我今天坐月子第19天 我是農村的 坐月子老公請假照顧的 我們這邊不讓洗澡洗頭 我感覺我都快餿了。。。 但是老公死活不讓洗 也不讓吃冷水果 什麼水果他都要用開水煮給我吃 不能碰冷水 要躺著 不讓看手機 反正什麼事都不讓我做

至於要花多少錢 這個不好說 我老公坐月子不讓我吃米飯 天天都是土雞湯 鴿子湯 黑魚湯 排骨湯 還有雞蛋 紅棗桂圓銀耳湯

吃的都想吐了 今晚和老公說讓他明天炒幾個菜給我吃 我不想喝湯了

我坐月子現在回想起來不悲不喜！

2012年11月中旬，長沙，刺骨的寒冷，正是事業發展迅速時期，孩子剖腹產，五天後出院，父母沒在身邊，老公雖然陪在身邊但是飯菜不會做更不會照顧小孩，月嫂7000，照顧孩子，做飯打掃衛生2500，公司事情實在太多，第二天就開始在床上處理工作，，孩子早產，5斤一兩，為了孩子喝母乳，每天各種湯，不停喝。

一週後孩子黃疸過高燒到42度，老公剛好去北京出差，凌晨三點，狂風暴雨，都說產後不能吹風，所以裡三層外三層露出眼睛就帶著小孩去醫院，一到醫院醫生就下病危通知，小孩丟進保溫箱，讓我們準備好尿不溼溼紙巾奶粉就不用呆在醫院了，月嫂說產後不能哭，對眼睛不好，哪裡能控制，眼淚不停的流，回到家，第二天繼續工作，隔四小時把多餘的奶擠出來，為了孩子出院有母乳喝，小孩在保溫式裡呆了8天，花費17000，原材料菜大約花費6000，一個月電費花了3000，家裡沒裝地暖，實在太冷，小孩衣服要烘乾，水果要烤熱一點吃小孩滿月時，我剩95斤，不用減肥，當時每天忙著工作，沒時間悲傷，沒時間抑鬱，沒時間吵架，現在回想起來，只有感慨，能做的將來我女兒或者兒媳坐月子的時候，不管他們的老公如何對待她們，只要我還在，一定會竭盡所能去呵護她們！

我兩次做月子都是我媽媽陪的，非常感謝我媽媽。但有點後悔了，主要老人太累了。

第一次月子苦不堪言，孩子早產了35天，羸弱的像蒼白的小貓，那時候母愛爆棚，孩子一哼哼我就會醒，孩子一哭自己漏奶。孩子剛開始只能喝5毫升奶，更可怕的是特別“驚”，那時候聽說不要束縛孩子手的活動，所以沒有打襁褓，孩子經常抖動，一抖就醒。又加上本來就吃得少，幾乎每隔兩個小時不到就要醒，醒了就餵奶，拉，又喂又拉，吃的還慢，餵奶一邊抱著，一邊昏昏欲睡。婆婆來了以後餵了七星丹，他們那的孩子每月吃一次，第一次吃孩子一下子睡了四個小時，把我真的嚇壞了。第一次出月子洗尿布手就洗破了，不是我手多麼細嫩，因為尿布是倆大盆子。為啥不用尿不溼，因為他面板，用了一夜就紅了。他喂多了還吐奶，跟小瀑布一樣。還愛哭，哭的臍疝，幸虧我媽媽和我都比較有經驗，每次肚臍一鼓，就用手慢慢揉回去，有一次卡得嚴重，自己弄了半個小時才終於按回去。後來做腹帶，剛開始用一元錢，根本不管用。又用了袁大頭，終於慢慢好起來。他還不愛睡，抱著睡能睡一會，一放就醒，所以我手腕有腱鞘炎。……如今孩子八歲了，一想到他人生的前四個月，真真是不堪回首。

