目前對於高血壓的發病的病因認為是多因素，尤其是遺傳和環境因素互動作用的結果。

已經有許多證據證明高血壓有明顯的家族聚集性。有統計顯示：父母如果均有高血壓，子女患高血壓的機率高達46%，也就是說高血壓父母生的孩子有近一半會遺傳高血壓。60%的高血壓患者其家族有人有高血壓病史，至於高血壓是如何遺傳的，又是具體在哪個染色體，哪個基因，哪個DNA序列，目前還沒有研究透，因為高血壓的發病有多個因素，多個環節，只要影響其中某個環節的基因，就是潛在影響高血壓的基因。

所以有許多證據顯示，高血壓有遺傳性。

1、減少食鹽攝入

高血壓患者每天攝入鹽應該少於5g，大約小湯勺每天平勺，尤其是對鹽敏感的高血壓患者要更少鹽。

2、保證合理飲食

高血壓患者飲食應該限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、糖食，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、優質奶製品等。

3、控制體重

減肥，控制體重需要節制飲食，減少每天攝入的總熱量。

4、戒菸限酒

煙中含有尼古丁等，能刺激心臟，使心率加快，血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可以直接刺激血壓升高，一次大量飲酒的對人體的作用可持續好幾天。

5、增加體力活動

適當的體育鍛煉有助於增強體質，控制體重和減肥。可以採用慢跑、快走、游泳、騎腳踏車等溫和一些的體育鍛煉，每次鍛鍊持續30分鐘到40分鐘為宜，強度因人而異，一定要講究循序漸進。

6、注意心態穩定

高血壓患者需要注意勞逸結合，保持心情舒暢，避免情緒大起大落而導致血壓劇烈波動。

7、定期監測血壓

定期監測血壓，如果血壓輕微升高，透過上述措施血壓恢復正常，則繼續保持，如果堅持上述措施3個月左右仍然效果不佳，則需要積極治療高血壓。

其實高血壓的發病機制到目前還不是非常清楚，不過，基因和環境共同作用導致高血壓的這個說法還是受到普遍認可的。

遺傳是指基因特徵從上一代傳到下一代並且表現出表型，如爸爸是高鼻樑，兒子也有同樣的高鼻樑。

高血壓也受一定的基因因素影響，目前已經發現有10280個基因因素與高血壓有關。但是往往不是一個因素就導致高血壓發病，而是多個基因因素與環境共同作用，才表現出高血壓這個表型。

因此，一般高血壓病在醫學上不會說它是遺傳，而是說有“家族史”，就是說，如果直系親屬中有高血壓的話，自己得高血壓的可能性會比家裡沒有高血壓的人高一些，但是，這個比例在不同的家庭和人群中可能相差很大。

一般認為，如果高血壓為早髮型，也就是指55歲之前發病的高血壓，下一代以及第三代中患高血壓的比例更高，遺傳因素可能起更多作用。55歲後發病的高血壓可能環境因素更多在起作用。

除了基因因素外，個人的飲食習慣、生活方式等對血壓的影響也很大。因此，對於家族中有55歲前就發生高血壓的親人，這些人應該在更年輕時自我管理，減少因環境因素如攝鹽過多、活動過少、吸菸等因素而表現出高血壓或加速高血壓的發展。如果早期自我管理，加強健康觀念，儘管有高血壓家族史，本人也完全可以血壓正常，可以不是高血壓。

引發高血壓的因素有：

血壓130—139/85—89mmHg、攝鹽過多，超重或肥胖、長期過量飲酒、吸菸、缺乏運動、長期精神壓力大、有高血壓家族史、男性≥55歲及更年期後的女性。

有以上情況者，建議每6個月測量1次血壓，並改變不良生活方式，預防高血壓的發生。

大多數高血壓患者通常無症狀，很多患者根本不知道自己血壓高，而是體檢或偶爾測血壓時才發現血壓高、故高血壓被稱為“無聲殺手”。有些患者是在發生了心臟病、腦卒中、腎衰竭需要透析時才知道自己的血壓高，所以建議血壓正常的成人每兩年至少測量一次血壓。需強化各級醫療機構首診測血壓制度，即到醫療機構就診，不管看什麼病，均要測量血壓，以便早發現高血壓、早治療。

