先看看是不是母乳的。

如果是母乳的話可以加一些奶粉等輔食就可以了

當時我家小孩子缺啥就讓她媽多吃啥

朋友介紹了可以吃豬肝粉這些

一般情況下稍微留意下就可以了

六個月可以吃輔食就可以了

好多流食都可以的

排骨湯、魚湯

建議媽媽先帶寶寶去測一下微量元素，因為醫生也不見得說的都對。我家可樂枕禿很明顯，很多人都說缺鈣，結果測了微量元素不缺。

吃純母乳的孩子，6個月以內不建議補鈣。因為母乳中首先鈣的含量比較多，另外鈣磷的比例合適，非常利於鈣的吸收。6個月以後，在輔食新增均衡以後，寶寶適當補充鈣，同時補充維生素AD製劑，即魚肝油。要多曬太陽。

嬰兒是特殊人群，無論是母乳餵養還是混合餵養，奶類應是飲食的主體。0—5個月的寶寶每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600—800毫升，便可滿足身體對鈣的需要

五個月的孩子，以奶為主食，任何情況下都不需要補鈣。保證奶量，飲食均衡，就可以滿足孩子鈣的需求，不需要再額外鈣劑（具體參照我的文章）

下圖是膳食指南鈣的每日推薦量。

下圖是100毫升各種食物營養素含量，表中有一點錯誤，成熟母乳中維生素d含量應當為每1000毫升含22iu。

我們可以看到，5月的孩子鈣建議攝入量為200毫克，100毫升母乳含鈣40毫克，那麼500毫升母乳就可以達到200mg。500毫升的奶量五個月的孩子絕大多數可以輕鬆完成，所以不需要額外補充。配方奶餵養的孩子更不需要。

華人補鈣的熱情經過幾代人“傳承”下來，真的是陷於一種瘋狂的境界。上一輩因為社會大環境的關係，物質貧乏，食不果腹，出現缺鈣或營養不良的問題，倒是很正常的事情。但現如今，國民生活條件整體上升，物質豐富，如果再用老一套的想法去套在這個年代出生的寶寶身上，動輒就說人家缺這缺那，要補這補那，那就是巨大的認知錯位了。

在媽媽群裡，我常常看到來自五湖四海的媽媽們討論關於缺鈣補鈣的話題，不得不說，我真的是很佩服大家豐富的想象力。原來，除了兒保醫生最喜歡忽悠的枕禿、肋骨外翻、方顱，民間謠傳最多的出牙晚、個子矮、出汗多、學步兒走路不穩之外，諸如寶寶夜奶頻繁、哭鬧多、笑聲小……通通“自我感覺異常”的狀況，都第一時間被歸罪到“缺鈣”的頭上。

鈣表示好冤！

以上問題，跟缺鈣都沒有半毛錢關係。

根據《中國居民膳食指南2016》的建議，母嬰人群對鈣的推薦攝入量如下：

0歲：200 mg/d

0.5歲：250 mg/d

1歲：600 mg/d

4歲：800 mg/d

孕婦（早）：800 mg/d

孕婦（中）：1000 mg/d

孕婦（晚）：1000 mg/d

乳母：1000 mg/d

值得注意的是，鈣的吸收率隨著年齡增長而下降，母乳餵養的嬰兒，鈣的吸收率達到60~70%，而成人卻只有25%。0-6個月的孩子，在奶量充足的前提下，無論是母乳還是配方奶餵養，都不存在鈣攝入不足。而在6個月之後，只要合理新增輔食，保證奶量，也不存在缺鈣的情況。

但因為維生素D會影響鈣的吸收，所以嬰兒在出生後數日就應開始補充維生素D，每天攝入量為10μg（相當於400IU）。由於配方奶當中大多已經添加了維生素D，所以混合餵養或奶粉餵養的寶寶是否需要再額外補充維生素D，則需要媽媽們參考一下奶粉配方而計算，切勿過量。

如果是母乳餵養，而且母乳的量是充足的，不需要用奶粉來補充的話，那麼五個月的寶寶是沒有必要補鈣的。

如果你的母乳時有時無，這個時候，就需要給寶寶相應的補鈣了，而且補鈣的時候，也需要聽從一下醫生的建議。

因為母乳充足的話，那麼四個月的寶寶每天攝入的奶量就是八百毫升左右，這樣孩子的鈣是充分能從母乳裡吸收來的。

有些媽媽發現寶寶的頭髮脫落的現象相當嚴重，就以為是寶寶缺鈣了，其實不是的，這個是胎髮掉落，屬於正常的現象。

如果你的母乳不足，而且寶寶也是吃那些營養性的奶粉的話，最好是建議你帶寶寶到醫院裡做詳細的檢查，看是不是有缺鈣的可能性。

以上就是五個月的寶寶是否缺鈣的一些自我辨別的方法，媽媽們也要平時多觀察寶寶，看有沒有異常的情況發生。

在正常餵養的情況下！五個月的寶寶不需要補鈣。如果出現體質偏弱的情況，首先是保證寶寶的胃腸消化吸收能力正常，以及保證寶寶的營養均衡！

五個月大的寶寶，除了正常餵養母乳之外，可以適當的開始增加輔食，輔食先從易消化吸收的植物性食物開始，遵循由少到多，由細到粗，輔食品種由少到多等原則。

另外要適當的補充嬰兒配方奶粉，達到寶寶全方位的的營養物質的均衡與充足！

在全方位的營養均衡的基礎上，寶寶輕微的缺鈣或者輕微的缺乏某些營養物質，以及輕微的體弱現象，都會很快的得到改善！無需刻意的補充某個單一的營養素！單一的營養素往往會在營養不均衡的情況下，也不會顯示出我們想要的結果。

