維生素K缺乏，簡單來了解一下吧！

這個問題乍一看還挺專業，因為我們普通人平時很少接觸和了解像維生素之類的專業醫學名詞，今天我們就簡單瞭解一些維生素K是什麼，缺少了該怎麼辦。

一、什麼是維生素K

維生素K，又叫凝血維生素，顧名思義，就是具有促進血液凝固的作用，屬於維生素的一種。主要的功能還有：預防痔瘡及內出血、預防新生兒血液疾病、減少生理期大出血。

二、缺少維生素K會怎麼樣

缺少維生素K過多是一種病症，醫學上維生素K缺乏症，臨床表現主要為出血，如面板黏膜出血、內臟出血、手術傷口出血等，以及新生兒臍帶出血等。

三、如何治療維生素K缺乏

治療應從缺乏的病因著手，一是治療相關的疾病；二是多食用富含維生素的食物；三是直接補充維生素K；四是在出血嚴重時，可直接補充凝血因子。

如果不是特殊患者，我們普通人只要在飲食上稍加留意即可，多吃點富含維生素K的食物，就能慢慢改善缺乏維生素K的症狀。

維生素K的藥主要用於人體出血的凝聚，比如出鼻血，牙齒出血，皮下出血等。最常見的是皮下出血。好發於女性。往往女性在月經不調的情況下出現皮下出血，(男性有時也會出現)，皮下常見有瘀血斑似銅錢大小，暗紅色。又叫皮下瘀青(我們客家人把它叫"鬼嘗肉"。)雖然我們在日常生活中少提到少用維K，但我們也必須好好地瞭解和掌握維K的用途和用法。在民間中，我們的老一輩發明了好些維K缺乏症的土方驗方。我們還是以皮下出血為例，不管男或女，一旦出現皮下出血，切莫驚慌，可不用去上醫院，也可以不服維K，用花生仁二両，蒜仁十粒，(叫雙仁湯`)，以上兩物＇煲湯調鹽味服食，效果極佳，一般一至二次皮下出血會自動消失，有人若是皮下出血，不妨試試效果。至於其它方靣的出血，那就可服用維k(按說明服用)最好就上醫院去就醫了。

說起維生素，最常聽到的就是維生素A、B、C、D，而維生素K卻很少聽說，這是因為成人身上很少情況會出現維生素K缺乏。

維生素K對於人體的功能有兩方面：一是促進血液正常凝固，二是參與骨骼代謝，維護骨骼健康。

因為人體對維生素K需用量極低，另一方面人體腸道內有一種細菌會為人體源源不斷地製造維生素K，所以成年人一般情況下很少出現維生素K缺乏，只有新生兒需要及時補充。

牙齦易出血、流鼻血、尿血、胃出血、瘀血、皮下出血、血液凝固慢。

1.適當使用補充劑。

2.多吃豬肝、雞蛋、南瓜、西紅柿、青椒、西蘭花等。

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缺少維生素K怎麼辦？

1⃣️缺少維生素K的臨床表現為：出血

＊面板、肌肉、牙齦、鼻子、泌尿系、消化系

＊多見於新生兒，腸道手術、過多使用抗菌素

2⃣️為什麼缺少維生素K會出血？

正常健康人不缺乏維生素K，但凡缺乏的都是因為從食物裡攝取含維生素K低的膳食纖維、凡大量服或用抗菌素的人，它與消化系的胃腸、膽囊，胰，腹瀉，結腸炎，小腸炎等疾病有關。

人體的止血功能除了血小板參於還有凝血因子，而凝血因子的合成需要維生素K，但維生素K缺乏就可出血。胎兒、早產兒易缺乏維生素K，生後一週內可見臍帶端，面板，消化道等出血。如在顱內出血就有抽搐症狀，需注射維生素K1或預防和補充不足。

3⃣️缺乏維生素K的危害

缺少維生素K會減少機體中對凝血酶原的合成，導致凝血時間延長（為什麼手術病人要化驗出、凝血時間？）出血不止，這種缺少維生素K的病人哪怕有個小傷口都會出血不止，嚴重者肌肉、腦、腹泌尿系均可出血重者會危及生命。

4⃣️缺少維生素K怎麼辦？

可以從大量的膳食纖維中攝取，可以就診服片劑維生素K蔟及注射相關的針劑！

維生素K又叫凝血維生素，是維生素的一種，天然的維生素K已經發現有兩種:一種是在苜蓿中提出的油狀物，稱為維生素K1;另一種是在腐敗魚肉中獲得結晶體，稱為維生素K2。丹麥化學家達姆於1929年從動物肝和麻子油中發現並提取。其中綠色蔬菜中含量較多。