若有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、心悸、氣促、胸悶、肥胖、睡眠打鼾、乏力、記憶力減退、肢體無力或麻痺、夜尿增多、泡沫尿等症狀，則提示可能血壓高，應儘快就診。

1、靠降壓藥不可能治好遺傳高血壓——降壓藥只是擴張血管，藥效過了血壓又升高，所以患者從發現高血壓至到離開這世界，也不能停藥，但藥一直吃，患者的腎也毀了！

2、最好改變不良的生活、飲食習慣——熬夜、酗酒、抽菸、油膩、鹽多口重。為了減輕痛苦，請一定要忌口！

3、現今已用機器調理高血壓，採用法拉蒂波和遠紅外線，加上中醫療法的足底按摩，打通經絡，疏通血管，清掃除體內垃圾毒素——提高免疫、調節血脂、延緩衰老。二十一世界已採用量子技術運用到醫療領域，相信以後什麼高血壓，糖尿病等慢性疾病都見鬼去吧。

4、按摩降壓點，比如大腳趾下面、耳後，曲尺，湧泉等穴位有很好降壓效果。

5、多吃黑豆製品，控制鹽的攝取。多吃果蔬，少吃油膩。

6、適當加強身體鍛鍊，不能暴力鍛鍊，快走的方式可以提倡。

7、保持平和心態，別遇到雞毛蒜皮的事就激動，那樣只會讓血壓升高，血管易傷害甚至爆烈，造成腦出血，那可是癱瘓甚至死亡的節奏！

高血壓是最常見的慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。隨著生活模式的改變，越來越多的人被高血壓所困擾。高血壓的發生是多種因素綜合作用的結果，包括不可控的年齡、遺傳因素，以及可控的飲食、環境因素等。

據統計，臨床上約60%的高血壓患者有家族病史。可以說，高血壓受遺傳因素影響較大，家有高血壓患者的人群應提前做好預防。既然遺傳因素是不可控的，患者只能透過規避風險因素，注意調整生活方式來 預防高血壓的發生。

1、飲食因素：研究表明，高鹽飲食是誘發高血壓的關鍵因素。父母患有高血壓，子女應特別注意控制日常食鹽攝入，每日低於5g為宜。同時還需注意低脂、低熱、低鈉、高鉀、高鈣飲食；少食動物脂肪、肝臟等，少葷多素，粗細搭配，多食蔬果等。

2、精神和環境因素：長期壓力過大，緊張、焦慮、激動等不良情緒會加速高血壓的發展；噪音、視覺刺激等也會誘發高血壓。高危人群應注意規避該類風險因素，注意情緒管理，學會釋放壓力，緩解緊張、焦慮情緒，保持良好心態；同時儘量選擇安靜、舒適的居住和生活環境，避免長期高壓工作。

3、改變不當習慣：預防高血壓，高危人群應嚴格戒菸戒酒；切忌熬夜，規律作息。

4、適度運動，保持體重：超重或肥胖會大大增加高血壓的發生風險。高危人群應儘早預防肥胖，切忌久坐不動，堅持每天鍛鍊30—60min，養成良好的運動習慣。

5、積極治療相關疾病：高血脂、糖尿病、動脈硬化或狹窄等疾病會與高血壓相互作用，加速其發生和發展，該類疾病患者應遵醫囑積極治療。

6、定期監測血壓：具有家族史的高危人群，應儘量和儘早做好血壓監測的工作，一旦發現血壓異常，及時就醫診斷和治療。高血壓治療越早越好。

總之，親屬患有高血壓，本身即為高血壓的高危人群，該類人群應儘早做好預防，從生活的點滴入手，注意規避風險因素，戒除不良習慣，最大限度的降低高血壓的發生風險。除此之外，患者應密切監測血壓，必要時儘早進行藥物治療。

