首先要科學認識，什麼是“上火”？

“上火”其實是一個民間的俗稱，成年人“上火”，是因為缺乏維生素、飲食習慣不好、食物過敏等情況引起的，類似便秘、口臭、眼睛分泌物增多等症狀。大人們看到有這樣的情況，就將其類比到寶寶身上。

但事實上，寶寶吃奶粉“上火”的說法並不科學。成都市青羊區婦幼保健院兒保科主任丁常聰曾公開表示，寶寶在生長髮育過程中，可能出現各種各樣的症狀。許多家長往往把這些症狀歸結於“吃了什麼”或者“沒吃什麼”，這是不科學的。有時小孩便秘其實很正常，母乳餵養的孩子也會出現便秘。

另外，跟成人不同，因為寶寶主要食物是奶粉，而奶粉又是為了滿足嬰幼兒所有營養的，所以成人因缺乏維生素導致“上火”的情況並不會發生。寶寶類似“上火”的症狀，更多是因為消化不良、餵養不當或者體質原因。

有一些父母，在衝配奶粉的時候，有意無意地少加水，認為這樣可以給孩子“更多營養”，而這種做法容易讓奶粉濃度過高，寶寶不易消化，容易便秘，變成所謂的“上火”。

有的寶寶吃奶粉後一旦出現不適，寶媽就立刻轉奶，這種情況下，寶寶胃腸道短時間內無法適應，也可能出現類似便秘、消化不良等症狀。

對於6個月以後的寶寶，家長們可能也開始新增輔食，但需要注意的是，過多或者過長時間新增同一種輔食很容易導致寶寶消化不良，特別是一些較為油膩的食物。

如果是有上述情況的，寶媽們可以嘗試調整餵養的方式。對於容易便秘的寶寶，應在兩餐之間適量喂點白開水；轉奶要科學、循序漸進，沒有必要頻繁換奶；而在新增輔食時，注意更換種類，適當新增一些高纖維的蔬菜水果改善便秘。