答案是肯定的。可樂對人體發胖是非常有關係的多喝可樂，不僅僅會發胖，而且還會引起別的病狀。

需要注意的是，喝可樂帶來的不僅僅是容易長胖的危害大可樂中含有一種磷酸。這種物質對骨脂有很大的影響，變軟後的骨質容易帶來骨折等多種危害，

可樂中含有大量的高果糖漿是一種單糖類。這種糖類，非常容易被人體吸收。提供的能量來的快去的也快，也就是說很容易感到飢餓，從而能達到增加食慾的效果，吃的越多，當然也就會讓你不知不覺中胖起來了。

美國一男子測試，每天喝可樂。一個月僅長了20公斤最終獲得的是一個圓圓的肚子。過量糖粉真的是甜蜜的毒藥哦！當你每天攝入碳酸飲料時。你以後每天都會對這種含糖的飲料充滿渴望就是特別想喝根本控制不住。因為可樂中含有大量的咖啡因。

一罐兒可樂含糖量相當於六塊糖。500ml的可樂含糖量相當於11塊糖。可能是含糖分非常高的一種飲料。喝多了會引起糖尿病而且還會影響身體對鈣的吸收由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙質有一定的腐蝕作用，為了保護牙齒，記得漱口或者刷牙。

長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，多吃糖類吸菸危害更大。

請勿請勿經常喝碳酸飲料，尤其是想減肥的男士女士，不僅僅是碳酸飲料，儘量少喝飲料，渴了可以喝礦泉水，飲料是越喝越渴，會產生依賴性。

因為可樂裡面含有糖分非常高，在加上是碳酸飲料，一般吃甜食的人都愛長胖，所以建議減肥人士千萬不要喝可樂，雪碧等碳酸飲料，而且碳酸飲料喝多了，會對骨頭鈣化，所以建議少喝！

可樂喝多了當然會胖，因為可樂中糖分含量很高，而糖分攝入過量就會讓人發胖。可樂中的糖分含量很高，如果短時間內喝一瓶可樂，很可能造成葡萄糖攝入量過多，血糖飆升，這時體內唯一能夠降低血糖的激素 - 胰島素，就會開啟血液到細胞的大門，把葡萄糖運送到細胞供能，從而減少血液中糖分含量，降低血糖，但如果說，葡萄糖多到細胞用不完的情況，就會暫時在胰島素的作用下囤積為糖原，糖原儲存在肌肉和肝臟中，待到身體缺乏葡萄糖能量的時候又可以轉化為葡萄糖繼續供能，但如果說短時間內有源源不斷的葡萄糖，那麼糖原也用不上了，就會被轉化為脂肪，囤積起來，所以，攝入過多糖分也是會發胖的。

而且短時間內大量糖分，造成血糖飆升，也會對胰島造成很大負擔，長期這樣的話，可能會刺激胰島，損傷胰島細胞，還可能降低胰島素敏感度，誘發糖尿病。所以，最好平常不要經常攝入甜飲，偶爾解解饞就可以了。另外值得一提的是，富含糖分的食物，即使低脂低熱也可能會讓人發胖，例如水果、薯類食物等。所以，減肥的時候可以適當減少主食攝入量，也是為了減少糖分攝入。

可樂當然能喝啊，不能喝怎麼能被允許賣呢，至於喝可樂會不會發胖，這個需要權威的專家或者論文來驗證，我們空口無憑，不過到現在也沒有這樣的人或者是論文指出喝可樂會發胖。吃的營養、吃的健康，還有吃的美味，這之間並不矛盾。擔心喝碳酸飲料會發胖嗎是多餘的。只要管住自己的嘴，科學地管理飲食，誰還會擔心喝碳酸飲料會發胖嗎這樣不科學的說法呢。

的確長期喝可樂真的有可能會發胖。可樂等甜飲中（其他的還有含乳飲料啊、碳酸甜飲啊等等）含糖量相當高，雖然這個“糖”字看起來完全和長胖、脂肪不相干，不過糖分和脂肪之間是可以相互轉化的，如果糖分累積過量，它們遲早有一天會轉化為脂肪。而甜飲中的含糖量可能是我們無法想象的。

一般甜飲中的含糖量平均在10%左右（據調查，含糖量8~12%是最受消費者青睞的含糖量，口感被更多人接受），所以，如果我們喝了一瓶250ml的可樂，那麼我們攝入的糖分可能高達10~20g，這樣的含糖量隨便可以讓我們的血糖大幅上升了（因為葡萄糖會進入血液，造成血糖升高的情況），體內能夠降糖的激素只有胰島素，胰島素的作用是開啟血液通往細胞的門，讓葡萄糖進入細胞供能，從而減少血液中葡萄糖的含量，但細胞又不是永遠吃不飽，細胞能量夠了，還有富餘的葡萄糖，那這些葡萄糖就會暫時被轉化為糖原存放在肌肉、肝臟中，身體缺乏能量的時候會再次轉化為葡萄糖供能，但如果說一直有充足葡萄糖咋辦呢？沒辦法，這些糖原也不能浪費了是不，那麼就在肝臟中被轉化為脂肪，更永久地囤積下來。

