我家寶寶就是老是生病，像上次得了兩次手足口，小時候感冒拉肚咳嗽那是三天兩頭的事情，上天手指甲還脫落了，問了醫生，醫生說她抵抗力差

後來去買了點蛋白粉，說是可以增強免疫力，又買了鈣鐵鋅維生素給她喝，希望寶寶可以健康成長，每次她生病，都在折磨我，疼在孩子身，疼在娘心啊！

我寶寶也經常不舒服，看著心疼，前段時間朋友給買了乳鐵蛋白，朋友說她家寶寶經常買邁康立喝，可以提高寶寶抵抗力，朋友說一直喝，效果很好，現在她寶寶很少感冒。

　媽媽們都很想知道怎麼才能提高寶寶的免疫力。今天我們就請醫生給大家科普關於免疫力的一些知識吧:

　　免疫力的含義

　　醫學上所說的免疫力，它是人體免疫系統進行自我保護的一種能力，主要的任務之一是身體抵抗細菌或病毒等感染的能力。簡而言之，機體識別和清除抗原性異物的整個過程，叫免疫。

　　健全的免疫系統三大功能：

　　1、防禦功能：保護機體不受損害，幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發生疾病。

　　2、穩定清潔功能：不斷清除衰老死亡的細胞，保持體內的淨化更新。

　　3、監控功能：及時識別和清除染色體畸變或基因突變的細胞，防止癌瘤的發生。

　　免疫系統是一個由許多環節共同發揮作用的系統，不同環節起到不同的作用，人的免疫力有一部分是與生俱來的，另外一部分則需要經過後天不斷完善、成熟。寶寶出生後的免疫力變化：

　　寶寶出生後，由於各系統的發育還未完全，其免疫系統需要2-3年的時間才能被真正啟用而發揮作用，所以在這段時間內，孩子自身的免疫功能相當低，很容易被病原體乘虛而入。但母乳餵養的孩子極少生病，這是因為母體的免疫球蛋白（抗體）可以透過乳汁，主要是初乳傳遞給寶寶，使寶寶具有抵抗疾病的能力。

　　此外，寶寶在胎兒期從母親胎盤也可獲得一部分抗體。所以一般來說，6個月以內的寶寶是不容易生病的。而6個月以後，寶寶體內來自母體的免疫球蛋白的濃度逐漸下降到最低點，同時自身的免疫系統還沒有被啟用，進入了醫學上所稱的“生理上的免疫功能不全期”，這個時期的寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，極易受到疾病的侵襲。

　

　　免疫缺陷

　　所謂免疫缺陷，是指機體免疫系統某些方面因素，由於先天發育不全，或後天損害而造成的免疫功能障礙。由此而產生的一組臨床綜合徵，稱為免疫缺陷病。

　　小兒免疫缺陷病一般可分為兩種，一種是先天性免疫缺陷病，這是由於孕婦在懷孕初期感染了病毒，並透過胎盤引起胎兒的宮內感染，從而導致胎兒免疫系統先天性發育不良。

　　另一種是因後天受某些因素刺激、疾病及某些藥物作用而導致免疫功能低下，這稱為繼發性免疫缺陷病。

　　先天性免疫缺陷病大多有遺傳傾向，患者從嬰幼兒開始起病。臨床特徵為全身抗感染功能低下，容易反覆出現各種系統的感染，其中以呼吸系統感染最為常見。

　　此外，也有些患兒會出現合併溼疹、血小板減少症、貧血、手足抽搐、癲癇、心血管畸形、過敏性疾病等。而且年齡越小，病情越重，抗生素治療效果欠佳，治療難度較大。

　　

　

　　免疫檢查

　　免疫力檢查是怎麼回事？免疫力的評估主要靠兩方面，一是臨床表現，二是免疫功能的實驗室檢測。

　　1

　　較輕的免疫力降低，主要靠臨床表現來判斷。

　　當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，感冒、扁桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉、過敏等疾病就會反覆發作，此時最好就醫檢查寶寶的免疫力了。

　　其次，醫生也可能會讓寶寶做一些化驗，包括免疫五項、化驗查血鋅銅等微量元素檢測、以及血常規。

　　2

　　重的免疫力低下，也就是醫學所說的免疫缺陷。

　　免疫缺陷可以透過實驗室檢測出來，並且檢測的實驗室指標是客觀的。透過細胞免疫、體液免疫、吞噬功能等三方面的檢測，80%的免疫缺陷都可以被發現。免疫缺陷主要有三大臨床表現：反覆感染、易發生自身免疫性疾病、易患惡性腫瘤。這與一般意義上的免疫力低下，也就是人們常說的“容易生病”不同。

