出現這種狀況，可能是由多方面的因素引起的，不過根本原因應該還是失眠。失眠加劇了腸胃的負擔，導致腸胃感覺火燒火燎的。而且你是經常性的失眠，還感覺沒有力氣，建議你最好去醫院看看接受醫生專業的指導比較好。

針對失眠這種情況，我們可以睡前用溫水泡泡腳，泡十幾分鍾就可以了，可以順便追追劇、看看書，做一些讓自己放鬆的事，能夠促進血液迴圈，這樣更有助於入睡。

另外，不要熬夜。我們每個人都有一個生物鐘，過了要睡覺的那個生物鐘點我們就很難入睡，所以我們最好11點前睡前，養成早睡早起的習慣，調正我們的生物鐘，這樣到了11點我們就覺得困了，就要睡覺了，就不會失眠。

很多人會因為工作學習等等各方面的壓力而造成失眠，躺在床上輾轉難眠，難以入睡。其實你可以在下班後做些自己喜歡的事，讓自己開心一下，不要給自己太多的壓力，學會給自己減壓，這樣就容易進入夢境。其實只要養成良好的作息習慣，有時間的話可以選擇一項自己喜歡的專案運動運動，還能培養自己的興趣，何樂而不為。遇到困難的事情，想辦法解決它，不要過度擔心，想開就好，保持一個愉快的心情。

擅長：臨床工作十三年，擅長神經系統疾病，如頭痛，頭暈，癲癇等。