我也有過與你相似的經歷，老公被年輕的助理撩一撩，喝醉酒把持不住，犯了男人都會犯的錯！但是我並沒有沉浸在悲傷、痛苦的情緒中太久。
在那段痛苦的時間裡，我像個祥林嫂一樣，不僅整個人頹廢不堪，並且整天需要朋友同事親人陪伴我，與其說陪伴，不如說被我當成了垃圾桶，整天聽我倒苦水，我將對生活的不滿、對老公的怨恨、自己的不甘心，所有不好的情緒都帶給了別人。
剛開始大家還會包容我、同情我，後來大家都開始漸漸的疏遠了我，對我的抱怨不再回應，對我的壞情緒不在容忍。
我被孤立了。這時我反而自己清醒了，我突然意識到我的負能量嚴重影響到了我的生活和工作，我用他人的錯誤在懲罰我自己，多傻啊！
之後，我請假了一週，獨自去了自己喜歡的城市三亞，去海邊酒店度假了一週，我主要是想了這幾方面的問題：1、我想就這樣離婚嗎？不，我不甘心，我很清楚我不想就這樣離婚；2、如果離婚，我的女兒能接受單親家庭嗎？不，我的女兒不想我們離婚，希望我原諒他；3、兩個人真的無法生活下去了嗎？不，還能生活下去，只是回不到當初而已，又有哪對夫妻不是一地雞毛呢？
你也應該好好想想這幾個關鍵的問題。
回去後，我與他開誠佈公的進行了一次溝通，他表達他很後悔，他知道自己錯的很離譜，懇求我不要離婚，他說他是愛我的，說婚後我將精力都放在了孩子身上，他說過很多次，要我多看看他，我將他說的這些話沒放在心上，顯然我和我老公在婚姻上的重心不一致，導致這樣的局面，我也有責任。
我知道他是真誠的在道歉，出軌也是他受不了內心的譴責，自己主動告知我的。但是我心裡很清楚，我和他回不到最初，但是為了自己、為了孩子、為了有一個完整的家，我能從這個痛苦的事情中走出來。
我和老公商量，要增加一倍的生活費，老公很爽快的答應了，男人心裡對你有愧，只要他能做到的合理要求都會滿足你。
走出痛苦情緒的第一步，就是讓自己更加自信，看起來更有精氣神，我收拾好自己的蓬頭垢面，每天讓自己精神奕奕、穿的漂漂亮亮的上下班，也不對同事抱怨我的生活了，我報名了進修專業的課程，一週有2個晚上要上課，週末報名了烹飪班，學各種美食料理，然後做給老公和小孩吃，看他們吃的開心，我也很滿足。
生活一下子充實了起來，你會發現你沒時間去自怨自艾，你不用套用我調節自我狀態的方式，但是你可以好好想想，與其痛苦，不如振作，最壞的結局莫過於離婚，但是不管是否離婚，你的生活要繼續，並且是越過越好，是否越來越好，取決於你自己。
加油，所有女人共勉之！
我也有過與你相似的經歷，老公被年輕的助理撩一撩，喝醉酒把持不住，犯了男人都會犯的錯！但是我並沒有沉浸在悲傷、痛苦的情緒中太久。
在那段痛苦的時間裡，我像個祥林嫂一樣，不僅整個人頹廢不堪，並且整天需要朋友同事親人陪伴我，與其說陪伴，不如說被我當成了垃圾桶，整天聽我倒苦水，我將對生活的不滿、對老公的怨恨、自己的不甘心，所有不好的情緒都帶給了別人。
剛開始大家還會包容我、同情我，後來大家都開始漸漸的疏遠了我，對我的抱怨不再回應，對我的壞情緒不在容忍。
我被孤立了。這時我反而自己清醒了，我突然意識到我的負能量嚴重影響到了我的生活和工作，我用他人的錯誤在懲罰我自己，多傻啊！
之後，我請假了一週，獨自去了自己喜歡的城市三亞，去海邊酒店度假了一週，我主要是想了這幾方面的問題：1、我想就這樣離婚嗎？不，我不甘心，我很清楚我不想就這樣離婚；2、如果離婚，我的女兒能接受單親家庭嗎？不，我的女兒不想我們離婚，希望我原諒他；3、兩個人真的無法生活下去了嗎？不，還能生活下去，只是回不到當初而已，又有哪對夫妻不是一地雞毛呢？
你也應該好好想想這幾個關鍵的問題。
回去後，我與他開誠佈公的進行了一次溝通，他表達他很後悔，他知道自己錯的很離譜，懇求我不要離婚，他說他是愛我的，說婚後我將精力都放在了孩子身上，他說過很多次，要我多看看他，我將他說的這些話沒放在心上，顯然我和我老公在婚姻上的重心不一致，導致這樣的局面，我也有責任。
我知道他是真誠的在道歉，出軌也是他受不了內心的譴責，自己主動告知我的。但是我心裡很清楚，我和他回不到最初，但是為了自己、為了孩子、為了有一個完整的家，我能從這個痛苦的事情中走出來。
我和老公商量，要增加一倍的生活費，老公很爽快的答應了，男人心裡對你有愧，只要他能做到的合理要求都會滿足你。
走出痛苦情緒的第一步，就是讓自己更加自信，看起來更有精氣神，我收拾好自己的蓬頭垢面，每天讓自己精神奕奕、穿的漂漂亮亮的上下班，也不對同事抱怨我的生活了，我報名了進修專業的課程，一週有2個晚上要上課，週末報名了烹飪班，學各種美食料理，然後做給老公和小孩吃，看他們吃的開心，我也很滿足。
生活一下子充實了起來，你會發現你沒時間去自怨自艾，你不用套用我調節自我狀態的方式，但是你可以好好想想，與其痛苦，不如振作，最壞的結局莫過於離婚，但是不管是否離婚，你的生活要繼續，並且是越過越好，是否越來越好，取決於你自己。
加油，所有女人共勉之！