前兩天正好遇到一箇中醫，看了看兒子的舌苔，他一看就說，兒子有點積食，問是不是喜歡吃肉，是不是晚飯吃的比較多，的確是這樣，有時候晚飯做的好吃些，他就很容易吃多了，也比較喜歡吃肉。

這位中醫給的建議就是吃點同仁堂的大山楂丸。

孩子不懂得節制，遇到愛吃的東西就喜歡吃的很多，遇見不愛吃的就不吃，身體營養不均衡，飢一頓飽一頓，營養不均衡，自然容易脾胃失調，也會造成積食。

冬天孩子生病或者咳嗽，有一條致病原因就是積滯內熱，也就是積食造成的內熱。

有口氣，孩子嘴裡會有一股子酸腐味

肚子鼓鼓的，摸著肚子是有點脹脹的感覺

睡覺不踏實，翻來覆去，有時候會煩躁大哭

大便發綠或者不成型

舌苔又厚又白，有的舌苔中間會有硬幣樣的黃苔，這種已經傷到脾胃了。

手心腳心會熱

同時從題主的描述看，孩子應該體內還有痰溼現象。脾胃虛，消化吸收成問題，所以也會很瘦

1.食物

每天早晨可以打山藥紅豆薏米米糊，也可以加芡實，蓮子

或者黃豆綠豆黑豆，打豆漿喝

少食多餐，不要一下子吃很多，肉食要少吃

因為孩子很容易中氣不足導致體內脾胃運化不暢

2.按摩等綠色手法

每日給孩子捏脊

可以艾灸大椎，神闕和中脘，

按摩肚臍眼周圍，可順時針按摩10分鐘左右

吮痧在脖子周圍大椎穴附近，對於心包經也很有好處

3.運動

小時候奶奶就愛說，吃完飯不要壓炕頭子，長胖還積食

飯後百步走，活到九十九，是有科學道理的

最後可以吃醫生建議的山楂丸，平時也可以在超市裡買點山楂片消食，還有做點豆豉水，也是治療積食的好方法。

豆豉水

藥店買的黑色幹豆豉，抓上一把，放在砂鍋裡或者其他煮粥鍋裡，放入水，大火燒開，小火在繼續熬煮一陣，涼後讓孩子喝掉，可以悶一陣，以便效果更好。也是治療積食好方子。

正在生長髮育中的寶寶，常常會發生不吃飯的情況，關於孩子的飲食，父母都是非常關心的，當寶寶不好好吃飯時，胃裡經常積食，家長們就會很擔憂，便會想有什麼辦法可以改善積食的症狀。

事實上是可以的，這種藥物有助於健胃消食，主要適合脾胃虛弱引起的積食情況，主要的症狀有不想吃飯、口臭、脘腹脹滿、消化不良等，但想更好的調理效果還是要看醫生。

但是吃健胃消食片還是需要一定的條件，不可以亂吃：

①家長要確定寶寶不吃飯，容易積食是由脾胃虛弱導致的，才可以給孩子對症用藥；

②其實超過6個月的寶寶不吃飯，就可以喂健胃消食片，但是寶寶太小最好將藥品磨成粉再吃；

此外，由於“是藥三分毒”，所有的藥都有一定的副作用，如果寶寶經常的出現積食的情況，不建議長時間的服用健胃消食片助消化。假如孩子極易發生積食，那麼晚上不要讓孩子攝入過飽，還要讓孩子養成細嚼慢嚥的習性，可以預防積食。

1、中醫療法：想要解決寶寶的積食情況，主要可以用兩種方法

①捏脊：首先將孩子趴在床上，漏出背部，向著脊椎兩側的二指處，用雙手的拇指、食指以及中指，在尾骶骨處把面板輕捏起，逐漸捏拿至頸部大椎穴。這樣反覆做五到六次作為一組，當進行到第三次時，每捏三下就要上拉面板，早晚各一組；

②摩腹：先將孩子平躺，漏出腹部，之後搓熱雙手，再順時針按摩孩子的腹部，大概弄30下就足夠了。

2、家庭護理：適當的給孩子吃些山楂製品，有助於寶寶胃液的分泌，山楂具有消油膩、化內積、開胃的作用，既可以提高孩子的食慾，還有利於孩子消化。不過山楂不可以吃太多以及長時間的食用。

3、飲食調理：三餐要吃一些清談的蔬菜、易消化的粥、麵湯、麵條等食物，不可以吃油炸類食物，肉類也要少吃，不過魚蝦可以適量的吃。

一般的積食都可以用上面的方法去緩解，但是比較嚴重的積食情況，比如伴有大便幹、咳嗽、嘔吐等表現的時候，最好及時去醫院進行更有效的治療。

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　　健胃消食片功能包括健胃和消食兩個方面，孩子如果積食了，吃健胃消食片是不太合理的。孩子吃多了不消化，就應該消食導滯，而不應該健胃。