高血壓有明顯的家族聚集性，如果父母同為高血壓患者，那麼其子女患高血壓的發病率高達近50%。超過一半的高血壓患者家族中有高血壓患者，研究中表明不但高血壓的發生率體現遺傳性，高血壓的峰值、併發症等一樣有遺傳性。

家族中有高血壓患者，那麼我們該如何預防呢？家族中有高血壓患者後，你患上高血壓的風險自然就比別人大的多。我們更要在日常生活中注意預防，防止高血壓過早出現。

首先定期測量血壓，測量血壓是診斷高血壓的方法。對有高血壓家族史的人，更要注意定期測量血壓，早發現高血壓的形成，甚至從兒童起就定期檢查血壓。

其次限鹽，有研究表明鹽的攝入量與高血壓發生成正比關係。戒菸限酒，特別是高度酒禁用。菸酒也是高血壓形成的一個重要因素。然後減肥，使BMI達到正常指數。適量運動，避免精神過度緊張，合理休息。這些都是預防高血壓的一些重要因素。

高血壓的預防不是一朝一夕，需要我們長期堅持健康生活習慣，尤其是有高血壓家族史的來說， 更要注重良好的生活習慣，儘量延緩高血壓的出現。

高血壓的發病與遺傳有關，父母患高血壓，子女也容易患高血壓。有高血壓家族史的人日常生活中要注意積極預防高血壓。

1、定期監測血壓，血壓正常的情況下，每年至少監測一次。

2、低鹽、低脂、高鉀、高鈣飲食。食鹽攝入過多會增加高血壓的發病風險，日常飲食中食鹽攝入不超過6克，鹹菜、臘肉、香腸、鹹魚等醃製食物要少吃或不吃。肥肉、動物內臟、油炸食品、燻烤類食物、甜食等這些高脂肪、高熱量的食物攝入過多，會升高血脂，容易導致血栓形成，增加高血壓的發病風險，所以這些食物要少吃，做菜少放油，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜、水果、粗雜糧等。

3、常吃一些富含鉀的食物，可以對抗鈉引起的升高血壓及血管損傷的作用，如粗雜糧、薯類、油菜、莧菜、冬菇、魚、禽肉、瘦肉、香蕉、棗、桃、橘子、花生、核桃等。還要多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、豆製品、魚蝦、紅棗、核桃、花生、紫菜等。

4、每天適量運動，戒菸限酒，控制體重，保持心態平和，避免情緒大起大落。

醫學上認為高血壓跟基因有關係 你會發現，高血壓會表現出家族聚集性。比如父母都有高血壓，其子女就容易得高血壓，但不是一定會得高血壓。因此，高血壓不是遺傳病。

預防高血壓需要採取綜合性的措施。

2.控制食物總熱量 通俗來說，就是不要吃太多，每餐吃七分飽，少吃油脂，同時控制自己的體重在一個健康的範圍。吃的多，容易導致肥胖，而肥胖會導致高血壓。

3.戒菸限酒 高血壓的危害主要是導致心腦血管的損害，而吸菸飲酒也是心腦血管疾病的危險因素，所以要戒菸限酒。

4.適當增加新鮮蔬菜水果的攝入 新鮮蔬果中含有鉀，有利於降低血壓，中國營養學會推出的《2016中國居民膳食指南》指出，成人每天的蔬菜攝入量應在300-500克，水果在200-350克。

5.適當的運動 每週3-5次中等強度的有氧運動，總計應不小於150分鐘。

6.保持心理的平衡 保持樂觀積極的心態，遇事隨和，不要急躁，學會釋放心理壓力和不良情緒。

高血壓病，是發病原因不明的疾病。是先天性的家族遺傳與後天性的因素共同作用的結果。就是說高血壓病具有一定的遺傳性。但是後天良好的生活方式可以減少或者避免高血壓病的發生。平時要注意良好的生活方式，有利於減少高血壓病發病的機率。並不是有家族高血壓的話，一定會患上高血壓病的。

不會，醫生不會治了 就去找各種理由。我當年患高血壓就是說我是最經典的遺傳性高血壓。現在不是也治好了嗎，幾年了也不用吃降壓藥。什麼頭暈現象也沒了。