如果想認識規劃，學習規劃，增長規劃力，那推薦你看一本書，叫《規劃力—清晰遇見成功軌跡》作者是一個日本作家，叫齋藤孝。之前寫過這本書的一個書評，貼過來供你參考：

為啥“不會做菜的廚子不是好領導是對的”

不知道什麼時候開始，出現了一種句式，是“不會XX的AA不是好BB”其中XX與AA是相關的，比如這句“不會做菜的廚子不是好領導”。這句話聽上去一方面是藉著反差搞笑，一方面讓人覺著挺不講道理的，你說當領導的日理萬機，何必去和廚子搶事兒幹。但是我給你說，如果看了《規劃力——如何清晰預見成功軌跡》（以下簡稱《規劃力》）這本書，你就會知道，這句話其實是對的。

為什麼《規劃力》這本書能把做廚子和當領導這樣八竿子打不著的兩件事之間劃上等號呢？有人說那不是因為“做菜”嘛！哦~不不~那是因為規劃力，因為成功做出一道美味佳餚和成功管理一個國家、企業等等，其原因都在於運用了同一種能力——規劃力，一種讓人在所有領域都能遊刃有餘的能力。《規劃力》這本書就介紹了為什麼規劃力這麼厲害，以及鍛鍊個人規劃力的方法。

按照書中的說法，不僅當好領導和廚子靠規劃力，規劃力也是成為好的酒店管理，運動員和雜誌編輯所必須掌握的能力，這樣看起來，規劃力在成功跨界這件事上絕對是不可或缺的。能把這麼一種能力寫出來的作者，自然不是安於自己一方小天地的人物，《規劃力》這本書的作者齋藤孝，是日本一個橫跨文學圈，教育圈和娛樂圈的成功跨界人士，身兼明治大學教授，暢銷書作家和明星電視藝人三種身份，除了《規劃力》這本書，齋藤孝還寫過《超級聊天術》，《學會學習》等書，這樣的人來講規劃力，無形中增加了這本書的說服力。

那麼齋藤孝是如何向讀者介紹神奇的規劃力的呢？與其它書正文開篇就丟擲論點，點明概念的金字塔式結構不同，這本書是例子先行的。為了證明規劃力的強大作用和通用性，齋藤孝給讀者展現了在不同領域因規劃力而成功的典範，這些典範包括造出陸地巡洋艦的豐田，設計建造光之教堂和曉書館的安藤忠雄以及《肖申克的救贖》裡的安迪·杜佛倫等。作者從規劃力的角度剖析了它和他的所作所為，打開了讀者的 “規劃力之眼”，讓讀者看見了成功背後的規劃之法。之後齋藤孝引入了收納，會議，職場和溝通等不同生活和工作場景，向讀者介紹了具體的規劃之術。最後，齋藤孝解釋了構築規劃力的5種能力，規劃力有什麼好處以及如何鍛鍊提高規劃力。

下面我們來具體說說在以上幾部分中的要點，

1.先想到成功，才能規劃成功

《規劃力》這本書的副標題是“如何清晰預見成功軌跡”，這裡面“成功”這兩個字真是直戳痛點，讓人看到了就想買書回去讀。但是讀完書你會知道，“規劃力之眼”能看到的是通向目標的規劃，但如果目標本身平庸，規劃是不能讓人成功的。不管是跨國企業豐田，建築大師安藤忠雄還是冬奧會冠軍清水宏保，做規劃的第一步都是設立一個清晰的人所未及的目標，這個目標可以是成本減半這樣觸及根本的變革，可以是從所未見的設計藍圖，也可以是實現人類尚未觸及的感覺和力量。因為有了這樣“達成了就是成功”的目標，達成目標的規劃才算是成功軌跡。舉個例子，如果只是想寫一篇發在中文非核心期刊上的文章，可能東拼西湊一篇東西出來就投了，搞不好壓根兒就沒用上規劃。但如果決定要整一篇論文發在Science上，就必須要做出系統而有創造力的規劃，做出一個能產生重大發現的實驗設計，然後嚴謹的完成實驗。等文章投在Science上的時候，成功也只不過是附贈的禮物了。因此，先得想明白達成什麼目標才算是成功，以這樣的目標為終點所進行的規劃，才能真正通向成功。

2. 做規劃要能拆分通向目標的路徑

在確立了目標之後，下一步就要把通向目標的路徑拆分成小的步驟，其結果是要每走一步都能讓事情發生一個質的改變，而非量的積累。在做拆分的時候，作者在書中提出可以按照3·3·3的原則把大目標和小步驟都拆成3份，比如寫論文的時候可以先確定介紹，方法和結論三大部分，再把介紹分成背景知識，提出問題，解決辦法3小部分。在做工作規劃時，可以90分鐘為一個單位給一天的工作時間分塊，再根據每塊時間內要完成的事情的重要性圖上不同的顏色，完成一塊立即進入下一塊，用這樣的規劃來保證完成一天的工作。除了作者所提出的這些方法之外，在拆分通向目標的路徑時，還可以用麥肯錫大名鼎鼎的MECE法則作指導。MECE法則的中文意思是“相互獨立，完全窮盡”，相互獨立即分拆出來的每一塊之間有質的區別，完全窮盡則保證了不會有遺漏，每一步驟都環環相扣。總之，光有清晰的目標還不夠，如果不把通向它的路正確拆開，就無法做出好的規劃。

