首先，還是要檢查下寶寶是否有生病的問題，先判斷寶寶有沒有發燒之類的反應，建議先到幼兒門診檢查下身體情況；

另一個比較重要的原因是，一個月左右的寶寶消化發育不健全，可能會存在腸絞痛的情況，這是造成這個年齡段寶寶經常哭鬧的一個主要原因。解決的方案是經常給寶寶做排氣操，母乳按需餵養；

第三個可能的原因是，寶寶所在的環境問題，一個月的寶寶視覺聽覺比較脆弱，應該避免過多接觸強光及嘈雜的環境，要讓寶寶處在一個昏暗安靜的環境裡，爸媽們安撫寶寶睡覺的時候也要多有耐心，寶寶的情緒感知能力很強大，急躁只會讓寶寶越哭越響的噢~

另外，建議您也要培養寶寶規律的睡眠作息，比如睡前半小時洗個澡，然後喝奶，每天固定在8-9點的時間段安排入睡，漸漸的就會給寶寶培養優質的睡眠習慣啦！

最後再附上一篇我近期寫的文章吧，是關於我們家旺寶進入“睡眠倒退期”，我寫的一篇關於睡眠倒退的文章，作為補充知識~

✎我最近睡不好，很不好，很不好，如果打錯字了，你也要原諒我，腦子因為碎覺也不好了啦~

一直以來都沒有寫過睡眠相關的文章，因為旺寶的睡眠總的來說還蠻天使的，三個月就能夠在自己的小床八九點一覺睡到五六點，如果中間醒來，塞上奶嘴就能夠快速搞定。有時候，我甚至很犯賤地期待旺寶醒過來要我安撫，有時候我還會把熟睡的旺寶抱到大床上陪睡，爸爸說“你這麼作，干擾他睡覺，你會有報應的”。

報應終於來了，幾周前，旺寶變了

八點多睡覺，但是十二點要醒，四點多還要醒，而且醒得很兇殘，哭聲凌厲，難以安撫，奶嘴都不要，一定要狂刷存在感地大鬧才能消停，相比於睡渣，可能不算太糟，但是天使絕對是墮落了。

老母親不免擔心，這小子沒毛病吧？受到什麼刺激了嗎？值得欣慰的是，雖然睡眠倒退折騰人，卻意味著寶寶的生長髮育又上了一個新臺階，祝賀旺寶，順便把媽媽逼上了一個新臺階。

旺寶的情況明顯就是在開歷史倒車，但睡眠倒退的款式還是很豐富的，總的來說就是睡眠情況向好的趨勢被打破，家長再度陷入絕望。比較常見的款式如下：

白天拒絕小睡，甚至拒絕午睡

拖延入睡時間，入睡重啟hard模式

晚上經常醒來，醒來後難入睡

但是，並不是每次寶寶睡眠減少都是睡眠倒退，而有可能是隨著寶寶長大，睡眠時間的自然減少。

1~3月：小睡3~4次，單次1.5~2小時

3~6個月：小睡2~3次，單次1~2小時

6~12個月：小睡2~3次，單次1~1.5小時

12~18個月：小睡2次，上午1小時，下午1-2小時

18個月~3歲：小睡1次，午睡1-2小時

以上僅僅只是參考，寶寶睡眠習慣個體差異還是比較大的。

❶睡眠模式變化

REM睡眠（快速眼球運動睡眠）是睡眠中的一個典型階段,與其他睡眠階段NREM睡眠(非快速眼動睡眠)時肌肉和腦供血減少相反,REM睡眠時眼球會不由自主地快速移動,人體大腦皮層處於活躍狀態。

一般人的睡眠模式是從淺睡眠到深睡眠作為一個睡眠週期的，之後會再次進入淺睡眠再到深睡眠，如此反覆，成年人平均一晚上大約有4~5個週期，一個週期90~110分鐘。

而新生兒寶寶的一個睡眠週期僅有50~60分鐘，REM睡眠可佔到70%左右,隨著年齡增長比例快速減少,1歲時就已經降到40%了。他們的深睡眠時間會逐步加長，睡眠週期時間也增長，在這個過渡階段，寶寶在轉換睡眠模式時容易醒，卻很難再次入睡。

❷分離焦慮和夜間恐懼

通常7~8個月的寶寶會迎來分離焦慮，他們變得更黏人，總是要抱抱，另一個特點就是睡眠倒退。當媽媽離開房間或者半夜醒來黑漆漆的看不見媽媽，就會哭鬧著悲情地上演“找媽媽”。

