1.蘆薈瘦肉湯:大塊的蘆薈削皮後切成塊,跟瘦肉洗乾淨一起放進煲裡放入清水煲約1-2小時,加點鹽就行了,功效:滋養排毒,清潤養顏。
2.蘆薈蜂蜜:大或小的蘆薈都可以,洗乾淨削了皮切成一小塊一小塊的放到碗裡,倒入蜂蜜,要淹過蘆薈,攪均即可食用,夏天放冰箱冷藏後更好吃!美容排毒一流的方法
清炒蘆薈的做法
用料:
元江蘆薈200g 油1茶匙(5g)
鹽1茶匙(5g) 白醋2茶匙(10ml)
白砂糖1茶匙(5g) 熟芝麻適量
做法:
1.蘆薈去外皮取淨肉,切成小條,用開水迅速氽燙,瀝乾水分。
2.大火加熱炒鍋中的油,把蘆薈條入鍋爆炒1分鐘。
3.調入鹽、白砂糖和白醋炒勻即離火。裝盤後,撒熟芝麻即成
拔絲蘆薈的做法
拔絲蘆薈
原料:
蘆薈200g,白糖、色拉油、麵粉、脆漿糊適量。
操作:
①將蘆薈去皮切小塊入淡鹽水中泡片刻。
②炒鍋入油,油溫六成熱,將蘆薈滾上面粉拖脆漿糊炸至金黃色撈出。
番茄塊拌蘆薈的做法
原料:
番茄250克 、蘆薈10克、芫荽、細香蔥,麻油、味精、鮮醬油。
1、將番茄洗淨,去掉果蒂後,切成丁塊。
2、把蘆薈葉肉取出,在開水中煮燒3~5分鐘,撈出,切10克蘆薈葉肉成丁塊,鋪在番茄上。
3、麻油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁,澆在面上。
金針菇煮蘆薈的做法
材料:金針菇、蘆薈、紅蘿蔔(切條)、西蘭花、雞湯、鹽、生粉、菜油或橄欖油。
做法:蘆薈洗淨去皮,用水煮片刻,再“過冷河”備用。金針菇洗淨去頭。開鍋,下少許菜油或橄欖油,煮開適量雞湯,放入金針菇、紅蘿蔔、西蘭花煮至熟,收汁,勾薄芡,調味上碟便可。
蘆薈蜜的做法
蘆薈蜜的製作材料:
主料:蘆薈30克
調料:蜂蜜20克
蘆薈蜜的特色:
甜中略苦,味道可口。
蘆薈蜜的做法:
1.蘆薈葉片洗淨,把刺和表皮除去,再把葉肉切成條形,放入盤中備用。
2.蜂蜜澆在蘆薈塊上,拌勻即
蘋果燉蘆薈
蘋果燉蘆薈的製作材料:
主料:蘋果500克,蘆薈200克
調料:白砂糖30克,冰糖15克
蘋果燉蘆薈的做法:
1. 青蘋果削皮,去核洗淨,切成小塊;
2. 蘆薈去刺,去皮洗淨,切成條狀,撒上糖醃1小時;
3. 水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。
蘋果燉蘆薈的製作要訣:
蘋果應選用表皮青澀,果肉鮮脆的品種,怕苦的話可以少放一些蘆薈。
1.蘆薈瘦肉湯:大塊的蘆薈削皮後切成塊,跟瘦肉洗乾淨一起放進煲裡放入清水煲約1-2小時,加點鹽就行了,功效:滋養排毒,清潤養顏。
2.蘆薈蜂蜜:大或小的蘆薈都可以,洗乾淨削了皮切成一小塊一小塊的放到碗裡,倒入蜂蜜,要淹過蘆薈,攪均即可食用,夏天放冰箱冷藏後更好吃!美容排毒一流的方法
清炒蘆薈的做法
用料:
元江蘆薈200g 油1茶匙(5g)
鹽1茶匙(5g) 白醋2茶匙(10ml)
白砂糖1茶匙(5g) 熟芝麻適量
做法:
1.蘆薈去外皮取淨肉,切成小條,用開水迅速氽燙,瀝乾水分。
2.大火加熱炒鍋中的油,把蘆薈條入鍋爆炒1分鐘。
3.調入鹽、白砂糖和白醋炒勻即離火。裝盤後,撒熟芝麻即成
拔絲蘆薈的做法
拔絲蘆薈
原料:
蘆薈200g,白糖、色拉油、麵粉、脆漿糊適量。
操作:
①將蘆薈去皮切小塊入淡鹽水中泡片刻。
②炒鍋入油,油溫六成熱,將蘆薈滾上面粉拖脆漿糊炸至金黃色撈出。
番茄塊拌蘆薈的做法
原料:
番茄250克 、蘆薈10克、芫荽、細香蔥,麻油、味精、鮮醬油。
做法:
1、將番茄洗淨,去掉果蒂後,切成丁塊。
2、把蘆薈葉肉取出,在開水中煮燒3~5分鐘,撈出,切10克蘆薈葉肉成丁塊,鋪在番茄上。
3、麻油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁,澆在面上。
金針菇煮蘆薈的做法
材料:金針菇、蘆薈、紅蘿蔔(切條)、西蘭花、雞湯、鹽、生粉、菜油或橄欖油。
做法:蘆薈洗淨去皮,用水煮片刻,再“過冷河”備用。金針菇洗淨去頭。開鍋,下少許菜油或橄欖油,煮開適量雞湯,放入金針菇、紅蘿蔔、西蘭花煮至熟,收汁,勾薄芡,調味上碟便可。
蘆薈蜜的做法
蘆薈蜜的製作材料:
主料:蘆薈30克
調料:蜂蜜20克
蘆薈蜜的特色:
甜中略苦,味道可口。
蘆薈蜜的做法:
1.蘆薈葉片洗淨,把刺和表皮除去,再把葉肉切成條形,放入盤中備用。
2.蜂蜜澆在蘆薈塊上,拌勻即
蘋果燉蘆薈
蘋果燉蘆薈的製作材料:
主料:蘋果500克,蘆薈200克
調料:白砂糖30克,冰糖15克
蘋果燉蘆薈的做法:
1. 青蘋果削皮,去核洗淨,切成小塊;
2. 蘆薈去刺,去皮洗淨,切成條狀,撒上糖醃1小時;
3. 水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。
蘋果燉蘆薈的製作要訣:
蘋果應選用表皮青澀,果肉鮮脆的品種,怕苦的話可以少放一些蘆薈。