我是混油性肌膚，夏天用了水再用乳液或者面霜總覺得會太油，不喜歡用，但是冬天必須水乳都用。當然也可以選那種水乳狀的乳液，不會很油，以前老是去屈臣氏買那個艾瑪絲的用，比較便宜，但只有那個什麼茶樹系列的乳液是比較清透的，其它的幾款都只能冬天用，我現在是用蘭蔻的粉水，也是水乳狀的，所以我連擦水都省了，只擦一個粉水。還有就是雅詩蘭黛的紅石榴水很好用，比粉水好用，但是擦了水之後再擦她們家的面霜我依舊覺得會油，所以一般夏天只擦水。我平時對護膚也不是很上心，這只是一些我個人的體會。

油皮更需要使用面霜！ 面板出油其實還是因為細胞缺水，想要緩解出油就要把補水做到位，日常用的爽膚水只是開啟毛孔，並不能起到補水作用，而精華可以深層補水，面霜和乳液的作用就是防止水分流失，這樣才能使前面的工作是事半功倍，所以面霜和乳液必不可少

乳液和麵霜都要用起來，只是要找到適合自己，同時要想辦法調節水油平衡

首先，從兩者的作用來區別一下：

　　護膚用的水，通常我們叫做爽膚水、潤膚水、收斂水，它的作用主要是在潔面流程之後幫助面板補水、收斂毛孔、提升面板緊緻度。

　　乳液和乳霜，通常會在使用爽膚水之後使用，它的作用除了滋潤營養面板之外，還有一定的保溼和防護作用，這一點來說爽膚水是不具備的。

　　其次，從兩者的成分來區別一下：

　　爽膚水的主要成分是水，而且多數的爽膚水會含有酒精成分，含有比例非常小的營養物質和一些防腐劑、新增劑，甚至還有色素。

　　乳液的主要成分也是水，但是不同的是乳液中含有一定的油脂，水和油脂透過乳化劑融合之後形成乳霜和乳液，其中的油脂成分可以在面板表面形成保護膜，確保水份不會流失，根據每種乳液的功能不同，還會新增各種營養物質，以及防腐劑、新增劑、色素。

　　小貼士：根據國際慣例，所有的護膚品化妝品，在成分配料表上，成分都是按照由多到少的比例來寫，排在第一位的成分就是含量最多的，以此類推，只要看一下配料表，就知道里面都含有什麼，而它們的成分影響了作用。

其次，如可找到適合自己的護膚品：

以為用乳液和麵霜用啥都油，那不是因為護膚品油，是你沒有找到適合自己的護膚品

護膚品不是用了後就能馬上知道作用，但是用完油不油，是可以馬上知道的。所以最重要是建議是不要自己亂買，一定要去專櫃試。同時也可以諮詢櫃姐的建議，因為櫃姐是看到你的面板後給你進行推薦的（當然也不是所有的靠譜，所有的都買，只買自己要的），推薦完了再試，你就知道油不油了。後面是後期的效果，因為護膚品是需要長期堅持使用後才知道效果的，所以這個只有自己試用過才知道作用

我最開始也是不瞭解，就透過朋友介紹或自己在網上看到說好就買，後面感覺用啥都油，跟你一樣，感覺用個爽膚水就夠，有的時候感覺爽膚水都油。朋友介紹的沒錯，網上了解的也沒錯，主要是每個人面板不一樣，而且需要的功能不一樣，吸收能力不一樣，所以有的時候別人有作用的東西對你反而沒用。

個人建議：我感覺精華才是最最最最重要的

最後，最主要的就是改善自己的面板

我是外油內幹，以前每天早上起床都是一臉油光，都要反光了，臉上的痘痘、黑頭、粉刺全家都到齊。後面想減肥所以開始接觸運動，發現痘痘開始越來越少，現在只有姨媽來的前兩天會有一兩個痘。然後開始接觸內調，銀耳、紅棗、雪燕、紅豆......吃起來。現在好多了，早上起來也不油了，整個人的氣色也好很好。（不過還是要改善中，相對比現在好了好多）

