培養一個心理Sunny的孩子必須要做好以下幾點。

第一，父母不能過分溺愛孩子，不要隨便答應和滿足孩子的要求。

第二，要培養孩子獨立的性格，培養孩子的獨立能力。放手讓他去做，不要過分替孩子做事情，替孩子說話，替孩子做決定。

第三，父母不能把自己生活的不愉快對孩子隨便發火，懲罰孩子。

第四，父母要多和孩子交流勾通，瞭解孩子的想法，要和孩子交朋友。

第五，父母要以身作則，做孩子的榜樣。

第六，引導小孩正視自己的缺陷和不足，讓他知道世界上沒有一個人是完美的，懂得人無完人，金無足赤的道理。

第七，要讓孩子懂得愛和感恩，讓孩子尊重他人，讓孩子知道這世上沒有誰應該和必須對你付出。

第八，不能打擊孩子的自信心，多給孩子一點鼓勵和支援，允許孩子失敗，允許孩子犯錯誤。

首先給他營造一個溫馨，和睦的家庭環境。讓他在充滿愛心的世界裡成長，不知不覺中他也學會用愛心對待他人。從關心父母開始，懂得感恩。平時就給他灌輸家庭的每個成員，都是有各自的責任。有四個人就如同四條腿的凳子一樣，少了誰也不會平衡。這個道理從小就講給他聽，不能說他太小懂什麼，等大了再說吧。恐不知那時已晚矣。心理學家認為小時候聽過的道理，要比長大再聽的道理，更加記憶深刻影響更深遠。平時注重多鼓勵孩子去獨立完成，他力所能及的事情。就是弄的失敗了，也要再次勉力繼續進行。讓他明白失敗並不可怕，只要重新開始一切皆有機會獲得成功。也是在培養他的毅志力。沒有很好的毅志力怎麼去面對今後的人生？對他的優點成績在不經意間進行表揚，培養他的自信心。比如他在裡屋看書，大人在另外房間時，這是沒當他的面，但是還得讓他聽到大人的講話。其中一個大人就說，你看寶寶多愛學習，看起書來什麼都顧不上了。他聽了大人對他背後的讚揚，要比當面的效果更好。這也是經心理學認可的。如果幼兒園或學校舉辦活動，就鼓勵他積極參加。讓他明白每個人都應在適當的時候，把自己的優秀的一面展現出來。這不是平時人們講得顯擺炫耀，當然了是要告訴他，高階做事，底調做人。透過參加有意義的大眾活動，慢慢培養他的敢闖敢幹，敢於面對一切的優良品質。經常和他談心交流，讓他明白在家庭之中，大家都是平等對待的。道理不在乎是誰講出來的，只要是對的那就值得肯定。在家庭裡能敞開心扉的交談，對每個人都是非常有益處的。它會讓迷茫的心靈看到光明，讓困難變得渺小，讓畏縮的腳步走出聲音，還能把鬱悶的心情趨趕的無影無蹤。孩子就如同一顆幼苗，應該把充足的Sunny，水份，營養都不可或缺的給他。家庭的沃土是決定了他的整體素養的關鍵。大人所注意的應是這片土地不能有汙染，是純淨的土壤。那麼所培養的孩子也一定是一個Sunny，有責任感，懂得感恩，有道德修養，將來到社會也是一個有用的，受歡迎的人。乃國家棟之梁也。

如果把“Sunny心理”理解為積極的個性特徵，從心理學研究結果出發，可以三方面著手：父母是什麼樣的人、親子關係質量和育兒環境。

首先，孟母為教育孩子，三次搬家，主要考慮的是育兒環境對孩子成長的影響，其實也有與什麼人在一起的影響因素。

想一想：小明有三位經常見面的好朋友：昨兒和馬雲吃了個飯，前天與巴菲特聊天，大前天與周杰倫一起打籃球，你覺得小明怎麼樣？

小強也有三位經常見面的好朋友，分別是 ：殺人犯、搶劫犯、強姦犯，你覺得小強怎麼養？

所以，排在第一位的是父母本身是什麼樣的人是必然的，這是孩子最信賴和成長中出現最多的人，父母自律，孩子就傾向於自律；父母經常閱讀，孩子就傾向於養成閱讀習慣；父母看問題總是積極的、樂觀的，孩子就傾向於往好的方向想，成長為心理Sunny孩子。

其次，親子關係也很重要。孩子在學校喜歡哪門課的老師，哪門課的成就就不差，同樣的，孩子與父母關係很好，父母的影響力就大，父母期望孩子學習好，他就傾向於努力學習；父母喜歡心理Sunny的孩子，孩子也就透過親子關係的影響，會成長為心理Sunny的孩子。

再次，說回育兒環境。在暗無天日、每日爭鬥的地牢裡教育出心理Sunny的孩子，與在環境優美、相處和善的小區裡教育出心理Sunny的孩子，你覺得哪個成本更高呢？哪個更容易成功呢？所以，創造一個良好的育兒環境也是父母的教育職責。

