這個問題提的好，我曾經有數次覺得生活變得無意義。第一次高考失利，家庭因為生活困難，無法繼續復讀，只好打工，後來父親想法子讓我當了兵。第二次考軍校又失利，面臨著復員回家，我當時覺得生活無望，差點死了，後來因為一個賣瓜子的老大娘說我好死不如賴活著，才熬過來。第三次轉志願兵失利，又是戰友們鼓勵才堅持下列來。最嚴重的事情是父親患病，家中無錢，東挪西借才挺過去，最終父親去世，我好難過。這當中支撐我的是信念，只有活下去才能對得起家人，哲學給了我力量，世界觀，價值觀，人生觀人讓我明白必須活下去，所以，誰也不用要輕易說死了算了的話。我在最艱難的時候是日日夜夜看看哲學，學習馬克思主義。

剛剛退伍時，我消沉到了極點:十多年的部隊生活，讓我跟地方極度脫節，感覺自己就跟傻子一樣，再加上當時做生意的失敗，讓我一度看不到活著的意義。那段時間，不會喝酒抽菸的我，學會了天天靠菸酒來麻醉自己。

當時，雖然親人和朋友沒少勸我，但道理我都懂，但就是聽不到心裡去，每天醒來就是發呆，發完呆就是喝酒，喝完酒就開始迷糊，有時還要耍耍酒瘋……現在回頭看看，那是過的什麼日子啊？

時間是最好的療傷解藥！酒喝夠了，自己也慢慢想通了，不管怎樣，生活還要繼續下去，還沒到天塌地陷的地步。

當時因為酗酒，體重極度增長，我就從跑步減肥開始，每天5公里，後來10公里，再後來甚至15公里，我發了瘋似的發洩著……

慢慢的，體重減了下來，我也從消沉中走了出來，重新投入到生活中去。

人些一生，不可能什麼事都一帆風順，有挫折是正常的，要學著勇敢面對！每個人，都應找到適合自己的正確方法！

戰勝挫折，你將是生活的主人；被挫折戰勝，你就是生活的奴隸！

作為一個平常人，生活在社會上的人，通常不會發出這種感慨。

一般有這種想法的人可能是工作或學習中遇到大的挫折或失敗，又或是長期以來所追求的事物不是自己所預期的那樣，相差太多。對事物抱有太大理想化的，以至於最後接受不了現實。 這種人很有可能走向墮落的道路。通俗點說就是斷了念想，將自己致於酒精的麻醉中。人越來越頹廢。

如果我遇到這種情況，傷心是避免不了的。因為人都是一樣的，都有喜怒哀樂，無法避免。這裡可以歸為悲傷期。

主動與家人朋友溝通，讓他們瞭解自己的情況。實在不行找心理醫生。

走出當前的悲傷環境中，去外面走一走，旅遊。適當轉移自己的注意力。

積極參加體育活動，團體活動。讓自己成為團體不可缺少的一員。

如果是學生的話可以去爸媽工作的地方體驗幾天工作，看爸媽的生活有意義嗎？

去尋找多年未見當年又玩得好的同學。

如果有條件可以去偏遠山區支教。體驗山區孩子上學是一種怎樣的體驗。

去當志願者，不說世界上，在我們中國仍然有許多地方需要志願者。

感覺生活毫無意義有許多事情可以做，許多有意義的事情可以做，願早日走出困難。

這個問題每個人的答案都不一樣，就個體而言，每個人都是獨一無二的！

如果我覺得生活毫無意義，首先我就一個人去旅行，世界那麼大，我想去看看，去不同的地方感受不同的風土人情，或許有意義的事情就發生在的旅行的路上了！

然後等我旅行回來，我就儘快進入工作狀態，讓忙碌忘記我的不愉快，每天早起早睡，有個好的生活狀態！

在閒暇的時間，我就讀幾本自己喜歡的書，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋！讓自己的心靜下來不如想那些沒有意義的事，生活也就變的有意義了！