　　飲食搭配不要過於雜亂，要多吃蔬菜水果和粗纖維食物、清談一點，避免吃薯條漢堡等油炸食品。

　　不要讓寶寶吃太飽。大概六七分飽就好了。

　　減少飲食的攝入量。

　　多吃易消化、易吸收的食物，可以給孩子做一些促進消化的食譜，如山藥和蘿蔔、山楂等。

　　飯後2小時內，不要讓寶寶躺下。

　　睡前不給孩子吃東西。

　　不讓孩子吃太多零食。

　　不要孩子一生病就為很營養的東西，那時寶寶吸收不了，容易造成積食。

　　多帶孩子做運動，玩遊戲，促進孩子消化。

　　給寶寶按摩脊椎。

　　給寶寶順時針按摩腹部。

　　給孩子補充一點益生菌。

　　個人建議孩子積食可以服用三星湯、保濟丸、保濟口服液或保和丸。

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什麼是積食呢？就是孩子對於某些特定的食物攝入過量了，超過了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。很多家長覺得疼愛孩子，就是把他最喜歡吃的東西提供給他，讓孩子吃個夠，這不是愛，而是在害孩子。

是藥三分毒，健胃消食片吃多了也不好，多用按摩食療方法，調整孩子的飲食，對症下藥，治病治根！

【用效療法】我們要多學一點知識，如果孩子剛積食，我們就會知道，不嚴重的情況，完全自己可以調理，如果不及時消除孩子的積食，可能引發高燒等症狀。一般情況下，我發現孩子積食，就會給他吃港版的正露丸，效果很好，然後再堅持給孩子按摩，藥一般吃兩天，接下來就是按摩，吃山藥或者小米粥等食療慢慢調理。

【按摩療法】常給孩子按順時針方向按摩腹部，常給孩子捏捏脊背等，均可改善孩子積食的狀況，調理孩子脾胃，小兒推拿效果也很好，可是我孩子不喜歡那幾個位置，所以我只能平時幫他洗澡的時候幫他按摩一下。

【飢餓療法】禁食一餐或兩餐，應酌情而定。禁食其間可根據口渴情況喝淡鹽水，及時補充水和鹽分，也可以用糖鹽水。如果無需完全禁食，要給孩子吵吃一點或只能吃幫助消化的粥類。

【自然療法】一定要讓孩子在大自然中成長，這以孩子的健康很重要。平時多帶孩子到戶外去吸引新鮮空氣，多接接地氣，對孩子的健康非常有益。

保暖護養：平時要注意給孩子注意保暖。適時給孩子新增衣服，晚上蓋好被子，以防腹部著涼。飲食調養：孩子積食期間，孩子飲食以清淡為主，做到定時定量，少食多餐。

忌嘴保養：胃部消化不好的孩子還要注意忌嘴，不能吃過冷過燙過硬，過辣的食物，更忌暴飲暴食。

規律飲食：定時定量。面對好吃的，孩子總覺得沒吃飢餓。不好吃的，一口也不吃，這種情況就需要父母幫他控制，無論是飯菜，點心還是水果，都要適量，細嚼慢嚥，不可暴飲暴食。

平時多給孩子吃一些易消化的食物，米湯，麵湯，雞蛋糕等容易消化的食物。少吃油炸，醃製，生冷刺幾的食物。

保持身心健康：讓孩子保持健康生活和樂觀的情緒，避免不必要的憂慮，同時做到生活規律，起居有常，適當地參加體育鍛煉。

　說到孩子積食，很多家長的第一反應是“吃點健胃消食片,健胃消食片功能包括健胃和消食兩個方面，孩子如果積食了，孩子吃多了不消化,適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化 。

總之，不管是大人還是小孩，如果吃多了就容易產生積食，積食會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，影響健康。所以一定要注意哦！

