美白的第一要義就是先做好防曬吖

出門前30分鐘塗好防曬霜，在外面曝曬，最好2小時再擦一次。遮陽傘，防曬衣那是出門必備的，在室內的話，也不能忘記做好隔離防曬工作。

可麗金類人膠原蛋白健膚隔離霜，賦能精華，都很不錯喲

“夏天夏天悄悄過去，黑得只有你，你閨蜜，白的像，泡了福爾馬林”歌詞雖然聽起來誇張了點，但想想好像過完夏天，真的感覺全世界黑得只有我自己，別人還是白完夏天白秋天，真的是你天生黑皮嗎，不是！你只是沒有找到適合的美白方法。

不管你是傾向於超級大牌的奢侈護膚品，還是一些小眾的高性價比護膚品，買美白水乳、精華前，建議可以先了解這些，不用導購介紹，自己就能分辨成分中的標識秘密:

1、排位越靠前含量越高

成份表中，一般都是按加入量由多到少排列的，排位越靠前，表明該成分在護膚品中含量越高。

2、排名順序與重要性無關

比如水和甘油往往排在前面，但是它們主要起到溶劑的作用，很多有效成分在成分表排序中在水的後面，但是卻發揮主要作用。

3、香精是個混合體

香精中的香料、輔助成分、載體可以作為一個成分，用“香精”表示。

4、不管什麼“水”它都是水

很多護膚品為了讓自己產品看起來高大上一點都會說自己添加了什麼深海水，礦物水，其實本質都是水。

5、酒精並沒有辣麼可怕

很多人對成份中的“乙醇”很抵抗，其實酒精也不是那麼十惡不赦。酒精是很好的溶劑。一些不溶於水的成分藉助酒精才能充分溶解，只要溶度適合就不會造成面板傷害。還可以收斂炎症，提升保養品的滲透效果。

6、不要太盲目相信透明質酸

對於面板乾燥的妹紙來說，看到透明質酸的成分就像抓到了救命稻草一樣，其實透明質酸的作用很有侷限性。它其實只能在面板的表層發生一點作用，並不能真正的解決深層面板的問題。

但是總得來說，夏季要做好美白，可以從這些開始：

◆ 全程防曬

抵禦紫外線對面板的傷害，這個沒做到，還想美白？甚至室內的強熒光燈也會激發紫外線而使黑色素活性增加致使皮服變黑曬黃!所以無論室內外都應注意防曬。

◆ 適度保溼

保溼能加快面板黑色素的代謝，維持面板屏障穩定，同時，也是提高一款美白產品功效速度最簡潔有效的方法之一。

◆ 多喝水

◆ 晚上蒸臉

美容師都推薦用這個辦法去清潔毛孔，因為清潔是收縮毛孔的第一步，而蒸汽不花錢，也很天然。還可以用加入香草和精油來增加天然芳香。

當然啦，夏天到了，各種光聽名字就想馬上去吃的美白系的水果也可以吃起來了：

1、番茄蘋果汁

蘋果中含有多種維生素和礦物質，不僅可美白還能減肥，番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，美膚效果是毋庸置疑的，而且還能抗AI，經常喝番茄蘋果汁，面板明顯會變的水潤白皙。

2、蘆薈蜂蜜汁

蘆薈中含有極高的保溼成分，不僅可以殺菌及消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長，同時蘆薈還具有極高的滲透力，有助於捕捉空氣中的水分，為肌膚補水鎖住水分，而蜂蜜可防乾燥，美白效果也不錯哦。

