本人敏感乾性面板 晚上洗臉之前會徹底卸妝…用的是香奈兒卸妝乳2遍 然後cpb洗面奶也是2遍…早上資生堂洗面奶1遍後不擦乾，輕搓臉上會有“泥”，然後再洗淨，徹底擦乾後塗保養品。

早起，你看到面板是油膩膩的，可以用溫和的氨基酸潔面乳清潔！同時，說明你面板極度缺水，還有可能蟎蟲滋生的厲害，需要注重改善這個問題！

如果你本來面板偏幹，敏感，當地氣候也乾燥，用溫水清潔即可！

面板保養從來都是私人定製方案，不同的面板保養方法不同，不要一概而論！

很多人覺得面板油，每次洗完就感覺乾燥緊繃才算洗乾淨，其實那不是洗乾淨了，是把面板保護膜破壞掉了，面板幹！這樣面板只會越來越油！

哈哈，我真的沒有這麼講究哦，每天都用洗面奶，會不會把臉皮洗薄了啊，哈哈，不過建議美妝達人姐姐們，給你更為合適的建議，我的習慣是洗澡才洗洗面奶

首先我們先來說說錯誤的洗臉方式會導致的那些面板問題：

1.暗啞泛黃膚色不均，面板變得越來越暗沉

2.水油失衡痘痘頻發，油脂堵塞毛孔，長痘痘當然不可避免了

3.膚感粗糙吸收不良，角質層過厚阻礙護膚成分的吸收

4.乾燥緊繃，保溼無效，過度清潔導致面板過敏

等等等

好了，我們再說回洗臉的問題：

1.什麼是洗臉

洗臉這個步驟在整個面板護理裡面是第一步也是非常重要的一步，以前的概念就是把臉上的髒東西洗掉，把彩妝去掉就好啦，其實洗臉除了要把你臉上的彩妝，灰塵，油脂等全部去除掉以外，還有一個非常重要的基本點就是不能傷害到面板本身。我原來就是貪圖那種清潔的快感，用一些肥皂類的東西來洗臉，洗完之後整個臉非常乾淨，面板也緊繃繃的，還什麼都不懂的把這種情況誤認為是 緊緻 的效果。其實它是一種過度清潔的狀態，面板屏障能力降低，容易出現面板過敏，長痘等等情況，恰恰我也因此中招了。所以洗臉真的是非常重要的一步。

2.怎樣才算是洗乾淨了

我們通常大部分人理解的把臉洗乾淨就是臉緊繃繃的，特別清爽，沒有油脂的感覺，覺得那才是洗的乾淨。其實這是不對的！！！

真正把臉洗乾淨的意義是在保證我們面板水分，水油平衡的這麼一個狀態下，不破壞面板本身的皮脂膜才叫把臉洗乾淨。

所以說，洗完臉之後還能保證水油平衡而且面板滑溜溜的（當然不是那種假滑哦），很柔軟，這個才是一個真正洗完臉之後的狀態。

如果你發現自己的面板比較乾燥而且皮表薄還泛紅，有小紅疹子等閉合性粉刺，這個就是你面板屏障受損了。是過敏的初發期，像這種情況，一定要改正你的洗臉。

其實洗臉對於面板來說特別重要，但是洗臉清潔效果的呈現往往不會立竿見影，但是長期保持良好的清潔習慣，就一定可以看到面板的改善。

3.關於洗臉的水溫，怎樣才算是合適的水溫

關於用什麼水溫有非常多的答案，有的人說用冷水，有的人說用熱水。

其實這都是不正確的！！！

用太冷的水會不容易清潔毛孔——水溫太低，根據熱漲冷縮原理，毛孔堆積了一天的髒汙後，再加上油脂分泌，還沒有徹底清潔毛孔就用冷水，毛孔遇冷收縮，那些髒汙就會一直在毛孔裡面出不來，進而形成粉刺痘痘。特別如果是用卸妝油的，千萬不要用冷水，油脂遇冷水化不開啊妹子們！！！