可以吃的，有兒童版的健胃消食片，都是食材，放心吃。我家大寶也不愛吃飯，去看中醫說脾虛，積食，調理快一個月了，最近挺愛吃飯的，一天能好好吃個一頓兩頓的。

醫生說先改餵養方式，大人不追著餵飯，飯前不吃零食，日常不吃冷飲，睡前少吃食物。

沒事的時候，給孩子順時針揉肚子也是助消化的，也可以捏脊。

我們在家也給孩子做一些食補，都是開胃健脾的食材做的，我也分享出來，給大家參考，做起來也挺簡單的，孩子也愛吃。

1、山藥粥

這個是調補脾胃的，我自己也脾虛，還會加一些小黃米、大米和紅棗一起煮，又香又甜，也不用加糖。

2、白蘿蔔粥

這個是對消化不良，腹脹有效果，還開胃。一定是白蘿蔔和大米，孩子如果不喜歡淡淡的辛辣，可以加點糖。

3、山楂粥

這個是開胃的，一般都知道，但不要吃多了，容易反胃。

4、雞內金（這個是偏方，最好去中藥店買，乾淨衛生）

風乾的雞內金與肉或者米，炒熟，最好是有點輕微焦糊，然後加水熬兩遍，味道不喜歡的，可以加點紅糖。

　　我家閨女今年4歲了，長的眼睛大大、睫毛長長，而且嘴巧會說話，特別稀罕人，她爺爺奶奶就喜歡女孩，所以非常疼她，想吃什麼給什麼。

　　前段時間，孩子突然不愛吃飯了，“小雞啄米”一樣， 兩三口就喊飽了，還有點咳嗽，我本來以為是上火，天氣乾燥導致的，時刻注意著給孩子補充水分，但是過了幾天，孩子咳嗽不見好轉還有點發燒，可把我嚇壞了，趕緊帶她去醫院檢查，才知道孩子是體內有積食了。

　　從醫生那裡得知，孩子咳嗽、發燒其實都是積食引起的，食物堵塞在腸胃裡不消化，滋膩生熱，而導致孩子脾虛積食的“真兇”，就是常給孩子吃的“湯飯”。孩子吃飯不喜歡咀嚼，“乾飯”吃兩口就不吃了，為了讓她多吃飯，家裡每天都熬湯，魚湯、大骨湯、肉湯，用湯汁澆在米飯上，或者把饅頭、餅泡進湯裡，給孩子吃“湯飯”，結果不好消化，導致腸胃功能紊亂，孩子的脾胃越來越虛弱，腸道免疫力也降低，孩子就食慾不振還經常生病。

　　孩子的脾胃是十分“嬌嫩”的，想吃的東西多，需要的營養多，但是消化系統承受不住，家長如果不注意保護孩子的脾胃，給孩子吃油膩、生冷的食物，或者零食不斷，加重了脾胃負擔，引起脾虛積食，營養不能被運化成身體可以利用的氣血能量，孩子就會抵抗力差，容易生病，而且發育減慢，不長肉、不長個。

　　消食導滯有2招，家長要牢記，脾胃慢慢養好：

　　1、補充雙清，健脾和胃

　　孩子容易積食，歸根結底是脾胃虛弱，消化不了食物，家長可以準備點雙低聚乳清，每天給孩子補充，這樣能促進消化液分泌，提高胃酸活性，幫助孩子健脾和胃，促進食物被分解、消化，同時能提高腸道免疫力和營養吸收率，改善孩子愛生病的體質，促進身體發育，脾胃強健，孩子自然不積食、胃口好。

　　2、多揉中阮，消食導滯

　　將胸骨下端跟肚臍連成一條線，位於這條線中間的，就是中朊穴，中朊穴是調理脾胃的大穴，經常按揉可以讓血液向腹部匯聚，提高腸胃蠕動和食物消化動力，幫助孩子排出堆積在腸胃的食物殘渣，消食導滯。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

幼兒為純陰純陽之軀體，尚在生長髮育期間，這個階段用藥，一定要注意藥性的偏差，以免影響到發育。所以，必須要經醫處理好

可以吃消食片。消食片裡面還有山楂，雞內金這些助消化的原材料。

孩子不好好吃飯的原因，可能是暴飲暴食，以至於積食。

暴飲暴食之外，就是晚上給孩子吃的晚又吃得多，所以晚上睡覺，加上沒有運動，所以導致積食，其實在睡前可以給孩子吃兩顆消食片。

孩子不好好吃飯，卻能積食。孩子不好好吃飯，卻能積食，這應該引起注意，要做到的就是讓孩子規律的吃飯，一日三餐定時定量。

如果白天積食，可以讓孩子多多運動，不是少量多餐，多為一些，容易消化和清淡的食物。

像餅乾，以及含有澱粉的糕點等食物，想讓孩子少吃家裡儘量不要買。如果要吃的話，也儘量避開孩子。其他小孩吃零食，儘量勸解自己的孩子不要吃。

晚上其實的話晚餐不要超過7:30以後。吃完了，不讓孩子馬上睡覺，這也是很重要的一點。如果吃完了，孩子就睡著了，那也必須得給孩子吃兩顆消食片，這是醫生教的辦法挺管用的。

最怕事情就是，孩子積食發燒，然後孩子消瘦，這樣就不值得。所以餵養的時候需要時刻注意孩子的飲食問題。

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