當生活毫無意義時，就標誌著一個人已經生無可戀，處在厭世的危險境地。所以首要目標是尋找生活的意義。當然對一個失去生活信心的人來說這是一個艱難的過程，放鬆自己，不苛求自己，慢慢來，終究有一天，在不經意的瞬間，你會突然被生命的美好打動。1、在對生活失去信心時，最好的辦法莫過於讀書。書是人類靈魂的導師，讀書使人明智，我們可以藉助書中的智慧指導自己，感化自己。有時候自己痴纏於錯誤的念頭中無法自拔，透過讀書就可以得到啟迪，就可以站在更高的高度，從更多的角度看問題，我們的視野就會更豁達，更通透，從而脫離斤斤計較。2、此外，要走出去，看看大自然，大自然的生生不息最能打動人類，讓人重拾生活的信心。3、還要看看自己周圍的普通人，他們是怎麼生活的，有什麼樣的喜怒哀樂，特別是一些身處困境、身患疾病的人，他們都在快樂忘我地生活……漸漸地，你就會被萬事萬物頑強不屈的精神所感動，這就是生命的意義，你終於找到了。

1.仔細另眼看天下吧，這世上不是每個人都很順遂，只是看本人怎樣處理，比如你走路的時候被人撞了，別人給你抱歉了，偶然候你還是會以為很火，但是你卻沒想到撞你的民氣裡的確比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如每天開心”。

2。以為心境不好是不好的，因而假如你還想的話，你就不用去想它了，因而讓本人繁忙吧，讓你本人沒有閒暇時間去想它，讓本人每一分鐘都過得空虛，早上醒來時不要躺在床上，起床起床，早上翻開窗戶呼吸新穎空氣，放鬆滿身，讓本人想像成一個高興的小天使…… 三.選擇新穎空氣，四周安靜，柔和的光芒，它不受攪擾，能自由挪動，有一種舒服的自我覺得，站、坐或躺下。

4。挪動身材的一些大關節和肌肉，當你如許做時，速率應該是遲緩和遲緩的，動作不需求有某種格式，只需關節感到自由，就行了。

5。深呼吸，慢慢吸氣，慢慢呼氣，當你呼氣時，記得在心坎放鬆。

6。關注一些平常用品。比方，看一朵花，一點燭光，或任何柔軟優美的東西，細心察看它的細節。點些香料，吸一下它的香味。

7。緊閉雙眼，不可思議一些安靜優美的風光，如碧海、金沙、白雲等。

8。做一些你最喜好的與當前詳細專案無關的活動。比如游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等等。

9。生存簡單又容易，生存不容易。不必擔憂，這個社會遠遠超越你，但他們都生存得很幸福，不是每個人都能成功，只需你竭力做每件事，仔細看待生存，只需你每天都服用，但你的生存呢？，我置信這統統都很棒。加油吧!

這是許多人都經歷過的階段，在我身邊也有一位年近50的老兄正在經歷，當一個人覺得生活失去了意義就像房子失去了支撐柱，生活會崩塌變得沒有節制沒有原則，沉迷於酒精賭博遊戲等等，別人的勸說毫無味道一樣的沒有意義，就算知道了這些東西其實也沒有什麼意義，但至少能夠麻痺精神上的空洞。我以前高考前知道自己考不上心中的大學，漸漸沉迷於小說世界，常常窩在被窩裡通宵看，就算每次考試年級末尾班裡倒數第一，也毫不在意，後來實在無路可走就去復讀了，雖然上了大學其實是被大學上了，看小說，打遊戲混了個畢業證人沒有了夢想人生就失去了意義就跟鹹魚沒有區別了，想過結束卻怕家裡傷心，侏羅紀公園裡有句話是這麼說的“生命總會找到屬於自己的道路”於是就這樣一切隨他去吧，我於這個世界無言

