感情是人生的大事，

經過風雨才會彩虹。

走過人生一段，

孤獨也是成長思考。

哦！事情太多，索事纏身來不及孤獨沒時間孤獨。想孤獨時酒又喝多了。曾聽過“張楚”的一首歌：《孤獨的人是可恥的》就不好意思孤獨了(當然，我不這樣認為)。解決孤獨的辦法是有的，但好像只適合我——無事找事做就算去惹事，有酒必須醉睜眼又一天(但頭痛)

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孤獨的時候應該多交朋友，在一起沒事聚聚，孤獨感就沒那麼強烈了。待在父母的身邊會覺得有了依靠，一家人在一起熱熱鬧鬧的，就不覺得孤獨了。還有就是可以找個愛人，一個值得愛的人會讓你的人生變得溫暖而甜。如果實在什麼都沒有，就上網找人聊天吧！聖誕快樂！

失去父母的愛就會感到孤獨。父母是造物主將生活的能量輸送給下一代的血脈通路，失去了父母就失去了能量的輸送。

有父母在，不論你離得多遠，你都會感到遠方那盞燈溫暖的光亮，那是家、是港灣，那是溫暖支援理解和關愛。

沒有父母的這份愛，人的生長會艱難，甚至扭曲畸形；失去了這份愛，人會孤獨會失去能量。

每個人都有失去至親的時候，我們還有責任把愛的能量傳給下一代。

我們自己這時候要和下一代保持愛的互動，要和家人保持良好的交往，有幾個知心的朋友相互支援鼓勵，要有自己的興趣愛好和追求，在精神上獲取能量，趕走孤獨和寂寞。

許多長壽的老人常常是三代甚至四世同堂，一家人和睦相處，其樂融融。他們生活在正能量的氛圍裡，相互依賴相互幫助和支援。現在的社會發展趨勢是許多大家庭分化成小家庭，距離也越來越遠，生活壓力也越來越大。給人的付能量也大。人的孤獨感也越強，這就對小家庭、也就是夫妻之間的相互理解和支援要求越高。

中國許多農村的大家庭正在慢慢瓦解，但這並不是說無法回覆。德國很多高科技企業其實分佈在鄉村，工業發展區域化，用工也區域化，許多家庭都歷代人住在同一村子裡，幾代人雖不同堂，但都在近距離居住，相互走動近距離關照支援，這是值得借鑑的。這種情況下的人文生活環境能大大提高生活質量，人們的孤獨感會大大降低。

一個人就是孤獨的，孤獨何嘗不是一種享受呢？

柳宗元的江雪中獨釣寒江的老翁，是一種何等的生命境界啊！一個人的時候無需害怕孤獨，真正的孤獨是內心無法正視自己。能夠忍受孤獨並且享受孤獨的人，更容易獲得成長的空間。當你長到一定程度的時候，自然就有人向你靠攏。

所以，不必排斥孤獨，無所事事者才懼怕孤獨！

人到底需不需要孤獨？

孤獨，真的可以享受嗎？

孤獨，又該如何理解它呢？

我為什麼要說“享受孤獨”這種論調具有危害性？

本文3151字，將花費8分鐘，提升你對“孤獨”這個概念的認知。

如果把你放在一個世界，在那個世界裡有豪車有豪宅，有欣賞不完的美麗風景，每天都有無窮無盡的美食佳釀，換不完的品牌服飾，還有滿足你娛樂的各種設施，但除了你之外，沒有其他人存在，甚至沒有動物的存在，也沒有一本書，沒有任何可以交流的事物，在這樣的世界裡，你會感到“享受感”嗎？如果讓你一直活在那個世界裡，你接受嗎？