3、銀耳紅棗湯

銀耳又叫“窮人的燕窩”，富含膠質，能促進黏多醣形成，女生吃美容養顏，白色銀耳有助於美白。紅棗是藥膳的一種，鮮棗中含有豐富的維生素C。

美白的方法還是因人而異的，因為每個人膚質不一樣，民間的方法不一定對所有人有用，最好依靠美白水乳，精華來幫助美白

美白水乳Whoo後拱辰享雪美白水乳.whoo護膚品適合25歲左右熟齡肌，雪美白系列水乳屬於功能型化妝水和潤膚液，獨家美白秘方甘菊提取物，補水保溼效果很好，不粘膩，好吸收，使用時將化妝棉浸溼，均勻點觸全臉，面板暗沉的T區可以多擦幾下，可以幫助面板美白黛珂美白煥白新生水乳.黛珂煥白新生水乳分有清爽型和滋潤型，很細心，不限年齡，所有膚質可以使用，水乳中有效成分可以抑制黑色素生成，有美白功效，使用後感覺面板比較柔嫩，膚色有提亮美白精華香奈兒珍珠光彩精華水.香奈兒護膚品珍珠光彩系列美白功效都不錯，珍珠光彩精華水質地像爽膚水一樣，美白精華與保溼成分共同護理出珍珠版光彩耀人的肌膚. 很大一瓶，含有甘草這個美白劑，每天使用，感覺美白都很放心的啦奧爾濱清新瑩白透亮精華液.精華可以滲透到面板深層，溫和補水，長久保溼，可以修復面板，達到緊膚的效果，含有閃亮聚合物，使用後膚色得到提亮，還可以抑制黑色素的生成，感覺面板比較白皙一點，點觸面板也感覺比較有彈性

夏天來啦，大家都曬黑了嗎？想要在夏天的烈日暴曬下依然能白白嫩嫩，一定要防曬和美白雙管齊下才行哦。最有效的美白方法非美白精華莫屬啦，畢竟精華是所有護膚品類裡面有效成分含量最高、滲透性最強，最為高效的一類產品。高效美白精華搭配美白水乳、面膜、美白丸，輕輕鬆鬆白上兩個色號絕對不是夢！下面我們就來看看那些效果超強的美白精華和水乳吧。

1、MARTIDERM PHOTO AGE光潤活肌精華液

經常研究高效美白精華的小仙女們一定聽說過這款大名鼎鼎的美白精華——PHOTO AGE（經常會聽到小仙女們討論的PA，就是它啦）。這款來自西班牙的斷貨王，是安瓶形式的精華，含有15%的高濃度維生素C，配合3%的蛋白聚糖，具有超強美白、淡斑、抗氧化功效。質地略有些油潤，對於幹皮來說完全無壓力，甚至說會比較喜歡呢，塗上之後睡一覺，早晨起來看見鏡子裡的臉白淨得發光，絕對讓人驚喜！但是據說油皮使用會有悶痘的風險，油皮慎用哦。

2、MARTIDERM SKIN COMPLEX臻活駐顏精華

這款號稱“一夜回春”的精華產品與上面的PA一樣，來自西班牙藥妝品牌MARTIDERM。成分表來看依然是一劑猛藥，在PA含有15%高純度維生素C的基礎上，增加了抗老成分維生素A衍生物，維生素B5和維生素E等複合成分，美白抗老一步到位，塗上之後絕對一天一個樣的白亮起來，除了敏感肌之外，任何膚質都適合哦。

3、科顏氏維生素C緊膚精華乳液

這款精華乳在不那麼幹燥的春夏季完全可以當做乳液使用哦，其中蘊含濃度高達10.5%的脂溶性左旋維生素C，比一般水溶性維C的穩定性和吸收度更好，塗抹的瞬間會覺得臉上微微發熱，但並不會覺得刺激，質地柔滑，滋潤度hin好，具有超強的抗氧化、美白煥亮效果，堅持使用還能有效改善表情紋和麵部鬆弛等初老症狀。維C濃度很適宜，適合包括幹敏皮在內的所有膚質。

4、玉蘭油水感透白光塑精華露（光感小白瓶）

含有玉蘭油明星美白成分——煙醯胺（和SKII是同款核心成分哦），除了美白之外，還有一定的祛痘、抗老、保溼功效，質地輕盈不油膩，也不會拔幹，對這個煙醯胺不過敏的寶寶可以放心購買，效果和使用感都hin不錯噠。可以算得上是SKII小燈泡精華的平價替代哦。

