腰痛根本原因大多是肝腎虧虛，腎主骨生髓，生精造血，肝主筋，藏血，肝腎虧虛，造成骨質疏鬆，筋脈失養，腰痠背痛腿抽筋就來了，無論是腰肌勞損 腰椎間盤突出不是嚴重的，可以做做推拿，拔罐，貼膏藥，吃點壯腰健腎丸，如果是腰椎間盤突出嚴重的除理療外，最好是中藥調理，也是最好，最安全的治療方法，頸椎病，胸椎痛，腰椎間盤突出，是可以治好的，這也是十幾年的臨床經驗

腰疼是病，得治。簡單而言，一般腰疼找中醫就比較好，西醫沒有中醫效果好，關鍵是碰對人。我治過好幾例，只有一例沒有治癒（不是有效，是治癒）。但糖尿病引起的腰疼要區別對待，估計是特別難治的。還有一點，腰間盤突出，建議找中醫大夫時給人家說清楚，是治突出還是治疼，或者都治，疼估計好治點，突出比較難，關鍵看自己的訴求了。

腰疼只是一種症狀，如果想要很好的解決這個問題首先應該透過科學的診斷判斷是出現了什麼問題才能夠進行對症的解決。

例如最常見的腰肌勞損，按摩、外用非甾體類抗炎藥、中頻電等都具有比較好的作用，如果對於比較長久的問題，也可以採用小針刀鬆解治療。

而如果是椎間盤突出導致的疼痛，則任何外用或口服的方法都無效，應該採用封閉、滴管麻醉、臭氧治療、介入治療、手術治療等手段。

其實還有很多可能的原因，像第三腰椎橫突綜合症，腎臟病變、骨質疏鬆等都會造成腰痛，但治療的方法各種各樣。

如果是暫時性的緩解，服用非甾體類抗炎藥，像芬必得是可選的方式。但是這種止疼藥有時會延誤疾病的診斷。如果沒有急事，最好還是儘早就醫，單純緩解症狀並不是上策。

所以千萬不要輕信網路上一些大神的簡單診斷或治療方法，首先應該去醫院骨科就診，透過檢查判斷哪裡出了問題再進行有效科學的治療。

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首先要明確腰疼的原因，若由於腰肌勞損引起的疼痛，可透過鍛鍊、理療、針灸、按摩等方式緩解，若由於腰椎結核或腫瘤引起的疼痛，則必須進行藥物治療或手術治療。

腰腿痛在現今的社會中幾乎不可避免。歸根結底，從兩方面考慮，一方面是人的自然衰老退變。另一方面是人們的生活，工作不良的姿勢所造成。如果出現了疼痛，建議您到正規醫院做正規治療，避免加重遺留慢性疼痛。平時生活工作學習糾正各種不良姿勢才是萬全之策。

“腰背委中求”腰部痠痛首選委中穴和腎俞穴

腰腿痠軟是指腰部的一側或兩側，或雙腿痠軟無力的症狀，為臨床常見的病症。腰為腎之府，所以腰腿痠軟與腎虛有直接關係。

配穴：

腎俞穴（雙側）：位於人體背部，當第2腰椎棘突下，即腰帶的位置，旁開2指寬處。

太溪穴（雙側）：位於足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

委中穴（雙側）：位於膕橫紋中點。

原理：

腎俞穴為腎臟的背俞穴可以補益腎氣，太溪穴為足少陰腎經上的穴位，可以固腎填精;委中穴為足太陽膀胱經上的穴位，可以起到通調雙腿氣血的作用。

總是腰痛，那當然是要治了 ，要到醫院讓醫生進行檢查， 確定是什麼病 然後再進行治療，因為引起腰痛的原因是很多的， 比如說腰肌勞損， 腰椎間盤突出，腎結石，腎絞痛，腎炎，腎虛，以及腰部神經的問題 等等這些因素都可引起腰痛，

所以首先必須要到醫院，做一個全面細緻的檢查， 查明原因 然後才能對症的進行治療處理，所以身體有了疾病有了病痛 還是要抓緊去檢查去治療才是上策，以上只代表個人的觀點。

腰痠痛的症狀，一般從補腰腎的方法治，或填腎精，滋補腎陰，溫補腎陽等等。

但有一類的患者，腰痠腰痛的症狀，多跟脾胃胃腸的症狀有關聯，腸胃不適症狀加重，腰痠痛的症狀也隨著加重；這是因為肌肉筋絡為脾溼所困之故。

脾胃清濁升降失常，濁氣在中焦，水谷之氣不得運化，滯留在胸中，則發生胸悶痞滿，滯留位於胃腸道，則發生嘔吐反酸、大便稀溏，流注經絡四肢，則發生腰部痠痛脹痛，四肢肌肉酸困沉重等症狀。

