我也是大油田，不僅臉很油頭髮也很油，開始我老是使用一些控油的護膚品或者是洗面奶，後來我發現越來越油膩，其實關鍵還是在於少熬夜，十點之前，然後少吃高熱量食物，減少糖分攝入，注意補水，防曬等方面，最後就是用氨基酸洗面奶保護面板角質層，這些點都做到的話就不會發油了

大多油性面板都是外油內乾的表現。水油不平衡，好多人都走進一個誤區，就是給面板不斷的控油。而忽略了補水！油性面板最重要的還是多補水！ 平時飲食不要吃刺激性的食物，作息要規律！基本上注意這些了！

飲食優先要清淡點，然後用清爽型護膚品，最後推薦你使用補水儀，奈米級噴霧，能直接深入毛孔進入面板深層，解決面板內油外乾的問題，最好再喝點膠原蛋白，那麼面板就更好了，能鎖住面板水分，這是我的經驗之談，因為我是美容營養師，有6年服務客戶的經驗，你可以借鑑。順祝你們節日快樂，happy 七夕節

臉上面板油，讓人很頭痛，有些人不僅臉很油頭髮也很油，開始使用一些控油的護膚品或者是洗面奶，嚴重破壞面板角質，後來我發現越來越油膩，這個使用潔面不正確，傷害面板保護層。其實面板與熬夜有關，飲食也有關，十點之前必須睡，然後少吃高熱量食物，減少糖分注意補水，防曬等方面，最關鍵是使用溫和潔面，修復角質層，補水防曬，最後就是用百年吳越潔面洗面乳保護面板角質層，這些點都做到的話就不會發油了，注意多吃水果蔬菜。

大概有1/5的人是油性面板，經常是油光滿面，加班、熬夜、飲食辛辣或者日曬後，面部變的更加油膩，部分人比較嚴重，面部頭皮瘙癢、發紅或脫屑。不是沒得救，做到以下幾點，讓你秒變小鮮肉。

我們的油脂是由面板的一個附屬結構分泌的，這個附屬器被稱為：皮脂腺。它每天就像一個機器，不斷地合成和分泌皮脂。皮脂對於正常人的面板屏障是必不可少的，它參與形成皮脂膜，這層膜是幹嘛的呢？它是面板對抗外界的一道保護牆，缺失它的話，面板就會變得異常敏感、乾燥、脫皮，就是大家平時所說的敏感肌。但是皮脂腺分泌過多後，面部會比較油膩，油脂越來越多，就會堵塞毛孔、細菌或真菌繁殖增多、面板一些代謝毒物排不出來，出現平時見到的毛孔粗大、面板粗糙、粉刺、痤瘡、毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病。油性面板就是這麼來的。

為什麼我的面板那麼油膩？

要想知道你的面板為什麼這麼油膩？那我們先看一下這個生產機器。皮脂腺是一個生產機器，但是總有個控制它生長髮育的東西啊，這些東西包括：

雄激素水平、腎上腺皮質激素水平、年齡、性別、氣候和生活習慣。

雄激素水平高、15-35歲、男性、夏季皮脂腺分泌旺盛；

熬夜加班後激素水平變化，皮脂腺增大，油脂分泌增多；

還有就是吃了能讓人開心和興奮的食物，比如：甜食、高脂、辛辣刺激、咖啡和奶茶；吃了這些食物後激素水平升高，皮脂腺肥大，油脂分泌增多；

怎麼使油脂分泌減少，年齡、性別和氣候可變空間比較小；那我們只能從可變因素入手，主要包括兩個方面：改變生活方式和醫學手段控油；生活方式控油:

減少加班、熬夜、勞累，適當調節身體，適當減壓，旅遊、健身、游泳、打球都可以，促進機體代謝；

戒菸戒酒，減少辛辣刺激、高糖、高脂、咖啡等食物的攝入，完全杜絕我覺的是不可能的，我有時還吃幾包辣條、喝咖啡或奶茶，但是我們要適度，不要無節制、每天這樣吃吃喝喝。一週1-2次還可以；