用太熱的水會帶走面板的油脂，造成面板過於乾燥——一是因為水溫太高會傷害到皮脂膜，使得面板變得更加乾燥，更容易處於脫皮缺水的狀況；二是用手揉搓可能會造成肌膚的拉扯，導致毛孔粗大、細紋的產生。

所以綜上，和你面板溫度相近的水溫是最好的（差不錯40度左右），這樣的水溫對你的面板沒有任何的刺激。

對於那種出油比較多的，我建議可以偶爾用熱水洗臉，這樣的洗臉方法可以幫助開啟毛孔，使得清潔效率更高，但是千萬不要經常用這個方法，有一個更加折中的方法——用蒸臉機，這也是一個可以幫助清潔面板的一個很好的方法。

另外，很多長痘的面板，尤其是妹子都是不愛用溫水洗臉，就是夏天的時候，為了圖省事，就直接用冷水開始洗臉了，或者是像現在冬天用特別特別燙的水來洗臉，切記切記這兩種過冷過熱的水溫，其實都是對面板有傷害的，一定要用溫水來洗臉！！！

所以，洗臉一定要重視水溫！很多時候，我們長痘，或者面板敏感都是和這個水溫有關係。

4.洗臉的頻率

關於一天洗多少次臉，這個要根據你的個人膚質而定，健康的面板建議是一天2次，早晚各1次。但是對於像我這種幹皮➕敏感皮的人來說，現在冬天，晚上用潔面產品很認真的洗，早起用清水洗一遍就好了。千萬不要頻繁的洗臉，因為這樣反而會傷害到你的皮脂膜，面板容易乾燥脫皮，以至於出現敏感的現象。

又說到另外一種情況，就是有時候懶的洗臉，或者晚上不想洗臉怎麼辦。有一種說法就是說：多天不洗臉可以調節肌膚的狀態，這其實是一個誤區。

臉是要每天去洗的（臉都不洗和鹹魚有什麼分別）。尤其是晚上回家的時候因為一天下來你的面板是很髒的（吸了一天的髒東西！一定要洗！），但是比如說我不想出門，今天一天都素顏宅在家裡這種情況可以不洗臉，就懶一天嘛。但如果是晚上回家就一定要洗臉。

洗完之後一定要立刻塗上水啊、乳啊，精華等一系列的護膚品啊各位妹子，千萬不要縱容自己就那樣了，不要和男生學！！！男生！很多男生都會這樣！那是因為男生出油比較多。女生絕對不可以這樣！因為你剛洗完的臉是處於一個非常脆弱的狀態，如果你不立刻上護膚品，那些消逝的揮發的流失的是你面板本身的水分啊妹子們！！！

所以就洗臉這東西一定要因人而議，我再總結一下：

油性面板、混合性面板：最好還是早晚都洗臉

乾性面板、敏感性面板：早上用清水洗，或者偶爾懶的時候可以不洗，晚上一定要洗

洗完臉之後一定要上護膚品！！！

5.現在市面上的潔面產品及選擇

好的潔面產品都是有共通點的：它不僅要洗乾淨我們的面板，還需要溫和不刺激，洗後面板也不能有乾燥緊繃的感覺

現在市面上的潔面產品主要分為2個型別：

1、皂基潔面 ：就是那種清潔力非常強，但是洗完之後整張臉就幹成啞光狀態，分分鐘幹你一個小時不會出油那種，它的好處就是價格便宜，不好的地方就是對面板會造成一定的刺激

2、氨基酸潔面：它的清潔力和皂基類是同樣的，但是它對面板比較溫和，沒有任何刺激，它的價格相對來說也比較貴。第一次使用氨基酸潔面洗完之後，因為沒有傳統的那種乾澀感，可能會覺得洗不乾淨。

第一種：肥皂——皂基潔面

皂類是我個人最不推薦的，無論這個皂說的多麼五花八門，多麼多麼的有功效。我覺得肥皂這種東西都要儘量少用。因為肥皂都是鹼性的，長期用的話對面板不太好。特別如果跟我一樣是乾性+敏感性膚質的妹子，千萬不要碰！千萬不要碰！千萬不要碰！重要的事情說三遍！！！