你仔細想象一下，就可以知道，即使【滿足】了一個人那麼多的【需求】，只有一個人的世界，是恐怖的。

上面這句話有兩個詞值得注意——滿足和需求，我們應該從這兩個詞語為出發點，去思考“孤獨”。

人的發展歷程離不開交流和合作

史前人類，還沒有那麼強大的能力改造自然，他們在不那麼容易受狼蟲虎豹捕殺的山洞裡群居，女人們結伴去摘果子，男人們結隊帶好武器去打獵，從那個時候，人類就開始了交流和合作，因為這些交流，催生了語言的出現，這些出生入死的合作，也是人類情感的萌芽。

那些不善於交流和合作的基因，早已被大自然所淘汰了吧？

也就是說，活在2020年的我們都繼承了這樣基因。

這種基因演化到現在，成了一種需求，它和水、食物、Sunny一樣重要，我們必須要滿足它。不然，我們就會陷入不好的情緒當中，不是嗎？

人到底需不需要孤獨？

當今社會，很容易把“獨處”和“孤獨”兩個概念搞混，然後侃侃而談一些不接地氣的大道理。

我們應該清晰的認識到，“獨處”和“孤獨”是不一樣的。

獨處——一個人單獨生活（一般指一個人的主動選擇）

孤獨——孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

獨處也是一種生活需要，考研的人獨處學習、作家獨處寫作品、木匠獨處造傢俱、小學生獨處寫作業等等，這都是一種主動選擇，從我自身舉例子，我太喜歡獨處了，我可以看書做筆記，可以屯好食物打一整天的遊戲，如果把我放在一個人很多的環境下，我反而更不自在些，我要花很多精力在我認為沒有必要的小事上。

選擇把獨處當做朋友的人將透過考驗，並最終體驗到與獨處做朋友的巨大好處——成功、自律、耐心、自信、處事不驚。與獨處做朋友的人會進入良性迴圈，並藉助“滾雪球效應”，成長越來越快，積累越來越多，收穫越來越多。

也就是說獨處可以讓人更專注，可以充分利用自己的時間做自己的事，何樂而不為呢？

而孤獨呢，通常是一種被動的狀態，孤獨產生的原因很複雜，它是一種綜合因素的產物，是每個人所遭遇的主客觀環境中的種種不利因素雙重作用的結果。它可能來源於童年情感的缺失、自卑心、過於自戀自傲、得心理疾病、重大意外得影響、無法與環境保持良好的關係等等。

例子1、一個女孩，發育完整，心智正常，母胎單身，今年二十六了，北漂，獨居，她想要一個男朋友。

例子2、一個男孩，獨生子女，父母工作忙，在外地，從小到大父母從未有過什麼關心和溫暖，他很孤獨。

留守兒童

例子4、阿杰年少成名，很火，火遍亞洲，雖有一些朋友，但因為社會地位的改變與他們漸行漸遠，有幾個圈內朋友但感覺沒那麼走心，路人向他要簽名的時候，他感覺很孤獨。

例子5、海哥是個詩人，他是個理想主義的人，內心中總有世外桃源，現實的一切與他的嚮往格格不入，他有才氣也孤獨，甚至想要自殺。

例子6、喬爺的智商很高，很少與周圍人交流，他是個天才，創造出影響世界的東西，人們因為他的成就對他喝彩，他沒有因為這種眾星捧月而感到高興，反而更孤獨了。

例子7、76歲，男，喪偶，有兩個兒子和一個女兒，他們只過年才回家，除了過年，其餘時間老人都一個人。

空巢老人

例子8、22歲的他平常看讀書，他思考宇宙、人類發展、世界歷史等，準備報考哲學系，他換了很多女朋友，但沒有用一個能和他交流到一塊。

例子9、梅梅很單純，被騙過好幾次，不管在職場上還是愛情裡，她都保持戒心，只有家人能讓她一訴衷腸。

例子10、他是個海外華僑，二十多隨父母來到海外，如今60了，想念故土，時常想回兒時的地方看一看。

1是單身孤獨，2是情感缺失型孤獨，3是人際交往型孤獨，4是名人型孤獨，5是思想境界過高型孤獨，6是天才型孤獨，7是情感缺失型孤獨，8是文藝型孤獨加思想境界過高型孤獨，9是心理創傷型孤獨，10是思念故鄉型孤獨。