防曬：物理防曬很重要，戴帽子、打傘和塗防曬必不可少；

勤潔面，勤卸妝，不帶妝過夜；

醫學手段控油

控油化妝品：市面上的控油化妝品比較多，這裡就不推薦了，一定要正規、補水；

可以用硫磺皂洗臉或者洗澡，每週2-3次，不要過於頻繁，具有控油作用；還可以使用康王或者採樂洗劑控油；

光子嫩膚：這種方法目前已經很成熟了，應用比較廣泛，面部面板年輕化。鐳射可以縮小毛孔、抑制皮脂腺分泌油脂、治療痤瘡、減輕色沉、減輕皺紋；

果酸換膚：具有促進面板代謝，促進角質剝脫，縮小毛孔，抑制皮脂分泌作用。好多人擔心做完會變成敏感肌，如果你現在不是敏感肌，那你就可以嘗試一下，面部年輕化治療；

皮秒鐳射：控油、縮毛孔，新一代的鐳射機，效果好，就是費用比較昂貴；

藥物控制:這個要在醫生指導下使用，要適當使用，不要過度；

隨著現代人是飲食結構越發油膩，空氣汙染、生活壓力增大等，油性肌膚變得越來越常見。

伴隨而來的是粗大的毛孔、黑頭粉刺，長痘等讓人心煩的問題。

下面，就來看看怎麼拯救你的大油皮吧！

一、油性肌膚特點

1、洗臉後1—2個小時面板就又油光閃閃，到中午更是變成油田；

2、妝容會“滑走”，或者說從臉上消失；

3、面部最油的地方有黑頭、白頭或青春痘；

4、毛孔明顯，特別是在鼻子、下巴和前額部位。

二、油性肌膚的護膚程式

以下基礎護膚程式：潔面、化妝水、去角質、防曬（白天）、保溼（夜間）、吸油。

按照這些步驟，就可以幫助你控制油性肌膚，面板不再油光閃閃，毛孔變小，青春痘也會減少。

1、潔面

每天用溫和的水溶性潔面產品洗兩次臉。

潔面產品最好能徹底沖洗乾淨，不留殘餘，不含使面板乾燥的清潔劑如月桂醇硫酸酯鈉（讓面板過於乾燥並無好處）。

更不含香料（香料對面板都有刺激性）。

2、化妝水

一款富含抗氧化物質但不含酒精的化妝水，對油性肌膚來說是護膚的重要步驟。

添加了這些成分的化妝水，可以幫助肌膚復甦，減輕炎症反應。

因此能縮小毛孔，去除最後一絲死皮細胞和彩妝殘餘，並防止毛孔堵塞。

3、去角質

去角質對油性肌膚來說，是最重要的護膚步驟之一。

油性肌膚表面堆積的死皮細胞較常人更厚，毛孔內壁也會增厚。

去角質能去除這層死皮細胞，疏通毛孔，清除白頭，光滑肌膚。

4、防曬（白天）

即使你是油性肌膚，也需要使用防曬來預防皺紋，減少痘印。

如果你因為防曬太油膩而不願意使用，可以選擇質地輕薄的乳液狀防曬露，一定會讓你對防曬的印象大為改觀。

5、保溼（夜間）

晚間保溼，選用清爽的補水面膜。

面膜不含堵塞毛孔的成分；還應新增維持肌膚健康功能所必需的營養成分，如抗氧化物質、細胞傳導因子和面板修復成分。

6、吸油

雖然你已經做好了其它控油工作，但可能不時還是需要用到吸油的產品。

這一步驟並非必不可少，但是很多油性肌膚的朋友覺得吸油產品沒有用。

有一個小竅門就是先用吸油麵紙吸去多餘油脂，再掃上一點防曬蜜粉，這樣同時還補充了防曬！

溫馨提示

油性面板是比較容易調理的，平時要多用溫水清洗面部，不要用涼水，因為涼水是很難去除油性面板的油汙的，可以把補水的洗面奶和去油汙的洗面奶一起用，這樣不僅可以達到去油的效果，還有很好的補水的效果。

油性面板該如何護理呢？

1、冷熱水輪流洗臉：

先用熱水洗臉讓毛孔張開，才能將毛孔內的汙漬都清洗乾淨。過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂釋放，所以40度上下的水溫是最符合的熱水洗臉的時候要用溫和的氨基酸洗面奶，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水舊是可使毛孔縮緊，減輕皮脂釋放。一天至少早晚兩次冷熱水洗臉。

推薦的洗面奶：

日本Freeplus芙麗芳絲潔面乳

（參考價格：100g/150元）

Elta MD氨基酸潔面乳

（參考價格：80ml/108元）

這兩款是可以說是被推到爆的好物了，適合敏感肌人群使用，成分滋潤溫和，泡沫豐富而細膩，洗完之後面板不會緊繃，不假滑，而且能很有效洗掉面板上的髒東西，清潔力槓槓的。

2、選用水質的防曬液：

油性面板的女生在出門做好防曬控油措施。油性面板宜選用水質強、油質少的防曬液。並在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐或塗上控油水，以減輕油質感。

推薦的防曬霜：

怡思丁多維光護沁融水感防曬液

（參考價格：50ml/149元）

西班牙藥妝品牌，化學防曬，水潤的乳液質地，主打無油配方，不含酒精！上臉清爽不油膩。而且添加了維生素C、E成分抗氧化。合適日常通勤使用。

3、用保溼清爽型的爽膚水：

雅漾舒潤柔膚水（參考價格：400ml/100元）

無印良品化妝水（清爽型）（參考價格：200ml/145元）

首推無印良品的這款水，含幾種多元醇、糖醇類搭配PCA鈉來保溼，馬齒莧提取物和尿囊素的組合有抗炎的功效。不新增香精，且便宜大碗。

雅漾這款水呢，沒有抗炎的功效。特色在於添加了高分子礦物成分（可以控油）形成了分層的外觀，同時沒有用多元醇做保溼，而是用了水溶性甘油酯（潤膚性更好）和糖醇類（膚感更好）保溼劑。