生活是一杯酒，醇香中摻雜著苦辣；生活的意義歸於淳樸的柴米油鹽醬醋茶；生活就是要“不斷經歷和探索‘’有意義也好，無意義也好，都要用心去經營和盡情去體會；每個人都會有認為自己生活的意義的價值，要怎麼選擇，取決於個人對生活的理解。

當你覺得生活毫無意義，你會做什麼？我的答案是去學習，利用閒暇的時間去充實自己，尋找生活的意義。閒暇時間是人生中不可避免的浪費，想要把這部分時間合理利用起來，就得進行必要的統籌和支配。 比如找一個自己喜歡的愛好，可以是個人也可以是團體。興趣愛好能給人許多益處，它能使你產生依靠自己的滿足感，從而喚醒你重新審視對生活的意義與真諦。 當你醉心於某種愛好時，你即使獨自一人也不會感到寂寞。 愛好常使你在無意中學到許多知識，給你帶來無窮快樂。那麼在你覺得生活毫無意義的時候，你主動的融入一種愛好，其實也是一種提高生活幸福感的體現。

記得電影<<求求你表揚我>>裡面的有一句臺詞，很受用。幸福是什麼？範哥說：“幸福就是我餓了，看別人手裡拿個肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看別人穿了一件厚棉襖，他就比我幸福；我想上茅房，就一個坑，你蹲那了，你就比我幸福。看看這個細節所描述的是不是我們的日常最真實的生活寫照。當你覺得生活毫無意義的時候，其實可能還有更多的人都在追求最簡簡單單的生活意義和幸福。

當覺得生活沒有意思，多半有幾個原因。

一，孤單

孤單，感覺繁華的世界跟自己毫無關係，因此覺得生活好無聊，沒有一點意思。

二，無助和負累

一種負累過重的無助，比如，忙碌，勞累，碌碌無為，學無所成，遇到瓶頸，感覺看不到生活的希望，沒有未來，生活一點意思都沒有。

三，痛苦

也許經歷了一些事件，情感或者某過程，感覺痛苦，傷心，覺得生活沒有意思。

如何面對和改善呢？

第一種，孤單。

要理解，其實孤單是人生中的一個元素，應該是比較正常的元素，比例佔的並不少。人生如果比作一串項鍊，這串項鍊裡有珍珠，石頭，貝殼，瑪瑙和相思豆。它們間隔穿插的被穿起來，才有了色彩豐富的項鍊。石頭的下一顆可能是珍珠或者是瑪瑙，不可能石頭挨著石頭。

當處在石頭的階段，也許就是孤單的時候。可以換個角度思考，無人打擾，安安靜靜，是不是像進入了圖書館，圖書館有書，可以在這樣的時候盡情學習，提升自己，讓自己更加優秀。當再次展現自己，已經更上一層樓了。

第二種，無助和負累

生活就是一場修行，有人這麼說過。人生，總是需要一些考驗和稽核的，題目有很多種，分別對應不同的課題，有的考驗耐力，有的考驗韌性，有的考驗承受力。大家一定上過樓梯，或者爬過山，請問在蹬的那個時刻膝蓋是不是痠痛的，當第二隻腳跟上來的時候已經到達了一個好點。尤其登山時，當所有疼痛過後，原來自己已經到了山頂，可以看到遠處的風景。因此，當過了人生的各種考題，會發現自己已經變得那麼堅強，那麼包容，那麼的心態安然。

第三種，痛苦。

痛苦是內心成長必要的條件。回憶一下童年，是否曾為一個摔壞的玩具，自己哭的很傷心？現在還會傷心嗎？不會了，因為長大了，那個傷心的時刻已經過去了。而且也知道，世界這麼大，玩具那麼多，那個摔壞了，可以買新的，況且玩具在不斷更新，世界也在不斷變化，更好的還在後邊。

