最重要的一點是外面的誘惑，具有即時性，當前看到的，很快就可以實現；但是學習不一樣，學習的週期長、成果反饋慢，學習過程本來就是蛻變的過程，需要花時間精力去鑽研，而誘惑往往往往是不需要花費很多精力就可以達成的。

或許人怕孤獨，面對自己其實是很孤獨的。而外界因素能讓自己找到存在感，也能激發一種表現欲，有人看著有因素激勵著感覺也就不孤單了。

學習是一件很需要專注了，而且是一個苦行僧的修行。我們的本能就是趨樂避苦的，當悲痛難受的情緒一出現，我們就要想方設法的逃離。即使學習是為了自己未來幸福，但是及時行樂，也限制很多人寧願圖一時快樂，放棄當下用心學習

而外面的多姿多彩，是每個人嚮往的，愉悅的，快樂的，不需要透過學習就容易達到的。

玩樂是對的，學習更是對的，需要自律，自制，合理安排計劃，規劃好，堅持執行好。

這就好比吃飯和學習。

吃飯立杆見影，滿足人的快感。

學習的好處如果是為了將來幸福，太遙遠。

如何讓學習也能立竿見影的得到快感和快樂，才是需要考慮的。

1.一是信念上。

相信學習是快樂的。

2.二是身份上。

做一個快樂的人。

3.三是行動上。

做讓自己快樂的事。

4.三是能力上。

掌握一些是自己學習輕鬆高效的方法。

人類也好動物也好，對於對生存有益的行為，就會透過獎勵“快樂”（多巴胺的分泌）來鼓勵身體去執行。人類會喜歡甜食，是因為甜食含有高能量，多吃甜食有利生存，所以我們吃甜食的時候會獲得更多的多巴胺。同樣，玩遊戲的時候也會分泌多巴胺，因為遊戲是對生存能力的模擬，所以這種行為才被我們的身體獎勵。

誘惑也一樣，迅速帶來的收穫會是我們享受到成功的快感。但是學習是痛苦的，需要經歷非常痛苦的過程而且無法快速帶來獎勵。

最近有一句很流行的話：“大多數人高估了他們一年能做什麼，卻低估了他們十年能做什麼。”

這就是很多人堅持不下去的原因。

那麼原因找到了，如何引導學生回到學習中去。必須讓學生們從認識上明白學習的重要性，使其發自內心的想去學習。

其次，將學習任務分解，提高短期目標實現的可能。

最後，建立獎勵機制，替代那些所謂的誘惑。

1、學習屬於一種必須必備的事情，喜歡也要學習，不喜歡也要學習，所以對於每個人來說沒有其他的選擇性，必須去學習，這也就導致了很多不喜歡學習的人內心的一種牴觸。

2、學習在學習的階段，只能用排名和分數來判定你所學習的好與壞，並不是一種馬上就能見到成效的東西，並且在社會上有大部分人雖然沒有怎麼學習，但是依舊比學習奮進的人過的幸福，這也就給正在學習的人一種僥倖的心理。

3、外面的誘惑因為並不是每個人都能觸碰的到的，人天性就有著好奇的心理，哪怕知道有問題也會去嘗試一下，所以有一些誘惑發自內心的好奇導致無法能夠抵擋。

所以講道理基本意義都不是很大，只有自己選好了方向才能夠堅持。

誘惑之所以稱之為誘惑，是因為它能吸引人的心理。也不是所有的人不被學習而誘惑。應該說是從小養成的習慣罷了，從小沒有一個好的學習氛圍，總是在學習的途中被其他東西給吸引到，所以漸漸地學習就不能吸引他了；有一些人從小有一個非常好的學習環境，從小學習，漸漸地學習也是一種誘惑，一天不學習渾身都難受。

沒有人喜愛學習。學習也從來不是快樂的。否則就沒有“寒窗苦讀”一說了。誘惑所帶來的快樂也是暫時的，人性的懶惰，貪婪決定了，每個人皆是如此。回想我們自己的學生時代，就知道學習本身就是枯燥，痛苦的。但有人可以抵禦誘惑，是因為他明白自己真正所要點上什麼以及如何實現它。所以，抵禦誘惑最好的方法就是明確目標。

古往今來的成功人士都是對自己“狠”的人，確定目標，狠下決心，自控到時間管理為分秒。

而大多數的人是安於現狀不思進取的，即便大家都知道學習是為了將來的幸福！

一、首先得看外面是什麼樣的誘惑。

如果這個誘惑正好是同學當下最需要的，正好滿足了他的心理需求，就會成為眼下他學習的最好動力。

重要的是，這個誘惑不會佔用同學太多時間，不會與學習相互衝突。比如說，想獲得一個他期盼以久的東西或一次他盼望許多的活動等等。

如果是遊戲這樣的誘惑，就會佔用到他大量的時間，與學習衝突，從而瓦解他的意志和學習動力。

因此，誘惑也要分類，不一定所有的誘惑都會影響到學習。

確認以下三個問題：

第一，是不是這個目標太模糊不夠清晰？

目標太模糊不具體，比如，你說的為了將來的幸福。那麼什麼樣的幸福呢？沒有概念。

那麼這個目標就失去了意義，自然提不起學習的興趣。

第二，是不是這個目標太遙遠？

目標太遙遠，舉個例子，剛上小學，就設定了一個成為哈佛博士或科學家的目標，這個目標對他目前而言，就是遙不可及的。這時的他無論如何努力，也離這個目標十萬八千里。

這樣，學習就缺乏成就感和動力。

所以，目標不但要具體，還要可分解到日常中，經過努力學習一步一步去達到，這樣才能擁有成就感，才能看到希望，激發學習的動力。

第三，是不是這個目標不是他想要的？

這個目標一定是他本人想要的，而不是大人對他的期望。這樣的目標才能真正成為他努力的方向和動力。

也就是說，目標要具體清晰、可實現、看得到希望並能夠在實現的過程中有成就感，而且還是同學自己真正想要達到的，為了這樣的目標而學習，就會轉化為他持續不斷的內心動力，讓他不斷地去堅持努力學習。