典型抑鬱症㚈表和交流時的表現為：

1.苦瓜臉、要麼沉默，要麼“祥林嫂”樣滔滔不絕般地訴苦。

2.醫生在對症狀詢問時以下十條多數都有：情緒低落、興趣減退、疲乏無力、失眠早醒或徹亱難眠、腦子停不下的焦慮、擔憂、注意力無法集中、近事記憶力甚差、自信心喪失、對未來消極、悲觀仍至絕望。

3.主動或在醫生追訴下會有許多系統的軀體不適症狀，又查不出器質性疾病如：失眠、頭痛、頭暈、耳鳴、盜汗、心悸、心速、胸悶、壓迫感、咽部不適、納差（50%）早飽、噯氣、胃脹、便秘或排便不暢、緊張性多尿、亱尿頻多、軀體多處不適而產生疑病等。

非典型抑鬱大多表現為：面具式、微笑型，總之外表竭力掩飾內心的痛苦。如果他們主動找到心理醫生，說明他們還是能感覺到自己內在的痛苦鬱悶，從上述十條抑鬱在精神情緒上的表現委婉地探索（不然患者會“關門”或離開）應該至少有5條以上，但程度較輕，而各系統的軀體不適症狀也較少、而且輕微。

對非典型抑鬱症患者特別要注意是否屬於白領階層中多見的雙向情緒（情感）障礙，他們的情緒不能像正常人那樣在小範圍可控制的情況下自我調節。

要麼處於不同程度的興奮相：自我評價高、感覺好、自信心極強、工作效率甚高、思維敏捷、轉化極快、語言豐富、想法甚多，彷佛真理在手、但很容易無形中得罪人，在家會發洩。在找不到什麼原因向情況下情緒說變就變，變到抑鬱相時上述抑鬱的表現都出了，好像完全變了個人一樣，有時一天幾變、有時幾天、幾周、幾月甚至幾年一變，連自己也搞不清楚為什麼？

近期炒得很熱演藝界逃稅門的鬥士、螢幕上互撕的主持人都是處於興奮相時的精神狀態，他們大多絕頂聰明，能力超群、不會滿足過去的自我，這個世界科學、技術、經濟等各方面的發展就是依靠他們興奮相時創造的（指工作上而不是螢幕上互撕）因此我認為雙向是社會進步發展的原動力！就是無法控制自己的情緒，心中全明白但無法控制。當然這種輕度雙向情緒（情感）障礙的人都有自知力，表觀也輕重不一，“白（領）、骨（幹）、精（英）中絕大部分或多或少、或輕或重都有些，不然坐不到今天的“位置”上，角色不一樣，在不同㘯合表現不一樣。小心非典型抑鬱中好多就是處於抑鬱相的他們。有些人興奮相佔優勢，一旦轉入抑鬱相就特別痛苦，反之有些人確多數時候處於抑鬱相，但轉到興奮相時往往會忘記抑鬱相時痛苦的自己。

可以迴歸到正常人的情緒狀態下嗎？我的回答是完全可以。今天篇幅有限以往我發表過不少相關文章包括治療，其實腦子正常，把調節情緒的物質補充到正常人的水平就和大家一樣了，仍然保持你的聰慧、才智和能力，無論對社會環境和家庭都是必要的。

2018.6.12

在抑鬱症群體中，有一個特殊群體——“高功能抑鬱症”，他們不像臨床抑鬱症患者那些典型和無助，但仍然對生活品質造成很大的影響。

通常有下面七個表現：

即使達成了設定目標、完成待辦事項，還是覺得把時間都浪費掉了。就算找到了新的興趣或工作，也會覺得做這些事沒意義，會質疑把時間花在這些事上，到底值得不值得。

2.經常批評自己

因為覺得沒什麼成就，對自己期待過高，也把自己逼到極限。

3.過度思考

無論事情輕重，都會不停地思考這些事，最後逼得自己崩潰。

4.覺得不被人理解

高功能抑鬱症患者在大多數時候，還是會去上班、上學、做好家事、參與社交活動、完成本分，不像典型的抑鬱症患者。所以別人很容易低估了他們的痛苦，也不把他們的苦當一回事。但一旦完成本分後，他們就會“隱退”，這也就是有些抑鬱症患者看上去沒有朋友。