如果是大大大油皮的妹子建議選擇皂基潔面和氨基酸潔面搭配使用，早上可以用氨基酸潔面，晚上可以用皂基潔面。或者2天用一次皂基潔面，因為這樣可以保證你面板不會處於那種過度清潔的狀態。

對於敏感肌或者乾性面板的妹子，請直奔下面氨基酸潔面。

第二種：洗面奶——氨基酸潔面

像常見的這種潔面乳、潔面霜、潔面膏、洗面奶什麼的，一定要選複合氨基酸的。很多人都覺得洗面奶起泡越多越好。其實未必是這樣，有很多氨基酸洗面奶，它不怎麼起泡，但是用完後面板會變得柔軟順滑，而這種狀態恰恰是洗完臉後最好的狀態。

第三種：潔顏粉

潔顏粉是用來調理角質的，現在已經不流行去角質了，最好不要再用什麼去角質的東西，用潔顏粉來調理角質就好了。

所以潔顏粉作用就是軟化你的角質，讓我們的角質層正常的代謝，這樣面板也就會更嫩一些，保持不薄不厚的最佳狀態。

第四種：潔面慕斯

就是讓面板感覺到洗臉很爽的東西。潔面慕斯其實很多也是氨基酸的這種洗面奶，它只不過是在用法上感覺更舒服。泡泡多，可以減緩手和面板的過度摩擦、減少細紋，皮脂受傷的問題，它讓面板有一種非常好的保護。因為它的泡泡特別豐厚，所以洗完臉之後，也會相對來說更乾淨，更清爽一點。

潔面慕斯的特點：用法更簡單，清潔更徹底，減少面板的摩擦

做為一個精緻女孩，我平時是備兩款潔面。一款氨基酸潔面，至於慕斯可以用起泡網代替，還有一個潔顏粉。

我使用的頻率是：因為到晚上我已經在外面吸了一天灰，比較髒，所以我用氨基酸洗面奶配合起泡網用。白天早上因為化妝，然後我面板也沒那麼愛出油，就直接用洗面奶洗一下，平時一週用一次潔顏粉來調理角質就好啦！

6.市面上的洗臉工具及選擇

第一種：毛巾

毛巾的纖維通常比毛孔大，這樣就沒有辦法清洗乾淨，或者在過度搓揉的時候，都是在傷害面板的角質層。對於敏感肌或乾性面板來說，每次用毛巾洗臉就類似於去了一次角質，因為毛巾的摩擦力太強了，如果你頻繁去角質的話，使得角質層更加的薄，面板更容易處於一種不穩定的狀態，很容易出現像爆痘或者面板過敏的症狀。對於油痘肌我也不太建議用毛巾，因為很可能毛巾溼溼的沒弄乾淨，滋生細菌，造成面板的二度傷害，會加重痘痘的產生，也可能變成敏感肌。所以如果你真的非常喜歡毛巾來洗臉的話，建議使用一次性潔面巾

第二種：洗臉刷（不建議非常頻繁的用）

很多商家都會推薦洗臉刷，說洗臉刷洗的更乾淨，如果不用洗臉刷就balabalabala怎麼樣啊。洗臉刷確實是因為它有這種小毛，可以接觸到臉上的毛孔，接觸到肌膚每一個層面，所以它肯定是洗得更乾淨，這毋庸置疑的，當然洗臉刷是因人而異的，並不是每個人都適合。

