大家好，我是護膚達人小顏。美白成分主要決定美白產品的效果，作為愛美白的女生，小顏仔細研究過很多美白成分。

在這麼多美白成分裡，有的效果不明顯，有的有效又不安全，有的有效且相對安全也不一定適合你，因為有的面板對某些美白成分不耐受。

所以沒有最好的美白成分，只有相對最好。

要說哪個相對最好，我覺得是維生素C及其衍生物，畢竟這傢伙可以外用可以內服安全有效，但是也有小小缺點咯，具體往下看哈~

在面板被曬黑的過程中，多巴被氧化成多巴醌（黑色素前身）是關鍵的一環，所以想要美白可以從抗氧化（還原多巴醌）入手，在這麼多抗氧化劑裡，首推VC及其衍生物。

首先說說維生素C（抗壞血酸），它能透過還原多巴醌來抑制黑色素的合成，從而實現美白功效，發揮功效的是左旋維生素C。

維生素C內服外用都有美白效果，能力好脾氣也好，就是有點感性，尤其是遇到氧氣的時候。當維生素C遇到空氣中的氧氣，就會變得非常激動，馬上墮入愛河，然後跟氧氣私奔去！

正因為這樣，VC產品開封后要及時密封儘快用完，不要讓它跟氧氣有機會跑路！

維生素C的不穩定著實讓人不省心，幸好美白大神們創造了同樣有效溫和的維生素C衍生物。

維生素C衍生物，是以維生素C為原料用現代科學技術加工而成，無論口服還是透過面板吸收進入人體，都能遊離出維生素C來發揮維生素C所特有的生理生化功能~

無論是活潑的維生素C還是穩重點的維生素C衍生物，都是相對有效又安全的美白成分，一般不用擔心耐受問題，而且價效比很高，普遍價格都很親民。

小顏用過的樂敦CC就還不錯，雖然不能說有多顯著美白，但是絕對對得起這幾十塊錢的價格了~

之前有一篇熱文，是網友們各種盤點為了美白做過的“拼命”之舉。不知道各位小姐姐看過沒有。亞洲女生為了變白，各種方法都會想去試一試。但是商家套路那麼多，分分鐘就能給廣大愛美人士編制一個圈套。為了大家美白的夢想，小編也是操碎了心。今天就乾脆來個集合篇，給大家找一些靠譜美白的成分，各種利弊，來掰扯掰扯。從美白的原理來說，美白成分基本上都是圍繞著黑色素和酪氨酸酶起作用的！

第一種抑制：阻止黑色素活躍性

第二種還原：抗氧化，還原色素

第三種代謝：加速代謝，使色素代謝體表

下面有請美白界安全有效的四大明星成分。

維C：維生素類，分為醯胺酸和維C及其衍生物，維C的種類又細分為很多，左旋C，維C葡糖苷等。維C是很經典的成分，大多是從果蔬中提取來的，少數為合成的，因比較常見容易取得，所以價格上並不高，是最早的是美白成分，一直延續到現在，也說明了它存在的價值。

作用原理：抗氧化還原

維C的抗氧化能力很強，能消除面板中的氧化自由基，抑制酪氨酸酶的活性，減少面板黑色素的形成。另外它有很強的還原能力，可以改善已經形成的黑色沉著，是美白、預防不錯的選擇。

VC類美白產品的缺點

雖然現在新增的VC成分基本都為其衍生物，但是對於光照還是非常的敏感，接觸到光線後，會失去效果。市面上如果主打VC成分的護膚品都以棕色等避光性的包材。所以建議晚上使用此類的產品。

大家都覺得這個成分很好，但是也不能新增太多的量，會對面板很強的刺激，特別是對於一些敏感肌來說。所以有時候，說成分不說新增量，個人覺得都是耍流氓。某網紅VC水，個人認為實際效果並沒有，概念大於實際效果。

熊果苷：又名熊果素（4-羥基苯基-β-D-吡喃葡萄糖苷）取自熊果的葉子，是對苯二酚類的衍生物。對苯二酚類是一個厲害的成分，美白的效果非常的明顯，但是是不確定安全的成分。熊果苷之所以有一定的美白效果，也是因為其衍生物，什麼叫衍生物呢，就是和這個對苯二酚，長的就像雙胞胎一樣，非常的相似，讓人體機能產生一定的誤解，從而具有美白效果，就像手機的充電線一樣，雖然不同的品牌，但是都是安卓系統的，都可以充電。

