不知道，我今年快30歲了，還沒來大姨媽。挺自卑的，不敢告訴任何人，也不敢去醫院檢查，怕人家笑話我。後來，在女朋友的強烈要求下，去醫院檢查，醫生說男同志不來大姨媽的。

青春期一般12-13週歲開始有體毛出現。現在孩子們營養過剩有的可能提前一些，不但有體毛，乳房也有發育的變化。聲音也有改變。等出現陰毛一年內或二年有月經了，孩子們體質有差異。注意多觀察瞭解。她們已進入青春期了。含苞待放。

開始長體毛後多久來月經

女性開始長體毛與多久來月經無關係。

月經第一次來潮稱月經初潮。月經初潮年齡多在13～14歲之間，但可能早在11歲或遲至16歲。16歲以後月經尚未來潮者應當引起臨床重視。月經初潮早晚主要受遺傳因素控制，其他因素如營養、體重亦起著重要作用。

體毛是指身上所有的毛髮，包括頭髮、眉毛、汗毛、鼻毛、腋毛、陰毛等。女性一般在青春期後才開始出現腋毛和陰毛的生長，是女性第二性徵的一部分。另外一些女孩在青春期後還可能會出現汗毛（比如腿毛）增粗變黑的情況，這也與青春期體內的激素變化相關，不需要過於緊張。

本內容由北京地壇醫院 婦產科 主任醫師 劉軍稽核

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青春期一般12-13週歲開始有體毛出現。

但是現在的孩子們營養都很豐富，會提前出現一些身體上的變化，尤其是肥胖的孩子。例如出現乳房的變化，聲音的變化，身高增長快速等等青春期的徵兆。

但是來月經看個體，這是每一個女生必然經歷的事情，是自然而然的，不用憂心！

這代表你長大了，是好事！不要憂心，好好生活好好學習！

如果還有疑慮，可以看看生物書上的相關介紹，瞭解了就不會害怕了！

女性接近10歲時乳房開始發育，同時會長腋毛、陰毛，而2-3年以後常常會出現月經來潮。女孩青春期的發動通常始於8-10歲，8-10歲以後在促性腺激素的作用下卵巢開始逐漸的增大，卵泡發育並分泌雌激素，此時會陰部會出現毛髮。女孩出現毛髮的同時乳房萌發，這是女性第二性徵最初的特徵。月經來潮是女性青春期的重要標誌，常晚於乳房發育兩年多的時間，同時也晚於腋毛和陰毛生長的時間兩年半左右。每個人發育的時間不同月經來潮的時間也各不相同，正常的月經來潮時間常是12-14歲。

性激素只要分泌,就先長陰毛,腋毛,乳房發育,體內激素分泌達到一定的數值,才會來月經,這個很正常的，這個時候要加強營養，是身高增長的時候，很正常的,不用擔心。

為什麼很多人會說養女兒要花的心思比男孩多，因為女孩子自身要帶著的“麻煩”就有很多。每個階段不同時期的身體變化都會讓女孩苦惱好久。而例假就是其中之一，讓經歷第一次的女孩子們感到驚慌失措。

女孩子會因為例假的到來變得多疑和敏感家長們要在女兒第一次來例假前告訴孩子這幾句話，溫暖孩子的心。

第一句：“寶貝你就要長大了”一般女孩子第一次迎來例假的時間都是在12歲前後，但是因為每個人體質的不同所以時間都不一定。女孩子迎來第一次例假，其實就意味著孩子正式的步入了青春期，身體開始變得發育成熟了。很多女孩都渴望長大，但是如果這些關於“例假”的知識她們不知道的話會產生很多的恐慌的。有不少女孩子因為對例假的不瞭解，所以在第一次例假來臨的時候鬧出了不少認為自己得了什麼大病的烏龍。所以家長要先給孩子打一個預防針，讓她們知道接下來的例假到來其實是一種正常的現象，意味著她們要逐漸蛻變成為成熟的過程。

第二句：“別怕，媽媽會教你要怎麼辦”每個女孩面對第一次即將到來的例假都是無措的，有些女孩可能因為家庭條件的原因，幾乎例假已經來了幾次都不知道自己該怎樣應對。媽媽要給女兒做的就是讓孩子放寬心，表示自己會教會女兒面對例假的注意事項。比如例假是多久來一次，該準備什麼東西去應對例假，然後衛生巾該怎麼用，或者對衛生巾的選擇和一些衛生的注意等等，讓孩子能夠自主的去面對一些事情，因為其實還是有不少孩子是對此感到害羞的。但是該提醒關注的時候家長還是要多說一點，就像為了身體好在例假來臨的期間不能做哪些事情，不能吃那些食物。