關於洗臉刷的面板分類是這樣的：

油性面板：那麼恭喜你。因為這種膚質比較抗壓，擁有這種膚質的人，你愛怎麼折騰怎麼折騰，想用啥用啥

乾性和敏感性面板：比如我，就是乾性+敏感性膚質，那就不要用。如果要用，也要選那種刷頭比較軟的。

混合性面板: 用法比較重要。在T區最容易長粉刺，最容易出油的地方使用，兩頰角質層比較薄簡單滑過就可以或者不用洗臉刷都是可以的。

對於處於炎症啊過敏啊大爆豆啊這種狀態的面板，真的千萬不要用。

7.正確的洗臉步驟

Step1：正式洗臉之前先用溫熱的水把臉浸溼

Step2：擠適量的洗面奶，黃豆大小即可。

若配合起泡網，就要加倍的量，適當多一點，因為它在起泡網上會有一定的損耗

Step3：打溼潔面網後，摩擦出豐富的泡泡，抹在臉上。

一定要起泡了才能上臉，即便沒有這個起泡網，也可以用手搓，搓到潔面乳完全起泡再上 臉，這樣可以降低洗面奶原液直接接觸到臉部肌膚造成的刺激和傷害。

Step4：起泡後，先放在T區，後放兩頰。

因為T區是一個出油比較多的地方。過多的油脂堆積容易造成鼻頭粉刺或是毛孔粗大。兩頰是比較乾燥的，所以可以等一下再放。

Step5：打圈按摩，洗淨完成

所有動作由下往上，由內而外打圈圈，眼睛部位要控制好。輕輕按摩，搓圓約15下，然後儘量快速的衝臉，不要讓洗面奶在你的臉上停留太久。把臉上的潔面乳泡泡全部都沖洗乾淨

Step6：冷水收尾，紙巾輕按

用冷水潑臉收尾，這個動作可以促進你的毛孔緊緻、收縮，加速你臉部的血液迴圈。用潔面紙，輕輕的按壓的方式，把臉上多餘的水分擦乾淨，洗臉就完成啦

最後洗完臉後一定要注意護膚哦！

20款自用洗面奶種草&拔草！幫助大家少踩雷。

✅ 下面是潔面常見誤區

以為潔面在臉上停留時間越久效果越好：

時間過長會讓面板變乾燥，損傷面板屏障。所以一般30秒左右就可以了，最長不要超過一分鐘。

比較頻繁的洗臉：

不能頻繁的洗臉，容易把臉部必要的油脂洗掉，導致面板失水乾裂，一般只需每天早晚一次就好了。

洗面奶直接上臉洗：

這樣是不對的，要記得一定要先在手上揉搓起泡後再上臉，這樣不會給面板造成傷害。

晚上只是睡了一覺沒有化妝和出門，不需要用洗面奶洗臉：

早上同樣需要重視面板清潔，不能只用清水洗臉，晚上我們通常會擦很多護膚品，但是沒有被面板完全吸收，會有殘留，同時面板隨時都在產生油垢，所以晨潔也很重要。

我一般晚上洗臉會比較認真。

如果擦了防曬或粉霜，就會用卸妝液卸二次，再用洗面奶洗兩次，最後以溫水洗淨！注意是溫水哦！

但是，早上我一般用冷水洗臉，刺激一下面板和頭腦！不用洗面奶。

大學生告別錯誤洗臉方法

提起洗面奶護膚品，就想起小編以前的觀點，不管是洗面奶還是補水防曬霜統統不用排斥他們的存在，本人面板油幹混合型面板很差，在看不下去的時候會抹點每家每戶都有的中國產神器大寶，對面板乾燥還有一定的幫助，但是臉部尤其是鼻尖及兩側油脂分泌較多。在對臉部的瞭解過後，開始注重臉部的清潔保養工作。

小編治蟎蟲美白方法米醋洗臉法，先去超市買米醋 最好是無新增米醋不會傷害面板（建議不使用白醋因為白醋的對臉部有一定的傷害作用），用溫水加幾滴米醋進行臉部清潔，建議洗兩次，清水洗一次後使用甘油塗抹臉部保持水分（甘油不建議在白天使用）。在我們日常使用中，比如高夫、火山灰、等洗面奶都是比較常見的洗面奶，還可以選擇氨基酸類洗面奶，樓主可以在微信搜尋臉部相關的測試小程式判斷面板型別，進而選購適合自己面板的洗面奶。

