無疑是，讀讀書陶冶情操，記住書籍是人進步的階梯，利用空閒時間放鬆放鬆，上班上學不感覺累嗎，陪陪家人，你有多少天沒擁抱過你的親人了？吃飯睡覺。武漢加油

不出門不給國家添亂就是最大的貢獻。

在家裡，可以陪伴家人，也可以學自己想學的東西，可以看書，可以寫字，提升自己。

面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，如何做好自身心理防護？

面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情時，可以運用如下的思考方式：以合理的態度看待事情，保持對前景的盼望，即使在危急時期，也不要忽略在我們身邊的美好事物。同理，當你很擔心自己和家人將會受到感染，感到很大的心理壓力，也建議你繼續正向思維：我也可以提醒我的親人，保持個人和家庭衛生，戴口罩，以及認真洗手和消毒。也可以加倍留意自己和家人的身心健康，讓自己有開心的時間。

在危機時，不道聽途說，關注必要的資訊，減少雜音。在做上面這幾件事的過程中，自我情緒管理相當重要，切記保持冷靜。如果你覺察到焦慮、恐懼、擔心的情緒強烈且無法消除，一定要及時找到專業的心理諮詢師協助。心態上要維持正面思考。

最後，我們要認識到新型冠狀病毒感染的肺炎是可防可控的，在2003年“非典”時期，我們積極面對，採取恰當的防控措施，最終戰勝了它。這波疫情，我們更有理由相信可以最終戰勝它。只要平時採取適當的防護措施，戴好口罩，不到人群密集的地方，不用過分的擔心。

心存希望，樂觀面對吧！

在新型冠狀病毒期間，我自發的搞流動有聲宣傳，讓更多的人知道自我防護的重要性！既是對自己負責，也是對國家和社會負責！

在充分做到防護的同時 可以在家裡面看看一本自己喜歡且能讓自己放鬆的書，也可以追一部劇 幫助父母做家務，或者可以自主在網上進行有效學習.

其實我是上班族，每天上班各宿舍兩點一線，對於很多人說無聊啊之類的話，我覺得還是好好想想自己以後的人生規劃，畢竟這次疫情過後我們都需要加快步伐去生活。

我是一名上班族。單位延期上班。在老家呆了10天后，返回上班的城市，在家隔離7天。

這7天裡我是這樣度過的：

因為平時工作還是很忙碌的，尤其是去年冬天，經常連上15小時班。

當然，我還是期待疫情早些結束，生活、工作早日迴歸正常。

武漢加油，中國加油。

新型肺炎期間，大家都不能出門，有些人鬱悶，有些人沮喪，有些人崩潰，但我卻波瀾不驚。

“塞翁失馬，焉知非福”？雖然病毒給我們的國家和每個華人帶來了巨大的損失，但我們懊惱有什麼用？對我們個人來說，化不利為有利，尤為重要。

不錯，病毒讓我們暫時無法出門，可能沒法工作，沒法跟親戚朋友聚會等等，但也不完全是壞處呢，比如:

增加了家人相處和溝通的機會，和老婆有更多時間聊天了，以前只是晚上才回家，還要抽時間耍手機，現在病毒居然增加了我和家人的感情，因禍得福吧？尤其和孩子的相處的時間更多了，以前一直想陪孩子練習舒爾特方格，一直沒時間，這次好了，給孩子好好練習一下；再就是利用這個機會學習學習充充電，也是好事啊，我有十幾年沒練過毛筆字了，這次我又拿出筆墨練字了，不亦樂乎；還有就是有更多時間鍛鍊身體了，正好春節大魚大肉吃太多，有這次宅家的時間趕緊鍛鍊鍛鍊，免得脂肪堆積。當然在家只適合hiit和無氧運動啊，減脂效果不錯，比散步好。