5、相宜本草紅景天淡紋幼白精華液

給大家推薦一款新發現的國貨美白精華哦，相宜本草這款可以說是很厲害了，採用了國際領先的紅景天發酵專利技術，提取紅景天等多種本草精華，配合煙醯胺，具有超強的嫩白、淡斑、淡紋功效。質地特別順滑好推，味道清新淡雅，塗上去很好吸收，沒有任何刺激和不適，將溫和度和有效性平衡得非常完美。價格比起國際一線大牌來說也可以說是炒雞可愛了，在同等價格下絕對是最佳選擇哦。

關於美白，最重要的一點就是防曬，一年四季都需要防曬，可以選擇防曬霜以及其他硬防曬，如遮陽傘等，Sunny不僅會使面板曬黑還會使面板老化，我自己到了夏天就是防曬霜不離手，及時補塗。

還有就是堅持喝檸檬水，可能口感上有些難以接受，但是適應後覺得還好，自己就是靠這個方法夏天白了一個度。

接下來就是護膚方面的了。先推薦幾個美白精華。

1、sk2小銀瓶

這款精華不僅是可以美白，而且還能淡化肌膚深層次的隱藏斑，主要成分煙醯胺，可以修護肌膚，其中還富有sk2經典成分pitera，修護的同時滋養肌膚。

2、Olay小白瓶

與sk2同樣出自寶潔公司，主要成分煙醯胺，非常平價高性價比的美白精華，這款的缺點就是滋潤度一般，但是也能接受，個人覺得是非常值得一試的一款。

3、科顏氏安白瓶煥白精華液

這款精華的明星成分為維生素c，可以滲透肌膚底層，對黑色素沉澱和色素沉著有很好的改善作用，這款更適合敏感肌。

4、倩碧淡斑精華液

這款對痘印、色斑、暗沉等都有很好的改善，能夠均勻膚色。

美白水乳我就推薦一款，就是雪肌精，美白界的明星產品，自己剛認識美妝護膚類產品時就知道雪肌精的美白水乳，一套下來價效比很高，想要美白這個一定要試試。

俗話說一白遮百醜，很多人用護膚品都是為了美白，那麼有哪些可以美白的水乳、精華呢？給大家推薦我常用的幾款：

首先說美白精華液：

1、蘭蔻小黑瓶精華肌底液

黑色與銀色的外觀很有質感，又有點神秘。顏值頗高的小黑瓶一直都是蘭蔻經典產品，幾乎沒有人不認識它。小黑瓶既是美白精華，也是肌底液，能夠在美白同時修護肌底。想了解美白精華液哪個牌子好一定不能錯過它。

2、資生堂新透白美白精華液

質地細膩，水潤不油，帶有淡淡的香氣，這款精華使用了高科技美白成分，可以有效地美白均勻膚色，唯一比較遺憾的是功能比較單一。不知道美白精華液哪個牌子好的話也可以試試它。

3、OLAY玉蘭油水感透白光塑精華露

這款精華露可以加速老化細胞代謝，擊退暗沉膚色跟改善粗糙膚質，讓肌膚看起來更細緻更有光澤，散發珍珠光感。而且深入面板底層，集中針對瑕疵，從黑色素源頭解決暗沉、色斑、膚色不均等問題，展現透白無瑕的美肌。

4、倩碧勻淨卓研美白淡斑精華露

這款精華露是按壓嘴的設計，方便衛生，質地比較稀薄，淡淡的青黃色，味道比較淡。塗抹開，吸收很快，很輕薄，光澤度適中。這款精華採用突破性卓效淡斑成分CL302，媲美面板學專業淡斑。4段式淡斑，層層瓦解黑色素，精準祛除曬斑、熟齡斑、痘印等各類色斑。