　　需要說明的是，寶寶的免疫力不能單純以是否“容易生病”或者感染的次數多少來衡量。以感冒為例，不能說1年患10次感冒的寶寶就比1年患1-2次感冒的寶寶在免疫力方面有問題。一般情況下，正常人感冒通常3-5天就好了，而免疫力有問題的人往往不易恢復，可能還會發展成肺炎；正常人感冒，用幾天藥後就好了，而免疫力有問題的人治療效果差。另外，反覆發生中耳炎、反覆面板感染、其他反覆感染，影響到生長髮育，要注意有免疫力問題。

　　免疫力下降怎麼辦

　　1、多喝水，保持黏膜溼潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。

　　大約36 公斤(80磅)以下的寶寶，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫升( 也就是體重18 公斤的寶寶每天該喝1000毫升的水) 。

　　2、加強營養， 增強寶寶抗病能力。

　　寶寶剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1-2 次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。

　　3、鍛鍊身體，讓寶寶多接觸Sunny、新鮮空氣和冷水。

　　對於剛出生7、8個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛鍊方法. 幼兒則需要進行適量的全面鍛鍊，每天運動1.5小時為宜，經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。

　　4、注意隨時給寶寶增減衣服。

　　5、保證寶寶有充足的睡眠。

　　6、傳染病流行期間，儘量不帶寶寶去公共場所，以減少感染機會。

　　7、一定要讓寶寶參加全程全量的計劃免疫。

　　8、適當為寶寶減壓，教給寶寶放鬆的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮寶寶。

　　提高免疫力的食物

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　　水：

　　人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。6個月以內的寶寶，每天足夠的母乳或正確衝調的配方奶，一般情況下不少於800-1000毫升，可保證寶寶體內水分充足；

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　　黃、綠色蔬菜：

　　天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。

　　

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　　菇類：

　　菇類能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌症，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力，帶來好心情。

　　4

　　糙米、薏仁：

　　五穀類是人類的主食，在嬰兒新增副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

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　　牛奶、黃豆：

　　牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。不過豆類及製品建議1歲後新增，鮮奶也一樣。

　　6

　　堅果：

　　堅果含有大量的脂肪、蛋白質以及纖維，硒，維生素E和維生素A等營養素，這些都有助於提高人體免疫力，小部分堅果還能增加能量和克服飢餓。

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　　深水魚：

　　深水魚等脂質魚含有大量的OMEGA-3脂肪酸，可以對抗疾病，協助減低血內脂肪量，同時也可以預防與心臟病有關的血凝。這些魚包括鱈魚、大馬哈魚、金槍魚等，可以在家中烤熟或煮熟給寶寶吃，鮮美又營養。

　　8

　　蕃茄：

　　蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與E，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。

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　　優酪乳：

　　貼士：

若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕鬆鬆遠離病菌。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

很多媽媽都說我家寶寶免疫力低，總是生病；有的媽媽說我家寶寶免疫力很好，很少生病。寶寶少生病或者不生病就代表寶寶免疫力好嗎？

答案是否定的。我們可以把免疫力理解為我們體內低於細菌和病毒的軍隊，病毒和細菌就是侵略者，免疫力和病毒無時不刻不在戰鬥。

如果寶寶的免疫大軍足夠強大，就會把危害健康的病毒細菌消滅的無聲無息，反之，孩子開始出現了咳嗽、流鼻涕、高燒等病症，這時我們就知道孩子生病了。

但是判斷孩子免疫能力的強弱，不能透過寶寶生病次數多少。舉個例子，有的孩子很少生病，但是一生病就要病好久，有的孩子生病次數多，但是好得快，生龍活虎的。你說哪個免疫力更強呢？

寶寶免疫力低下的5個表現

1、 孩子很容易生病，且久病不愈。

2、 寶寶排便不規律，大便不成型，經常性拉肚子。

3、 身體虛弱，愛出虛汗，尤其是夜間盜汗。

4、 面色蒼白，頭髮又細又黃。食慾不振，營養不良。

5、 患溼疹次數很多，經常性的流鼻涕。

媽媽如何提升寶寶免疫力呢？

1、 堅持母乳餵養

母乳餵養的好處就不多說了，母乳中含有多種提升寶寶免疫力的營養物質，尤其是初乳。如果媽媽不能堅持母乳餵養，建議可以選擇惠優喜培安滋粉補充乳鐵蛋白來。乳鐵蛋白是蘊含在初乳中一種安全可靠的天然物質，對提升嬰幼兒免疫力，提升消化能力、預防寶寶缺鐵性貧血有很好的效果。

2、 睡覺好，運動足

免疫力是隨著孩子生長不斷增強的，充足的睡眠是生長髮育的前提和保障。睡眠中，寶寶的骨骼和淋巴這兩大免疫中樞會發揮作用。寶寶多運動，血液中的含氧量和免疫細胞就大大增加。

3、 均衡營養

營養不均或者營養不良往往會導致免疫力低下。所以寶寶飲食要均衡肉、蛋、奶、蔬菜、水果、粗糧和細糧合理搭配。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。