白蘿蔔排骨湯的做法:;
1、食材:排骨、白蘿蔔;
2、調料:蔥切大段、薑切片;
3、排骨焯水撈出,用溫水洗淨浮沫。;
4、煮鍋置火上,放足量的水,放入焯過水的排骨,加入蔥段薑片。;
5、大火燒沸後,蓋上蓋子改中小燉煮;
6、煮排骨的時候處理白蘿蔔,白蘿蔔去皮切成滾刀塊。;
7、排骨大約煮40鍾,放入切好的白蘿蔔,繼續中小火煮制。;
8、煮至白蘿蔔熟透,加入適量食鹽、胡椒粉即可關火。(可以放入雞精);
9、出鍋;拓展資料;蘿蔔排骨湯功效;;1、白蘿蔔有賽人參之美稱,可見其營養豐富;蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效.;2、豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。;蘿蔔排骨湯是以白蘿蔔和排骨為主要食材的家常菜,口味鹹鮮,補腎養血,滋陰潤燥,營養價值豐富,適合各年齡段人群。;蘿蔔排骨湯,可以補腎養血滋陰潤燥,增強機體免疫力,促進消化,保護腸胃;還可以預防富貴病,保護心血管,通乳汁,增加骨密度,消除“時差症”,鎮靜等等,可以說是益處多多。;蘿蔔性涼,味辛、甘,具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒之功效。蘿蔔是地道的保健食品,有賽人參之美稱,能促進新陳代謝、增進食慾、幫助消化,可以化積滯,用於食積脹滿、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、頭痛、排尿不利等。;白蘿蔔也是很好的入湯食材,因蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和粗纖維,用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。
白蘿蔔排骨湯的做法:;
1、食材:排骨、白蘿蔔;
2、調料:蔥切大段、薑切片;
3、排骨焯水撈出,用溫水洗淨浮沫。;
4、煮鍋置火上,放足量的水,放入焯過水的排骨,加入蔥段薑片。;
5、大火燒沸後,蓋上蓋子改中小燉煮;
6、煮排骨的時候處理白蘿蔔,白蘿蔔去皮切成滾刀塊。;
7、排骨大約煮40鍾,放入切好的白蘿蔔,繼續中小火煮制。;
8、煮至白蘿蔔熟透,加入適量食鹽、胡椒粉即可關火。(可以放入雞精);
9、出鍋;拓展資料;蘿蔔排骨湯功效;;1、白蘿蔔有賽人參之美稱,可見其營養豐富;蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效.;2、豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。;蘿蔔排骨湯是以白蘿蔔和排骨為主要食材的家常菜,口味鹹鮮,補腎養血,滋陰潤燥,營養價值豐富,適合各年齡段人群。;蘿蔔排骨湯,可以補腎養血滋陰潤燥,增強機體免疫力,促進消化,保護腸胃;還可以預防富貴病,保護心血管,通乳汁,增加骨密度,消除“時差症”,鎮靜等等,可以說是益處多多。;蘿蔔性涼,味辛、甘,具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒之功效。蘿蔔是地道的保健食品,有賽人參之美稱,能促進新陳代謝、增進食慾、幫助消化,可以化積滯,用於食積脹滿、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、頭痛、排尿不利等。;白蘿蔔也是很好的入湯食材,因蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和粗纖維,用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。