旺寶的“戀母”情節也是8個月開始爆發，陪玩的時候和爸爸各種親熱，睡覺和哭鬧時堅決只要媽媽，爸爸再溫柔都不行，所以往往是爸爸哄了半天還是隻能放出媽媽救場。

❸猛長期

每個寶寶發育速度各有差異，猛長期也各不相同，短則一天長則數週，這個時期的寶寶食量增大，睡眠時間延長，但是也會表現出類似分離焦慮的症狀，黏人、煩躁不安，睡眠連續性也受到影響。

順便一提，常被用於解釋睡眠倒退的“大腦飛躍期”這個概念其實沒有任何實驗資料，沒有任何統計資料，其精準的10個飛躍期只是迎合了媽媽們的好奇，並沒有什麼指導意義。

❹大運動發展

翻身、爬行、坐起、扶站、走路等大運動的發展可把寶寶們給厲害壞了，簡直興奮得睡不著，然後日以繼夜地訓練剛解鎖的技能，白天不想小睡要訓練，晚上還想接著練，訓練讓人清醒，進步讓人振奮，總之就是睡不好了。

❺獨立意識發展

隨著寶寶長大自我意識覺醒，他們感到能夠控制一些事情，會用拒絕睡眠來擺脫大人的“控制”，瞧把你給能的，覺都沒睡好，就想失眠了？

❻生活改變

無論是外出、搬家、換房間等造成的環境改變還是照顧人的改變都需要一定的適應期，這段時間寶寶易醒，醒來後又感到環境陌生，缺乏安全感。

寶寶出牙期、耳朵感染、發熱生病或者剛開始分床、分房、如廁訓練等生活變化也會引起睡眠倒退。

相比於以上顯而易見的變化，一些敏感寶寶的倒退梗會比較隱蔽，比如天氣變化，房間溫度溼度改變，床的朝向發生了改變甚至媽媽換了個髮型等細微變化。

儘管睡眠倒退期各家各款，但是根據統計學，還是有幾個睡眠倒退比較高發的時段。

❶4個月

這個月齡引起睡眠倒退的常見情況主要是睡眠模式向成人模式的逐步轉變、猛長期以及並覺。

這個階段相對比較短暫，這個時期的寶寶一般30分鐘內就能進入深睡眠狀態，寶寶剛睡下就可以嘗試把他放下，深淺睡眠本身有周期，並不是抱得越久睡得越熟。

❷8~10個月

大動作發展高峰期、長牙、分離焦慮等會引起睡眠倒退。這個階段可能相對會比較長，家長要保持良好心態——看在你正在飛速發育，我忍了!

當然，為了家長還能好好活著，也需要一些干預，白天要多讓寶寶們啟動放電，晚上才能安靜充電；分離焦慮嚴重的寶寶要給予充分的安全感（具體可以參看《分離時再考慮“分離焦慮”就太遲了》），可以考慮同床甚至陪睡，但是有些寶寶請來容易送走難，這招也要慎用，但是對於我這種比較黏娃的媽媽，感覺是終於找到了正當理由陪睡啦！

❸18個月

這個月齡的寶寶睡眠倒退可能和出牙、晨覺消失、分離焦慮以及認知快速發育有關。 寶寶的自我意識發展迅速，隨之而來的脾氣也越來越大，會尖叫著拒絕睡覺，表示抗議。

但是這個時期的寶寶已經能聽懂人話了，除了繼續保持必要的睡眠程式，還可以嘗試跟他好好說人話，探討睡覺的重要性，並排除影響睡眠的情緒問題。對於入睡延遲的寶寶可以減少白天睡眠，增加運動量，晚上提早一點進入睡眠程式。

❹2歲

2歲的寶寶可能會經歷一些生活變化，比如如廁訓練、分床分房、或者迎來弟弟妹妹，很多寶寶還開始有了非常真實的噩夢，他們的分離焦慮和夜晚恐懼也會因此加重。

這個睡眠倒退期，幾件生活變化儘量不要同時進行，也不要急於求成，對寶寶的睡眠倒退也不要有過於強烈的情緒反應，在睡前程式上多花點心思和精力，越是寶寶鬧得厲害的時候越是需要我們耐心的陪伴和支援。

❶睡眠倒退一般不會影響長期睡眠

一般情況，倒退期短則數天，長則數週，但是倒退期結束後寶寶的睡眠模式能夠恢復正常，但是也有一些寶寶在這個時期養成了不好的睡眠習慣，長時間無法糾正，這對寶寶的身心健康就會產生負面影響，尤其是長達數月的睡眠倒退一定要積極排查原因，調整睡眠模式。