4、給面板補足水分：

選用醫用面膜補水修復，油性敏感肌的保護中，補水加修復才是整體護膚的重點。所以要記得給面板敷醫用面膜哦，醫用面膜一般2周為一個療程，第一週連續敷7天，第二週隔一天敷一次。

總的來說油性的妹子們，在日常護理的過程中要注意以下四點：

不要過度清潔—選擇溫和的潔面產品。適當保溼—選擇清爽的乳液。儘量少用防曬產品—低指數+硬防曬。避免使用刺激性（高濃度）的功效產品。

我個人並不是油性的膚質，不過我閨蜜用的一個洗臉皂特別好用，可以安利給你：

這個皂是一家中醫館研製出來的，本草冷制皂，很溫和不刺激，泡沫是綿綿密密的，洗臉很舒服，也很好洗掉。

主要是它可以調節水油均衡，而且跟很多控油的洗面奶不一樣，這個用完之後臉上不幹、不緊繃，相反的你會感覺面板很柔軟。

這是我近兩年見過的最好的一個洗臉皂，養護作用很強，你可以試一下。

油性面板該怎麼護理呢！

之前在上文我有提過我本人也是油性面板的嘛。不僅臉上很多油，頭髮上也是油膩膩的。我們通常都會用一些控油的洗面奶和護膚品，如果使用不慎的話就會破壞自身面板角質組織，用了一段時間後，後期你會發現。怎麼越洗越油膩呢？怎麼沒有起到清潔油脂的效果？但是因為我們的臉上的水分和油脂都不平衡了。每到中午的時候是最旺盛的，我知道大家都有這種感覺。

這些也跟我們日常生活也是息息相關的想要達到從根本上解決自己油膩面板還要從源頭介入。最近我在用一款特別好的京衛本草，氨基酸潔面膏

京衛本草適用於各種面板。比較溫和型的潔面乳膏，它與面板表面ph值就相較接近。最主要的是它有潔白的乳膏，細膩的泡沫又能溫和的去除面部和眼部肌膚的汙垢及多餘的皮質。純植物精油，天然萃取活性成分。可以有效的平衡肌膚油脂改善，肌膚質感。

每一次洗完之後肌膚特別的光滑感覺就是不一樣的，用完後大大的滋潤肌膚柔軟的感覺。不緊繃讓我的臉不清爽，無油的舒適度幫助面板留住天然水分。我們往往忽略了補水，最重要的就是面板補水。再用一些補水的乳霜或者補水面膜都可以。

還要調整自己的作息習慣，生活狀態，讓自己的生活質量一些。以上是我現在用的這個。產品今天介紹給大家體驗參考。

在生活中，我們知道，人的面板可以分為三種，油性，乾性，混合性面板。

第一個就是買那個吸油紙來吸，大學大一的時候用過，還不錯的

第二個就是買洗臉皂來用，去油清潔的那種就行，效果不錯哦，一直都在使用

第三個就是我之前去問過醫生，醫生說面板愛出油也是因為面板缺水，所以讓我多喝水，如果有條件的，可以敷那個補水的面膜，我只用過幾次，因為我是男生，所以我早上，晚上洗臉，保持面板整潔，這樣第二天就不會出現油光滿面的情況，可以很好的控制出油。

這裡有這裡有啊！同時大油田的痛苦我懂你！

最近天氣真的是越來越熱， 身體還沒有反應過來，臉就開始彪油了，又要用上我的控油神器才行，就是這個杏仁酸水+苦參原液的搭配！

都知道酸是油皮的剋星，能夠剝落老舊的角質和油脂，還能達到祛痘的效果！這個杏仁酸水就是添加了杏仁酸和大豆卵磷脂，能夠起到很好的控油效果，就是那種溼敷一下就磨皮的效果；另外再搭配苦參原液，這個原液含有苦參鹼和水楊酸，水楊酸就不用說了，苦參鹼可以中和酸的刺激性，同時消炎祛痘，簡直就是油皮的福音了！

油皮幹皮的救星來啦

讓我看看還有誰冬天不用油！

不管你是幹皮油皮，到了冬天來點“油”總是錯不了的，怕油膩怕搓泥？

誇迪的懸油精華液安排上了嗎！

滋潤如油，清爽如水，上臉秒吸收！

油皮姐妹都能放心用！搭配煥顏搭配戰痘都有意外驚喜～

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