很多人可能覺得自己喝可樂但沒長胖啊？也是有不同情況的，如果說運動完了喝一瓶可樂，由於運動之後消耗大量葡萄糖，這時候剛好能補充糖分，吞下的糖原不多，轉化為脂肪就少；年輕人代謝旺盛，需要的能量較多，可能也不會那麼輕易長胖。但如果再堅持喝一段時間，減少運動量，久坐久躺，隨著年齡上升，一瞬間就發現自己長胖了。

碳酸飲料作為含糖飲料的一種，長期大量的飲用，不但會引起體型、外貌的變化，還會對我們身體內部的器官、臟器造成極大的危害！

▲圖一 美國大叔每天堅持喝可樂，性感的肌肉沒有了，血糖、血壓均出現了異常。

▲圖二 美國妹子停止喝可樂後，面板變得紅潤了，眼睛也有神了，就連體重都明顯地降低了。

含糖飲料=水+糖

含糖飲料是指含糖量在5%以上的飲品。含糖飲料營養成分比較單一，主要就是碳水化合物和水，其中碳水化合物均為新增糖，常見的有白砂糖、果糖、蔗糖、果葡糖漿等，對血糖影響很大。

含糖飲料對身體的危害

1、血糖

飲料中的新增糖大多為單雙糖，如蔗糖、葡萄糖、白砂糖、糖漿等，非常容易被消化吸收，具有較高的血糖生成指數，對血糖影響非常大。

2、痛風

新增糖中的果糖能夠促進尿酸的生成，尿酸偏高如高尿酸血癥、痛風等人群飲用含糖飲料會加重病情。除此之外，果糖含量高的食物還有蜂蜜。

3、血磷

含糖飲料中，尤其是碳酸飲料，如可口可樂、檸檬汽水、美年達、雪碧等，裡面均會用到磷酸。磷酸屬於無機磷，極易被機體吸收，對於高磷血癥、腎性骨病及甲狀腺旁腺功能亢進（甲旁亢）的病人是需要嚴格禁止的。

4、齲齒

也就是我們說的“蛀牙”。研究發現，過多攝入新增糖可以增加齲齒的發病風險，在兒童中最為多見。

5、肥胖

新增糖也是有能量的，1克糖含有4大卡的能量，由於飲料是當水喝的，飲用量大自然新增糖攝入會過多，從而導致能量攝入超標，最終會和美國大叔一樣，體型變樣。

此外，攝入過多的含糖飲料還與癌症、脂肪肝的發病率密切相關。

常見的含糖飲料

關於新增糖，中國居民膳食指南推薦“每日不超過50g，最好控制在25g以下”。那飲料中到底能含有多少的精製糖呢？

是不是很刺激、是不是很觸目驚心，一瓶飲料就遠遠不止25克咯！

溫馨提示：

很多人喜歡喝含糖飲料，其中一個重要的原因就是白開水沒有味道，飲料的甜味或其他味道能夠刺激口腔味覺，增加愉悅感，併成為習慣。

少喝的辦法就是用淡茶或花茶代替，如在白開水中放檸檬片、菊花、茶葉等來改變白開水的味道。

切記，是淡茶絕非濃茶！！

因為可樂含糖多，熱量高，而且容易喝上癮，於是就越喝越多，長期下來，就容易發胖咯。

先來看市場上常見的可樂，配料是水、果葡糖漿、白砂糖、食品新增劑（二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因），食用香精。

營養成分方面，三大供能營養素裡面蛋白質和脂肪都是0，只有碳水化合物有一定量（裡面全是糖，每100毫升裡面糖的含量為10.6克），另外，還有12毫克的鈉。熱量為43千卡100毫升。

如果喝上一鐵罐，將會攝取142千卡的熱量，35克的糖，180毫克的鈉（相當於0.45克鈉）。一碗3兩重米飯的熱量是174千卡，一鐵罐可樂的熱量就相當於一碗8分滿米飯的熱量了。如果每天都來一瓶，日積月累，出來的就可能是脂肪啦。

另外，每天多攝取的這35克糖也不能小覷，因為如果每天喝1-2鐵罐，這新增糖的攝入量就超標了（根據世界衛生組織的建議，每天最高限量是50克，甚至是25克），吃太多糖不僅僅會胖，還容易齲齒哦。