本人敏感乾性面板 晚上洗臉之前會徹底卸妝…用的是香奈兒卸妝乳2遍 然後cpb洗面奶也是2遍…早上資生堂洗面奶1遍後不擦乾，輕搓臉上會有“泥”，然後再洗淨，徹底擦乾後塗保養品。

早起，你看到面板是油膩膩的，可以用溫和的氨基酸潔面乳清潔！同時，說明你面板極度缺水，還有可能蟎蟲滋生的厲害，需要注重改善這個問題！

如果你本來面板偏幹，敏感，當地氣候也乾燥，用溫水清潔即可！

面板保養從來都是私人定製方案，不同的面板保養方法不同，不要一概而論！

很多人覺得面板油，每次洗完就感覺乾燥緊繃才算洗乾淨，其實那不是洗乾淨了，是把面板保護膜破壞掉了，面板幹！這樣面板只會越來越油！

哈哈，我真的沒有這麼講究哦，每天都用洗面奶，會不會把臉皮洗薄了啊，哈哈，不過建議美妝達人姐姐們，給你更為合適的建議，我的習慣是洗澡才洗洗面奶

首先我們先來說說錯誤的洗臉方式會導致的那些面板問題：

1.暗啞泛黃膚色不均，面板變得越來越暗沉

2.水油失衡痘痘頻發，油脂堵塞毛孔，長痘痘當然不可避免了

3.膚感粗糙吸收不良，角質層過厚阻礙護膚成分的吸收

4.乾燥緊繃，保溼無效，過度清潔導致面板過敏

等等等

好了，我們再說回洗臉的問題：

1.什麼是洗臉

洗臉這個步驟在整個面板護理裡面是第一步也是非常重要的一步，以前的概念就是把臉上的髒東西洗掉，把彩妝去掉就好啦，其實洗臉除了要把你臉上的彩妝，灰塵，油脂等全部去除掉以外，還有一個非常重要的基本點就是不能傷害到面板本身。我原來就是貪圖那種清潔的快感，用一些肥皂類的東西來洗臉，洗完之後整個臉非常乾淨，面板也緊繃繃的，還什麼都不懂的把這種情況誤認為是 緊緻 的效果。其實它是一種過度清潔的狀態，面板屏障能力降低，容易出現面板過敏，長痘等等情況，恰恰我也因此中招了。所以洗臉真的是非常重要的一步。

2.怎樣才算是洗乾淨了

我們通常大部分人理解的把臉洗乾淨就是臉緊繃繃的，特別清爽，沒有油脂的感覺，覺得那才是洗的乾淨。其實這是不對的！！！

真正把臉洗乾淨的意義是在保證我們面板水分，水油平衡的這麼一個狀態下，不破壞面板本身的皮脂膜才叫把臉洗乾淨。

所以說，洗完臉之後還能保證水油平衡而且面板滑溜溜的（當然不是那種假滑哦），很柔軟，這個才是一個真正洗完臉之後的狀態。

如果你發現自己的面板比較乾燥而且皮表薄還泛紅，有小紅疹子等閉合性粉刺，這個就是你面板屏障受損了。是過敏的初發期，像這種情況，一定要改正你的洗臉。

其實洗臉對於面板來說特別重要，但是洗臉清潔效果的呈現往往不會立竿見影，但是長期保持良好的清潔習慣，就一定可以看到面板的改善。

3.關於洗臉的水溫，怎樣才算是合適的水溫

關於用什麼水溫有非常多的答案，有的人說用冷水，有的人說用熱水。

其實這都是不正確的！！！

用太冷的水會不容易清潔毛孔——水溫太低，根據熱漲冷縮原理，毛孔堆積了一天的髒汙後，再加上油脂分泌，還沒有徹底清潔毛孔就用冷水，毛孔遇冷收縮，那些髒汙就會一直在毛孔裡面出不來，進而形成粉刺痘痘。特別如果是用卸妝油的，千萬不要用冷水，油脂遇冷水化不開啊妹子們！！！