綜上，在三個方面著力。

家長可以從下面幾方面去努力:

1.從小培養孩子獨立、勇敢無畏的個性。家長讓孩子有獨立的空間、機會，做些力所能及的事情。讓孩子有動手、做事能力。

2.經過勞動、做事，孩子才能夠體會感受家長的辛苦，感恩父母，有一顆感恩之心。

才明白一些事情只有經過自己努力才能得到，天下沒有免費的午餐。才能體驗透過自己做事得來的勞動成果就是不一樣。

勞動最光榮，也能夠鍛鍊自己的身體素質、做事能力，碰到事情能夠獨自勇敢無畏的承擔。

3.家長努力創造一個溫馨美好的家庭氛圍，讓孩子生活在一個有愛、和睦、寧靜又不失教育的環境之中，身心健康愉快！

4.孩子做得好時，要給予鼓勵支援，說:你真棒，並說出理由。讓孩子知道做得好的原因。

5.孩子有錯，家長及時指出錯誤，糾正過來。讓孩子知錯能改，善莫大焉。人非聖人，孰能無過？讓孩子勇於承擔自己的錯誤，虛心接受。

6.培養孩子積極樂觀進取的心態，面對困難，不畏懼。跨過去，別畏畏縮縮。只有解決戰勝它，逃避解決不了問題！

7.多給孩子精神上的指導支援關注，在物質上別給孩子太多的享受。也別太寵溺孩子，適當給些生活上的困難，讓孩子有承受能力。

8.規範孩子，讓他長得正。 家長要學會向孩子說“不”，要有規範，有批評。

沒有挫折的教育是不完整的教育，孩子沒有經歷挫折會變得脆弱異常，因此，要讓孩子在生活中有禁區，他們犯了錯誤要受到懲罰，要讓孩子懂得有些規則是無法動搖的，有些過失是要自己承擔後果的。

家庭教育是需要家長期細心、愛心、耐心、智慧的引導教育，家長們要言傳身教，才能夠使自己的孩子健康䓛壯成長！

美國思想家艾默生說過：“孩子最終會成為什麼樣的人，主要取決於他從第一個教育者那裡所接受的愛的質量、陪伴和榜樣示範。”所以，要培養一個心理Sunny的孩子，父母的引導最重要，那麼父母應該怎樣做呢？

1、寬容

小孩子難免做錯事，家長耐心的給孩子講清道理即可，不要過多的責罵，甚至動手打孩子。家長的寬容，孩子可以感受到，孩子也會學會寬容的對待別人。

2、陪伴

為什麼有的孩子可以對家長無話不談，像朋友一樣，因為家長在孩子的一些重要階段都會陪在身邊，當孩子面對什麼困惑的時候，父母能夠及時進行疏導。舉個例子，我上學的時候學習比較好，有同學哪個題目不會，會讓我幫忙講解一下，可是，那個時候，學習很緊張，時間都很寶貴，所以，要不要每次都給同學講題，成為那時候我的困擾。我回家告訴媽媽，媽媽說：“你既然會做這個題目，就應該幫助那些不會做的同學，你給別人講一遍，就相當於自己又複習了一遍。”我媽媽一直在我身邊告訴我：幫助別人的同時，就是在幫自己。

3、榜樣

現在我已經是兩個孩子的母親，我如果發現孩子有什麼問題，我都是先從自身找原因。我記得董卿在接受《面對面》節目採訪時，說過這樣一段話：“你希望孩子成為什麼樣的人，很簡單，你自己先成為什麼樣的人。”

一個Sunny快樂的孩子是一個能自主的孩子，他（她）有能力面對生活中的各種困難，也能在社會中找到自己的位置

這是法國兒童教育學界共同認可的觀點。那麼，怎麼培養一個心理Sunny，原理陰暗的孩子呢？對此，我們蒐集了不少資深育兒界專家給父母提出的一系列操作性很強的建議。

1.訓練孩子獨處能力

心理學家說，安全感不是依賴感，如果一個孩子需要熱情而穩定的情感聯絡，他也需要學會獨處，比如讓他自己呆在安全的房間裡。

孩子獲得安全感，不一定需要父母時刻在場，即便他看不見您，他心理也會知道您在哪裡。對於孩子的各種需要。達人需要去“迴應”，而不要事事“滿足”。

2.滿足孩子要有度

要認為的指定一些結限，不能無條件的滿足孩子的要求。能夠心情愉悅的另一個前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。

只有當孩子明白了一個道理，既能獲得某種東西並不取決於他的慾望，而是取決於他的能力，他才能得到內心充實快樂。

孩子越早明白這個道理，他的痛苦就越少。一定不要總在第一時間滿足孩子的願望。正確的做法是拖延一些。比如，孩子餓了，可以讓他等上幾分鐘。不要屈從與孩子的所有要求。拒絕一些要求會更有助於他獲得精神的平靜。

