老婆生產後，大小兩人都得細心呵護。作為家裡的頂樑柱，老公們具體該做點什麼呢？

戒菸。即使沒有在家抽，菸草中的有害物質也會殘留在衣物上，帶給家人。所以，還是徹底戒了吧！

準備一間溫馨的月子房，最好能曬進Sunny，而且安靜。徹底打掃乾淨，再裝飾點可愛的寶寶圖片或小玩具。老婆出院前，最好再消毒一遍。

換掉過軟的彈簧床。產婦骨骼韌帶鬆弛，睡過軟的床，脊柱得不到充分支撐、休息，腰背就會更痠痛。最好在硬板床上鋪9cm軟墊。

撤掉地毯。研究顯示，即使定期吸塵的地毯每平米也有大約1萬隻蟎蟲。而蟎蟲往往就是造成過敏的源頭。

向親友報喜必不可少，但也別忘了委婉告知減少探訪，以防寶寶感染。

進門洗手、脫外套，並監督全家。如果感冒要戴口罩，儘量遠離寶寶，以免傳染。

透過網路、書籍或醫生朋友，學些伺候月子的專業知識，不但有利於妻兒健康，還能化解月子裡的婆媳矛盾。兩代人生活差異大，難免會有摩擦，老公們應做好準備，客觀中立。

時時關心老婆的感受。生產是個大事件，容易產生心理陰影。老公要多操心，包容、體諒、陪伴老婆，警惕產後抑鬱症。老公的愛誰也替代不了。

月子里老婆難免各種疼痛，老公最好學點按摩手法，多給老婆按按，也能增加夫妻感情。

給老婆下載些產後恢復操的影片或買些瑜伽墊等，鼓勵老婆產後適當運動，有利身體恢復。

自己的身體也要養好，並做好心理準備。月子裡，幾乎每晚都要隔2、3個小時醒來換尿布，幫老婆餵奶，喂完還得拍嗝呢~

老公應該很期待產後第一次“愛愛”。一般惡露乾淨2-3周，也就是產後42天后，就可以愛愛了。但如果老婆有腹痛、發熱等不適，就一定要及時帶她去檢查。

如果有條件，就為定一家專業的月子會所吧！不僅感謝她為寶寶的付出，自己和兩個媽媽也不用太過勞累，還能學點育兒知識~

1 首先不要因為生了寶寶 就和妻子分房睡

2 如果是婆婆伺候月子 請協調好雙方關係

3 常問妻子困不困 餓不餓 還有什麼需要我做的？這三個問題

4 資金到位 可能臨時奶頭破了需要吸奶器 等等問題

5 洗尿布 洗奶瓶 等

6 最重要的一條 誇讚老婆 什麼話能誇到老婆心裡就怎麼誇

我覺得陪伴是最重要的。

我不知道別人的老公在媳婦生完孩子之後是什麼樣的，我說說我老公吧。我們兩個不管是戀愛時期還是結婚之後都是兩個人在一起生活，我對我婆婆也僅限於偶爾回家一次的客氣，可以說沒有一起生活過，彼此之間也不瞭解。我婆婆是在我生我兒子之前一個星期從老家來的，之後白天我老公出去上班，就我們兩個在家也是相顧無言，我玩手機她看電視互不打擾。

從我住院那一天起都是我老公在醫院陪我，生孩子的那天晚上從十二點多開始他兩三天沒怎麼休息。我在產房裡他自己在外面等著，生完之後觀察的那兩個小時我分別給他和我姐姐我爸媽打了電話，一出產房就看到他和我婆婆在門口等著，剛生完第一天白天還好婆婆弄孩子，他就陪我說話聊天，到了晚上婆婆回去睡覺了，剩下我們兩個新手爸媽手忙腳亂，我因為側切不敢動彈，所以照顧孩子就是他的事情，按照護士的叮囑按時給孩子餵奶粉 喂水，孩子還一會兒尿了一會兒拉了，一晚上幾乎沒怎麼睡。其實月子裡差不多也是這麼過來的，給我熬湯，做飯，沏奶粉，孩子哭鬧時他陪著我哄，婆婆只管給孩子洗洗尿布 ，衣服（我們的衣服有洗衣機），下去買買菜，就這樣我也是差點兒抑鬱了，感覺如果不是他一直盡最大的努力陪伴我的話我真的不知道現在是怎樣的。

孩子兩個多月的時候婆婆就回老家了，之後都是我們兩個自己照顧，關於孩子的吃穿他比我細心。現在孩子兩歲了，說句實在話，因為他的細心陪伴所以我不在乎婆婆是否來幫忙，很多時候吵架想想他做的這些我覺得吵的內容都不是事兒了。有時候想著如果不是他做的這些事情，就憑著公公婆婆做的那些事情，我們倆的婚姻我是堅持不下去的。

現在日子越來越好了，我真心希望所有的人都能相互陪伴，真心溝通，生活越來越幸福(^o^)o

自古女人生孩子，就跟過鬼門關一樣，現在生活壓力大，產後還可能誘發產後抑鬱，如果準爸爸是一個有愛心有責任心的男人，那產後能為準媽媽做的事情太多了，當然，做得越多，也越能減輕準媽媽的產後壓力，這也是一次增進夫妻感情的好時機。

首先，新爸爸要做好新媽媽的“心理諮詢師”

對新媽媽來說，新爸爸是他最親密，最值得信賴的人，是新媽媽生活及精神上的支柱及堅強後盾，因此，新爸爸在情緒上要為新媽媽及時疏導，對防治新媽媽產後抑鬱具有非常積極的作用。

新爸爸要經常注意新媽媽的情緒變化，及時幫助她找到宣洩口，解除思想上的負擔，當新媽媽情緒不對時，新爸爸要引導她說出心中的不快或擔憂，並認真聆聽，認同她的感受，避免指責教育，新爸爸還要清楚新媽媽的特殊心理，用寬廣的胸懷包容新媽媽的任性、不講理、壞脾氣，用自己的溫柔體貼幫新媽媽重建生活的信心。

新爸爸要做好家庭的後勤部長，做萬全準備

懷孕生子不是準媽媽一個人的事 ，新媽媽已經打了頭陣生了小寶寶，新爸爸也要做好後勤工作，包括但不限於，監督新媽媽飲食起居，營造乾淨溫馨的居室環境，承擔家務，避免新媽媽過度勞累，學會傾聽和讚美，為新媽媽舒壓，幫助新媽媽排遣不良情緒，學習育兒知識，做好科學育兒等等。

作為家庭的保護者，新爸爸的角色調整可能要更難一些，他需要和媽媽一起照顧寶寶，還要照顧媽媽，這是一個挑戰也是一個機會，使婚姻進入了一個新階段，夫妻兩人會感受到更親密的關係和更有使命的責任。