一個樵夫救了一隻小熊，母熊湊過來要感謝他。樵夫卻說，不用謝，不過你嘴巴好臭，像個糞坑，燻的我頭疼，離我遠點。母熊說，那我砍我一刀解解氣吧。時隔多年，樵夫又見到母熊，他問，你傷好了沒。母熊回答，你砍的那刀早就好了，但你說我口臭，我現在還記得，很憂傷。這個故事告訴我們，就事論事，不要人身攻擊，不要使用侮辱性的語言。不要翻舊賬，如此即可。

在戀愛期間，情侶之間發生一點摩擦也是在所難免。還沒追到手的時候，巴不得把自己最好的一面都展示出來；追到手後，就開始原形畢露了。這時候爭吵就在所難免了，只有把握了吵架的“技巧”，才能讓情侶間真正做到床頭吵架床尾和。

又要吵架，又在乎“不傷感情”，一般這樣的感情都是一段比較受重視的感情。

道理不放大說，今天就著夫妻之間的吵架分享一些建議。畢竟，越是信賴一個人，越容易將自己未經修飾的情感和情緒表現出來。

吵架就是溝通方式的一種，即便它不是最好的溝通辦法，但也是進行了溝通，總比不溝通好太多。

傷害感情的並非是溝通的方式，而是我們一些失控的行為，所以，即便是夫妻吵架，我們也是要堅守一些底線和原則的，特別是被孩子看到兩人吵架的時候。

1、吵架是不得已的溝通方式，底線還是要守住

如果能理智溝通，我們還是更倡導儘量控制情緒，進行理性的溝通；如果實在找不到更好的辦法，就不要憋著，吵架就吵架，總比爆發直接離婚好太多！

吵歸吵，原則和底線還是要堅守不移的。

必須堅守：吵架是為了解決問題，不是激發矛盾，這是基本原則。例如，不能出現“離婚”、“你不配”、“嫁/娶你是最大的錯誤”等低智商結論。

必須堅守：不能動手、不能摔東西、不能做出傷害自己的事情，吵架是為了釋放負面情緒，不是為了激發負能量，這是吵架的底線。

對於爭吵，爸爸媽媽要定下制約雙方的規矩，規定爭吵的時候哪些話不能說、哪些事情不能做，一旦某一方在爭吵中觸犯這些約定，另一方就要喊停。

雙方先穩定情緒，將焦點回到引起爭吵的起點上，千萬不要胡亂廝殺了一輪，最後兩人都忘記是為了什麼事吵！

2、吵架也要擺事實講道理，揭短和人身攻擊要不得。

吵架的時候，可以盡情理論，但是不要輕易貼標籤或進行人身攻擊。

例如，我們可以強勢直接問“冬天洗碗就是要溫水，碗之所以要洗，就是要讓它乾淨，你偷減一個步驟，碗沒洗乾淨，你就前功盡棄，這是得不償失！你說，你直接用冷水的原因是什麼？好好解釋！”。

但是，我們堅決不能說“外頭賺錢你不行，家裡幹活你不行，就連洗個碗都洗不乾淨，你能幹什麼？真是受夠你了！”

貼標籤、揭短、人生攻擊，是在否定對方的價值、傷害對方的角色定位，這是一種傷害，不是解決問題。

再說，狗急了都跳牆，如果一個人被刻薄的言語攻擊得無地自容，還能好好面對自己存在的問題、認識自己的不足、改正自己的短板嗎？

爭吵不是謾罵、不是詆譭，而是讓雙方針對一個事，把看法和想法都盡情說出來，讓大家知道彼此的觀點，能不能解決是後話。

3、吵架後，必須讓孩子知道是如何和解的。

我們不排斥讓孩子看到父母吵架，一方面是因為孩子的確需要知道更多的人與人之間的相處，這樣有利於孩子更健康地成長。

另一方面，我們還要讓孩子懂得和解、學會關係重建的技巧。

家是可以說理的地方，但還是要將情分放得更重一些，冷戰是最不值得提倡的相處模式，這是家庭的一種冷暴力，對孩子會造成更壓抑的隱形傷害。在充分、激烈的爭論之後，爸爸媽媽還是要調整好彼此的心情，讓家裡恢復往日的相親相愛和愉悅快樂。