熊果苷缺點：熊果苷是一個安全有效的成分。一般護膚品新增量在3%，最多不能超過7%，超量會對肌膚產生刺激和負擔！

熊果苷到底能不能白天用？事實上，高濃度的熊果苷是具有感光性的，不過護膚品中熊果苷的濃度上限是7％，在這個濃度範圍內，熊果苷還不足以產生光敏性，不易感光的成分也不易揮發失效，正因為如此，熊果苷的效果是公認的！

煙醯胺：目前市面上含有煙醯胺的產品也很多。煙醯胺又稱維生素B3（VB3), 是煙酸的生物活性形式，廣泛見於多種動植物中。

煙醯胺的缺點：煙醯胺也有它的不足之處，最重要的一點就是其原料中的雜質成分煙酸會引起面板的刺激，可能在用高含量煙醯胺的產品可能會引起發紅等過敏現象。也就是大家喜歡說的煙醯胺不耐受問題。建議在5%以下。

傳明酸：傳明酸，又叫凝血酸。美容功效，可以抑制絡氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，改善面板的色素沉積，對於美白淡斑都有很好的效果。一般新增量在2%~3%之間，能和其他美白成分搭配。傳明酸性質穩定強，不容易受到外界的影響，溫和、無刺激性，也很適合敏感肌，可以和其他美白成分搭配使用，它是很多大牌主打成分。

傳明酸的缺點：外用傳明酸防止曬黑效果還是好的，對於已經曬黑、色素沉著，效果確實不夠明顯，如果你本身是白皮、敏感肌，倒是可以作為長期預防使用！想效果明顯，最好搭配其它美白產品，雙管齊下！

護膚品行業說的“美白”，其實絕大部分是“預防變黑”。無論是增強面板細胞能力，還是防曬，或者是撲滅變黑的因子，又或者是減少“黑色素”的生產，都需要等待相當長一段時間（1-3個月）才能徹底改造面板，（表皮層）從裡往外"白出來"。這個過程不是一蹴而就的，因此你在第一週看到的效果，可能只是整體效果的幾分之一，一定要堅持用下去，足夠有耐心才行。

利用空閒時間看一看，瞭解一些簡單的護膚知識！讓護膚品的價值發揮到最大，別讓在不知覺中毛爺爺偷偷溜走啦！咱下次見！

夏季，面板除了要防曬，更需要美白。

幾種自制美白麵膜：

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉會發現白了一圈。

面板美白十二法：

如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的Sunny最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2.外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3.每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

5.暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6.曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7.手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

8.水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11.遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

拓展資料：

美白保溼應該順應自然、每個人的面板中含有的色素含量由遺傳所決定。

紫外線對面板的損壞有兩種：一種是即時傷害——太陽灼傷和曬黑；另一種則是長期傷害——曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現，可導致面板癌。因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。

因為“一白遮三醜”的傳統美觀念，亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妝粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。

其實，美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。

黑色素是存在於每個人面板基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護面板的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等面板問題。

所以，美白也是一個由內而外的護理工程。

首先要選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產生的不良反應。

市面上比較多的美白產品都是以維生素C為主要成分。鞣花酸具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成，並減淡已形成的色斑。

除了選用美白產品，還有一點很重要：從外部防護面板免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。

護膚品導致面板刺痛的原因，有些刺激性或不耐受的成分，接觸面板，造成刺痛，輕微泛紅~這種刺痛往往在停止使用後就會消失，面板也會恢復原狀，說明面板沒有建立對該成分的耐受~另外，可以嘗試建立耐受，先少量區域性使用，逐漸耐受後再全臉使用~如果一直不耐受，說明某成分無法耐受，那就停止使用~在日常的護膚過程中，去角質，刷酸，等都會導致屏障受損，比如用毛巾洗臉都會出現臉部刺痛感，這種就屬於嚴重的面板屏障受損了，真皮層產生敏感反應，表現為紅血絲，刺痛，紅腫，發炎等症狀，應停用美白，去角質，祛痘，抗衰老等功效類產品，減少面板的負擔，將護膚的重點放在舒緩與肌膚屏障修復上，同時在防曬方面，儘量使用物理防曬~