痛的事物，過去了，已經被風吹走了，還有什麼好痛的？"痛"都覺得你煩，面對沒有目標瞎耽誤什麼功夫？

要做的是保持自己對未來的探索，保持自己對未來的接受夢力。

要想解決問題，首先得分析問題，對症才能下藥！

1，生活沒有目標！目標是人生的動力，沒有目標的人經常感到不知道為什麼而活著。

2，逃避責任！生活中會遇到很多困難，工作不順，對現狀不滿，覺得不公平，壓力大等很多因素，讓人感到心力交瘁，很想逃避一切，有時自責，太多的無奈讓人痛苦，懷疑人生的意義何在。

3，自卑！自卑和恐懼是成功的毒藥！這樣的人生確實很悲慘，不自信會失去很多機會，讓才華不能施展，讓人生活的很壓抑。

4，迷茫！人在迷茫的時候是最糾結的，猶豫不定時間長了容易意志消沉，幹什麼都覺得沒有意義。有時痛苦的不是結果，還是舉棋不定的選擇。

5，拿得起放不下，拿不起放不下！前者總是感到不快樂，得失心太重，心理負擔重；後者整天無所事事，得過且過。

6，孤獨！一個人有時感到孤獨空虛，可怕的是兩個人時感覺更加孤獨，更可悲的是，自己騙自己從而相信自己並不孤獨。被動和等待都很折磨人。

7，妄想！感覺自己懷才不遇，處處與人攀比，羨慕，嫉妒，恨，心理失衡。

8，自我迷失的理想主義者！凡事苛求完美，拿別人的問題懲罰自己，無法享受生活，心累！

9，抑鬱症患者，病人！俗話說病來如山倒，心情煩躁，容易悲觀。

1，規劃人生！做人有計劃，人生有方向。每個人都有自己的理想，再遠大的理想都要有一個詳細的、切實可以的計劃。迴歸現實，把目標分解，路要一步一步走。明確的目標是生活的動力源泉！

2，接受現實！生活是不公平的，你只能適應環境，越是主動的人越能抓住機會。壓力是客觀存在的，關鍵是怎樣看待壓力，悲觀的人總是把它扛到肩上，樂觀的人會把它踩在腳下！可以寫下自己的問題去分析，順應—戰勝—變換，尋找適合自己的度！

3，勇氣！只有做不做，沒有能不能。滿身才能的人也需要有一個勇敢的靈魂，要不只能是空殼！勇於面對錯誤，面對失敗，面對自己，接受自己。想一萬件事不如做好一件事。不要奢望如果。與其在嘆息中老去，不如在奮鬥中犧牲！

4，心態！金無足赤，人無完人，透徹的分析自己！良好的心態是萬事的根源！萬事開頭難，不要怕不要悔，大不了從頭再來！磨練，培養，挖掘，不斷的在學習中成長！

5，張弛有度，能屈能伸！社會節奏快，競爭激烈，亞健康普遍存在。比爾蓋茨說：我在工作的時候從來不想別的事情，同樣，我在休息的時候也從來不去想工作——即使我的辦公桌上正放著聯邦法院的傳票也是如此。健康是一切，生活本不易，不要為難自己！

7，改變自己的思維！內因決定外因，外因太廣難以掌控，瞭解自己，掌控自己，才能獲得人生的幸福！

8，客觀的看待問題！理想很豐滿現實很骨感，沒有完美的事；人非聖賢孰能無過，沒有完美的人。不要苛求自己，認同自己的優點，寬容自己的缺點，給自己機會，給他人空間！保持內心的平和安寧！

9，善良！善良的人肯定是一個富有愛的人！有愛的人肯定是個樂觀的人，善待他人就是善待自己！寧可做個善良的人，心安一輩子，也不做個虛偽的人，算計一輩子！睡的舒坦，笑得燦爛！

曾經的我經歷過4、6、8三種情況！積極的解決問題——努力去爭取最好的結果——坦然的接受一切！當一切堅持過了再想想，啥都不是事！