在家庭中接收這種“不如意的現實”的訓練，會使孩子有滿足的心理承受能力，來面對將來生活中的挫折

3.孩子發火的時候冷處理

孩子發火，有一個辦法是轉移注意力，想辦法讓他去自己房間發火。沒有了觀眾，他自己慢慢的就會安靜下來。

適當的懲罰，並貫徹到底。說“不”的策略：不要乾巴巴的說不，要給孩子解釋為什麼不行。即便孩子聽不懂，他也能懂的你對他的耐心和尊重。

家長之間要意見一致，不能一個說行，一個說不；禁止一件事情的同時可以給他做另一件事的自由。

4.正視他的缺陷

在這方面，去找專家是最好的辦法，因為小孩子一般會把專家（比如醫生）的話當回事

5.批評，對事不對人

批評孩子要就事論事。比如，孩子弄壞了媽媽的首飾，這樣說是對的：“你太壞了，你怎麼能弄壞我的首飾呢？你誠心不讓媽媽戴了！”

第一句明確告訴了孩子，他的錯誤在於他“動了不該動的東西”，並沒否定孩子的人品。第二句話則為孩子定了性，使他沮喪，打擊了他作好孩子的信心。

7.讓孩子敞開心扉

與人溝通是能力，把心理的想法說出來更是一種能力，積極的及時的說出自己心理的話，會避免做出一些陰暗的事情，不及時控制，避免，他會更可怕的延續下去

快樂是一種能力，讓他看到生活中好的，積極的一面，對不好的東西呢，你也能積極的去面對。

多說積極的話：“我們在一起真高興，不是嗎”“我們真是太幸運了！”“不要難過，下次我們會做的更好。”

8. 必須懂得尊重他人

不管父母是什麼身份，不管周圍的人是什麼身份，必須要孩子懂得尊重他人，沒有身份區別。

也許是爸爸的朋友，也許是媽媽的同事，也許是學校門口的看守員等等，這些和他沒有血緣關係的人，對他的給予，他必須心存感激。

在我的理解裡，心理Sunny至少意味著這幾點：

身體健康，不挑食；

好奇心強，熱愛生活；

性格開朗大方，或者溫和堅定；

做事積極主動，勇於承擔；

善於溝通，抗挫折能力強；

有主見，能堅持自己的立場。

以下就我認為的幾點，提出我認為可行的培養辦法，並非金科玉律，僅供家長參考：

所謂身心互相作用，好的身體是基礎。

挑食其實反應的是一種偏狹的個性，畢竟有了挑剔，就限制了更多的選擇，不是嗎？

能帶著他愛上運動，保持健康的身體狀態。最好能克服挑食的習慣，就完美了。

心理Sunny，意味著對世界充滿好奇，感激自己的生命，感恩一切的賜予。

探索，擴大了生活的外延，拓寬了孩子的世界，這樣的孩子更熱愛生活。

鼓勵並配合孩子的探索，不光要培養孩子的好奇心，更要好好激發他們的探索欲。

性格有外向和內向之分，開朗大方是外向的Sunny，溫和堅定是內向的Sunny。

不要試圖更改孩子的性格型別，但要幫助他們內化一些重要的品質，比如真誠、善良、正直、勇敢等，讓孩子順其自然地發展，成為美好的他自己。

心理Sunny，意味著不推諉責任，不抱怨外界，積極主動，勇於承擔。

要給孩子足夠的機會去鍛鍊，給他們足夠的資源去達成結果，在他們嘗試失敗時，幫助他們正確歸因——明白失敗的是某些事情，某些因素，或者不夠努力，絕不是人的失敗。

心理Sunny，意味著不存在太強的陰暗面，能夠坦然面對得失，善於表達自己的憤怒和委屈，能夠應對人生中的挫折。

家長要善於引導孩子，說出心裡的想法，並給予正確的迴應。要注重人與人之間的儀式感，多一些促膝交談，在孩子發展的重要階段，給足大人應有的關懷。

要創造很多機會，讓孩子承擔他的年紀可以承擔的事情，並感受失敗，從中得到應對挫折的體驗，在大人的羽翼下學習應對挫折的方式，走好今後的人生路。

心理Sunny，意味著他在做他自己，有自己的想法和做法，並能捍衛自己的主權。

不要試圖控制孩子，不要總是干預孩子的決定，家長的建議即便再好再科學，都不能強加於孩子身上。因為我們代替不了他們去走人生路，於是，所有的強加都是在人為侵入他們的世界，影響他們的路徑。

過於控制的家長，教出來的孩子或者懦弱，或者和家長一樣愛控制，這都不是一種很好的習慣，唯有愛和自由，能夠帶來喜悅和光明。

以上是筆者對心理Sunny的個人看法，我也是努力這樣做的，孩子並非我們想象的那麼柔弱，需要事事指教；也並非我們想的那麼強大，總能應對挫折；總之，不同的孩子，都可以有共同的培養目標——成為最好的他們自己。