治療此類的症狀多采用培養脾胃後天，配合理氣祛溼。如果陽氣不化，水溼困阻，可應用五苓散健脾溫陽、利水祛溼；或脾胃虛弱，胃部脹滿反酸，可用陳夏六君湯健脾補氣、理氣祛溼和胃；如果脾胃虛弱，水溼不運，發生腹瀉的症狀，可應用參苓白朮散；中氣不足，氣短乏力困重，可用補中益氣丸，使氣機升發。

以上這些具體的方藥和思路方法，兼有脾胃症狀的皆可應用，有時候調理好脾胃，應用健脾的方法對腰痠困重痠痛的症狀，有很好的緩解作用。

人們常誤認為腰痛腰痠就是腰子有問題，而胡亂使用滋陰壯陽的藥。其實腰痛腰痠不一定就是腎臟有問題。腰痛是指腰部一側或兩側疼痛。腰痠是指腰部有酸楚感。一般腰痛時常會覺得腰痠，腰痠時不一定會有腰痛。而患有內、外、婦、骨各科疾病，都可能會出現腰痛、腰痠。

腰痛腰痠可能是由以下四大類疾病引起的:

第一類為脊柱病，如類風溼性脊柱炎、肥大性脊柱炎、結核性或化膿性脊柱炎等;

第二類為脊柱旁軟組織的病患，如腰肌勞損、纖維組織炎等;第三類為脊神經根受刺激導致的腰背疼痛，如脊髓壓迫症等;第四類為內臟疾病，如腎臟病、膽石症、膽囊炎、子宮後傾後屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病都可能引發腰痠腰痛。

如果是以腰骶部痠痛為主，則多是由男女性生活過於頻繁、盆腔充血過重，或生殖系統炎症引起的。如果出現腰痛腰痠的症狀，可以到醫院進行診斷。

腰痛腰痠是一個自覺症狀，根據病人主訴，診斷較為簡單。一般原發病痊癒後，腰痛也會好轉或是消失。因此不要自行購買“補腎”產品，有的補腎藥物熱性較大，反而會導致盆腔充血水腫，使症狀加重。

日常生活中可以養成一些良好的習慣預防治癒腰痛腰痠:

(1)應避免在溼地上直接坐或是躺臥，如果淋了雨或是勞累出了汗應及時更換衣服並擦拭身體，同時服用生薑紅糖茶，驅散風寒或寒溼。

(2)暑季溼熱時，應避免在室外睡覺，不要貪涼喜水。

(3)如果發生急性腰痛，應及時治療，適當休息。慢性腰痛除藥物治療外，應使腰部不受損傷，平時注意腰部保暖。

腰疼的主要原因是：腰椎間盤突出症是由於腰間盤變形， 纖維環破裂，骨髓突出刺激或壓迫神經根，馬尾神經造成以腰腿疼痛為主的疾病。

主要病因：

長期認為自己是個人中心，自己給自己的壓力過大，思想負擔重等，導致身體緊張部位微迴圈不通，適應寒涼等外部因素能力下降。脊柱兩側有肌肉拉著，如一側肌肉受涼僵硬，則倆側肌肉拉力不均勻，運動時脊柱不能自由活動，只能往單方向活動，長期積累，形成腰間盤突出。

主要症狀：

表現為腰背部，臀部的疼痛並向股後，小腿後外側，足外側放射，彎腰或活動下肢，咳嗽，排便時病痛加重，檢查坐骨神經徑路上有壓痛，有神經根牽連痛，拇指背屈力差等。

治療方法：

拍打脊柱兩側僵硬的肌肉，配以按摩。患處改善後，做轉體扭胯的動作，椎間盤自動恢復。通常身體一處不通，全身緊張，可以全身拍打放鬆，背部拍打放鬆同時跺腳。

每天不低於兩小時。

治療過程中出現的現象：

多數剛開始拍打時看似症狀加重，三天後症狀減輕。拍打腹部後可能出現溏便，黑便。跺腳時疼痛會從腳下開始逐漸上移，發熱的感覺也會從腳底慢慢上延，繼續堅持，直到這些現象完全消失為止。

注意事項：

不用虛設的標準要求自己，所做事情力所能及，活在當下，減少情緒，增強機體抵抗力。

改掉露著某個部位睡覺的喜不良習慣，避免受涼。

少食生冷，適量運動。