是的，每個人不論陰天還是雨天都需要塗防曬，有的人會覺得自己曬不黑不需要，但是塗防曬不僅是防止曬黑，也是防止面板衰老等問題。

每個人都需要塗防曬。因為不論什麼時候，就算是在室內，我們都會接收到太陽的輻射，它不僅是我們變黑，也會加速面板老化。所以塗防曬是必需的。

是的，因為紫外線對面板的傷害非常大！直接加速了我們面板的老化速度！另外注意無論陰雨天，只要外出的話，都要塗防曬。最好堅持每日塗防曬以及晚上堅持卸妝，一段時間後你會看到效果。

長期不塗防曬的後果

①:痘印會加深

很多小仙女都希望臉上長痘留下的痘印能快點消失，那麼這個時候，防曬做得好，痘印看起來少，紫外線對痘印來說是雪上加霜，不做好防曬工作，黑色素會沉澱，你的痘印就變得更明顯了！

不僅如此，紫外線會減慢痘痘的癒合速度。如果你在長痘，真的要把這件事放在心上哦！

②:皺紋比別人多

紫外線照射會加速膠原蛋白流失，面板內的膠原組織靠吃肥肉等外在補充的方法是補不回來的。如果你想要看起來比同齡人年輕，從做好防曬開始，少長的每一條皺紋都是你的制勝秘籍！

就跟痘印是同理。而如果不防曬，臉上反而會長斑！

看完這篇文章，嚇得去塗防曬霜的人舉個手我看看？塗完別忘了打傘哦！

在夏天的時候，理論上，在太陽底下呆的時間長了，應該塗上防曬霜，起到對面板的一種，保護的作用，為什麼夏天的時候要塗防曬霜，其實道理特別簡單，Sunny會發射出來，多種的射線，有能看到的，有看不到的，其中有兩種射線，就是看不到的，一個是紅外線，一個是紫外線，紅外線對眼睛傷害特別大，紫外線對面板大傷害特別大，經常在Sunny下工作，建議帶上防曬霜，天天擦點，必須戴眼鏡。

防曬霜也種類繁多，有物理隔離霜，也有化學制品的防曬霜，要根據自己的面板，去選擇適合自己的防曬霜，防曬霜的等級，要看兩個方面，一個是PA值，+加號越多，等級越高，也就是防曬的能力越強，還有一個值，應該是SPF值，後面是30或者50，我們多稱之為少倍，實際上，這個是一個時間的時效，過了這個時間就沒有功效了，比如30倍，一倍是20分鐘，大概就是分鐘600左右，十個小時，基本上足夠了，15倍，還五個小時呢，一般女孩子出去逛街，五個小時足夠了，不能總在太陽底下曬的，對吧？當然，如果去無人區，或者去西藏旅行，還是要帶點倍數高的，更好。

經常在太陽底下曬，如果不做防護，那麼，太Sunny的紫外線會曬傷面板，時間長了會導致很多的面板病，甚至面板癌，所以經常在Sunny底下照曬，一定要做好防曬工作，一方面，要進行物理格擋防曬，另一方面就要吃為是要吃維生素，提高抗氧化能力，最後一方面就是塗抹防曬霜，隔離紫外線，從而保護面板。

防曬一定要塗，生活中的紫外線是無處不在的，可以說是不論在什麼地方都是能接觸得到的，而紫外線對面板的傷害又是很大的，可能一天兩天感受不到什麼，但是日積月累就會發現面板狀態會變差，甚至長斑，長皺紋，面板失去彈力，等到那時再去注重防曬就已經遲了。不論是不是在室外都要塗，不使用防曬霜的話，紫外線直射進面板，紫外線中的UV會破壞掉面板的肌底膠原組織，而這個組織卻決定著面板質地和彈性，一旦被破壞，那麼後果也是可想而知了。一旦面板變得老化鬆弛了，就很難再去恢復回原有的健康狀態了，所以不論是室內工作者還是室外工作者都一定要每天堅持防曬。而且光照射到面板時，紫外線會觸發到位於面板底層的黑色素細胞，黑色素細胞會變多，變得很活躍，膚色自然就會變深，變黑。但是如果使用了防曬霜，防曬霜會很好的起到阻擋紫外線，保護肌膚的作用，有效的阻擋紫外線進入面板底層，保護面板不被曬黑，曬傷，一定是要每天使用防曬霜的！並且如果是在戶外的話，一定要記得每兩小時補塗一次，才能真正達到持續防曬的效果～ 最後還要提醒一點的是，在使用防曬霜後最好是使用專門的卸妝產品卸掉防曬霜，比較防曬霜一直停留在面板上。

