我也是一樣的性格，以前上學的時候感覺自己是一個特別好爽的人，但工作之後感覺性格變了，變的特別不自信，每天做什麼事都謹慎小心，就怕自己出什麼錯讓領導發現，然後就變成了一個人人眼中的好人，每個人對我都挺好，但我自己知道，自己就是一個爛好人，所有這些都是自己委屈自己換來的，別人不喜歡乾的工作我幹，有酬勞能撈好處的事情從來不往前衝，別人的忙只要對方開口，就會答應，即使自己的利益會受到損失！哎，即使這樣，自己總是開不了口去拒絕別人！而且生活不能有一絲絲改變，只要有一點改變心裡就會泛起波瀾，好久都不能適應！我給你的建議就是給自己找一些事情做，最好是自己喜歡的，或者給自己設計個小目標去實現，考個公務員什麼的都可以，如果實在不行，那就看書，多讀書總是沒錯的，我現在就這樣，每天讀點自己喜歡的書也挺好的！最主要還是要自己想的開，要學會自己開導自己！一起努力吧

處在這樣的生活狀態中，是非常痛苦和煎熬的，長此以往，整個人會頹廢掉，並失去對生活的信心。 要想改變這種狀態，首先，你要問問自己想要什麼樣的生活，你要有個目標，並有立志改變的決心，這種性格不是朝夕形成，所以也不要幻想短時間內能改變。 把它想象成一項工程來實施吧！ 找一張紙，把你目前最想改變的事，令你困惑和難堪的事列出來，看看哪些是你透過自身努力就有可能改變的，哪些是你需要外援才能改變的，然後要有具體的實施細則。比如從清理房間開始，進行斷舍離，在一個清爽舒適的空間裡，人能感到自在，不被束縛，身體的自由是靈魂自由的基礎。 再比如走進理髮店，哪怕是簡單的打理，只要簡潔大方就行。 再問問自己那些大部分人堅守的健康的生活方式你擁有嗎？早睡早起，堅持鍛鍊，哪怕每天半小時。一天之中電子產品消耗了你多少時間？一日三餐是否按時，拒絕暴飲暴食了嗎？ 問問自己有多久沒有認真地看過一本書了？找一個具體的事情來做，當你專注其中時，你就不會被外界所困擾。自信可以來自美麗的外表，也可以來自腹有詩書，也可以來自專業技術，看你修在哪裡，它就在哪裡！

要想改變自己，必須要找出自身的原因，“人貴有自知之明”。有這些現象的人，通常是閱歷太淺，不敢走出家門接觸更多的外面事物，一個人始終在封閉的小圈子裡生活。造成了心胸狹窄，一丁點小事都要計較。長期與家人在一起，往往會給家人帶來不愉快，又何談朋友呢？這樣，你自己也不開心、茫然、不知所措，進而越來越不自信，看不到自己未來的希望，自己也覺得生活的一塌糊塗。

找到原因後，解決的辦法是：勇敢地走出家門，融入社會，感受大自然的美好。尋找自己的用武之地，實現自己的人生抱負。敢於嘗試失敗，吃一塹，長一智。多經風雨，多見世面，從而增長見識。去看一看別人是怎樣生活的，是怎樣處理問題的，從中我們能夠學到些什麼。閱歷豐富了，朋友增加了，格局寬闊了，你的處事風格就會大有改觀的。

話說回來，人生“不如意事常八九”。對待事物，要少消極，多積極；少抱怨，多行動；少較真，多寬讓；少鬱悶，多笑臉。長此以往，你的生活將會是兩重天地。

一個人最舒服的狀態，就是敢於接納自己，不管自己是什麼樣子的。但是，一般人很難做到。能給人帶來自信和安全感的東西，成功是首要的，這也是對自己的認同。

建議自己不要有意和別人去比較，放低對自己的要求，先從自己感興趣的，能力所及的事情做起，逐步建立起自己的自信。只有對自己足夠自信，才會有足夠的安全感。加油

先抱抱如此不安的你！

再告訴你一下，人生不如意事十之八九，哪有一帆風順，閃閃發光的人生，不過是打碎了牙，合著血嚥進肚子，臉上風輕雲淡，誰的人生都不是那麼容易的，每個人都有煩惱，來自工作，親人，生活……，都有自己血淚史，只是不會到處說而已！

首先，你要肯定自己，我就是我，獨一無二的自己，無論過得好也罷，過得差也罷，都要想辦法對自己好一點，珍惜愛你呵護你的人，那些針對你的人，選擇性忽視，或者在有能力的話，懟回去！人都是欺軟怕硬，你越軟弱，越會變成大家的出氣筒，誰都可以踩一腳！設定自己的底線，過底線就要反擊，讓大家都知道自己不好欺負！

