對抑鬱瞭解不多，幾年前碰到過一個例子，講出來看能不能幫到你。

我們去社群幫扶，到居民家裡探望抑鬱症患者。那是個很帥的男生，一點看不出都快30了。父母在他很小的時候就離婚了，他和媽媽生活在一起，自己很爭氣，讀了很好的大學，畢業後找到銀行的工作，人見人誇。

沒想到的是，他因為初到銀行業務不熟練，犯了比較嚴重的錯誤，試用期間就被開除了。他想不通，就得了抑鬱症。

他就一直吃抗抑鬱的藥，吃了六七年。我們去看他的時候，他的手啊腳啊一直抖一直抖，是吃藥的後遺症。

我們都為他可惜，他是那麼年輕那麼帥，眼睛又黑又亮，思路也清晰。

他說他也在慢慢想辦法減藥量，平時也出去到居委會幫幫忙，轉移一下注意力，比一直呆在家裡強。

我不是專業的，也不知道抗抑鬱的藥究竟該不該吃。但我想，你的家人不想讓你吃藥，是不是也怕會有後遺症或者產生依賴性什麼的。相信他們對你的愛，然後有沒有可能先試試溫和一點的辦法呢？

很喜歡華晨宇的《好想愛這個世界啊》，他說這是唱給抑鬱患者的歌，挺溫暖的，你聽聽，一定會越來越好的，加油。

家裡人為什麼不讓吃藥？簡直愚昧！！

家裡不讓吃藥你就不吃藥，看來你是一個把家人看的很重且孝順的孩子，寧願自己壓抑難受，也要聽家裡人的話。

但我想和你說，你這個就是：愚孝！

看病了，且出了診斷報告，開了藥方，卻不吃藥，這不是自己作死嗎？

事關你自己的身體健康，你是聽醫生的還是聽家裡的或是能夠自己做主，按自己的方式去做呢？

你尋求大家的意見該怎麼辦？？

重度抑鬱不吃藥就是在玩火，等到病更加嚴重無法自控的時候，你將會是把自己完全暴露在危險中，藥物是調劑你生物水平，從而讓你的行為正常化。既然你能破除萬難去看病了，那就得相信自己做的是對的，吃藥！！

不吃藥你難受，情緒低落，無法工作，無法睡眠，把你的痛苦和他們說，不期望他們理解你，但相信他們是愛你的，不希望你難受。

如果他們無法理解，硬性不讓你吃藥的話，那挺令人心寒的，你就更得為自己做主了！

吃藥！！

建議去找專業的心理諮詢師同步諮詢，獲得內在成長，只有你的心打開了，有了自我成長的力量，才能跨過這道坎。

但前提是，還是要吃藥！！

藥物控身體，心理治療控心！！

相信你會好起來的！！

ps如果你現在在校讀書的話，學校都有配備心理諮詢老師的，可以先從校內的諮詢開始，也比較經濟實惠。

那我倆現在是一樣的，但是誰也看不出我有病，開始我只是每天頭痛，疼到想吐，我沒辦法集中精力去幹一件事，幾乎天天疼，嚴重影響我的生活和工作，我老公還說我是裝的，我以為自己的腦袋裡面長了瘤子或者是有什麼問題，我就去醫院裡邊拍了片子，做了核磁共振，各種檢查下來，醫生髮現我的情緒波動很大，最後認定是精神上的問題導致的神經性緊張的頭疼，除了頭疼我還感覺心口像壓著石頭喘不上氣還胸疼，後開醫生給我開了疏肝解鬱的中藥，他告訴我要高興，少生氣，可是我並沒有感覺我過得特別壓抑，我也沒有經常生氣。後面我告訴我的老公，我的爸爸和媽媽，我的朋友他們都不相信，覺得我看得這麼樂觀，天天嘻嘻哈哈的，怎麼可能有抑鬱，他們一致覺得是我自己想的太多。現在醫院裡邊開的藥我已經吃完了，不會在每天都頭疼，沒有那麼頻繁的發作，也沒有如梗在乎的胸痛胸悶感，一切都在往好處轉變，我也試著控制自己的情緒，不讓自己感覺到那麼焦慮難過，但是如果我實在是很傷心，我一定不能憋著，必須要哭出來。加油，藥還是要吃的，你也可以試試中藥

