候念，心經在白天唸對我們而言是智慧，但在晚上年針對陰人而言則是財富，自然也容易招來陰魂，我這邊有道符你先隨身帶著，我看下這幾天有沒有合適的日子，再給你做個淨宅科儀就沒事了。”師傅拿出一道符，疊成三角形裝遞給了他。

那個接過了符，小心翼翼的手到了口袋裡，連聲對師傅道謝。師傅被大家所熟知的是他命理風水上的造詣，但他還有另一重身份就是正一派的高功法師。

第二天那個打電話過來激動告訴師傅當天晚上睡得很香果然沒有再做噩夢。回頭師傅挑了個日子，帶著我去那人家裡做了場淨宅科儀，再指點他調整了一下房子裡的風水後，房子裡那種怪怪的感覺果然沒有了，我拿羅盤一看，沉針也沒有了。

今天師傅又接到了那人的電話，他告訴師傅：這段時間再也沒做過噩夢，工作上領導也開始得到領導的器重，還讓師傅有時間一定要告訴他，要好好請師傅吃頓飯表示感謝。

在此也告誡大家，有信仰固然是好事，但切莫什麼都不懂就在家裡亂唸經文，以免適得其反。