當然，你只是偶爾喝喝可樂，不會上癮，一般也不至於出現明顯的發胖。

可樂不僅僅是孩子們喜歡的飲料，也是很多年輕人特別喜歡的飲料。而家長卻一直都是反對孩子們飲用這些飲料，原因不僅僅是在於飲用可樂對於牙齒可能帶來危害，更重要的是經常飲用可樂會引起肥胖。為什麼說經常喝可樂會發胖呢？

有些人認為可樂是飲料，不含脂肪，可以喝點。其實吃肉類多攝入的脂肪量高會造成肥胖，喝可樂也會引起肥胖的。引起肥胖的不僅僅是脂肪、糖類也會引起肥胖的。脂肪和糖類都會產生能量，能量攝入量超標就會引起能量轉變脂肪在身體中堆積從而形成肥胖。

可樂雖然喝起來不甜，但是可樂中是含有糖的。如果您資料看一下可樂的配料表就會發現糖的身影，可樂的營養成分表中有一項碳水化合物的含量，其實就是可樂中糖的含量。一瓶500毫升的可樂中含有的糖大約是在60克左右，這60克的糖就可以產生200多千卡的能量。這些能量需要您多少時間才能消耗掉？步行一萬多步才能消耗掉，如果您的運動量沒有達到，這些能量就轉變為脂肪在您身體中堆積下來，久而久之肥胖就找上門來。

對於碳酸飲料，並不建議您和孩子來飲用。對於我們身體健康來說，最好的飲料就是白開水。如果您想換個口味，茶水也是不錯的選題。尤其是在炎熱的夏天，一杯綠茶不僅緩解夏季的暑熱，更多的是讓靜下心來，享受那一份輕鬆愜意。

可樂是高糖飲料，甜生溼氣，增加脾胃溼氣，肯定要胖的，同時對腎臟也是有一定傷害，腎又主水，氣化不利，導致水溼停留在身體裡面增加溼氣，更是加重發胖的原因。

而喝可樂肯定能長胖。碳酸飲料、甜食、大魚大肉、吃的多不挪動等都易長胖 七喜比雪碧偏甜幾分 並且氣從來不雪碧足 冰過以後有點膩 百事比可口可樂甜 可口可樂比較磨嘴皮子 七喜是百事公司旗下的冷飲 雪碧是可口可樂公司旗下的軟飲料 七喜比較的甜，可比軟和，包裝俗尚。 雪碧碳酐更多，氣足。 七喜是百事的,雪碧是好吃可了的.這2種飲品都是檸檬味汽水,雪碧比七喜含糖量高 百事可樂和可口可樂最大的組別即使如此百事可樂甜,可口可樂氣足~ 。（只是私家眼光，不同意的人就全當看不見）。有一點是四郊過剩人和我合辦的看法：七喜比較的甜，正如順和。 儘管如此我不太喜好碳酸飲料，可是從底情上我取捨七喜，我喜歡它的外包裝。就像可樂我喜性提選百事可樂。 喝低熱量的碳酸飲料並決不會徑直以致發胖，唯獨研究展示，它會對減肥起間接推波助瀾的作用，而且，它對見怪不怪上頭會有有損薰陶。 但從熱量上以來，低熱量的碳酸飲料並不會給咱們拉動熱能上的困擾，不過碳酸飲料自個兒會追加軀體鈣質的灰飛煙滅，這對此女性常規來說是格外有損於的。 別有洞天，美國普渡大學的入時鑽研顯得，日益增長了人造甜味劑的這些低熱量碳酸飲料，會減殺大腦對此熱量攝取的控制力。也就是說，每每喝這些低熱量的碳酸飲料，會讓你更為恨鐵不成鋼吃甜點。並且，只要你素常喝這些飲品，勢必會滑坡你喝水以及茶一類健康飲料的數量。 如上所述，喝零度可樂不會直白造成心廣體胖，然則有可能導致膘肥肉厚並對正常化有有損於震懾。 喝可樂的實益 治感冒。可樂薑湯是成千上萬人都聽過直到喝過的配方，是解決傷風的扶植療法，可樂中分包咖啡因，茶精按西醫的佈道是“對人的中樞神經系統有眼見得的興奮表意，並能推濤作浪血液迴圈，壯大血管，推向腦中的血水通商。 止痛。可口可樂的化學成分對海鞘蜇傷有很強的止痛效能。夏日去近海的時候何妨帶上一瓶可樂，將可樂倒在被蜇的區域，然後就會備感觸痛的減輕。 釜底抽薪反胃。逐日呷完一滿杯可樂，對速戰速決反胃有很大支援。設若冒出拉稀、喉嚨痛的症狀，可樂也有很好的績效。 化結石。因為可樂中飽含鏹水和碳酐，喝組成部分可樂何嘗不可化結石。結石可分成幾類：髮絲型結石、植物型結石等。但可樂化結石並紕繆和有所結石都是情敵，這兩類中，可樂對此髮絲型結石並從沒功用。