還有很多種類的孤單，因為孤獨症、創作、科技發展太快等，我就不一一贅述了

從上面不難看出，它們都有一個共同的特徵——需求的缺失

也就是說，孤獨的本質是一種缺失，我們的這種需要和食物、水、Sunny同等重要，你餓了三天，你會說享受飢餓嗎？如果你好久沒喝水，你享受“渴”?

極端一點說，空巢老人、留守兒童要享受孤獨嗎?你要他們去享受什麼？

人類是非常社會化的動物，人類社會屬性的核心部分正是對親密關係的需要——《親密關係》米勒·羅蘭著

綜上所述，首先我們應該分清“獨處”和“獨孤”的概念“，不可混為一談，其次我們應該深刻的認識到——孤獨是一種需求的缺失，當我們處於孤單時，我們會陷入一種負面情緒，它影響我們的工作和生活，更談不上什麼享受一說，“享受孤獨”更像一種毫無營養的雞湯，它本質是一種消極態度，它麻痺人對自我的感受，我們應該以一種更積極Sunny的態度去面對“孤獨”，去盡力的改變它！

“享受孤獨”這種論調的危害性

有的人說了，有的孤獨涉及很多因素，是無法改變的，這點我十分認同。但這也不是我們去”逆來順受“和”麻痺自我“的藉口，一個人需要清晰的瞭解自己的需要，這點非常重要，”享受孤獨“的論調會讓人麻痺 ，在拒絕這些負面情感的同時，我們事實上也把喜悅、感恩、幸福的感受拒之門外，因為我們麻痺的是自己的內心。

“享受孤獨”是一種懦弱，是一種逃避。

總而言之，“享受孤獨”這種論調本質是一種消極行為，認識到孤獨的問題所在，是我們接納自我重要一步。

為何當今社會總傳播出“享受孤獨”的論調？

網路越來越發達的今天，隨著無線網路技術的發展和手機網民人數的激增，網路自媒體成為輿論場上的主導力量，並對社會產生了一定影響，2016年7月，中國行動電話使用者總數就達到了13.04億，使用者能在自媒體網路上暢所欲言，自媒體的受眾不一樣，文化程度也層次不齊，這就導致了自媒體內容的良莠不齊，甚至很多內容都是裹著“華麗”的外表，實際稍有批判思維的人，稍加思索，就能看出一些內容的問題。

如上面圖片所述，很多文章都是“拿來主義”，或者斷章取義，或者名人根本沒說過這種話。

“孤獨”、“自由”和“自己”，這些複雜的概念是三句話就可以說清楚的嗎？

這些言論裹了成功勵志的學的皮，講著一些心理學的內容。實際毫無營養。

凡是雞湯文設定的主題（挖的坑），就像給你出了非黑即白的選擇題，而無論你怎麼選，結局都一樣：毀滅你的論點，讓你重塑三觀，它會一層層抽你的筋扒你的皮，直至你服氣。

我們應該清楚的認識到，網路如此發達的今天，文章內容如同食物，有“富含營養”的，就有“毫無營養”的，有“新鮮”的，就有“腐爛”的，學會批判的思考，尤為關鍵！

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。

總結，一、“獨處”和“孤獨”不是一個概念，我們可以“享受獨處”，但絕非“享受孤獨”，接納孤獨，解決孤獨才是良策。二、“享受孤獨”這種論調本質是一種消極行為，三、學會批判的思考很重要。