❷給寶寶自我安撫的機會

不需要寶寶一哭就抱，寶寶是有一定自我安撫能力的，這種能力也需要被鍛鍊。有的寶寶也可能只是詐哭，哭一下馬上又睡著了，家長貿然抱起會打斷寶寶睡眠連續性，干擾自主入睡。

寶寶睡眠期間的短時間哭鬧也不會影響其情感發育，可以輕拍安撫，如果沒有向好趨勢或者吵到鄰居了當然還是要抱起來哄一鬨。

❸奶睡和抱著搖擺不濫用

哄睡也要和寶寶“討價還價”，先用低端手段（靜觀其變、輕拍、耳邊發出噓噓等），搞不定再升級手段，奶睡和抱著搖擺都屬於高階手段，但是容易造成過度依賴，破壞寶寶自主入睡能力的養成。除非必要，一般不要隨便使出殺手鐧。

❹建立睡眠程式

建立自己的一套固定睡眠程式，安排睡前洗澡、喝奶、講故事、唱搖籃曲、熄燈等等自選的固定動作，形成睡眠習慣。

注意把握寶寶的睏倦訊號，建立固定的作息時間，到點就要進入睡眠程式，不要等到寶寶很困了，因過度疲勞而鬧覺發脾氣再去哄睡，這時候入睡就會更困難。

比較無奈的是，沒有一個辦法是適用於所有形形色色的寶寶的，總有一些比較坎坷的媽媽使出渾身解數也可能徒勞無功，最後只能拼心態了，但是我們要堅信水深火熱的日子不會太久的，嗯~

旺妞

旺寶睡眠好的時候真的還蠻有優越感的，奶嘴在手，夜晚我有，現在落魄了，不得不給我這位嫡長子夜夜陪睡，陪著陪著我居然就睡過去了，所以公號更新變慢了。經過幾日調整，陪睡需求減少，但是賴上了大床，小床能睡但是容易醒，只有大床才能睡到天亮，暫時這麼著，等我睡膩他了再把他遣送回去。

這次睡眠倒退讓我和爸爸都有了脾氣，因為不能對著旺寶表現，但是真的是都是咬著牙根對著他保持微笑，這就是隱忍的愛吧，不說了，我去侍寢了~

哭鬧是寶寶與父母交流的方式，任何來自寶寶的哭鬧，父母都應該加倍重視

孩子哭鬧一定有原因，父母一定要注意觀察孩子的反應，首先排除孩子是不是身體不舒服

一般身體不舒服的寶寶哭鬧會很急，而且時間相對更長一些，面色 嘴唇 不正常，精神狀態不好等

健康的寶寶平時哭鬧的時間不會長，即起即收，不會長時間哭鬧。

對於你家孩子的情況，排除身體不舒適以外，可能就是孩子在抗議

比如晚上孩子精神好不想睡，你卻關燈關門了，孩子不適應環境所以就用哭鬧來反抗。

又或者有的孩子想要睡覺的時候也會哭鬧，想睡覺的感覺不好，所以不適應這種感覺也會哭鬧

而早上哭鬧多數是孩子睡醒了，一般大多數的孩子都是睡醒就哭，以此來召喚媽媽的

也有可能是孩子被吵醒了，有的孩子對於噪音特別敏感，早上萬物復甦，大家都在忙，特別是房子挨著公路的，早上就特別吵，孩子不能適應當然會用哭鬧來表達

對於孩子不能適應環境而哭鬧的，要麼就為他改變改變環境，要麼就只有耐心陪伴著他慢慢適應環境，給他唱唱歌 講講故事 陪他玩一會 抱抱他 親親他等，多給孩子一些肌膚之親，孩子會更有安全感，才能改善孩子愛哭鬧的情況。除此之外沒有更好的辦法了

排除疾病和其他身體不適，很可能是新生兒腸絞痛，一般是腸胃功能發育不夠而大量脹氣引起的疼痛哭鬧。可以試試各種抱法和按摩肚子，以及羅伊氏乳桿菌、西甲矽油。

還有一種可能是新生兒發育不足引起的安全感不足而哭鬧。可以試試給寶寶聽風筒反面的聲音（類似母體血流的聲音）。並給寶寶包裹得更緊一些，模仿子宮環境，讓寶寶感覺更加熟悉而安全。

以上哭鬧問題的特點就是孩子在白天時一般都會減輕，夜裡和黃昏加重哭鬧。