挽回的溝通技巧  

對於因為誤會和溝通不暢而分手的伴侶來說，想要挽回愛情就要提升自己的溝通能力，讓我們看看具體該如何做呢？ 

1、溝透過程中，先要聽懂  

很多朋友非常無奈的說，我跟他沒辦法溝通，我說什麼他都聽不懂。實際上出現這種狀況是因為雙方都沒有去了解對方所說的，而是專注於想讓對方知道自己想法。當你們彼此都不假思索的傾吐自己的需求時，出發點都是站在自己的立場上，數落著對方，喧吐自己的需求，這種時候已經不能算是溝通了，只能算是你們各自的“演講”。 

因此，再想要和對方溝通的時候，把自己的訴求先放一放，認真聽聽對方的心聲。當你多聽多理解對方的想法的時候，這將成為一個愉快的談話。 

2、“鏡子理論”的溝通  

現在讓我們來說說什麼是“鏡子理論”的溝通？  

首先，要“關注”對方，怎麼理解呢？當我們照鏡子的時候，肯定會看到鏡中的自己，然後我們會關注自己的每一個細節，那麼我們需要做的就是把對方當做是鏡中的自己，認真去關

其實兩個人走到一起不容易，生活中難免的會有磕磕絆絆，只要互相理解，互相包容，多換位思考，多溝通多交流，我覺得沒有什麼可吵的。

夫妻之間相互體諒！互尊互愛！多替對方著想。他心情不好讓他發洩，就當是他出氣筒。發洩過了就好了！相互包容！在家人 外人面前給他面子。

夫妻，是以愛的名義走到一起的！唇齒相依，難免磕碰；生死與共，體諒謙和。夫妻如果真吵起來了，一定要有足足的人情味——不要聲色俱厲，言語要柔和，千萬不能揭短謾罵，這樣就生怨結仇了；不要摔盆摔碗，這是"不過生活"的節奏，會很傷感情；不要提及雙方親人，一下就會產生距離感，把你、我分清，原本親密如鋼的夫妻情意，直接會敗倒在"血緣"腳下；無論多生氣，"離婚"二字千萬不要輕易說出口，它有"魔力"，多說一次，就增加一次可能性，也給了對方一種暗示，這是夫妻大忌；吵完了，要及時化解，也許開始是因為雞毛蒜皮小事，不及時化解就會把矛盾升級放大，越拖矛盾越深！所以，夫妻關係是需要精心呵護的，不是結婚了就萬事大吉了！夫妻之間，愛，永遠是婚姻不敗的保鮮劑！愛，就會擔待，就會原諒，就會讓步，就會示好，就會心疼！愛情也是需要日日增進的。夫妻，是世上最親密的人，要珍視和尊重這份愛，你們才能攜手白頭。

夫妻在一起生活久了，吵架是難免的，夫妻如何才能做到吵架不傷感情？我個人在吵架時，要做到以下幾點才能不傷感情。

1、在吵架時，要就事論事，不能互揭短處。我們常說，打人不打臉，罵人不揭短。這對人的基本尊重。尤其是夫妻，夫妻在長時間的相處之中，最瞭解對方的短處，很多夫妻在吵架時，為了爭一時輸贏，什麼話傷人就說什麼，這樣子雖然看起來是贏得了爭吵，實際上是輸掉了夫妻感情。吵架時，就事論事的吵，不要提過往的事情，也不要揭對方的痛處說。男人不喜歡女人翻舊賬，女人也不喜歡男人戳自己的短處，吵架不是為了爭輸贏和對錯，能包容一下對方就可以減少吵架。

2、吵架時要看地方吵，儘量控制情緒，回家吵。男人，女人在公共場所，都是需要面子的，尤其是男人，更不喜歡在大庭廣眾之下，讓別人看自己的笑話，在公共場所吵架，只會讓吵架升級，因為公共場所人太多了，不吵贏拉不下面子，想吵贏，必定是越吵越激烈的所以建議要吵架時，儘量控制一下，回家再吵。