加油，我也是重度抑鬱症，發作時睡不著覺，脾氣暴躁，能在床上蹦起來，手經常出血，而且能一晚上漫無目的走出去很遠，一路哭一路走，但是這樣能讓我感覺舒服。有病不吃藥，反正就是放棄自己了，常常覺得來到世界上是沒有意義的，死亡像是一種寄託，當從樓上飄下的時候那一刻會是多麼的美妙。現在的我聽從心理醫生的治療，每個星期去看心理醫生，每天按時吃藥，心情舒暢了許多，但抑鬱症可能伴隨終生。幸運的是家裡麵人能理解我，他們覺得我不是想多了，而且也像平常那樣，沒有去特殊對待我。我想去幹什麼就去幹什麼。現在的我好多了，一個人出來，跟父母說的話，他們同意，說是隨我心，開心就好。目前一個人從雲南到重慶到廣州到深圳到海南再回到深圳。在這邊找到了一份花藝工作。覺得有了期盼，我會開始有規劃自己，我會開始買自己喜歡的東西，以前覺得沒有意義的東西現在開始有了意義，難受的時候一個人在長椅上就坐到晚上，再回去睡覺。人生就是一場劫，我隨緣。如果有來世，願放過。希望你，不要因為你父母而放棄吃藥，按照自己的心走，好好治療。希望你不要放棄自己，就如我一樣，因為有了死亡我們才會覺得時間有意義。死亡是美好的，但人生也可以很美好。你是你自己，不是誰的附屬品，好好感受這個世界，雖然她不美好，但下水溝裡也有美妙的苔蘚，從地漏裡下來的Sunny也會照亮你前進的道路，不怕，如果沒有了Sunny，還有我在你前面，雖然黑暗但我可以敲聲為你確定前面的方向，死雖美好，但可以老了再死。我們一起玩耍活著的世界。

抑鬱症的人主要表現在對生活失去願望和目標，主要原因是長期焦慮導致腎上腺素過度釋放使腎上腺萎縮所形成的，這樣的人先天有兩個特徵就是心臟和腎上腺功能都弱。

抑鬱症與暴力，殺人正好是人兩個極端的表現，這種情況完全取決於血液中皮質醇的高低，當一個人血液中皮質醇濃度達800mg時/m|，這個人脾氣就會暴躁，如果達到或超過1000mg/ml時就會出現暴力殺人現象。

如果血液中皮質醇濃度低於200mg/ml時，這個人就進入抑鬱症狀，如果為零就會自殺，這就是為什麼很多抑鬱症為什麼會自殺的原因。

皮質醇是什麼？當一個人心臟血輸出量不能滿足大腦血氧供應時(因為大腦不能缺氧)，腎上腺立刻分泌腎上腺素應激，心肌細胞和血管細胞鈣內流收縮心肌和血管抬高血壓(高血壓產生的原因)來滿足大腦血氧的供應。皮質醇就是腎上腺素代謝的副產品物質。

人的活力主要來自血液中多巴胺，血清素和去甲腎上腺素等的濃度。

多巴胺是人的慾望，也就是一個人的目標，血液中多巴胺濃度過低或為零肘，人就會失去生活目標，覺得治的沒有什麼意思。多巴胺濃度高低取決於心臟功能與腎上腺功能的強弱。人體雌激素也促進多巴胺的分泌。

血清素作為神經遞質抑制神經，不讓大腦接收不利於健康的資訊，讓人處於開心狀態。血清素百分之八十來自於腸道，所以情緒不好的(特別是抑鬱症患者)人，腸道一定有問題。

那麼抑鬱症的人為什麼會食慾不好，消化系統紊亂呢？食慾的大小完全取決於胃酸分泌的多少。心臟功能弱的人，交感神經興奮抑制胃酸的分泌，所以食慾就不好了。交感神經興奮也抑制了腸道功能所以腸道功能就紊亂了。

醫院對抑鬱症的治療也只是用多巴胺之類激素藥物進行輔助，需長期服用，達不到治療目的。

抑鬱症要想治癒完全靠自己，如何治癒？通過以上分析可以找到答案。

有人說憂鬱症是閒得蛋疼才有的病，有人認為憂鬱症是心理作用。大部份的人也會這麼認為吧？可能是現在很多人動不動就搬出憂鬱病所致吧。

什麼中度了，到了重度就會死，也有的人今天很傷心難過就說患病，也有人認為這個經常出現在電視裡頭的病很酷。

重度不會死，輕度也會自殺，就像普通人也會白殺一樣。這病的定義範圍的確很廣，但這病一點不酷。經常借酒消愁的有可能輕中度，重度你動都不想動，全世界空氣都在壓著你，呼吸都快做不到，眼淚不受控。這病要沒患上就別鑽研，撞進來很容易自我催眠，心理潛化很容易。這病很痛苦的，拿刀向手臂刮下去，慢慢刮，別急，這樣可短暫轉移痛苦。這病是終身的，沒痊癒可說。這病可能只是心理障礙，但也可能是器質病變。