老二就太省心了。至少能睡三個小時，不臍疝。足月寶寶吃奶也快。像個小老虎。如今四歲了。

再說我產後恢復吧，我都是剖的，第一次是突然破水，宮口又不開。那次尿儲留，影像宮縮。第一次下床，分三四個步驟，每個動作一身冷汗。但是好在一次比一次好。三天就終於像回人了。

第二次，拔了尿管就喝了蘿蔔水，又有點鬧肚子，很快當天排便，醫院是私立的，四小時一頓飯，跟養豬一樣，我家裡人都不用買飯了……因為我吃不了……屋裡三個床，有阿姨幫忙揉奶，醫院配的。她也幫忙母乳指導。我是標兵媽媽，因為我比較奇葩，因為我主動讓護士按肚子，我當時也沒用止痛泵。8月醫生開了每天1750毫升的輸液，多半是空水，結果我兩個小時就得下床排尿。我很早就除了留置針，所以輸液貼老是不粘，自己出褥汗啊。上廁所這個彆扭，還得處理衛生巾。

生完老二這個開心啊，以後一定不懷孕了，太折磨了。這輩子也不跟女人生孩子事扯上關係了！

我是在月子中心坐月子，花了一萬五。

我一開始是想在孃家坐月子的，在婆家自己不順心，不過又覺得媽媽會太辛苦。最後我選擇了月子中心，找了一家婦幼醫院開的，醫院有一層專門是月子中心，都是婦幼醫院的醫生和護士直接進行看護，比較放心。

我是5月14號順產側切，17號中午從婦產醫院轉到了月子中心（我是在其他婦產醫院生寶寶的）。今天是20號，整體都挺好的，寶寶每天有洗澡游泳，有護士或醫生給寶寶進行臍帶消毒。每天6餐，營養跟上來後，又有儀器開乳，來的那天有醫生過來檢查我的產後恢復情況、開乳情況和寶寶身體健康。19號奶水充足，今天20號開始往外溢奶。

以下是我在的月子中心的服務內容：

照顧寶媽

1.個人獨立套房，個人衛浴及獨立之空調系統，個人衛浴等裝置。

2.產褥期寶媽健康動態觀測評估和產褥期會陰部常規護理。

3.營養的膳食：營養師每天查房，提供專業月子餐。

4.專業護士一對一護理服務，24小時醫生護士值班。

5.產後美容保養： 康復月子操、催乳、足浴、坐浴、全身紅外線理療等十幾項內容。

6.乳房日常護理、正確母乳餵養指導。

7、產後瑜伽。

8、產褥期健康及母嬰專業護理知識。

照顧寶寶

1、新生兒日常健康生活護理。

2、新生兒生理性黃疸監測及護理措施。

3、兒科醫師每日對寶寶的生理狀態進行評估測量，並做好記錄。

4、新生兒餵養指導及護理。

5.新生兒早期智力開發。

優點：

寶媽飲食、寶媽護理和寶寶護理分別有專業的團隊進行，更加細緻。

我選擇月子中心的原因，除了對寶寶的各種健康護理，還有對寶寶早期智力的開發以及寶媽產後腹部、盆底肌以及卵巢等的修護和保養。

注意事項：

月子中心價格會偏貴。寶媽需要適應新環境。

後2張圖片是我在的月子中心的部分月子餐。

坐月子的經歷不單屬於媽媽，對於作為新晉奶爸，我跟著老婆坐滿了月子，在孩子生下來之前也做了很多坐月子的相關調研。借這個機會分享一下從奶爸角度對坐月子的一些認識和小經驗。