當然，我們還是希望國家儘快戰勝這場病疫，好讓老百姓生活儘快進入正軌，國家也儘量減少損失。只是當下，每個人安頓好自己，避免病毒的傳播，就是對國家最大的貢獻了。

身為一個即將畢業的大四狗，雖然論文開題報告都沒寫，我還是選擇在這段閒到發黴的日子每天刷抖音，甚至在抖音學跳舞，哈哈哈！請欣賞我兩天的學習成果！感覺開發了自己的舞蹈天賦！

我還是個學生黨，也沒有寒假作業，唯一任務是社會實踐，也被取消了，我還能說什麼，每天非常規律，吃、玩手機、吃、睡、玩手機、吃、睡。

感覺時間日復一日，過得飛快，一眨眼又到了第二天，可一想到開學時間還沒定，又覺得長途漫漫，時間過得太慢了。

作為一名學生黨宅在家中，儘可能減少被病毒感染傳播的機率，為自己也為他人的健康著想。假期中多陪陪父母，看看曾經想看還沒看的電視劇，讀幾本喜歡的書豐富自己也不失為一種不錯的選擇。

為國家出不到力，最好的辦法就是不添亂，沒什麼重要的事最好天天呆家裡，看看書，我是擺地攤的屋裡賣剩的貨堆成山，以前總沒有時間去整理，也好這段時間整整貨，最重要的還能和老婆孩子好好呆呆

每天睡到自然醒，然後動手做早飯，飯後半小時開始陽臺跑步鍛鍊，然後開啟手機看看疫情情況後全家人聚在一起打牌，四個人就雙升，三個人就鬥地主，呵呵玩的很樂呵，沒事還會做點好吃的，豆腐腦，涼皮，爆米花，可以做的事多了，再給孩子安排下學習任務，晚上和孩子一起看看書，唱唱歌，放鬆一下心情再睡覺。

因為不能出門出門，為了不那麼痛苦所以儘可能想一些好玩的事情來做調節下心情啦下面就是我的做法以及推薦啦～

1⃣️因為我是在老家，所以家裡有院子的，每天就和家裡人打打羽毛球️網上看到有人家裡有乒乓球桌子️太羨慕了

2⃣️還有就是大家家裡都有的撲克呀，大家一起打會牌也是種娛樂方式，或者有麻將的話也是可以噠

3⃣️跳繩，皮筋（對於沒有住在單元房裡的小夥伴來說可以實施的）當然住在單元房的小夥伴可以玩五子棋，象棋，或者在本子上畫圈圈和三角連成一線的遊戲也可以噠

4⃣️做飯其實也很有意思噠。我呢會在網上搜一些新奇的菜或者麵食抱著好玩的心思去做。比如可樂雞翅呀，薯條呀，土豆餅呀這些都是我這几几天學會的

5⃣️還有就是關於學習啦，愛看書的和不愛看書的小夥伴都可以透過這幾天看看書增長知識。和我一樣馬上要考證的小夥伴不用說最近不用出門就是很好的學習時機啦，大家一起加油哇⛽️j

6⃣️因為我買了沒加的一些工具，沒事的時候就研究下那些有難度的圖案，技能up! 喜歡研究美甲並且有工具的小夥伴們也可以給家人美甲

好啦以上就是我在疫情期間會做的一些事啦，分享給大家，希望對於覺得在家無聊的小夥伴有用。也希望大家可以一起共度難關，武漢加油！中國加油！❤️

忙忙碌碌一年，呆在家裡的日子，才是真正屬於自己的時光，孩子一直跟著爺爺奶奶，好久沒有貼心陪伴過，在這難得的假期，陪伴孩子成長，做遊戲，完成作業，看電影，見證孩子成長的每一個時刻，盡到作為父母的責任。

難得的假期，有了這麼充裕的時光，讀書，鍛鍊身體，認真度過每一寸時光，悠哉樂哉！平時忙，沒時間折騰，假期裡，足不能出戶，學習幾道美食，看著熱氣騰騰的飯菜出爐的那一刻，成就感爆棚，感覺特別充實！

學會和自己相處，幸福時刻縈繞在身邊！