人體血管的總長度是99820千米，人體的血管分為動脈、靜脈和毛細血管三種，任何一種血管出現病變都會給健康帶來威脅。

靜脈發炎或堵塞，表現在下肢靜脈，就是靜脈曲張。

毛細血管出現堵塞，就是微迴圈障礙，如果表現在肢體末端，手腳溫度會過低。

動脈出現堵塞，是最為兇險的情況，如果發生在心臟冠狀動脈的堵塞，就是心肌梗死，如果發生在腦動脈血管的堵塞，就是腦卒中，如果腦血管破裂，就是出血性腦卒中。

今天我們就來說說，引發出血性腦卒中的一個重要因素，維生素K缺乏。

維生素K在人體內起著凝血的作用，促進血液凝固，如果飲食中長期缺乏維生素K，人體的凝血機制會受到影響，容易造成皮下出血，如果腦血管已經出現了動脈粥樣硬化，血管的薄弱部位容易破裂出血，發生出血性腦卒中。

維生素K在人體內儲存極少，必須靠每天從食物中獲取和每天自身合成。

一是從食物中獲取。

二是人體腸道自身合成。

容易出現維生素K缺乏症的成年人

1、長期服用阿司匹林藥物的成年人

阿司匹林會阻礙維生素K的吸收，造成維生素K缺乏症，引發凝血障礙。

阿司匹林具有抗血小板作用，本身容易引發皮下出血，所以長期服用阿司匹林藥物的成年人，更要警惕發生出血性腦卒中。

2、經常服用抗生素的成年人

有很多人只要出現感冒的症狀，就服用抗生素，有很多型別的抗生素，服用後會殺滅腸道菌群，造成腸道菌群減少，腸道菌群減少的直接後果是合成維生素K的數量減少，造成維生素K缺乏症。

腸道的有益菌對人體健康至關重要，隨著年齡的增長人體腸道內有益菌的數量在逐年減少，並隨著身體的健康程度發生變化。

體魄強健的人腸道內有益菌的比例達到70%，普通人則是25%，便秘人群會減少到15%，而癌症病人腸道內的有益菌的比例只有10%。

由此可見，中老年人更應該保護好腸道的有益菌，平時要做到膳食平衡，儘量減少抗生素的使用量，多運動，提高身體免疫力。

3、控制飲食的成年人

很多中老年朋友，一旦出現高血壓、高血脂、糖尿病，就開始控制飲食，魚、肉、蛋少吃或不吃，日常飲食基本以蔬菜糧食為主，時間長了容易造成維生素K缺乏症。

合理補充維生素K的建議

中老年朋友要保護好腸道有益菌群，平時要注意控制抗生素的服用量，儘量少吃抗生素類的藥物，也可以喝些酸奶或透過補充益生菌的方式，補充腸道有益菌群。

日常飲食中可以多吃一些富含維生素K的食物。

在日常食物中綠葉蔬菜含量比較高，其次是奶及肉類，含量比較低的食物是水果及穀類。

菜花、甘藍、萵苣、菠菜、豌豆、香菜、海藻、乾酪、乳酪、雞蛋、魚、魚卵、蛋黃、奶油、黃油、大豆油、肉類、奶、水果、堅果、動物肝臟等維生素K含量較豐富。

2. 維生素 K 缺乏症是什麼病？

維生素 K 缺乏症（vitamine K deficiency），是由於人體缺乏維生素 K 而導致的一種疾病狀態。主要表現就是容易出血，如面板淤青、牙齦出血、鼻出血、大便發黑、小便發紅、指（趾）甲下線狀出血等。 維生素 K 缺乏症在身體健康的成年人中非常罕見。只有在使用某些抗生素和抗凝血藥物、長期不能進食只靠輸液維持營養、或患有肝膽胰疾病的情況下，才會發生維生素 K 缺乏症。此外，剛出生的小嬰兒也容易發生維生素 K 缺乏症。

3. 維生素 K 缺乏症的原因是什麼？

（1）維生素 K 攝入不足：如長期飢餓或因疾病不能正常進食。

（2）維生素 K 吸收不良和自身合成不足：見於有肝、膽、胰、腸疾病的患者，如囊性纖維化、原發性膽汁性肝硬化、原發性硬化性膽管炎、膽道閉鎖、家族性肝內膽汁淤積、活動性乳糜瀉、炎症性腸病、短腸綜合徵等。

（3）維生素 K 利用障礙：見於肝功能嚴重受損或服用某些藥物（如抗生素、華法林等）的人群。這類人體內雖有足夠的維生素 K，但不能正常發揮作用。

（4）新生兒維生素 K 缺乏性出血症：是由於母親產前應用某些藥物（如抗驚厥藥、抗凝藥、抗結核藥）、新生兒腸道功能尚不健全、新生兒使用抗生素治療感染、母乳中維生素 K 含量少等原因，造成的新生兒維生素 K 缺乏症，表現為身體各部位的出血。