之後，多讀讀勵志書籍，多鼓勵自己！注意不是隻有看，要讀，既可以豐富閱歷，又可以鍛鍊口才，也許有一天你也會侃侃而談！

再來，找找自己的優點或者愛好，選擇一到兩項，努力發展，愛看書、愛寫文章、愛攝影、愛畫畫……，好好挖掘，都是可以成為大牛！

想要不卑微，就要有自己的底氣，底氣哪裡來，當然是兜裡有錢，有了錢，公司裡受委屈，不用委屈求全，有了錢，開銷是時候不必畏首畏尾，有了錢，給自己捯飭捯飭，既可以讓自己過得舒服一點，又可以讓別人高看一眼，不是我鼓吹金錢至上，而且社會就是存在這種客觀現象！

祝你好運！加油！

性格內向沒事的，可以和你的最要好的朋友偶然聊一下你想不通的事，聽聽他的意見：或者可以聽聽音樂，舒緩一下你的心情。

也可以出去轉轉，鍛練鍛練身體，看看外面的風景，聽聽鳥叫聲。

暖暖的Sunny照在你的身上，你會覺得生活是很美好的，誰也不會一直順順利利，或多和少會有點小問題，你的這些又算什麼呢？

多想想你自己的優點，還有你的能力，別人不具備的特長，家人的鼓勵，家的溫馨，一切儘量往好的地方想，美好的生活向你招手！祝你過的開心！

兄弟不知你今年多大年齡，應該年齡不大，我估計你三十多歲，還不到不惑之年，還不到知天命的時候。不然到了五十多歲，你就不會有這些亂七八糟的想法了。

你應該是一個性格內向，自卑，缺乏自信的一個三十多歲的事業無成的“老實人”。不知我為你描繪的是否符合你的情況。

不知你因為什麼生活過得一塌糊塗，我覺得一定是你自己把自己的生活搞亂了，一定是你自己對自己沒有正確認識陷入自我做賤的泥潭。遇到一點小事就左思右想，覺得自己一無是處就是陷入這種泥潭的寫照。

這種情況你要說如何改變，我看真沒有好辦法。因為什麼呢？因為這是你的性格，你不知道嗎？一個人的性格就是一個人的命運！你的情況就是你的性格造成的。從你的情況看，你應該還沒有真正心理成熟，對自己沒信心，不接納自己。性格有內向和外向之分，不論性格內向或外向，都有它的優點和缺點。我們的性格就像我們的出身一樣無法改變，我們的性格註定了我們的命運。這個世上我們每個人的命運就像一顆樹上的樹葉各有各的不同，它會落入殿堂樓閣，它也會落入農家院，也會落入汙穢的地方……這就是我們每個人的命運。

我們無法改變自己的命運，但我們能應該能掌握自己的命運。我們每個人都要好好珍惜自己的命運，偉人有偉人的活法，凡人有凡人的活著；富人有富人的活法，窮人有窮人的活法。我們不能與命運抗爭，應該順從命運的安排。

你首先應該接受自己的缺陷不足，多去發現自己的優點，做自己力所能及的事，你所說的生活一塌糊塗，就是你沒有做自己該乾的事情，硬是做自己不能做或者做不好的事情。遇到什麼事就左思右想，覺得自己一無是處，就是自卑的表現。為什麼自卑？就是因為不自信。為什麼不自信？就是因為沒有找到自己的優點，沒有找到自己比別人強的地方。

你按照我說的話好好思考一下，是不是這個道理？不能改變環境，我們可以改變態度。態度變了，世界就變大了。世界變大了，我們的心胸就變大了。心胸變大了，世界都會被我們踩在腳下，還有什麼事難得了我們，生活還會一塌糊塗嗎？你還會遇到一點小事就左思右想，自己覺得自己一無是處嗎？

如果生活過得很糟糕，沒有錢，沒有朋友，工作也不是很理想，心目中的愛人還在千里之外，人生朝前看，希望渺茫，回憶從前，都是傷心，性格內向，缺乏自信，又沒有安全感，還敏感，該怎麼辦。

如果是這樣，如果我們改變不了環境，我們必須想辦法改變自己。

（一）多讀書

去讀一些經典好書，讓讀書拓寬自己的眼界，改變自己的看法，提升自己的品味，和偉大的人交流，你會發現你從前有很多的想法是可笑的，也是幼稚的，要想成長，你必須去多讀書。

（二）多鍛鍊

當你心情鬱悶的時候，你不妨多參加體育鍛煉，鍛鍊身體，讓身體瘦下來，保持體形，提升氣質，鍛鍊減肥堪稱整容，所以不妨讓自己多鍛鍊。

（三）多掙錢

不妨把所有的時間都拿出來去掙錢，不要讓自己閒下來，人無事生非，無聊就胡思亂想，不如想辦法去多掙錢，將生活過得好一些，買一些自己喜歡的東西，你會慢慢發現，生活原來是那麼美好。

