人到中年，感情是一個無法迴避，又很複雜的問題。該怎麼開始，怎麼持續，怎麼結束！

中年的期待，不會因為性衝動來做一個無聊的事情，而且是一個長期持續面對的事情。人到中年，每天都要面對工作、生活、親人包括健康各種問題，認準了一個人，投入的都是期望和實踐。誘惑，那是簡單的兩性關係，因為愛所以可愛，因為期待所以有很多超出客觀水平的異性誘惑與認知。誘惑，像一貼潤滑劑，在互動中緩衝各種矛盾。

持續的問題是一個很可怕的問題，中年，要面對很多社會問題，因為愛，所以相互依戀的關係非常明顯，擔心失去對方，有強烈的不安全感。每個人都需要對方的安慰，不怕為對方做任何事情，但害怕對方感受不到自己的努力。

舉個例子：一個少女離家出走，餓了一整天，一個老奶奶給了她一個餅吃，她感謝老奶奶說是此生最大的恩人，老奶奶和她說：你的父母才是你最大的恩人，因為她養你那麼大。

每個真正的愛人，都在用心的呵護著對方，也希望對方知道他在愛她。

每個人都有自己的無奈，有些傷對方無法看到或無法理解，結束在所難免的時候，最好的結束就是不要傷害對方，要好好的讓事情結束。雖然，結果都不好，但起碼要是一個人樣給對方看到，有一個可以交差的結果。

但願，每個成年人的世界，都是美好的。相互依偎，沒有傷害！

不會像曾經那樣，你喜歡的天上的星我會把它摘下來給你，而是你喜歡的天上的星我會每天帶你去看，到了這個年紀的感情或許是平淡如水的柴米油鹽，是來日可期的平凡。

而這種感情的維持不像曾經那樣火熱，是平凡的日常，是繁瑣的小事，是在百忙之間抽出時間去陪陪伴著對方，要把每一次說給對方的話當成一句承諾，去自己親身的實踐。

不是平日的噓寒問暖口口聲聲的疼或愛，而是需要自身的實踐來告訴對方你是真的疼這對方愛這對方，是在對方感冒，可以自己去為ta熬一碗姜水的平淡，而不是在藥店隨便買點藥敷衍了事。

是在對方深夜餓了，不是不耐煩的叫一聲外賣，而是親自去廚房拿起鍋碗瓢盆的瑣響聲，到了這個年紀或許沒有曾經的年少熱血，山盟海誓，只是現有的日常和平淡。

所以在我覺得到了這個年紀，雙方需要的都是平淡如水的相伴，來日可期的美好，不會出現感情破裂的危機或分道揚鑣的情況的。

還是需要一方姿態放低一些，坦誠認個錯沒有什麼是過不去的。

最後祝你們，餘生執手幸福相伴~

我覺得人到中年的感情，應該更加醇厚，而不是所謂的如何維持？

夫妻之間彼此理解，相互關心，儘量避免減少日常生活中出現的小摩擦，小矛盾，遇到棘手的問題，需要坦率真誠，做到互相信任，相互尊重，隨著時光的慢慢流逝，漸漸的就會發現，情感恍惚也如一醞陳釀的老酒，愈發的會透出一種香氣。

不論倆個人離得多麼近、或有多麼遠，都會不由自主的時常牽心掛肚，噓寒問暖，這種真情實意的呵護，也許就是一種愛吧！一種深深的不用千言萬語表達的一世情緣。

我想，倆個相愛的人，既然有緣今生，何不真誠相守。人的一生，就如匆匆過客，稍不留意就會轉瞬即逝，何必在眼前的紅塵滾滾、五光十色中停步不前，這個世界有太多的誘惑，在抓著人的心！只是做為步入中年的我們，更應看透浮華塵世，懂得放下，敢於擔當，讓包容融入心間，少一點嘮叨，多一點理解，少一份埋怨，多一份關愛，用誠摯的心去維護經營自已的婚姻，又何來所謂的感情危機呢！

人到中年，是每個人都避免不了的，對於男人來說，中年時早已沒有了年輕時期的青澀，也還沒到達老年人的疲態，這時候家庭穩定，事業通暢，實在是男人的黃金年齡。而在婚姻中，中年似乎是個不友好的時間，畢竟這時候的女人早已是昨日黃花，青春不在，而孩子也正如一輪新月，很多的家庭在經營中年婚姻的時候總是找不到方法，最後熱情消退，趨於平淡。從熱戀到平淡，相信很多人都是難以接受，各種婚姻矛盾接踵而至，最後只能以失敗告終，實在是令人惋惜。那麼問題來了，我們應該怎樣去保持婚姻的溫度呢？

1、發現優點

每個人都是有自己的優點的，即使在婚姻中摸爬滾打的兩人也不能否認對方存在的優點，妻子在家操持家務，還要照顧孩子，為了孩子的功課熬夜到很晚，而丈夫在外打拼，為了讓家裡生活的好一點拼盡全力。說實話，沒有誰更偉大，沒有誰更累，都是在為一個家庭付出，可我們卻常常忽視掉了這些放在眼前的優點，而去尋找那些無傷大雅的小毛病。夫妻的生活本就是從兩個人變成一家人，一些柴米油鹽的小事並不應該讓我們顛覆對對方的印象，只有多去發現對方的優點，才能相親相愛。