用太熱的水會帶走面板的油脂，造成面板過於乾燥——一是因為水溫太高會傷害到皮脂膜，使得面板變得更加乾燥，更容易處於脫皮缺水的狀況；二是用手揉搓可能會造成肌膚的拉扯，導致毛孔粗大、細紋的產生。

所以綜上，和你面板溫度相近的水溫是最好的（差不錯40度左右），這樣的水溫對你的面板沒有任何的刺激。

對於那種出油比較多的，我建議可以偶爾用熱水洗臉，這樣的洗臉方法可以幫助開啟毛孔，使得清潔效率更高，但是千萬不要經常用這個方法，有一個更加折中的方法——用蒸臉機，這也是一個可以幫助清潔面板的一個很好的方法。

另外，很多長痘的面板，尤其是妹子都是不愛用溫水洗臉，就是夏天的時候，為了圖省事，就直接用冷水開始洗臉了，或者是像現在冬天用特別特別燙的水來洗臉，切記切記這兩種過冷過熱的水溫，其實都是對面板有傷害的，一定要用溫水來洗臉！！！

所以，洗臉一定要重視水溫！很多時候，我們長痘，或者面板敏感都是和這個水溫有關係。

4.洗臉的頻率

關於一天洗多少次臉，這個要根據你的個人膚質而定，健康的面板建議是一天2次，早晚各1次。但是對於像我這種幹皮➕敏感皮的人來說，現在冬天，晚上用潔面產品很認真的洗，早起用清水洗一遍就好了。千萬不要頻繁的洗臉，因為這樣反而會傷害到你的皮脂膜，面板容易乾燥脫皮，以至於出現敏感的現象。

又說到另外一種情況，就是有時候懶的洗臉，或者晚上不想洗臉怎麼辦。有一種說法就是說：多天不洗臉可以調節肌膚的狀態，這其實是一個誤區。

臉是要每天去洗的（臉都不洗和鹹魚有什麼分別）。尤其是晚上回家的時候因為一天下來你的面板是很髒的（吸了一天的髒東西！一定要洗！），但是比如說我不想出門，今天一天都素顏宅在家裡這種情況可以不洗臉，就懶一天嘛。但如果是晚上回家就一定要洗臉。

洗完之後一定要立刻塗上水啊、乳啊，精華等一系列的護膚品啊各位妹子，千萬不要縱容自己就那樣了，不要和男生學！！！男生！很多男生都會這樣！那是因為男生出油比較多。女生絕對不可以這樣！因為你剛洗完的臉是處於一個非常脆弱的狀態，如果你不立刻上護膚品，那些消逝的揮發的流失的是你面板本身的水分啊妹子們！！！

所以就洗臉這東西一定要因人而議，我再總結一下：

油性面板、混合性面板：最好還是早晚都洗臉

乾性面板、敏感性面板：早上用清水洗，或者偶爾懶的時候可以不洗，晚上一定要洗

洗完臉之後一定要上護膚品！！！

5.現在市面上的潔面產品及選擇

好的潔面產品都是有共通點的：它不僅要洗乾淨我們的面板，還需要溫和不刺激，洗後面板也不能有乾燥緊繃的感覺

現在市面上的潔面產品主要分為2個型別：

1、皂基潔面 ：就是那種清潔力非常強，但是洗完之後整張臉就幹成啞光狀態，分分鐘幹你一個小時不會出油那種，它的好處就是價格便宜，不好的地方就是對面板會造成一定的刺激

2、氨基酸潔面：它的清潔力和皂基類是同樣的，但是它對面板比較溫和，沒有任何刺激，它的價格相對來說也比較貴。第一次使用氨基酸潔面洗完之後，因為沒有傳統的那種乾澀感，可能會覺得洗不乾淨。

第一種：肥皂——皂基潔面

皂類是我個人最不推薦的，無論這個皂說的多麼五花八門，多麼多麼的有功效。我覺得肥皂這種東西都要儘量少用。因為肥皂都是鹼性的，長期用的話對面板不太好。特別如果跟我一樣是乾性+敏感性膚質的妹子，千萬不要碰！千萬不要碰！千萬不要碰！重要的事情說三遍！！！