憂鬱症有分躁鬱，隱匿症等。用藥有條件挑貴點的，便宜藥停藥難，停藥容易失控。一般都是以鎮定劑為主，就像吃了感冒藥，頭很昏那樣（感冒藥很多帶有鎮定劑）。這病得外力介入治療，後減藥控制，完全停藥也有，但很容易復發。首次治療，腦部ct是很必要的，這就不解釋，打臉一堆看觀。

練習放下一切思考，達到平如鏡心如水，重複背心經。

想到哪打到哪，懶得整理。

就是奇怪，重度了，還能問這個家人不讓吃藥了怎麼辦？這是感冒發燒了嗎？我可真沒見過嚴重病患有誰這麼問過。

1.不讓吃藥是錯誤的。抑鬱症即是精神上的，生理上的原因也有。不要被所謂精神病的名稱嚇住，更不要有被同事、鄰里什麼看法困惑，抓緊時間去精神類專科醫院去看下，藥物治療才是根本。

2.去了專業醫院你就會知道，那裡的開藥、治療的人並不比其他醫院人少。不要去什麼綜合性三甲醫院了，去精神類專業醫院，那裡的藥是專供的，綜合性三甲醫院都沒有的，找口碑好的醫生看看，會有所收穫的。

3.抑鬱症不是精神病，也不會被像電視、電影上演的被關起來，那是精神分裂症患者，而不是抑鬱，開完藥直接回家的

4.如果條件允許的話，最好住一段院（是開放的，和普通醫院差不多），因為藥物是不是適合，醫生也需判斷，患者也需要一段時間適應，服藥一定按醫囑服用，不要因為效果不明顯擅自多吃或少吃，什麼都得需要去適應的。

希望以前的話對你有幫助。

注：我可不是什麼醫生，只不過親屬得過這種病，瞭解的多些。

親屬的什麼的看開點、多和人接觸啥的，對抑鬱的人沒有用，藥物治療是關鍵。

首先慶幸自己不是得的癌症！

但是，抑鬱症也相當於心情患癌了。

重度抑鬱症的表現形式一般是長期持續性的心情低落，高興不起來，從心理影響到生理變化的一個過程。抑鬱分兩種形式，一種是情緒低落性抑鬱；一種是情緒亢奮式抑鬱。

關於低落性抑鬱還好辨認，亢奮性抑鬱隱蔽性強，很難分辨清楚患者是否是抑鬱？那些不分地點場合一直滔滔不絕地說個不停的人，精神處於高度亢奮之中，其實很多人就是抑鬱症患者。

抑鬱症的可怕之處在於身心會因此受到嚴重傷害！

當有親人被確認是重度抑鬱症患者後，不要過份緊張，因為懂得就醫治療，家人配合患者心理康復治療，他們大部分人能夠戰勝疾病。

但是，必須要明白治療抑鬱症是一個漫長的過程！

那些誘發疾病加重的因素都得儘可能避免，可是生活中總是有事情讓人有這樣那樣的煩心和擔憂，抑鬱症患者的康復之路還很長。

每個人都有自己自救的能力，那種自我修復的能力是與生具有的，就像身體的免疫力一樣，是自我調節能力的重要細胞，因此要對自己充滿自信，相信自己能戰勝疾病，要具有堅強的意志力。

可是，抑鬱症患者最可怕的是明明知道自己患病了，卻無能為力！

這就需要求助外力的作用，如告知親人朋友，請求得到幫助，求助於社會、團體……總之，不要讓自己承受太大的壓力！把壓力分解出去是個好辦法！

我疏解抑鬱症的方法是清理房間，當我強迫自己把亂糟糟的房間清理乾淨後，我的情緒壓力也瞬間釋放很多！

每個人的情況不一樣，治療疾病的方法也不一樣。

總之，重度抑鬱症患者必須認真配合醫生積極治療，然後再根據個人能力制定適合自己的緩解壓力的方案。

放下！就是救贖！

不知道什麼時候起，我感覺我病了。

     自然而然就有了這種感覺，病了，病的很嚴重，有人跟我說你沒病，其實，他們不知道，我更喜歡他們說我有病 就像是一種釋然，我終於可以心安理得地待在自己築造的幻想鄉里。

     他們說我很好，其實，我更希望他們說我不好，我很清楚我自己，我壞掉了，理所應當的就是不好，但是，他們在撒謊，為了哄我開心而說我好，所以，我一點都不喜歡，當然也有一點人真心覺得我好，我會很開心，撒謊是僅憑眼睛就能看出來的。

     我得了一種無可救藥的病，它沒有來由，沒有潛伏期，自然而然地就來到了我的身邊。其實，我一直都清楚它的來由，只是，沒有人會去相信這樣的理由，因為，在他們眼裡這好像是再正常不過的事情了，反倒會認他們大吃一驚，解釋起來又會變得很麻煩，不如不說。