先回答，再解釋。

每個人都需要塗抹防曬，並且防曬對面板的保護非常非常重要。

防曬霜用得好，用的勤快，不但可以預防面板曬傷，曬黑，還預防色斑的出現。面板最基本的護理三部曲，清潔，保溼，防曬，防曬就佔了其中之一。

很多年輕人覺得不防曬好像沒關係，日積月累，五年十年下來，不注重防曬和注重防曬的人面部的區別就慢慢的越來越明顯了。

答案是肯定的，有必要塗防曬，因為不塗防曬會增加面板癌症與面板疾病的機率，同時對保養面板也會影響。不過塗防曬需要注意幾點！

1>防曬霜儘量選擇物理防曬，對於肌膚比較敏感，或者容易長痘痘的肌膚，儘量選擇物理防曬，二氧化鈦就是很好的物理防曬成分，澳洲等地區推薦兒童的防曬都以物理防曬為主。

2>防護係數高的防曬需要卸妝。因為可以達到高度防水的防曬會在肌膚表面有一層保護膜，所以使用後要注意徹底卸妝，這樣才能保證肌膚透氣，不會毛孔堵塞。

3>防曬霜用的好，肌膚可以避免長斑。如果有家族史的雀斑就要更早注意防曬，可以防止雀斑生長速度以及出現時間。

非常有必要！！！防曬不僅僅是很多人以為的變美，跟你的健康也有很大關係，紫外線是面板癌的誘因。當然對於大多數人而言防曬主要還是為了不變黑不變醜～

紫外線分為長波輻射和短波輻射，UVB可以到達面板表層，對面板造成曬傷。UVA可以直達面板真皮層，是面板曬老曬黑的元兇，甚至還可以穿透玻璃就是說你在室內也可能會受到UVA長波輻射的影響。所以防曬是非常必要的，無論是從健康出發還是美麗出發都應該防曬。

最後有一個容易被忽略的點：紫外線全年無休，無論陰天雨天，冬天夏天，反正一年四季它都存在，所以防曬應該每天都要做！

都給我牢牢記住這句話：

養兒不防老，防曬才防老！

前不久安妮海瑟薇上了熱搜，公主顏值仍然很能打，但面板狀態肉眼可見崩了。

而和她同樣38歲的喬妹，機場生圖還是醬嬸兒的。

歐美人為什麼容易顯老？

第一，他們五官比較立體，隨著年齡增加，面板組織很容易鬆弛。

第二，他們的觀念不重視保養，並且對美黑還迷之執著。

太Sunny中有紫外線、可見光和紅外線，最大的反派就是紫外線。

當人體過度暴曬後，紫外線會損傷表皮細胞，導致保溼功能失衡，面板變得乾燥；也會損傷真皮層中的彈力纖維，容易產生細紋；同時還會加速色素合成，產生斑；最嚴重就是面板曬傷，甚至面板癌。

而面板崩了的標配是什麼？乾燥、細紋、色斑三件套。

So，大家就能明白為啥“防曬才防老”這個道理了。

怎麼做好防曬呢？

物理防曬就是利用遮陽傘、防曬衣等外部工具，更簡單的方法是防曬霜。送大家十二字箴言：不分季節、不分場合、一定要塗！

畢竟紫外線這個磨人的小妖精，才不管陰天雨天、你宅在家裡還是躲在車底……

很多人不知道怎麼挑選防曬係數，我簡單分享一下經驗哈：

日常的話30SPF足矣，如果在室外的話，2小時補一次。去高海拔地區或者熱帶地區，必須安排SPF30+或者PA+的防曬霜。

再推薦幾款我用過的好物：

安耐曬，防曬界爆款，質地輕薄，防水、吸收快，缺點酒精味略重。

嘉娜寶，比安耐曬便宜大碗，質地也更厚重，但使用感還不錯。

碧柔，平價中的戰鬥機，但我覺得略油膩了，不喜歡上臉。

娜麗絲防曬噴霧，使用起來很方便，效果也值得表揚，缺點太不耐用。

建議精緻女孩把這兩句話時時刻刻記在腦子裡：防嗮一年四季都要塗!養兒不防老，防嗮才防老！我們平時防嗮防的是紫外線，而不是太陽。雖然有時候是在室內活動沒有刺眼的Sunny，但紫外線依然能達到晴天是70%左右，如果不好好塗防嗮霜，依然會被曬老曬出斑點。

然而防嗮只要塗在臉上就好了嗎。當然不啊，塗防曬也是有很多講究的。

UVB短波段會曬傷，曬紅

UVA長波段會曬黑，曬老，引起面板癌

SPF是防禦UVB能力

PA是防禦UVA能力

油皮妹子在選擇防嗮時，應該選擇輕薄清爽的，塗在肌膚上不會有負擔感，而且也能起到防嗮作用。

滋潤的比較油油的質地，非常適合幹皮妹子，在防嗮的同時滋養肌膚，後續上妝也不會浮粉脫皮。

對於敏感肌和痘肌來說，選擇防嗮時儘量去選物理防嗮的無油防嗮，不會刺激到面板，有修復功能。