總結：

1.護膚一樣不能少，精華很重要

2.多試，找到適合自己的，記得多去專櫃試試

3.運動，內調做起來

不論啫喱，乳液，面霜都是為了水油平衡。

當表皮的皮脂不達到保溼潤澤需要時，皮脂腺會分泌更多的油脂來保護，也就加大了加粗毛孔的可能，所以適量的達到平衡水油的啫喱或清爽的乳液比較適合夏季的油皮。

油皮不止要用乳液，面霜，還需要用到精華呢！

很多油皮小夥伴都覺得自己臉上太油拉，感覺塗上瓶瓶罐罐的護膚瓶會更油，然後就不塗這些乳霜精華，但是實際上，如果不用這些乳霜，會造成面板更缺水，更容易出油，而乳液麵霜這些，反而起到了補水，控制了油脂的分泌。

本身肌膚缺水，嚴重缺水缺到只能靠出油來保護臉部肌膚，你還不給你的肌膚喝水喝營養，時間長了，面板裡面的細胞會乾涸，面部裡的纖維會斷開。然後面板開始鬆弛，毛孔開始粗大，所以乳液，面霜，還有精華，是一定要用的哦！

就像圖片的介個樣子，不過面板的纖維網啥之類的 斷開的話，肉眼是看不到了， 只有你在用了很補水的產品，或者刺激性大的產品才能感覺的到呢！

那麼，如果你只是單純的用水的話，水只能起到一個二次清潔的作用，開啟毛孔的作用，並沒有保溼的作用，如果你用的是含有保溼作用，比較稠的水，那麼我建議你換掉，因為這型別的水能被面板吸收的營養太少了，只能暫時在表皮有個保溼感覺。

水開啟清潔毛孔的目的就是為了能讓後面的乳液，霜，精華深層的進入面板底層，這時候才會真正起到了補水保溼的作用。如果你用了水，把面板毛孔打開了，毛孔清潔乾淨了，可是你卻沒有給乳液的話，會造成灰層進毛孔，毛孔被撐大。從此。黑頭粉刺慢慢染上了你。

但是，如果你選擇的乳液，精華，面霜，沒有選擇對的話，或者是量沒有用對的話，對於油性面板的寶Bora說，確實會更難受。

我認識的油皮朋友裡面，有的人在擠護膚品的時候，一擠就是好大一坨，差不多有這種豆那麼大了，油皮如果用量太多的話會造成精華營養太多，面板沒辦法吸收，就會感覺油油的，時間長了就感覺不想用了。

正確的取量法是每次使用的時候，擠出黃豆大小的量，一層層的塗，塗第一層的時候，覺得剛剛好，就可以用霜了，但是覺得還可以在塗第二層，面板摸起來感覺很快就把乳液吸收進去了，那就上底層，最後在用霜。

而霜的用量取差不多綠豆大小的量，給個圖片你們參考，也是一層一層的塗上去，這樣面板可以慢慢的吸收，吸收的更好。

塗的時候呢，要把你取出來的乳液或者霜分成四份，分別點在左右臉頰，額頭下巴鼻子，在均勻的塗抹開，這樣的護膚才能起到最大的效果。

有的寶寶覺得一層層來 好麻煩好慢，一直上來給臉一大坨，然後才擦開，可以是可以，但是，效果差太遠了。不過呢，臉大的寶寶，可以加大一點量，循序漸進的塗。這樣才是養面板的正確做法哦~~

油皮的膚質特點是面板容易出油，毛孔偏大，膚色偏暗，紋理較粗糙，對外界的刺激不敏感，不易長皺紋，長斑，但是容易長黑頭粉刺痘痘等。

雖說面板比較油，但是日常護理的重點也是需要補水保溼防曬+控油；乳/霜的使用是為了鎖住面板裡的水分不那麼快散失，所以還是需要用的。選用的乳霜主要是清爽型的，以補水和控油為主。

