1/9分步閱讀
料理牛排的事前準備
退冰：冰冷冷的牛排很難讓熱度滲透到內部，因此無論選擇哪一種烹調法，一定要先將牛排從冰箱取出，靜置約1小時退冰達到室溫。若是冷凍牛排，前一天就要先移至冷藏解凍。
2/9
預熱
預熱也是烹煮牛排非常重要的一環！事先加熱你的煎鍋、烤網或烤箱，尤其是平底鍋必須燒熱至冒煙、烤網要徹底燒紅，才能讓牛排的表層煎烤地焦香又酥脆，並且漂亮地上色。
3/9
靜置再享用
無論你想用哪一種方式料理牛排，一定要謹記烹飪完成後「靜置」牛排的原則！牛排起鍋、出爐後，千萬不要急著吃、急著切，先放在盤子上約 5 分鐘，才能吃到多汁的牛排喔！
4/9
平底鍋香煎
一般人最常用的烹飪法非油煎莫屬，你只需要準備一個平底煎鍋，簡單又方便，非常適合愛吃又不想花太多時間料理的人。其中近幾年很熱門的「鑄鐵鍋」，因為導熱均勻、快速，蓄熱能力也佳，能煎出漂亮的牛排，可說是最適合用來煎牛排的鍋具。
以油香煎出的牛排以三分熟至五分熟為最適熟度，可以吃到酥脆的外層，切開後內部依然柔嫩又多汁！不過七分熟以上的牛排就不適合以平底鍋油煎，因為在高溫加熱過久的狀況下，外層可能會太熟甚至燒焦，內部卻尚未達到你希望的熟度。
5/9
先煎後烤 Stovetop-to-Oven
先煎後烤會利用平底鍋煎出酥脆的牛排外層後，再送入烤箱，以約200度的高溫烘烤至你喜歡的熟度；用烤箱就能烤出內外口感恰當的牛排，即使是全熟，外部也不會過焦。
不過牛排送進烤箱烘烤後，一定要注意時間的控制，避免最後讓牛排烤到水分盡失的程度，才不會白白浪費了一塊好牛排。
6/9
先烤再煎
與先煎後烤不同，先烤後煎是使用約90～100度的「低溫」慢慢把牛排烤至適當的熟度後，再放進高溫的平底油鍋，快速煎出你想要的酥脆外層。因為長時間的低溫烘烤會將牛肉表層的水分烤乾，之後入油鍋就更能很快地把表面煎得香酥又焦香，香氣更逼人！
先烤後煎不但能夠調整自己喜歡的熟度，還可以保持牛排軟嫩多汁的口感；雖然比較耗時，卻是你想準備大餐時的可以選擇的料理方式。
7/9
炙燒
以碳火炙烤出的 BBQ 牛排創造出的風味又達到了另一個層次，吃過的人絕對難以忘懷！經過高溫的直火炙燒以及碳香燻烤，牛肉有著獨特的煙燻香氣，與油脂和肉汁交織出得天獨厚的美味；加上表面又帶有誘人的炙烤紋路，味覺及視覺的雙層享受使得炙烤牛排讓人難以抗拒。
8/9
舒肥法 Sous Vide
舒肥也可以翻作「低溫烹調」，Sous Vide 字面的意思是「真空狀態」，因為烹調前必須先把食材裝在密封袋裡，呈現真空狀態再烹煮，是這幾年非常熱門的烹調方法，以往都是高階餐廳使用，不過也越來越多廠商推出居家用的舒肥機，成為熱愛牛排者的新選擇。
利用舒肥機以低水溫的方式來「水煮」真空包裝的牛排，用極長的時間（約45分鐘～2小時不等）來加熱牛排，直到恰當的熟度後再下油鍋煎到表面酥脆。
9/9
油炸
大家都知道牛肉的肌肉組織相當緊密，烹飪過久就會硬如橡膠，難以咀嚼，因此極少用油炸的方式料理。炸牛排最早其實起源自美國的德奧移民，使用的是較便宜的牛肉部位（甚至是碎牛肉），拍打成薄片後以平底鍋煎炸而成，可說是美國南部在地的鄉村菜。
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料理牛排的事前準備
退冰：冰冷冷的牛排很難讓熱度滲透到內部，因此無論選擇哪一種烹調法，一定要先將牛排從冰箱取出，靜置約1小時退冰達到室溫。若是冷凍牛排，前一天就要先移至冷藏解凍。