2、學會放鬆

我們常常在中年之後就放下了各種興趣，也不會去參加娛樂活動，兩個人的二人世界越來越少，常常都是為了孩子的學習成長而煩惱，就算出去玩也是把重心放在孩子上，為了孩子拼命工作，可能連在一起說話的時間都少了吧。這樣子的感情遲早會出現問題的，我們不要被中年束縛了自己，偶爾出去看個電影，過一過二人世界，並不會影響你的工作和家庭，相反，一個家庭中兩個人形同陌路，才會影響生活工作，對於孩子的成長也是極為不利的。人到中年上有老下有小，壓力的確很大，但也要適當的放鬆自己，釋放壓力，才能更好的維繫夫妻關係。

3、保持熱情

很多人到中年了都失去了年輕的熱情，這也是可以理解的，畢竟年紀都上去了，無論男人女人，容顏都慢慢衰老，可能曾經那個自己所著迷的臉如今已人老珠黃，也就不願再去親熱。其次中年大都有了自己的孩子，自然是不願意在孩子面前表現的親密。這樣時間久了，雙方都會懷疑對方還愛不愛我，對於婚姻產生不好的影響，所以我們在中年的時候，也應該時不時地製造浪漫，不用擔心孩子會怎麼看，因為在孩子眼裡父母幸福他也是開心的。

4、共同進步

在我們的婚姻中，很多人可能覺得只要結婚了很多事都不用管太多，男人懶得去管理家庭，女人不願去擁有事業，但這樣常常會引發很多的矛盾，比如女人會常常埋怨男人不過問孩子，回家也不幫忙做家務，男人也會常常說女人不懂他的辛苦，在我們的傳統觀念裡，男主外女主內根深蒂固，但是現在這種想法早就過時了。一個男人，應該學會照顧家庭而不只是去拼命賺錢，一個女人也應該擁有一份屬於自己的事業，才能得到男人的尊重。共同進步，共同維護這個家庭，才能遠離矛盾，走向更美好的明天。

婚姻和愛情永遠都是我們無法避免的課題，人到中年，更是容易爆發感情危機，我們不要等感情出現裂痕了再去考慮放手還是重來，而應該早早的用各種辦法保持住婚姻的溫度。

我覺得要維持一段感情尤其是中年人的感情，兩個人之間的相互理解與溝通是非常重要的，剛開始兩人結為夫妻的時候都懷著非常期待的心情，但是婚姻生活正是開始之後，每天就是柴米油鹽醬醋茶，尤其是步入中年以後，上有老下有下，每天有著各種各樣的煩心事，都需要兩個人一起面對，而且這是一個長期緩慢的過程，我記得曾經看過一個父親寫給兒子的一封信，信的主要內容就是要想與他的另一半一直走下去，就應該永遠把自己的另一半當做愛人而不是親人，對於另一半要有足夠的尊重。

你的父母可以包容你的小脾氣，忍受你的不良習慣，因為他們是你的父母，但是你的愛人不一樣，他是你要共度一生的人，不論什麼時候，不論你們成家多少年，對與他（她）你還是要有足夠的尊重，彼此都要給對方充足的空間，有什麼事情都要進行溝通與商量！除此之外我覺得兩人必須要彼此尊重對方的愛好，如果愛好相同再好不過，但是如果不同，一定要彼此尊重。還有就是生活還是需要一些小驚喜的，不管是過去多少年，平淡的生活中總是需要一些小驚喜來調劑的！

戀愛中的人一定要做到：

一、擺正觀念和態度

為什麼說要擺正觀念和態度呢？因為婚姻中如果出現感情危機，其實是婚姻的正常表現。首先有離婚的想法也是正常想法，夫妻一輩子，你可以多問問那些過來的人，他們肯定也有過離婚的想法。

一旦婚姻出現危機，有了離婚的想法，要擺正自己的觀念。多想想我當初為什麼結婚，而現在又有了離婚的想法，這是為什麼。是生活中哪個環節出現了問題，多問問自己，不要盲目的下決定。

當你想明白以後，不妨把你想到的東西和自己的另一半分享一下，你們可能各抒己見，但是說出來總比憋在自己心裡好受，很可能你們的問題在於對方說的時候就化解了。

二、考慮自身問題

婚姻出現感情危機，一般的表現形式為吵架或者冷戰。但是導致冷戰的結果也是吵架而來的。所以，吵架可以說是感情危機的一大病根。

為什麼吵架？夫妻吵架多半都是生活中遇到愉快的事情，小事吵大，大事吵散。究其根本原因到底是誰的錯，可能夫妻雙方都覺得是對方的問題，可誰曾從自身考慮過呢？

一個巴掌拍不響，吵架是兩個人的事。自己一個人也不可能吵架。所以，出現吵架的原因可能夫妻雙方都有錯。夫妻吵架，一定要多從自身考慮，是不是自己哪裡出現了問題，多考慮自身問題，很多事就想通了，就不是事了。