如果是大大大油皮的妹子建議選擇皂基潔面和氨基酸潔面搭配使用，早上可以用氨基酸潔面，晚上可以用皂基潔面。或者2天用一次皂基潔面，因為這樣可以保證你面板不會處於那種過度清潔的狀態。

對於敏感肌或者乾性面板的妹子，請直奔下面氨基酸潔面。

第二種：洗面奶——氨基酸潔面

像常見的這種潔面乳、潔面霜、潔面膏、洗面奶什麼的，一定要選複合氨基酸的。很多人都覺得洗面奶起泡越多越好。其實未必是這樣，有很多氨基酸洗面奶，它不怎麼起泡，但是用完後面板會變得柔軟順滑，而這種狀態恰恰是洗完臉後最好的狀態。

第三種：潔顏粉

潔顏粉是用來調理角質的，現在已經不流行去角質了，最好不要再用什麼去角質的東西，用潔顏粉來調理角質就好了。

所以潔顏粉作用就是軟化你的角質，讓我們的角質層正常的代謝，這樣面板也就會更嫩一些，保持不薄不厚的最佳狀態。

第四種：潔面慕斯

就是讓面板感覺到洗臉很爽的東西。潔面慕斯其實很多也是氨基酸的這種洗面奶，它只不過是在用法上感覺更舒服。泡泡多，可以減緩手和面板的過度摩擦、減少細紋，皮脂受傷的問題，它讓面板有一種非常好的保護。因為它的泡泡特別豐厚，所以洗完臉之後，也會相對來說更乾淨，更清爽一點。

潔面慕斯的特點：用法更簡單，清潔更徹底，減少面板的摩擦

做為一個精緻女孩，我平時是備兩款潔面。一款氨基酸潔面，至於慕斯可以用起泡網代替，還有一個潔顏粉。

我使用的頻率是：因為到晚上我已經在外面吸了一天灰，比較髒，所以我用氨基酸洗面奶配合起泡網用。白天早上因為化妝，然後我面板也沒那麼愛出油，就直接用洗面奶洗一下，平時一週用一次潔顏粉來調理角質就好啦！

6.市面上的洗臉工具及選擇

第一種：毛巾

毛巾的纖維通常比毛孔大，這樣就沒有辦法清洗乾淨，或者在過度搓揉的時候，都是在傷害面板的角質層。對於敏感肌或乾性面板來說，每次用毛巾洗臉就類似於去了一次角質，因為毛巾的摩擦力太強了，如果你頻繁去角質的話，使得角質層更加的薄，面板更容易處於一種不穩定的狀態，很容易出現像爆痘或者面板過敏的症狀。對於油痘肌我也不太建議用毛巾，因為很可能毛巾溼溼的沒弄乾淨，滋生細菌，造成面板的二度傷害，會加重痘痘的產生，也可能變成敏感肌。所以如果你真的非常喜歡毛巾來洗臉的話，建議使用一次性潔面巾

第二種：洗臉刷（不建議非常頻繁的用）

很多商家都會推薦洗臉刷，說洗臉刷洗的更乾淨，如果不用洗臉刷就balabalabala怎麼樣啊。洗臉刷確實是因為它有這種小毛，可以接觸到臉上的毛孔，接觸到肌膚每一個層面，所以它肯定是洗得更乾淨，這毋庸置疑的，當然洗臉刷是因人而異的，並不是每個人都適合。