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預熱
預熱也是烹煮牛排非常重要的一環！事先加熱你的煎鍋、烤網或烤箱，尤其是平底鍋必須燒熱至冒煙、烤網要徹底燒紅，才能讓牛排的表層煎烤地焦香又酥脆，並且漂亮地上色。
3/9
靜置再享用
無論你想用哪一種方式料理牛排，一定要謹記烹飪完成後「靜置」牛排的原則！牛排起鍋、出爐後，千萬不要急著吃、急著切，先放在盤子上約 5 分鐘，才能吃到多汁的牛排喔！
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平底鍋香煎
一般人最常用的烹飪法非油煎莫屬，你只需要準備一個平底煎鍋，簡單又方便，非常適合愛吃又不想花太多時間料理的人。其中近幾年很熱門的「鑄鐵鍋」，因為導熱均勻、快速，蓄熱能力也佳，能煎出漂亮的牛排，可說是最適合用來煎牛排的鍋具。
以油香煎出的牛排以三分熟至五分熟為最適熟度，可以吃到酥脆的外層，切開後內部依然柔嫩又多汁！不過七分熟以上的牛排就不適合以平底鍋油煎，因為在高溫加熱過久的狀況下，外層可能會太熟甚至燒焦，內部卻尚未達到你希望的熟度。
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先煎後烤 Stovetop-to-Oven
先煎後烤會利用平底鍋煎出酥脆的牛排外層後，再送入烤箱，以約200度的高溫烘烤至你喜歡的熟度；用烤箱就能烤出內外口感恰當的牛排，即使是全熟，外部也不會過焦。
不過牛排送進烤箱烘烤後，一定要注意時間的控制，避免最後讓牛排烤到水分盡失的程度，才不會白白浪費了一塊好牛排。
6/9
先烤再煎
與先煎後烤不同，先烤後煎是使用約90～100度的「低溫」慢慢把牛排烤至適當的熟度後，再放進高溫的平底油鍋，快速煎出你想要的酥脆外層。因為長時間的低溫烘烤會將牛肉表層的水分烤乾，之後入油鍋就更能很快地把表面煎得香酥又焦香，香氣更逼人！
先烤後煎不但能夠調整自己喜歡的熟度，還可以保持牛排軟嫩多汁的口感；雖然比較耗時，卻是你想準備大餐時的可以選擇的料理方式。
7/9
炙燒
以碳火炙烤出的 BBQ 牛排創造出的風味又達到了另一個層次，吃過的人絕對難以忘懷！經過高溫的直火炙燒以及碳香燻烤，牛肉有著獨特的煙燻香氣，與油脂和肉汁交織出得天獨厚的美味；加上表面又帶有誘人的炙烤紋路，味覺及視覺的雙層享受使得炙烤牛排讓人難以抗拒。
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舒肥法 Sous Vide
舒肥也可以翻作「低溫烹調」，Sous Vide 字面的意思是「真空狀態」，因為烹調前必須先把食材裝在密封袋裡，呈現真空狀態再烹煮，是這幾年非常熱門的烹調方法，以往都是高階餐廳使用，不過也越來越多廠商推出居家用的舒肥機，成為熱愛牛排者的新選擇。
利用舒肥機以低水溫的方式來「水煮」真空包裝的牛排，用極長的時間（約45分鐘～2小時不等）來加熱牛排，直到恰當的熟度後再下油鍋煎到表面酥脆。
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油炸
大家都知道牛肉的肌肉組織相當緊密，烹飪過久就會硬如橡膠，難以咀嚼，因此極少用油炸的方式料理。炸牛排最早其實起源自美國的德奧移民，使用的是較便宜的牛肉部位（甚至是碎牛肉），拍打成薄片後以平底鍋煎炸而成，可說是美國南部在地的鄉村菜。