5.心情沮喪

有時候心情低落是正常的，但他們大部分時候都感到沮喪和麻木，即使是在做有趣的事的時候也一樣。

6.以不健康的方式應對負面情緒

因為把自己逼得太緊，壓力大時可能會轉而抽菸、酗酒、暴飲暴食甚至是傷害自己來緩解壓力。

7.過度消遣

除了不健康的那些習慣，也可能會沉迷遊戲、電視劇，瘋狂購物，這些消遣活動看似正常，但問題是他們透過這些活動來逃避現實。

高功能抑鬱症患者很難被發現，因為他們都能夠繼續做好該做的事。也不像一般抑鬱症患者那樣，所以他們甚至自己都覺得自己沒事。但事實上，一直感到沮喪。麻木，不斷批評自己是很痛苦的。

非典型抑鬱是抑鬱症狀不是傳統所認知的抑鬱症狀為表現的一類抑鬱障礙亞型考慮，也不是“微笑抑鬱症”的概念，而是根據診斷標準，具體是DSM—5中症狀表述，臨床上進一步區分出來的不同特徵的抑鬱症表現形式。如沒有典型抑鬱障礙的入睡困難，卻表現為睡眠增多或者過度睡眠；沒有食慾下降，卻表現為食慾大增，甚至體重增加；沒有顯著的情緒低落或自覺精力不足，卻表現為全身沉重，步履困難如灌鉛樣感覺；對外界評價比較敏感，人際關係緊張等等表現。這種抑鬱即為非典型抑鬱。非典型抑鬱還需要和抑鬱發作的最嚴重階段相區分，後者稱為內源性抑鬱，會出現愉快感完全喪失，症狀晨重夜輕，伴有顯著的精神運動性激越或者遲滯，明顯的厭食、體重減輕、早醒、自殺風險極高。還需要警惕非典型抑鬱和雙相障礙之間可能存在同源的精神病理學特徵，非典型抑鬱需要鑑別是雙相情感障礙可能。

你好！抑鬱症的表現因人而異。有些抑鬱症患者，並沒有明顯的抑鬱情緒，反而是表現出各種各樣的軀體症狀，例如睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、心慌胸悶、噁心嘔吐、性慾減退、陽痿等，這種非典型性的抑鬱症具有隱匿性，誤診率很高。

在外人看來，非典型抑鬱症的患者往往並不會表現出明顯的低落情緒，或者唉聲嘆氣，但經過深入瞭解後，往往可發現患者的抑鬱本質。下面就為您介紹幾種較多發的非典型抑鬱症型別。

1.隱匿型抑鬱症

隱匿型抑鬱症是一種在中國較為多發的非典型抑鬱症型別。患者的抑鬱症狀多以軀體不適為主，如頭暈頭痛、胸悶心悸、胃部不適，以及失眠等症狀，而標誌性的抑鬱情緒卻不明顯。

這類患者多輾轉於內、外科求治，做了許多不必要的檢查，有些患者會被誤診為植物神經紊亂等其他疾病。

2.勤勉型抑鬱症

勤勉型抑鬱症的非典型抑鬱症特徵十分明顯，一般的抑鬱症患者受病情影響，往往興趣、精力減退，情緒低落，以至於無心工作，變得十分“懶散”。

而勤勉型抑鬱症患者完全相反，可算是病態版的拼命三郎，在日常工作中常呈現出工作狂人的狀態。他們總是全身心地投入到工作中，終日忙忙碌碌，因為害怕面對“閒下來”後內心所湧現出來的抑鬱心境。