4. 維生素 K 缺乏症會遺傳嗎？

一般不會。

5. 維生素 K 缺乏症會傳染嗎？

不會。

6. 維生素 K 缺乏症一般去看哪個科？

血液科或營養科。

7. 維生素 K 缺乏症有什麼表現？

主要表現為各種出血。一般表現為面板瘀點瘀斑、鼻出血、牙齦出血、黑便、血尿、月經過多、痔瘡出血和術後傷口滲血等。身體內部的血腫、關節腔出血比較少見。偶有顱內出血，可危及生命。

8. 診斷維生素 K 缺乏症需要做什麼檢查？

直接測定血液中的維生素 K 水平，在一般醫院中很難做到。可以透過檢查血常規、凝血功能、凝血因子、維生素 K 缺乏誘導蛋白（PIVKA-Ⅱ），來間接診斷維生素 K 缺乏症。

維生素 K 缺乏症病人的檢查結果如下： 凝血酶原時間（PT）延長，國際標準化比值（INR）升高； 凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ 減少； PIVKA-Ⅱ 升高； 凝血酶時間（TT）、纖維蛋白原（Fg）和血小板是正常的。

9. 哪些疾病和維生素 K 缺乏症表現比較類似？

很多疾病都會導致出血，需要和維生素 K 缺乏症區別開。

（1）血小板異常：如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、白血病、瀰漫性血管內凝血。這類疾病檢查血小板都偏低；而維生素 K 缺乏症的血小板是正常的。

（2）血管異常：如過敏性紫癜、中毒、維生素 C 缺乏。這類疾病一般有特殊的病史，且血小板、凝血功能都正常；而維生素 K 缺乏症的凝血功能是有異常的。

（3）凝血功能障礙：如血友病、肝病、抗凝藥物過量。透過詢問家族病史、既往病史、用藥史，可以和維生素 K 缺乏症區別開來。

（4）消化道潰瘍或腫瘤：會出現嘔血、黑便。這類疾病的血小板和凝血功能一般是正常的，透過檢查胃鏡可以發現異常。

（5）尿路感染、膀胱腫瘤：會出現血尿。這類疾病的血小板和凝血功能一般也是正常的，透過檢查尿常規、尿培養、腫瘤指標、泌尿系統 B 超等，可以和維生素 K 缺乏症區別開來。

10. 維生素 K 缺乏症怎麼治療？

（1）補充維生素 K：可以透過口服、肌內注射、皮下注射、靜脈注射的方法來補充。

（2）止血：如果出血很嚴重，或是新生兒維生素 K 缺乏性出血症，還可以適時輸入血漿或使用凝血酶原複合物來止血。

（3）治療引起維生素 K 缺乏症的病因：如治療肝膽胰的疾病、調整抗凝藥劑量、換用其他種類的抗生素、給哺乳的母親補充維生素 K 等。

11. 治療維生素 K 缺乏症的藥物有什麼副作用？

只要維生素 K 劑量合適，一般沒什麼副作用。維生素 K 過量、中毒非常罕見。如果新生兒應用維生素 K 過量，可能會引起溶血性貧血和黃疸。

12. 維生素 K 缺乏症需要住院嗎？

如果出血症狀很嚴重，就需要住院治療。

13. 維生素 K 缺乏症患者在生活上要注意什麼？ 活動要緩慢、輕柔，防止磕碰、摔跤，以防出血不止。

14. 維生素 K 缺乏症患者在飲食上要注意什麼？

多吃綠色蔬菜。不過，服用華法林的病人有特殊的飲食要求，具體請諮詢醫生。

食物要軟而無渣，防止消化道被劃傷後出血不止。

15. 有沒有辦法可以預防維生素 K 缺乏症？ 有辦法預防。

（1）有肝膽胰腸疾病、長期不能正常進食、或有肝臟疾病的人，要預防性額外補充維生素 K。

（2）在服用抗凝藥物（如華法林）的人，要定期去醫院複查凝血功能並調整藥物劑量。

（3）為了防止新生兒出血症：婦女在懷孕期間用過華法林、頭孢菌素或抗癲癇藥的，應該在孕期最後 3 個月和產前補充維生素 K；所有新生兒出生後都要肌內注射一次維生素 K；純母乳餵養的，母親應補充維生素 K。

16. 維生素 K 缺乏症可以被完全治好嗎？

會復發嗎？如何預防復發？ 可以完全治好。有可能會復發。預防復發的方法基本同上。

17. 維生素 K 缺乏症會導致死亡嗎？

如果有大出血或顱內出血，救治不及時，可能會死亡。

18. 維生素 K 缺乏症會影響生育嗎？

會影響女性生育，因為維生素 K 缺乏症病人容易出血，懷孕風險很大。建議治好了再懷孕。

19. 維生素 K 缺乏症會不會影響日常活動，如運動、旅行等？