油皮當然需要用乳液和麵霜，總的來說，除了個人體質原因之外一般面板清潔不乾淨，生活不規律，暴飲暴食，都會使面板變油，透過使用適量的含水豐富的乳液，可以補充水分，使肌膚減少出油，煥發光彩，面霜相對於乳液來說，質地偏厚重，滋養力太強大，夏天本來就是容易出油的季節，所以最好減少面霜的使用頻率，而在秋冬季節，比較乾燥，就可以使用面霜。乳液麵霜的種類很多，有些比較輕薄，補水，吸收快，上臉後不再油光滿面。

乳液麵霜雖然在一定程度上可以緩解油皮，但個人清潔還是最重要的，平時要注意飲食，多吃清淡的，少吃油膩，選擇一些滋潤的去毛孔的洗面奶，早睡早起，勤加鍛鍊，就會健康的面板狀態，什麼太乾，太油的煩惱通通不見啦。

下面給大家安利幾款口碑比較好的乳液麵霜。

1.SK-Ⅱ能量大紅瓶。相比於經典大紅瓶，這款質地更加輕盈清透，適合多種膚質，尤其是偏油性肌膚，用了之後特別水嫩。

2.雪花秀乳液。作為泡菜國的護膚界的貴妃，雪花秀的名氣很大了。這款乳液可以保持水油平衡，改善膚色暗沉，敏感肌也很適用哦。

3.科顏氏高保溼面霜。適合所有複製，滋潤不油膩，吸收性好，是許多美妝達人的心頭好。

4.馥蕾詩面霜。玫瑰滋潤，含有透明質酸，鎖水能力強。

小夥伴們在網上都看到過這樣一個理論吧，“面板油是因為缺水造成的”。事實上，這個理論是不正確的。油性面板是因為皮脂腺活躍，分泌油脂旺盛。產生油脂旺盛的原因有很多

遺傳基因：先天油脂分泌旺盛，這多常見於男性。

內分泌失衡：雄性激素分泌增加，導致油脂分泌旺盛，青春期的時候。

溫度變化：高溫環境會刺激皮脂腺活躍，油脂分泌增加。

年齡因素：隨著年齡的增長，皮質分泌量也逐漸減少。

油脂分泌狀態，我們難以從根本上改善這種狀況。但我們可以透過肌膚護理來改善油脂分泌的狀況。

怎樣改善油脂分泌過多呢？

1.面部清潔

每天用溫水清潔2-3次即可，增加潔面次數會破會肌膚表層皮質膜，反而會造成面板越來越油。

2.收縮毛孔

油脂分泌增加，毛孔變得粗大。毛孔粗大，也增加油脂物的分泌。有控油平衡，清潔毛孔的面膜能吸走肌膚油脂及毛孔內汙垢。在產品上選用含有氨基酸成分的面膜較為理想，因為氨基酸成分有調節肌膚水分，平衡油脂的能力，增強面板免疫力，幫助毛孔的收縮。

3、護膚品選用

市面上的護膚品，最基本的功能都含有保溼成分，有補水的作用。對於油性面板的小夥伴來說，日常搭配的護膚產品是能夠滿足保溼補水的需求。

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Farafano,控油平衡改善痘痘肌

導語：不同型別的油性面板，面板出油原因是什麼？就如何選擇適合自己的乳液麵霜分享一點經驗。

油皮當然有必要用乳液和麵霜，雖然面板出油的根本原因與基因、內分泌失調（包括雄性荷爾蒙分泌旺盛）等有關，但一些外部因素亦可影響油脂分泌量，針對影響自己面板出油的外部原因選對乳液和麵霜，還能反過來適當控制油脂分泌甚至吸收多餘油脂呢！

1、對於面板缺水導致的面板啟動自我保護機制，致使過量分泌油脂。

非常典型的混合偏幹膚質，甚至秋冬季節明顯的兩頰乾燥脫屑，T區也乾燥還不斷出油，面板粗糙缺水還油脂分泌旺盛。這種情況下，多半是因為面板水油失衡，面板啟動自我保護機制，缺水下只能繼續分泌油脂滋潤肌膚。