3. 規劃力是榕樹

規劃力是一棵榕樹，它的最初的根深紮在專業知識和技能裡，而後隨著枝葉繁茂，它能廕庇的範圍變遠遠超過了樹幹的面積，深入了其它領域，而為了支撐著中繁茂，榕樹的枝幹伸出氣根，地底的根系也分佈的更廣，至此，規劃力便從原先的專業領域跨到了更廣的疆界。按照《規劃力》這本書的說法，當一個人對某個領域的核心有所掌握，積累了大量經驗後，就會自然而然的生出一些法則，這些法則就是規劃力。之後不管進入什麼樣的領域，專業知識會變，但規劃力卻可以嫁接過去，然後長得更加繁盛。

4. 溝通虛實是訓練規劃力的不二法門

前面說了做規劃要定目標，不管這個目標最後是個實物還是一個成績，在它還是個目標的時候它都是個虛像。另一方面，一個人所能有的各種材料，不管是磚石竹木還是人車動物，統統都是實體，在實體和虛像之間修通一條直達的道路，就是規劃。在訓練規劃力的時候，可以對虛實的一端做出限定，然後向另一端修路，之後將情況反轉，迴圈進行。比如做飯時先在腦海中浮想菜餚成品的清晰模樣，再根據這個模樣逆推要買的食材以及處理的步驟，或者反過來，根據手頭現有的食材和處理工藝，完全發揮食材的特性去把未知模樣的菜餚從虛空中抓出來。

雖然我們都明白，只會做菜的規劃力和治國理政的規劃力在體量和格局上一定是有很大差距的。但是，你可能不知道的是，商朝開國之主成湯的丞相伊尹，就是一個廚子，其後不同朝代裡一人之下萬人之上的宰臣，可能就緣起於給國君做飯的大廚。因此，時刻保持睜開“規劃力”之眼，從身邊的一切事物中吸取規劃的經驗和知識，鍛鍊規劃力，即便不能達到“治大邦若烹小鮮”的境界，想必也能在自己的領域內遊刃有餘的生存下去。

凡事預則立，不預則廢。我們會發現，那些規劃的好的，會規劃的人，總是能在一地雞毛時依然優雅從容。

好像他們總是把一切都安排的井井有條，甚至會感覺有時事情就是按照他們的預想在上演。其實規劃並不難，只是我們“萬事開頭難”，很多時候選擇性的逃避掉了。

我現在準備跨專業考研，工欲善其事必先利其器，我一直在尋找適合自己，更加高效的學習方式。無意中看到《規劃力》這本書，幾乎毫不猶豫的選擇了閱讀。

其實最最吸引我的是封面上的那句:規劃不是按部就班，是未雨綢繆，是及時應變，是把控全域性。這正是我此刻需要的力量。

這裡的規劃力可不單單指你列出的 TO DO LIST那麼簡單，它是把握事物整體走向的預測力，是預防錯誤的能力，也是面對突發狀況時，及時應對困難的能力。而且這種能力，是我們每個人出生自帶的，需要的是挖掘。

《規劃力:如何清晰預見成功軌跡》是日本作家齋藤孝，這個名字超熟悉的不是麼？他還著有:《深閱讀》、《學會學習》、《如何打造你的獨特觀點》、《如何有效提問》等。還未看書我就知道這本書不會讓我失望的，畢竟作者的水準擺在那裡。

書中透過舉例言明規劃力的重要性及其可以給我們帶來的諸多益處，並就何為規劃力、如何鍛鍊、如何運用做了詳細的說明。

我們很多人會覺得自己沒有規劃力，所以給自己做的不好的事情一個藉口。我前面也有提到，規劃力我們生來就有，只是有些人運用的好，而我們則還停留在不認識的階段。

在書中有一幅圖我印象特別的深刻:

規劃力就是為了讓我們對一步一步的去達成目標。齋藤孝在書中講到:做任何事情都要分辨出先後主次，這就是規劃力。

最近在看這本書，也在慢慢的實踐。於我而言，現在最重要的就是考研。於是在我的規劃中，每天會安排關於考研複習的時間。

只不過，剛開始規劃的時候沒有把握好火候，規劃的太滿，當學校臨時有事兒的時候，自己的計劃就只能擱淺。

多次讀過本書之後，我才知道自己規劃時考慮的太少，恨不得把所有的時間都排的滿滿的，一旦情況有變，就只能乾瞪眼了。

於是我將自己的規劃做了調整，週末沒有課，本想多安排，但是一週時間總有滿課的時候，任務完成度小，我將它挪到週末，這樣也不必擔心，任務完成不了了。

就像一個好的廚子，總是知道該放多少鹽，我現在處在的階段就是慢慢摸索，定下大的框架，然後每週根據完成度進行些微的調整。

齋藤孝先生既然寫這本書了，肯定想到了要幫我們鍛鍊規劃力的方法。而書中一共列舉了11種，而我現在在實踐的有2種。

①從結局往前規劃

經常會聽到人生規劃的字眼，想做這個規劃很久了，但又覺得世界是動態的，我怎麼能規劃的過來呢？計劃趕不上變化嘛……

現在看，當初的自己真的幼稚，但是並不可愛。我在做自己的人生規劃時是這樣想的:在45歲提錢退休，那我40歲應該達到怎樣的境界，35呢，30呢，現在呢？

先以五年為一個單位，然後認真規劃這五年的事情。規劃到最後，發現為了在45歲達到自己的理想狀態，那麼我在的每一天都不能夠浪費，必須精進。

②從小規劃開始，積攢經驗

初中老師上課老講到:老虎吃天---無法下口。做什麼事都需要循序漸進，有一個慢慢發展壯大的過程，玩遊戲不也是一級一級網上升麼。

在《規劃力》這本書裡，作者也有講到只有把小規劃做的好的人，做大規劃也不會差，當然無論如何心裡都要有數，大規劃是有結構性的。現在所做的每一件事，都是在為最後的目標添磚加瓦。

實踐是檢驗真理的唯一標準，我們的規劃力怎樣，必須得做一些可以看的見的事情才行。

在《規劃力》一書中，作者從收納、寫作、溝通、職場、會議五個方面來介紹如何實踐規劃力。

趁著宿舍亂，我直接選擇了用收納來鍛鍊自己的規劃力。書中寫到:先從不會讓你困擾而且容易區分的東西開始整理，這是收納廚房或房間物品的重要關鍵。

我先從自己的床上用品開始整理的，把該洗的拿去洗，換上自己喜歡的床品，把床頭自己用不著的東西清理出來扔掉。然後按照自己使用次數，決定把什麼擺在顯眼的地方。

衣櫃裡也是一樣，每當別人給我衣服的時候，我覺得扔了怪可惜的，拿回來好像自己又用不太到，於是整理了一部分，那些可以穿的，拿出去放在了捐贈箱，而不想穿的拿給媽媽，讓她做舊物改造。

並且在收拾的過程中，我發現了什麼衣服不適合自己，以後少買。雖然很多東西新，但是使用的次數少，我也選擇斷舍離。

最近自己收拾的次數漸漸減少，所有的東西“各司其職”而且讓我開心的是，在買東西這件事情上，我也很少買自己使用次數不多的了。所以決定把剩下的幾個方面都挨個試一遍。

說一千道一萬，除了看書還要實踐。我很喜歡本書的框架，除了提醒我要去做，還在教我該怎麼做。

真心的建議大家想要做好規劃的人入一本，物超所值，如果你認真實踐的話。

篇幅有限，我寫不了太多，關於實踐，我想我之後會慢慢更新的。

婦專委特邀心理問答專家志願者 吳瓊燕:以下為參考意見， 規劃一般包含以下幾個方面：樹立目標、制定計劃、具體實施、靈活調整、實現目標。

長遠來看，你想做什麼；短期來看，你要做什麼。

舉例：大目標為“兩年內能說一口流利的英語口語” 短期目標：學哪方面的英語，是商務英語，還是交際口語，還是電影英語，或翻譯英語...... 瞭解“新東方”等英語培訓機構是否適合自己，學費需要多少，有哪些學習資料可以用，哪裡有英語角可以練習口語，有沒有同伴一起學......

細化到每月、每週、每天計劃做什麼：要學習多少個單詞量、多少個句子、多少篇短文，星期幾到英語角鍛鍊口語......（注意要具體，要量化）

注意計劃要適合自己，簡單易行，不建議把時間壓得太滿太緊，留些鬆動比較好，太難實現的計劃往往堅持不了幾天。

按照具體去做，每天給自己打卡有利於幫助自己堅持；找個夥伴一起進行也有利於互相鼓勵，如果有個群體互相交流和互動就更有利於學習和進步了。

如果發現計劃定製得不合適或時間壓得太滿，可以適當地進行調整，直到自己覺得比較舒服，對自己來說不太為難為止，不為難的行動計劃才有利於堅持。

適合自己的規劃加上持之以恆的努力，總能取得成效，如果你參加的是培訓機構，一般都安排有考試並頒發學業證書，可以在實現目標時給予自己一個巨大的獎勵，或者記錄下這歷史性的重要一刻。

你相信自己會成功，往往你就趨向於取得成功，開始為自己做規劃，並堅定地相信自己會成功吧。