大部分的去黑色素產品都擁有多種成分，其中一些成分，如維生素C 之所以有美白功效，是因為它能妨礙黑色素生成的過程，並緩和色素的氧化！到面板科治療黑斑時，醫生常會使用維生素C 來進行離子匯入，使其強行進入肌膚，以達到治療作用！除了維生素C 外，維生素A 或對苯二酚都具有美白效果，都能抑制在色素生成過程中扮演相當重要角色的酪氨酸酶的作用！含有視黃醇（:維生素A ）的產品在合成真皮內的膠原蛋白，改善皺紋的同時，還具有去除角質的作用，因此該類產品和去除角質的產品一起使用時，機能就會重複，所以對敏感肌膚刺激會更大！為了保護面板，使其表面保留適量的角質，面板薄或敏感的人要避免同一天同時使用以上兩種產品！

一起使用含有維生素C 和視黃醇（維生素A ）的化妝品時，面板會變乾燥，起角質皮，因為美白的代表成分維生素C 的PH 值和AHA, BHA 類似，屬於強酸性！縮小毛孔的成分丹寧酸也會使面板變得乾燥，所以和含有維生素C 的產品一起使用時會增加面板的負擔，除此外，含維生素C 的產品最好能跟保溼產品一起使用！維持素c 跟維生素E能夠較好的融合，維c 能幫助面板膠原蛋白再合成，提高肌膚彈力，但因其具有水溶性，會因空氣，光，熱等遭到破壞，且有面板滲透力弱的缺點，而維e 可促進面板對維C 的吸收，因此，若兩者成分的產品聯合使用，有預防面板老化的效果！反之，也有一起使用反而效果減半或引起面板問題的產品，如祛浮腫，緊膚的產品因含有咖啡因成分，會使水分排出，所以和保溼產品是相剋的！另外，抗衰老產品和毛孔問題的產品不能並用，因為毛孔產品大部分因無油帶有清爽感，而抗衰老產品大體上都是多油的！

介紹一下現在比較火的美白成分，順便推薦一下對應美白成分的產品：

一、維生素C

維C的主要效果是淡化已經生成的黑色素，改善暗沉，提亮膚色；

代表產品：科顏氏淡斑精華

二、曲酸

曲酸的主要作用是阻礙黑色素生成，提高面板通透度，但是有一定的致敏性。

代表產品：黛珂粹白菁華液

三、煙醯胺

阻止黑色素傳遞，美白提亮，減緩衰老

代表產品：olay小白瓶、SKII小燈泡

四、熊果苷

抑制黑色素產生，減少黑色素沉著

代表產品：the ordinary2%熊果苷

五、傳明酸

控制黑色素細胞的活性，預防面板色素沉著

代表產品：優斐斯傳明酸精華

總結來說：

還原已經生成的黑色素：維C

阻止黑色素傳遞：煙醯胺、傳明酸

預防黑色素生成：維C、傳明酸、曲酸、熊果苷

市面上的美白成分琳琅滿目，什麼熊果苷、煙醯胺、維生素C等，要判斷最好的美白成分，就要從效果、安全性來評判。

最好的美白成分當屬光果甘草根，光果甘草根的美白效果是同等量維生素C的200多倍，被國際認定為“美白黃金”，因為在之前，1克光果甘草根提取物的價格跟黃金差不多，幾百元1克，非常昂貴，它的安全性也非常讓人放心。光果甘草根化妝水，美白、提亮膚色的效果是非常讓人驚豔的，對面板的營養也很好，非常適合膚色發黃、暗沉的人，擺脫“黃臉婆”的稱號。

因為價格的昂貴，市場上很少有高含量的光果甘草根護膚品，在有機護膚品中比較多見。

市面上的美白成分琳琅滿目，什麼熊果苷、煙醯胺、維生素C等，要判斷最好的美白成分，就要從效果、安全性來評判。

最好的美白成分當屬光果甘草根，光果甘草根的美白效果是同等量維生素C的200多倍，被國際認定為“美白黃金”，因為在之前，1克光果甘草根提取物的價格跟黃金差不多，幾百元1克，非常昂貴，它的安全性也非常讓人放心。光果甘草根化妝水，美白、提亮膚色的效果是非常讓人驚豔的，對面板的營養也很好，非常適合膚色發黃、暗沉的人，擺脫“黃臉婆”的稱號。

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