對5個月的寶Bora評，不需要補鈣，在什麼情況下需要補鈣？大概要到2歲左右，每天喝一瓶AB鈣奶補上就很好！！！

導讀：寶寶五個月了，在什麼情況下需要補鈣？有些媽媽總是擔心自己的寶寶會缺鈣，總是想著給寶寶補鈣。但是補鈣不能盲目的補，不然可能會適得其反。

五個月的寶寶到底是否需要補鈣呢？這個要分情況。一般母乳餵養的寶寶是不需要特別的去補鈣，因為母乳中含有寶寶所需的營養素。如果母乳不夠或是奶粉餵養的寶寶，也要看看寶寶有沒有缺鈣的特徵來考慮是否要補鈣。

有可能是寶寶生長髮育過快，營養跟不上，或者是餵養不足，造成的體內的鈣的缺乏。

1、神經系統的表現

媽媽們會看到小孩老愛冒虛汗（排出了衣服穿的過多，天氣炎熱，運動出汗），睡覺的時候汗很多，睡眠質量不是很好，經常鬧覺，容易驚醒。清醒的時候也容易哭鬧、煩躁。

2、枕禿

很多的寶寶後腦勺有一圈光禿禿的沒有頭髮。寶寶躺在枕部後腦後勺部會經常摩擦枕頭，造成後枕部毛髮的脫落，出現禿頂的現象，這就是我們常說的枕禿。

如果寶寶出現缺鈣而沒有及時補充鈣的話，會出現骨骼上的改變，比如頭顱顱骨比較軟。如果再進一步加重，就會出現胸骨、腕骨的畸形的改變，從外觀上很明顯就能看出。到了這個時期，缺鈣就不是特別好糾正了。

五個月的寶寶如果是純母乳餵養的話，可能還沒有新增輔食，無法從食物中來補充鈣。那麼只能堅持長時間的母乳餵養，同時媽媽自己多補充營養，注意營養的均衡，有利於補鈣。

媽媽們可以適當的帶寶寶出來曬太陽。當然要注意不能大中午的抱著寶寶出去曬太陽，這樣會曬傷寶寶嬌嫩的面板。一般早晚曬一個小時就行。不能隔著玻璃曬，這樣沒有效果。媽媽可以抱寶寶到院子裡或陽臺上曬一曬。

當然，媽媽們也可以給寶寶吃維生素AD滴劑，有助於鈣的吸收。

重點提示：我大寶小的時候就有輕微的枕禿，我就諮詢了一下我的在兒科的表哥，他說寶寶輕微缺鈣很正常，只要不是很嚴重沒有必要去補鈣。等可以新增輔食的時候，注意補充鈣就可以了。

需要補鈣的話也不可以盲目的補，一定要諮詢醫生。

很多媽媽總是擔心孩子的營養跟不上，於是很著急補鈣。寶寶五個月大，正常情況下是沒必要補鈣的。媽媽在為寶寶打算的時候，一定要先了解寶寶的身體狀況。例如：什麼時候補？補多少？怎麼補？

不同年齡階段的孩子，所需的鈣攝入量是不一樣的。0~6個月建議攝入值與耐受最高攝入值在200(mg/d)——1000(mg/d)、7~12個月建議攝入值與課耐受最高攝入值250(mg/d)——1500(mg/d)、12個月~3歲在下面是建議個月建議攝入值與課耐受最高攝入值600(mg/d)——1500(mg/d)。

從圖可以得知，寶寶0~3歲都是不需要額外補鈣的。因為，寶寶從母乳、奶粉、輔食之中接收的鈣已經遠遠超過寶寶身體的需鈣量。寶寶五個月大，在正常情況下，是不需要補鈣的。

均衡飲食很重要。食補是最全面、最放心的補充方式。如果孩子不挑食、不過敏，建議膳補。

寶寶在3歲以後會在不停的長身體。牙齒、身高等對於鈣的需求量在不停的增加，如果孩子沒有均衡飲食，就容易出現營養不良的現象，一不注意就會影響寶寶發育。在飲食沒辦法完全補充的情況下，可以考慮補鈣劑（不是藥，是一種保健品）。

目前唯一可以確定的是，補鈣劑在人體內的鈣吸收率的高低與補鈣劑中鈣的攝入量、是否有維生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）、草酸等促進或影響鈣吸收的物質有關。

https://mp.weixin.qq.com/s/Nq5ty5ryk41iRPypj2OHCQ

首先，給出一張檢測的指標圖。

這是送檢指標，作為參考送檢樣品的標準。

接下來，依次是八款送檢樣品的鈣含量、重金屬的實測值與標稱職的對比圖。

經檢驗結果可以得知，rotbackchen鈣維他與智靈通兩款在鈣含量都比較高、零重金屬；奇鶴堂與艾瑞克雖然在安全上沒有檢測出重金屬，但在鈣含量上，他們的實測值與標稱職都不符。

需要說明的是，由於維D並非8款產品都含有的成分，並且補鈣劑的主要成分還是鈣含量，為了公平起見，小紅花沒有將維D含量作為賦分項之一。這裡並未被提出來。大家如果想要了解維生素D以及更詳細的測評內容，可以點選連結https://mp.weixin.qq.com/s/Rj_8koaN-wm6nbahLOgDSA

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先到醫院做個微量元素檢查，確定缺鈣之後再進行補充。寶寶五個月可以吃湯臣倍健的維生素AD軟膠囊，這種是促進鈣吸收，沒有直接補鈣的作用。到了兩歲左右，就可以服用牛初乳加鈣咀嚼片。