第三句：“要好好的保護自己”女性例假到來，也就進入了青春期，不僅是身體開始發生改變，心理也會逐漸的變化。進入青春期的女孩其實最應該讓她們注意的就是關於與異性相處的問題和女性自身荷爾蒙的產生。在異性交往的問題上，媽媽要注意告訴孩子，例假到來後的她們其實最重要的就是要學會保護自己，做到自重自愛，把她們的思想做好正確的引導。和男生交往的時候要注意保持合適的距離和進行正當的接觸。

值得各位家長注意的是，在女兒來例假之後，要記得提醒孩子，這些事情最好不要做：

1：不要讓自己著涼，女孩來例假的時候，身體最怕的就是受涼，而身體受涼之後就會引起痛經甚至更嚴重的情況。所以做任何事情前都要保證不要讓自己受涼。之前有人說來例假是不能洗頭的，但是其實非洗頭不可也是可以的，但是要記得及時的把頭髮給擦乾或者是吹乾。女孩第一次來例假前，家長記得給女兒講這幾句話，溫暖孩子的心。女孩第一次來例假前，家長記得給女兒講這幾句話，溫暖孩子的心

2：飲食上注意避免辛辣和冰冷，來例假不能吃冰這是最基本的常識，但是其實一到了夏天，相信大多數人都做不到。有個朋友在最初來例假的時候其實她是完全沒感覺的，於是開始猖狂了，來例假的時候也不管不顧的，啥都吃不知道忌口，後邊每次來例假的時候都會肚子疼的死去活來，每次的後悔的和我喊道：“我再也不要當女生了，我再也不要做人了”等等之類的話。但是下一次還是吃香的喝辣的，於是又是疼得暈過去的一天。來例假前後忌口很重要，對一些身體脆弱的女性來說對於這些食物的刺激又是格外的敏感，所以為了身體的健康一定要注意保護好自己的身體，養好自己的身體。

3：不要熬夜不要熬夜不要熬夜，例假來臨的期間，女性的身體也很害怕疲勞，如果來例假的時候女生沒睡好還熬夜的話，這樣導致的過度勞累會直接導致經期持續的時間變長，甚至失血量變多。同時熬夜休息不夠過度勞累也是會導致痛經的發生的。對於女孩來說，第一次例假需要她們瞭解的事項還有很多，而媽媽不要吝嗇自己的經驗，多幫助孩子們解決一些疑惑。

現在科學發達，網際網路與智慧手機的普及，兩歲女孩就懂得刷影片、使用智慧裝置，所以因為早熟，經期也變得提早很多。

在以往女生來月經一般都是在十二週歲至十四周歲之間。但現在不一樣了，因為早熟，十歲就有女生來經期了。

以往十幾歲才來的月經，所以體毛也開始長了不少，造成人們以為是先長體毛才會來月經。

但現在十歲女生就有可能來月經，體毛還沒來得及長，就已經有月經，歸根究底是智慧裝置、智慧家居的緣故！

初次來月經的女生也不會變得害怕，因為她們透過智慧裝置，早就知道會來月經，心裡與心態上已經做好準備，這是一種早熟的表現。

月經期一般大約是五到七天

前1~3天經血量會較多，有時還會出現血塊，合併下腹部的悶痛，這時可以吃麻油薑片炒豬肝，除了補充鐵質之外，麻油薑片也有活血路的功用，有利經血及血塊順利排出。

還有多吃新鮮蔬菜、雞肉、魚肉，做到少吃多餐。

這是因人而異的，一般情況下，女孩十二歲左右開始發育，有了體毛以後一至兩年內就會初潮了，同時乳房也開始發育膨脹。現在的生活條件好，營養跟得上，也有提前來月經的。還有個別女孩發育晚，十六七歲才來，都屬於正常現象。

青春期的女孩略微有些變化的，月經初潮一般在13至14歲之間，也可有的早在11歲或者遲16歲

現在的孩子們營養都很豐富，會提前出現一些身體上的變化，就拿我女兒來說吧，她在14歲那年我發現她毛孔粗大，腋下還有陰毛汗毛多一些了，還有乳房開始有凸起，我就給她買了學生穿的內衣。當我孩子第一次來月經的時候，還是在她奶奶家，她告訴我，我就耐心的跟她說了你要選什麼樣的衛生巾合適月經期間的注意事項等，告訴她不用害怕，這是成長經歷。是好事，說明你要慢慢長成大姑娘了越來越漂亮了

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