3、吵架時不要說絕情的話，也不要說狠話。很多夫妻吵架後就選擇離婚了，多半是因為吵架時，對方說了太多的絕情話和狠話，這些話讓對方傷透了心，甚至是讓對方心死。當一方說絕情話的時候，另一方必然是不肯輸下來的，也會用狠話回擊，說的狠話越多，對雙方的傷害就越大，離婚的機率就越大，因此吵架時，言語一定要注意，不要逞一時口舌之快，傷透了愛人的心。

4、吵架時男方先妥協容易結束爭吵。我們常說，男子漢大丈夫能屈能伸。夫妻吵架時，丈夫先妥協，更能安撫妻子的情緒，妻子的情緒緩和下來，爭吵就不會持續很長時間。

5、吵架時不要用冷戰來結束。冷戰拒絕和對方溝通，看似結束了爭吵，其實不過是暫時的休戰，當再一次爭吵時，吵架不是開始，而是升級上一次的吵架。冷戰也會讓夫妻缺少溝通，加深傷害，因此吵架時最好是以和解結束。

世界上沒有完美的人，也不會有完美的婚姻，更不會有沒有爭吵的婚姻生活。在面對爭吵時，夫妻雙方一定要調整好心態，要知道爭吵，只爭輸贏的話，最後無論是誰贏、誰輸，結果受傷害的都是雙方。因此我們要學會正確吵架，不為吵架而吵架，學著多包容一點對方，多理解一點，這樣才能減少爭吵，和諧家庭。

婚後的日子會從富有激情逐漸歸於平淡。這是個過程，過程當中，難免會有矛盾產生，如果不能有效解決，很有可能婚姻就走向失敗了。那該怎麼辦？

1兩個人吵架是不能避免的，也避免不了，當然有問題才是好事，沒問題才奇怪。有些時候我們需要理智的處理問題，才能得到有效的解決。而不是一味的指責，這個需要注意。

2矛盾產生了，雙方都處於憤怒的狀態。這個時候首先要做的是就是冷靜。別一吵架就搞什麼離家出走，一哭二鬧三上吊啊，那樣是沒有任何意義的也解決不了任何問題。

3兩個人吵完架冷靜下來，需要換位思考，多為對方著想，站在對方的角度考慮問題，而不是再那抱怨指責，沒用的。合理有效的溝通才是良藥。

4男人要大氣一點，別因為一點點小事就跟自己的老婆亂吼，有啥用，到頭來還是吵紅了眼。多多包容，理解。女人也不容易，要在家裡操持家務，帶孩子，挺累的。

5女人也要用合理的方法去對待問題，男人在外面掙錢累死累活的養家餬口也挺難的。現在這個社會錢也不好掙。多關心關心自己的老公，多多激勵，而不是指責。

其實我們生活中大多數吵架都是因為一些雞毛蒜皮的小事情，本來問題不大，兩個人都不理解對方，問題就變大了，有時候我們都站在對方的角度去考慮一下，都退讓一步，哪裡還會有這麼多事。其實吵架不可怕，只要能處理好。反而還會更加增進兩個人的感情。婚姻是需要兩個人共同努力維持的，而不是單方面的付出。

夫妻之間沒有不吵架的，特別是家裡人，平時夫妻都是小打小鬧.床頭打架床尾和，但夫妻吵鬧時家人最好勸和，千萬別火上澆油，不然容易傷心，傷人，人這一輩子不容易，遇到就珍惜，坦誠相待，夫妻間最好的相處方式就是，同甘共苦互相理解，做錯了就道歉！互相體涼寬容大度，不要說謊話，謊話最傷人心，夫妻生活中的吵架都有錯，沒有誰對誰錯，問題是做錯的人一定要先認錯，不然對方會傷心的，要想家庭和就要先認錯，態度真誠，真心真情，要相護相信，只要不是欺騙，夫妻是沒有隔夜仇的，夫妻同心風雨同舟，相依相伴一輩子。謝謝！