懷孕4個月的時候我們開始對坐月子著手準備，最先決定的是選擇坐月子的方式。下面是我們對所有可能的方式的調研資訊，後面我會介紹我們最終的選擇和過程中的一些小細節。

月子中心

優點：一價全包，專業、省心，吃的有保障，住的舒適，月嫂專業，無需考慮太多人情問題；

挑戰：比較貴；一線城市一般都是5萬起，二三線城市3萬起；（這個價格水平僅供參考，實際價格月子中心的官網上都有）。

月嫂

優點：住家裡，環境熟悉；有專人照料寶媽和寶寶的飲食起居；可以專業的解決開奶堵奶等的問題；專業的手法護養新生兒；經驗豐富的月嫂，算是新晉爸媽的“住家培訓師”；價格比較合理，一線城市1萬起，二三線6千起。

挑戰：挑選到合適的好月嫂；月嫂跟家裡人的相處融洽度；

訂月子餐

優點：在不請月嫂的情況下，算是一個好選擇，如果照顧月子的人數吃緊，家裡人不會做飯或者不喜歡跟不熟悉的人同住的情況下，訂月子餐比較方便；不需要自己準備食材，營養各方面有所保障。

挑戰：除了飲食，孕婦和家人需要自己護養新生兒；價格較貴，一線城市3萬起，二三線提供月子餐的服務商比較少，我沒有查到。

全自己來

優點：省錢。二胎可以考慮。

挑戰：全都是。

對於選擇請月嫂這種方式，我們建議找正規月嫂中介，而不是找私人月嫂（哪怕是熟人介紹的）；首先，正規月嫂中介的月嫂們各項資質比較有保障，身份資訊也都被認證過。其次，如果月嫂工作期間臨時有急事需要請假，中介會匹配水平差不多的月嫂來頂替，不會出現孕婦和新生兒沒有人照料的斷檔。我身邊的真實案例，朋友托熟人介紹的月嫂，業務沒有問題，但是中途出現一些情況請辭了，因為沒有人頂替，新手爸媽又沒有足夠的經驗，結果寶寶在一次洗澡之後著涼染上肺炎。

月嫂面試

如果你也選擇請月嫂，那在最後確認人選之前，一定要做好對月嫂的面試。面試需要關注下面幾點：

1，經驗。其實月嫂的價值就源於她的經驗，透過詢問她的年齡，過往工作經歷，一些護養新生兒和產婦的問題，來了解這個月嫂是否有足夠多接觸新生兒和寶媽的經驗；

2，性格。這裡說的性格是月嫂面對問題的處理方式，是否夠細心，是否有擔當，是否會替別人著想。其實這方面資訊很難在面試中有很準確的瞭解。所以，我還建議大家留心下面一點。

3，眼緣。真誠地跟月嫂聊天，你會對對面坐著的這個人有一個非常直觀的感受。這個感覺是否讓你感到很舒服，是否讓你感覺有一些不適應甚至反感。這個直覺挺值得參考的。我們當時面試了5位月嫂，都很有經驗也都顯得很有責任心，我跟老婆唯獨覺得跟當時第2位叫嬌姐的月嫂很有眼緣，一輪面試過後我們選擇了她，結果真的沒有讓自己失望。

跟月嫂相處

月嫂是一個“外人”，突然之間來到你家裡，跟你密切的生活在一起，很多人擔心跟月嫂相處的不融洽。這裡我建議首先接受一個理念：月嫂是一份非常專業的工作，她有自己的流程和任務，而我們都是非專業人員，我們要對月嫂們的專業和工作懷有敬畏之心。也就是專業的事（護養新生兒、做月子餐、護養產婦）要全權交給月嫂，不要老是唱反調；另外，不要要求月嫂做她專業以外的工作（做飯，打掃衛生等），讓她也能獲得足夠的休息。只要能做到這兩點，你一定會跟月嫂相處很融洽，要知道大家的目的只有一個，那就是讓新生兒和寶媽健康順利的出月子。

我跟老婆都是北方人，我們是在廣州生的寶寶，面試時感覺好的月嫂又是一個南方人，我們在整個月子過程中感受到了非常多的南北差異。單純的從結果來說，嬌姐帶來的南方坐月子的習慣非常有效。我老婆吃月子餐也沒有感覺不適應。下面是我老婆講給我的一些南北坐月子有差異性的一些操作。