接受吧，不論你認為這個狀態怎麼樣，還是接受吧，那有一下子就改變的，就像你在晚上失眠，你什麼也不能做，就熬時間，熬累了 就睡了，實在睡不著，不是還得熬到天亮才能去醫院看診開藥嗎？

所以，首先要學會接受自己的這個狀態，然後學會慢慢一點一點的改變吧，比如，你說你很靦腆，那你嘗試一下，說今天我遇到認識的人，就打個招呼吧，這樣堅持下來，一個星期，你的生活就會有改變的。

還有就是要學會提升自己，什麼時候，什麼地點，什麼關係，什麼場合，都是一樣的，你沒有真本事，誰會真心和你交朋友，除了學生時代，真的很少了，在退一步說，你想和別人交朋友，你得和別人有共同話題吧。你們得聊天吧。

如果不聊天，不經歷相處，你就幻想會有人，而且是很優秀的人，會主動和你搭話，這根本不可能，（除了問路）因為這在我至今得人生裡還沒有發生過這樣的事，而且我是不相信這樣的事的。

其實性格內向，不會說話，根本不是缺點，至少她放在有實力有本事的人身上不合適。我舉個例子，趙麗穎相信大家都熟悉吧，我也算是她的一個粉絲吧，可是他在口才方面確實還有待欠缺，偶像來了，這個節目，我是因為趙麗穎才看的，可是可以感覺的出來，她確實情商有待提高，可是很少有人說她，網友說她率真，說她呆萌，這但凡放在一個普通人身上，那就是各種罵了吧！

可是趙麗穎沒有 ，至少大部分人沒有，在看看海陸，參加乘風破浪的姐姐，這個節目，因為靦腆，不善與人交流，記得當時有個問題，她回答了一句，場面瞬間安靜，隔著螢幕都能感受到她的尷尬，雖然是實話，可是沒人愛聽呀，如果換了個咖位更高的藝人來說，大家應該會有人幫忙圓場的吧。可是她沒有。

這件事說大不大，說小也不小，在我看來，就有兩條路，要麼改，怎麼改，就是逼迫自己改，人有危機是最有效的，別說改不了，人是有無限可能的，有的時候，不逼自己一把，你怎麼知道自己可以呢？

第二個解決方法，就是保持自己的性格，努力提高自己的價值，提高到你是無可替代的，別人需要你的能力來解決問題，那麼這個時候，別人需要你，就會願意包容你的一些小習慣了。

說到底，人與人之間還是由利益決定的，如果你能給我提供我想要得價值，那麼我會多包容一下你，如果，你什麼本事沒有，你還想耍大牌，讓別人關心，愛護你。天底下沒有這樣的好事。就是換位思考一下，你自己也是這樣的。

崇拜強者，是人類生存的本能。因為強者能夠提供我們需要的服務。道理就是這麼個道理，要麼就接受自己，放平心態，要麼幾改變提高自己。

如果你既不能接受自己的現狀，有不能立馬最初改變，每天又很焦慮的話，看了無數篇方法論之後，還是這樣，那你就別看了，越看越焦慮。做什麼事情都是自己的選擇，成年人的世界沒有不能和不得已這個詞，生活是你自己的，你想過成什麼樣，都是你自己造成的。

最後，送給看到這的人一句我經常說的話:只有無能的人才會再知道問題和答案之後，還是覺得無能為力，有能力的人都是立馬就開始動手做。

加油吧，沒什麼大不了，希望每個可愛的小寶貝都能開開心心，哈哈哈。

曾經的自己和你一樣 缺乏自信 性格內向 頭腦簡單 這樣的現狀與心態很是讓人感到鬱悶煩躁 自己也會想到自己的缺點和不足然而沒有一點的思緒去改變 隨著時間的流逝 經歷的感悟 逐漸的讓自己走了出來 看清了自己 看清了每件事情的本質 生活的味道 活著的追求 自身的價值 傷痛是讓人清醒的良劑 眼淚是讓人改變的必須 Sunny是讓自己明白真諦的真理 現在的你需要的是Sunny 清淨 平靜 反悟 生活的糊塗是因為自己沒有生活的態度 沒有自信的原因主要是沒有去做自己內心期盼的事情 無論結果是如何的結局 只有自己去嘗試了過程才能真正的體會期中的味道 經歷了你便不再有內向的思維 感覺自己一無是處主要是對生活的各項不不滿意 努力了也沒有想要的結果 奮進了也沒有收貨 真正的明白生活道理的你就會明白 不是所有的付出都有收穫 不是所有的現實都如同夢想那般美好 現實的思想是你必須的調整 看清現實 讓Sunny照耀自己 站在眼光下讓自己徹底的清醒 這就是現實 從現實出發 以現實為標 你的一切都是美好 Sunny點 Sunny後的自己都不敢相信自己是如此的不一樣 加油 明天的你不一樣