     生病的時候東西會變得苦澀，不光是吃的飯，喝的水，連呼吸的空氣都會帶著悲傷的氣息，真正令人絕望的是陷入了那苦澀的沼澤無法自拔，越掙扎便陷的越深，如果有人試圖來拉你一把，便會跟著你一起陷下去，你清楚這樣的結果，所以努力變成一個令人討厭的人，努力讓別人不要靠近自己，這樣的你，真的是很溫柔的人呢。

     人生是一輛向前駛進的大車，有的人在中途下了站，等待他們的天使給他們每個人發了一個圈圈當做禮物，有人說：我也想要圈圈禮物。

     “啊啊，不可以喲，你的天使在終點站等著你呢”

     真是溫柔的人呢。

     有的人拼盡全力為你創造機會，有的人做著傷害你的事一臉無辜，你比誰都要恨這個世界，同樣，你比誰都要深愛著這個世界，你比誰都溫柔，你治癒了好多好多人，卻治癒不了自己；你比誰都要強大，你選擇艱難地活在這個世上忍受著非議；你比誰都要殘酷，你毫不猶豫地做出令人厭惡的選擇卻面不改色心不跳；你比誰都要自由，因為你是草原上隨風起舞的旋律。

     在你身邊走過的人有很多，卻沒有一個會為你停留，你們愛你，或恨你，都不會對你造成傷害打擊，你很累了，累到已經沒有餘力去在意他人的想法了，希望你多一點依靠我，多一點任性，多一點倔強，然後在以後的歲月裡，你可以在難過的時候抱緊我，放聲大哭，我會輕輕地安慰你，對你說：你已經很努力了，剩下的交給我吧。

     交給我，我不知道放下責任的擔子是那麼的困難，好像要壓的我踹不過氣來了，我不能倒，我不能死，如果我很窮，那我死都死不起，如果我有牽掛，那我死了一樣會有人為我擔心難過（事實上真的會嗎？能考慮到這裡，還真是一個溫柔的人呢）

     再多的石頭也填不滿悲傷的海洋，我不乞求你變得更好，我只希望你為自己所活，不被他人所羈絆，不為未來所憂慮，愛你所愛，行你所行，跟從你心，無問西東。

    還有，我會一直在你身後看著你守護著你。

這個問題，涉及到專業領域了，我也來跟大家聊聊吧！

我很理解你現在的感受，抱抱你！重度抑鬱症，不知道你生病有沒有特殊事件發生刺激到你呢？你的家人為什麼不讓你治療呢？是覺得你沒有生病，或是不相信醫生的治療呢？

抑鬱症，在當今中國社會乃至全世界都越來越突出，發病率不斷增加，年齡也在趨於低齡化，人們對抑鬱症也越來越重視！

抑鬱情緒，每個人都會有，心情差、高興不起來，易怒，興趣活動下降，食慾、性慾下降，懶得動，不愛交流，…人生那麼長，誰還沒有點抑鬱的時候，不過一般情況下，持續時間短，可以自我調節或是通過傾訴、發洩之後可以緩解，如果我們不能自我調節了，且持續時間過長，或是有自傷自殺的想法，就要去專業機構尋求幫助，比如找心理諮詢師，精神科醫生等。

抑鬱症，有的有具體的生活事件，經歷了重大的創傷，比如：各種壓力（學習，家庭，生活，工作），失戀，伴侶出軌，離異，親人離世，地震，性侵，癌症…有的是特殊生理時期，比如女性的：產後，孕期，哺乳期，也有的是無明顯原因的抑鬱。

抑鬱症患者的治療，一般有藥物治療，心理治療，物理治療。物理治療，有電休克，經顱磁等，其中藥物治療必須嚴格遵醫囑服用，不能自己加、減，或者停藥，定期去醫院複診。

日常生活中，在身體條件允許的情況下，儘量多參加戶外活動，多與人接觸，培養一些興趣愛好，轉移注意力，多接觸大自然，可以去旅遊，換個環境，讓自己放鬆，如果生活的環境是創傷情景再現的地方，可以搬家等等，…儘量不要讓自己閒下來，那樣容易去想一些亂七八糟的事情，讓自己忙碌起來，充實自己的生活！

家庭支援系統，非常非常的重要！抑鬱症是情緒生病了，家人的陪伴和情感支援，會讓你更快康復。把你的感受告訴你的家人，你的另一半，讓他們知道你的痛苦，告訴他們，你現在生病了，需要他們的幫助，在這個過程中，可能他們會感受到不理解，會覺得你矯情，但是不要放棄，必要時可以尋求專業醫生或者心理諮詢師和家屬溝通，相信自己，相信家人，相信專業人員，你一定可以再次快樂起來的！