三、學會溝通，互相體諒和包容

沒有一帆風順的日子，生活在一起，兩個思想。肯定會有不一樣的意見，如果對方的做法不和自己的心意。可以多溝通，多交流。讓對方知道你喜歡的點在哪裡，或者對方怎麼做你覺得對。溝通交流多了，心就通了。

男人在外打拼，女人在家相夫教子。每一個角色的扮演都不容易，各有各的難處，所以，同樣不要把自己的不順心，強加到對方身上。學著多體諒對方，你的體諒可能就是對方動力。

夫妻之間還缺少不了的是包容，包容一個人的缺點，包容一個人的過錯。可以說是美好婚姻必不可少的一項必備技能，熟練掌握，並嫻熟運用才會有效果。

所謂“中年感情危機”是說時間久了之後，中年夫妻之間的愛情就容易發生問題，兩個人會相看生厭。

相信很多經歷過婚姻、正在經歷婚姻的男人女人們內心都有一把辛酸淚，在當今這個物慾橫流的社會，不忠成風，情人成堆，因而人到中年更需要了解並掌握如何去正確地駕馭婚姻。

以下是有助於經營婚姻生活，遠離中年感情危機的3個建議：

心理學上有這樣的說法，親密關係的雙方有一個情感銀行賬戶，如果互相理解、互相靠近，就像是在往情感銀行裡存款，儲蓄積累隨之增加。反之，則是取款，儲蓄積累也隨之減少。

即使偶爾因衝突而取款，正向情感銀行也能起到緩衝作用，你不至於因此而透支。如果儲蓄積累很少，每次的衝突將會進一步擴大其嚴重性。

所以，我們首先應該設定一個情感銀行賬戶，儲存相處時的種種美好與甜蜜。

比如對方排長隊給你買喜愛的小龍蝦，熬夜照顧生病的你，坐10多個小時的長途車來看你……這些美好的回憶，平時要有意識地儲存起來，作為情感銀行帳戶的存款。

每當你們遇到問題發生爭吵的時候，就可以開啟這個銀行賬戶看看，原來你們之間曾擁有這麼多美好甜蜜的時光。當你內心的愛意被喚醒，就很容易面對現實中的問題，從而做出積極行動去改變局面。

胡適曾說，“我漸漸明白，世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉；世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵還難受。”

婚姻生活不可能一帆風順，但發生了問題之後，我們要特別注意自己的溝通方式，有時候一個小小的問題，可能就因為表達不當，導致兩個人誤會重重。

我們在溝通時要儘量避免任意誇大、以偏概全、隨意推測，取而代之的是，儘可能讓自己客觀描述事情，這樣有助於讓交談的對方保持開放的耳朵和心靈，更加容易促成良好溝通的實現。

我們要習慣從需要的角度來考慮問題，傾聽自己內心的聲音，瞭解自己的願望，並且選擇合適的表達方式，說出我們的需要和期待。

簡而言之，我們需要區分觀察到的事情和感受，提出請求而不是要求：

比如，你生病了，想對方早點回家，可是對方因為加班回家很晚，你對此感到不滿。如果你大聲抱怨：“你怎麼又加班？我生病了你也不早點回來？你一點都不在乎我！”很可能換來的是對方的不理解：“我加班我怎麼了？我還不是為了這個家？“

但如果你這樣表達：“最近你加班很多，回到家比較晚，我生病了一個人在家，覺得很孤單，家裡也挺冷清的，希望你能早點回家陪我，你可不可以調整一下，少加點班呢？“

上面說的“加班很多，回家較晚“是客觀情況，”生病了一個人在家覺得孤單和冷清“是你的感受，”希望你能早點回家陪我，可不可以少加點班“是用商量的語氣，提出自己的請求。

此時對方完全能夠明白你的心情，可能會解釋自己加班的原因，同時他也會認真思考如何減少加班。

長久以往，你們的溝通就進入了一個良性狀態，而不會發生溝通不暢進而影響親密關係的問題了。

時間久了之後，兩個人會相看生厭，愛情就容易發生問題。但為什麼還是有很多夫妻，守住了平淡歲月，相伴到老呢？

一是因為他們總是能聽從內心，並一直相信自己。一段感情，該結束了就結束，該持續就努力，他們總是能忠於自己的選擇，不會強求，但也不會無端放棄。

二是因為他們總是能感受到愛，並因為愛而堅持婚姻。他們歷經了婚姻的各個階段，卻依然相信愛情。

三是他們總是擁有共識，朝著共同的目標持續地成長，並最終收穫了相伴到老的伴侶。

恩格斯曾說：“只有以愛情為基礎的婚姻才是合乎道德的。“

而那些攜手到老的幸福，無一例外，都建立在夫妻雙方對愛情和婚姻有清醒的認知之上。

願中年夫妻行動起來，掌握婚姻的主動權，不斷獲得新的啟示，遠離感情危機。