處於不惑之年，孑然一身加上父母又不再了，難免讓人會感到孤獨和失落。

但是生而為人要為當下和明天而活，要為活著的人而活，要為自己而活。所有要讓自己振作起來，去面對周遭的一切。

1 愛上自己的生活從給自己買菜做飯開始，這個時候不能再在每日飯菜上就將。不會的話可以在網路上搜索字試著去做。這是愛上生活的第一步，從愛自己的胃開始。

2 忙於工作和事業之餘培養自己的興趣愛好，這個年齡跑步，釣魚，甚至騎行都是不錯的選擇。其中運動出出汗能治百病，讓自己的情緒更穩定。

3 試著去注重穿戴，平時的社交，在工作中和事業裡跟周圍的人打成一片，讓自己活得更舒心。

4 張羅身邊的人給自己介紹物件，主動去接觸身邊的異鄉，給自己找一個伴侶。

5 最後靜下來的時候不妨回味回味這些年來，是什麼原因淪為現在的模樣。去接受它，去試著一種積極的生活方式來應對一切。

這個時候一定要熱愛生活，要看到身邊積極的一面。同時這個時候可以嘗試著做一些公益，幫助身邊那些需要幫助的人。比如說自己吧已經整整三十歲，一個南方人第一次來北方一個租房開始自己的自媒體生涯。我不知道結果會怎麼樣，但是還是依然保持著積極的心態去面對未來路上可能發生的一切。平時裡從細節上愛上生活，同陌生的人打招呼微笑，做一些舉手之勞的事情去幫助那些需要幫助的人，便會感受到這個社會這個世界溫暖的一面。

隨便聊聊~~精神依靠不知道你說的是哪一方面？？精神依靠有多方面的，有些人會依靠家人，親人，老婆，孩子~有些人會依靠手機的手遊遊戲~~男人的單身到一定的歲數的時候，心理，精神，思維會產生別人不能理解的各種行為方式，這其實就是說精神上的一種病變，但是這種病變並不是我們所理解的神經病，而是思維上和正常凡人所思維格格不同的~~和你談談我身邊的兩男同學，我們這年紀都已快50了，這兩同學都未婚，一個比我大兩歲，一個比我大一歲，雖然我們歲數有相差但確實都是同學~~就按你所說的精神依靠吧，他兩人父母都健在，父母也都70--80幾歲的人了，應該說有精神依靠的，但是父母的精神依靠是一輩子都能依靠麼？？？人老了，功能退化了，大家都要走的，父母再是精神支柱也是要走的要不在的，這兩人至今也還是都未婚~~一個是算算身價不說幾千萬，幾百萬總是有的，但是對經濟的錢是沒使用權，所有的錢都是他媽一手把控，說他的精神支柱應該就是他媽吧，但是我想表達的意思就是他媽遲早要走的吧，人也還是要生活吧，不可能都這麼大的人了連自己一點支配權都沒有？？~~~另外一個是工資3000多，應該說活著在底層的社會吧，最大的精神支柱就是每天抱著手機，玩著手遊，賺著一個月3000多的工資，無所欲無所求~~這其實就是人沒過著正常組合的家庭，單身慣了就會有著一種病態的生活方式~~其實應該說人要有正常的一種生活方式，也就是說要求別太挑剔了，不管怎麼組合，人的陰陽還是要組合一下的，也就是說要找個婆娘，這樣有了夫妻的生活了，自然就會有了精神支柱了，就不會太寂寞孤單了，有人說說話，吵吵架，其實人生最痛苦的最害怕的，應該就是太寂寞太孤獨~~~個人看法，不代表大眾意識，請勿噴~~

跟你一樣，前路茫茫，何以為家！

娶個媳婦生個孩子。精神支柱就有了。你不支柱她，她指使你，沒錢，去掙錢，別待著，老婆孩子都等你養活呢！收拾屋子，做飯，侍候孩子，那孩子也不是我一個人的。把你臭腳丫子洗洗，腳指蓋怎麼就不剪，非把襪子弄破了才剪？怎麼就這麼懶。整天絮叨這句話。不信你試試。

40歲，正壯年，只要開朗面對現實，還愁人生不快樂嗎？

活得沒意思，沒什麼奔頭，金錢萬能，道德貧窮的社會，40以上單身的好多

一個人生活沒什麼不好，我到處流浪，感覺生活很好

找個女人結婚，你就有壓力了，等生個娃你就有動力了，當會喊你爸爸的時候，你一天能幹十幾小時！

孤狼應該敢於闖蕩，你可以去非洲，如果不幸那就埋骨他鄉，如果有幸衣錦還鄉

人要有付出，才會有回報。所以，40歲的中年人有的是力氣。為什麼不能去幫助他人。你若肯付出，去養老院，孤兒院做做義工，志願者活動。別人就會欣賞你。也會肯幫你。說不定有老人會介紹物件給你。這個世界需要熱心腸。

自己內心強大遠比依靠誰誰誰要靠譜的多，兄弟站起來別趴下……

趕緊找個女人吧，生個孩子。 這樣你就有了精神上依靠。 也實現了老有所依啊。 趕緊成家吧！ 其實長得醜一點的，老實一點都無所謂。 這把年紀不要挑啦。 已經是的小老頭子的階段。