你好，我想快速消費，同時又是快節奏的環境下，很多人都忙著賺錢，忙著與人交際，為了面子就要快速的消費，買適合社交圈子的服裝等飾品就會就會經常更換，就得快速消費。聚會、工作，忙的不可開交，不知道分析的對不對，但是你想找點慢的事情做，說明你以不喜歡快節奏，快消費的生活。我感覺這是好的現象，只有放慢節奏才能有時間接納自己，做自己。

但是放慢速度就要降低自己的消費慾望，去掉攀比，過節儉的生活，減少社交，做點自己喜歡的事情嘗試一下，看看什麼適合自己，一開始可能會找不到方向，想練字啊，或畫畫啊，專挑一些文雅的，如果你有這方面的天賦是可以的。但是要根據自己的實際情況看看自己在哪方面有專注力，又沒有壓力。

我給你說說我的經歷，希望對你能有啟發，我就是手低眼高，專挑文雅的去做。喜歡畫畫，認為會ps就可以畫動漫了，動漫書買了好幾本，手繪板也買了，花錢買了教學視訊，但自己根本沒有這方面的天賦，沒有讓自己慢下來，徒增新的慾望，又要去寫毛筆字，但字型以養成，從新學毛筆字見效很慢，也沒這方面的天賦，徒增很多欲望。還是做自己以前做過的吧，我以前開過服裝店，對針線不陌生，一動起來還有親切感，小時還看媽媽繡花和剪紙和媽媽學了點，這幾年我又喜歡記筆記，所以就拋開一切不切實際的慾望，動動手，慾望沒了，踏踏實實做自己擅長的就沒有壓力了。

做沒有慾望的就能放慢生活的節奏，如果你現在還在工作中要養家，你就減少過多的擔當，不要想得太多，過多的責任感也會壓垮一個的鬥志，每個人都有自己要體驗的，學會放手，尊重別人的選擇，自己就可以從容的做自己。如果找到愛好做著反而有壓力就不是適合自己的，適當的學會取捨。人各有命也好，所以做人不要難為自己。接受自己。做能讓自己開心的。

現代生活的節奏比較快，一天下來為了一個家的吃喝拉撒，工作中的各種繁忙，人情世故中的應酬。忙得一分鐘恨不得變成一個小時來使用。

當然，我們現在生活在這樣的時代，也要學會在適當的時候放慢節奏。比如休息時登山看遠，野外郊遊，養花種草、讀書練字、澄心靜坐、製造手工……總之這都需要自我來調節、減壓。

像我一旦有點空閒，就在家做做手工活，一來給家庭裝飾美化，節省金錢。二個打發時間，享受樂在其中的樂趣。

如何獲得慢節奏

在生活中每時每刻都會有大量的煩勞，其中手機是罪魁禍首之一，手機大部份時間都在騷擾人類的大腦，當你下班很疲憊的時候突然來個微信鈴聲，你整個人又開始興奮起來，但其實手機正在慢慢消耗你的大腦，當你第二天上班會更加疲憊，這時公司如果要給你重要任務，你很多時候都會心不在焉沒法完成任務，所以我個人建議當你下班感覺身體比較疲憊時，最好放一些能舒緩大腦的音樂來聽，同時音樂能讓你大腦得到充分的放鬆，生活的節奏就會有所改善。

每週放假應該找些感興趣事情來做，當今社會很多人都在放假後待在家裡玩手機，其實放假是讓自己的身心得到鬆綁，緊張的一週過後應該是找些事情來做，比如運動、看書、寫篇日記。

曾經一位導師告訴我:忙的時候要讓自己閒下來，閒的時候要讓自己忙起來。

當時年輕，體會不到這句話的意思，只覺得導師神經病啊。現在似乎有些懂了，忙和閒說的都是心態。

所以我覺得，能讓答主從正在忙碌的事情當中解脫出來的任何事，都可稱之為慢。

再比如打場激烈的比賽，看場刺激的電影，以及很多說出來會被舉報的事，哪怕再緊張再刺激，都可稱之為慢。