堵奶

除了通乳按摩，月嫂嬌姐經常會煮通草水給老婆喝。很管用。

擦身和洗頭

每天月嫂都會煮上一大鍋藥水，裡面成分有大量的姜和其他中草藥，供產婦擦身子和洗頭。我老婆現在回憶，用姜水洗頭“真的真的好舒服”；給寶寶洗澡的水月嫂會放一些金銀花和草藥。

空調

在北方我聽到很多說法坐月子不能開空調。在南方天氣溫熱，溫度過高月嫂會給我們開空調，把溫度控制在26攝氏度。

飲食

南北飲食最直觀的差異就是煲湯。我們的月嫂每天都會煲湯，湯的種類還會講究一些時間節點，比如什麼時候的煲有“去頭風”功效的湯水，什麼時候煲一些湯補血補氣，都很好喝。

最後想強調一下對產婦的關愛，很多家庭，包括產婦自己，在新生兒降臨之後都把所有重心偏向於寶寶了。這無可厚非沒什麼不對，但是，這個時期最需要關注的其實是剛剛生產的新媽媽，這時候產婦容易抑鬱\煩躁。換位思考，經歷過鬼門關一般的生產之後，又緊接著整整40天不能出門，說白了這跟軟禁沒啥區別。家人如果能有意識的把關注點從寶寶身上轉移到產婦身上，能有效地預防和消除寶媽心裡的負面情緒，一個身體和心理都健康的媽媽才是寶寶健康成長最有效的保障。

坐月子這種富有很強儀式感的風俗發展到今天出現了有很多方式，月子中心和單送月子餐很方便但是較貴；請月嫂比較經濟，但是要注意選擇專業性和資質有保障的月嫂，選擇有眼緣的月嫂；跟月嫂相處需要尊重她的專業，不要增加她工作以外的負擔；南北方坐月子方式和習慣有很多不同，但是沒有更好，只有更合適。最後，呼籲大家更多地關注產婦，不要讓感情的天平全都向寶寶傾斜而忽略了寶媽的心理健康。

做月子對女人來說真的太重要了。記得有個醫生說做月子可以改善人的體質，很多女人有病，透過做月子就可以好，還可以長高，我個子有點小，當時對做月子抱了很大的希望。

只是我老公在外地工作，家裡只有我和婆婆，一直以來，我都以為婆婆特別好，雖然沒有和她相處過，但見面了，她都會關心我。

直到做月子，我才知道婆婆是一個陽奉陰違的人，她口口聲聲說會照顧我，卻連飯都懶得做，就煮了一次骨頭湯和魚湯，骨頭和魚還是生的，我根本就吃不了，她就對別人說我不吃。

我到現在都不相信，她五十多歲的人竟然連骨頭和魚都煮不熟。

整個月子，她就做了麵條和小米粥。我是南方人，喜歡吃米飯，她不做，說米飯沒有營養。

現在，我一看到麵條就想吐。

不光如此，婆婆也不願意幫忙帶孩子，女兒一哭，她就罵，平時也唉聲嘆氣，指桑罵槐，讓我感覺，我生了一個女兒就是罪過。

但是，只要有外人在，她就會幫忙抱女兒，也會關心我。

我沒法跟老公說，老公根本不信。

說到花錢，可能很少有人比我花得錢更少了。想想看，吃麵條和小米粥，一個月也不會超過五百塊錢吧！

這個月子對我來說，真的難以忘記，想起來都是淚。

我到現在都在想我為什麼會遇到這樣的婆婆，看了很多書，說自己是什麼樣的人，就會遇到什麼樣的人，我反省了很長時間，覺得自己確實有問題，識人能力太差，性格也很弱。

我現在的性格改變了很多，識人能力基本很強了，交了學費，得學點東西才對得起自己。