再來推薦幾款美白水乳：

1、資生堂櫻花新透白系列

資生堂櫻花系列寶寶們一定都不陌生，也算是資生堂的明星產品之一啦！這套水乳的使用感很討喜，水是比較粘稠的質地，但很好推開，推開後則絲毫不會黏膩。乳是比較輕薄的，擦完就是感覺面板喝飽了水的似的。身為一個混油皮，很愛它的使用感，但大幹皮秋冬還是需要加個面霜吧！

2、黛珂AQMW亮彩美白系列

黛珂和其他美白水乳還不太一樣，它是以曲酸為主要美白成分的一套水乳。做半個成分黨就是，兢兢業業的嘗試哪個成分對我有效咯，這個搭配精華堅持用下來，感覺去黃的效果還是比較明顯的。缺點就是相對它一套1700軟妹幣的價格，性價確實比較低咯！

3、雪花秀滋晶系列

雪花秀滋晶系列也是我個人很喜歡的一套，它的美白套路和我之前給大家介紹的幾大主流美白成分又不一樣。是以植物提取物為主的。

以上就是我覺得比較有用的美白水乳和精華啦，當然要想美白的話只靠護膚品是不行的，還需要在日常生活中注意，以下有幾個美白小竅門，大家可以參照：

1、防曬

防曬可以說是最關鍵的“美白”方法。想必大家都聽說過這麼一句話：冬天可以“捂白”，冬天可以“捂白”是什麼原因呢？捂白的原理其實很簡單：黑色素的代謝和產生是同步進行的，表皮黑色素隨著脫落的角質被“排洩掉”。這就是為什麼用去角質的產品會讓面板看起來白一點；冬季紫外線輻射較弱加上穿得非常多，產生的黑色素就比較少，代謝黑色素的途徑不變，表皮中黑色素含量變少，面板就會白皙很多。

3、脫毛

人的面部、身體的細小汗毛以及比較粗重的體毛都會影響膚色。所以，在毛髮完全脫出後，會發現面板明顯變白。而且鐳射脫毛是基於對黑色素的選擇性，除了作用於毛囊的黑色素，一部分能量也會作用於面板當中的黑色素。

3、口服氧化劑

口服維生素C或者氧化劑並不能達到很明顯的效果，但是對於美白來說也還是有助力的。從長遠來看能夠起到一定美白作用。但是值得注意的是，不能使用過多種類的抗氧化產品和保健品。而且單次口服的量不宜過多，否則存在風險。

一百遮三醜，美白是很多女孩都一直做的事情，可以用美白護膚品外，還可以吃一些保健品，維生素C，E，一些品牌也出了美白丸！平時還要注意防曬。不過保健品也要根據自身情況而定！

先推薦幾款美白精華。

美白精華類

一）SKII小燈泡

此款是我一直在用的產品，主要成分就是煙醯胺和一些植物提取物。改善肌膚黑，黃，紅，提升肌膚白皙度，光澤度。

二）OLAY小白瓶

減淡黃氣，白裡透光，主要成分也是煙醯胺，加快角質層更新，抑制黑色素生成。純度高達99煙醯胺組合，更耐受。

三）城野醫生377美白精華

377VC淡化頑固斑，打造均勻好氣色。主要成分是377，他具有優異的美白效果，同時可以降低紫外線照射肌膚的著色。

說到美白水乳和精華，我這真的剛好有一個非常好的！就是這個佰花方377套裝，它這個套裝含有水乳、精華三件套，剛剛好滿足日常的護膚需求；這個套裝主打的就是377成分， 377可以抑制黑色素生成，改善肌膚暗沉；而精華液裡還添加了煙醯胺成分，美白提亮效果加倍！質地相對來說是比較輕薄的，大部分膚質都可以接受，不過大幹皮還是疊加一個面霜會更好！

其實美白真的沒有什麼特別好的方法，就直接是認死理的，一個是做好防曬，一個就是用美白產品，堅持使用才會有效果！