所以，必須在給面板補水後再使用保溼型別的乳液和麵霜來鎖住水份，只有鎖住面板水分，讓面板處在舒適的平衡狀態中才不會繼續分泌多餘的油脂。

因為乳液的質地較面霜輕薄，面霜的保溼效果優於乳液，建議可使用乳液和麵霜，或只使用面霜。如瑩潤款科顏氏高保溼面霜，盈潤款悅木之源咖啡因水潤亮採保溼凝乳面霜，悅木之源韋博士靈芝煥能精華霜 。

2、對於面板清潔過度導致的油脂分泌旺盛。

通常這種情況是因為使用了偏鹼性的皂基潔面產品（非常典型的就是超市貨架上的幾元錢香皂）造成的面板表層油脂缺乏。人體面板呈弱酸性，而皂基潔面產品普遍是對油脂清潔力非常強，在清潔多餘油脂的同時帶走部分面板表層的油脂，所以在洗完臉後會感覺面部緊繃，倘若不做補水保溼補充適量油脂，面板會啟動自我調節機制並大量分泌油脂保護面板。

這種情況下選擇保溼效果好又略帶一點油性成分的乳液麵霜使用，以減少面板分泌過多油脂。當然，最好棄用鹼性偏強的皂基潔面產品，可選用比較溫和的氨基酸潔面產品，後面可使用相對清爽一點的乳液麵霜，這樣可減輕面部出油。

選擇適量油分的乳液或面霜，根據自己面部缺油情況決定使用量。倩碧黃油和植物醫生野玫瑰面霜就是不錯的選擇。

3、面板本身不缺水，也沒有過度清潔面板油脂，但就是油脂分泌旺盛。

這種情況下即使做足保溼工作還是會繼續大量出油，使用帶較多油性成分的護膚品只會油上加油，最適合的是使用溫和的潔面產品，補水後選擇具有控油功能，最好含有煙醯胺的清爽乳液或清爽啫喱質地的面霜使用。如科顏氏清爽款高保溼面霜，美素玉露凝香舒緩保溼控油精華凝霜，清爽款悅木之源咖啡因水潤亮採保溼凝乳面霜，清爽款OLAY水漾動力保溼面霜。

晚上還可使用帶有一定吸油效果的面霜使用，此類面霜看起來厚重但不油膩，一定程度上讓面板分泌的油脂被向外吸收掉，而不是堵塞在毛孔形成黑頭。如奧倫納素豆腐霜活力潤澤晚霜，玉蘭油新生塑顏金純面霜。

對於面板屏障正常的油性面板來說，面板出油旺盛既是好事也是壞事。

旺盛的油脂分泌，可以有效保護面板屏障，使面板滋潤，起到保溼鎖水的作用。

但是如果油脂分泌過於旺盛，造成毛孔堵塞，進而起了痘痘，就需要控油了。

可以使用一些清爽的乳液，最好有控油功效，至於面霜，根據大家的需要選擇，在秋冬季根據面板的乾燥情況選擇是否使用。

可以選擇控油消炎的爽膚水和乳液，面霜儘量不要用，以免增加面板吸收負擔。 如果是因為面板屏障受損造成的出油，這種情況非常不好判斷，一般會伴隨著脫皮，瘙癢等症狀，要注意的是面板出油不一定是面板屏障受損。

但是面板屏障受損一定伴隨一系列症狀，出油只是其中一項。 這種情況更需要好好保護面板，不僅僅要使用乳液，還要使用更加溫和的乳液，低致敏性那種。

個人感覺油皮沒有什麼必要使用乳液和麵霜。可能會有人反駁說：保溼能減少油脂的分泌，所以乳液和麵霜保溼效果更好，所以油皮需要使用。

乳液麵霜保溼效果好，那是因為裡面含有豐富的油脂成分。本來油性肌膚已經有這層油脂來保溼了，再抹上一層油脂，除了加重肌膚的負擔我想不到還有什麼好處。而且每種護膚品都是針對不同人群的，僅僅是為了保溼就用乳液和麵霜，那加重肌膚負擔，導致悶痘長閉口簡直得不償失。

其次可以選擇保溼效果好的爽膚水與精華就可以了。油皮只有當自己感覺到臉上油脂分泌不再旺盛，或者寒冷的冬天、天氣乾燥的時候，當臉上有緊繃感的時候可以適當地使用乳液和麵霜。