大多數人把獨處當成了孤獨，這是非常搞笑的。

現在的時代，孤獨是每個人都需要去面的事情。父母，兒時的夥伴，朋友，同事等等。現在大家都背井離鄉獨自在外，上學，上班。孤獨是一直存在的，我們要做的是讓自己有一個念想（目標）一直為了這個念想去奮鬥，讓自己做的事情有意義，比如：今年要努力賺錢，年底回家給老媽換個新款手機，給老爹買幾箱好酒，帶全家人出境遊等等。當你有有了一個非常明確的念想人就會一直拼搏，但你沉浸在奮鬥中，當你的奮鬥換來結果時你會更有動力去做另一個目標的事情，這樣就不會孤獨了

孤獨時該怎麼辦呢？那就想想孤獨源自於哪裡吧。

我總是認為孤獨源自於當下的迷茫，那最簡單的消除孤獨的方式就是讓自己忙起來，我覺得大部分人應該也會這麼勸你，原因呢也很簡單，切實有效啊。學習新的技能可以充實自己，並在長時間的付出後在獲得成效的同時收穫巨大的喜悅，足以消除孤獨感；去工作或者兼職賺錢，用工作時的忙碌和收到薪酬時的喜悅去沖淡孤獨，甚至在這個過程中收穫認可或者結識新的朋友。但我覺得正是因為這樣的方法太切實有效了，才反而不現實，因為感到孤獨時，是偶爾而突然的，或者是什麼都不想去做的。

在這裡先簡單說說我建議的幾個切實有效的方式（可以跳過）。

1.精神充實類的：繪畫（某寶搜油畫，找人家設計好的那種，收到了把顏料往上塗就行了，看著一點點的完成很有成就感的），書法（買字帖練唄，但我建議臨摹，臨摹是真的出效果），插花（這我也不懂），閱讀、電影（不知道選什麼就去某瓣排行榜挑吧），旅行（這我個人不推薦，我覺得旅行還是兩個人有趣一點）。

2.個人技能類的：唱歌，跳舞，樂器，外語，廚藝，寫作，攝影，寫程式，做PPT，簡單的設計等等，建議是去B站搜教學，比起花了錢學了一段時間不喜歡放棄，先簡單的瞭解和自我入門一下，喜歡就花點錢學出成績，不喜歡就換一樣，瞭解一個技能和學會一樣技能都挺好的。

3.自我改變類的：男生可以研究研究服裝搭配，髮型，護膚。女生可以研究研究化妝，服裝，髮型，護膚等等等。然後就是有氧健身，無氧健身塑塑型體保證身體健康。

再說說我覺得消除孤獨的方式。

首推就是睡眠。心情不好睡一覺，睡覺的時候什麼都感覺不到而身體在放鬆，睡飽了養足了精神就會很有活力。

其次就是電子競技。為什麼不說網遊而說電子競技呢，有兩點。一點是時間，遊戲是用來消除孤獨的，它甚至不能用來打發時間，因為對大部分人來說玩遊戲還是挺浪費時間的（你玩得好當我沒說，玩得好就歸為技能類了），而電子競技一局通常40分鐘左右。我想說的是，電子競技花費時間換來的是熟練度，而網遊是需要花費時間才能玩下去的，如果僅僅是為了消除寂寞感，其實能玩的感覺開心就好了（至於說熟練了才能開心的兄弟們，我四年的LOL黃金玩家，說不熟練吧，白銀黃金殺的風生水起，說熟練吧，被屠殺也是常有的事，段位也根本打不上去，反正LOL帶給我的快樂挺多。吃雞，DOTA2，CSGO也一樣）；二點是金錢，遊戲是消遣，花費應該是在極其力所能及的情況下去充值遊戲，對競技遊戲來說，充錢對遊戲本質的影響不大，但是對網遊來說，不充錢就得肝，這就偏離了我們的初衷，甚至有的網遊不充錢根本沒法玩。

最後呢，就是找個物件了！哈哈哈，開個玩笑，但是結交朋友確實是消除孤獨的本源之水，當然了，社會險惡，交友須謹慎！