關於洗臉刷的面板分類是這樣的：

油性面板：那麼恭喜你。因為這種膚質比較抗壓，擁有這種膚質的人，你愛怎麼折騰怎麼折騰，想用啥用啥

乾性和敏感性面板：比如我，就是乾性+敏感性膚質，那就不要用。如果要用，也要選那種刷頭比較軟的。

混合性面板: 用法比較重要。在T區最容易長粉刺，最容易出油的地方使用，兩頰角質層比較薄簡單滑過就可以或者不用洗臉刷都是可以的。

對於處於炎症啊過敏啊大爆豆啊這種狀態的面板，真的千萬不要用。

7.正確的洗臉步驟

Step1：正式洗臉之前先用溫熱的水把臉浸溼

Step2：擠適量的洗面奶，黃豆大小即可。

若配合起泡網，就要加倍的量，適當多一點，因為它在起泡網上會有一定的損耗

Step3：打溼潔面網後，摩擦出豐富的泡泡，抹在臉上。

一定要起泡了才能上臉，即便沒有這個起泡網，也可以用手搓，搓到潔面乳完全起泡再上 臉，這樣可以降低洗面奶原液直接接觸到臉部肌膚造成的刺激和傷害。

Step4：起泡後，先放在T區，後放兩頰。

因為T區是一個出油比較多的地方。過多的油脂堆積容易造成鼻頭粉刺或是毛孔粗大。兩頰是比較乾燥的，所以可以等一下再放。

Step5：打圈按摩，洗淨完成

所有動作由下往上，由內而外打圈圈，眼睛部位要控制好。輕輕按摩，搓圓約15下，然後儘量快速的衝臉，不要讓洗面奶在你的臉上停留太久。把臉上的潔面乳泡泡全部都沖洗乾淨

Step6：冷水收尾，紙巾輕按

用冷水潑臉收尾，這個動作可以促進你的毛孔緊緻、收縮，加速你臉部的血液迴圈。用潔面紙，輕輕的按壓的方式，把臉上多餘的水分擦乾淨，洗臉就完成啦

最後洗完臉後一定要注意護膚哦！

20款自用洗面奶種草&拔草！幫助大家少踩雷。

✅ 下面是潔面常見誤區

以為潔面在臉上停留時間越久效果越好：

時間過長會讓面板變乾燥，損傷面板屏障。所以一般30秒左右就可以了，最長不要超過一分鐘。

比較頻繁的洗臉：

不能頻繁的洗臉，容易把臉部必要的油脂洗掉，導致面板失水乾裂，一般只需每天早晚一次就好了。

洗面奶直接上臉洗：

這樣是不對的，要記得一定要先在手上揉搓起泡後再上臉，這樣不會給面板造成傷害。

晚上只是睡了一覺沒有化妝和出門，不需要用洗面奶洗臉：

早上同樣需要重視面板清潔，不能只用清水洗臉，晚上我們通常會擦很多護膚品，但是沒有被面板完全吸收，會有殘留，同時面板隨時都在產生油垢，所以晨潔也很重要。

我一般晚上洗臉會比較認真。

如果擦了防曬或粉霜，就會用卸妝液卸二次，再用洗面奶洗兩次，最後以溫水洗淨！注意是溫水哦！

但是，早上我一般用冷水洗臉，刺激一下面板和頭腦！不用洗面奶。

大學生告別錯誤洗臉方法

提起洗面奶護膚品，就想起小編以前的觀點，不管是洗面奶還是補水防曬霜統統不用排斥他們的存在，本人面板油幹混合型面板很差，在看不下去的時候會抹點每家每戶都有的中國產神器大寶，對面板乾燥還有一定的幫助，但是臉部尤其是鼻尖及兩側油脂分泌較多。在對臉部的瞭解過後，開始注重臉部的清潔保養工作。

小編治蟎蟲美白方法米醋洗臉法，先去超市買米醋 最好是無新增米醋不會傷害面板（建議不使用白醋因為白醋的對臉部有一定的傷害作用），用溫水加幾滴米醋進行臉部清潔，建議洗兩次，清水洗一次後使用甘油塗抹臉部保持水分（甘油不建議在白天使用）。在我們日常使用中，比如高夫、火山灰、等洗面奶都是比較常見的洗面奶，還可以選擇氨基酸類洗面奶，樓主可以在微信搜尋臉部相關的測試小程式判斷面板型別，進而選購適合自己面板的洗面奶。