3.微笑型抑鬱症

微笑型抑鬱症這類非典型抑鬱症，主要發生在任職於服務行業的人群中間。這類患者雖有抑鬱的主觀體驗，但在旁人面前卻總是有說有笑，旁人很難察覺到他們“強顏歡笑”的實質。只有透過心理醫生的對這類患者內心世界的深入探究，才能窺測到他們內心深處的抑鬱本質。

非典型抑鬱症患者由於抑鬱症狀不明顯，很容易被忽視或誤診。而延誤治療是抑鬱症治療的大忌！因此可見，非典型抑鬱症其危害性並不比抑鬱症小。

抑鬱症是一種心理疾病，在國外叫“心靈感冒！”需要自己調節。儘管工作壓力大，生活不如意，也要寬慰自己，心胸豁達，堅強勇敢！只要心中有太陽，人生就沒有雨季！經常打掃一下自己的心房，讓它經常曬曬太陽，心靈就不會缺鈣！

好好珍惜自己的美好生活吧！真誠的祝福你早日走出心理的霧霾！健康快樂每一天！

典型的抑鬱症有以下幾種表現：

1.心境低落

主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。

2.思維遲緩

患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

3.意志活動減退

患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多餘的人”，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。

4.認知功能損害

研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。

5.軀體症狀

主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。

非典型抑鬱症有以下幾種表現：

1.情緒激越：坐立不安、精神緊張、無法自制、手足無措、徘徊踱步，有些病情嚴重的甚至無法靜坐、抓耳撓腮、抓頭髮、撓面板、反覆撕碎紙張、內心其實是片刻不得安寧，這樣伴有明顯焦慮症狀的抑鬱症，非常容易導致自殺行為；

2.強顏歡笑：俗稱微笑型抑鬱症，這些患者已經能覺察到自己與他人不同，為了掩飾內心的痛苦和悲傷，在別人面前強壯笑顏，有的人會自殺

3.飲食增多：這類患者覺得進食可以排解內心的苦悶，獲得精神上的安慰，那些標稱自己是吃貨的人，除了是成王敗寇的擁躉原因外，在某種程度上，我認為大多是有抑鬱傾向的；

4.運動增多：有些人患了抑鬱症後，覺得自己一無是處，有自責自罪念頭，常懷內疚感，為了改變自己，會做出與以往不一樣的表現，如果一個懶漢突然變得勤勞，這是需要注意的；

5.性慾增強：有些患者會出現性行為增多的現象，甚至達到亂交的地步，但實際上，他們卻無法從中體驗到性樂趣，無法獲得顱內高潮，只是“為性而性”，勉強維持性行為，這是患者內心的一種解脫方式；

6.嗜睡：有些患者睡眠增多，但睡醒後並不會感到心情愉快，這種嗜睡現象，可以解釋為患者對其清醒時情緒煩惱的逃避；

抑鬱症我們都應該是聽過的，可能身邊也會遇到患有抑鬱症的人，那究竟抑鬱症都有哪些症狀表現呢？

【1】抑鬱症的表現

(1)焦慮：這是抑鬱症發生時的最明顯的症狀，往往還會伴有心悸、胸悶、汗多、尿頻等。

(2)自罪自責：患者會出現自責的現象，妄加責備，嚴重時會達到妄想的程度。

(3)妄想或幻覺：患者會有一些罪惡、災難妄想，遣責嘲弄自己的聽幻覺，被害、被折磨妄想等。

(4)認知症狀：有些患者會出現認知扭曲，對任何事物抱以悲觀失望的心態。

(5)自殺觀念和行為：患者常常會出現自殺觀念，重者會主動尋找自殺方法。

(6)自知力：抑鬱患者的自知力受到意識障礙的很大影響，嚴重的自知力會完全喪失。

(7)精神運動性遲滯或激越：患者常會出現思維緩慢、大腦反應遲鈍、記憶力和注意力下降。

【2】非典型抑鬱症的表現

非典型抑鬱症的表現很容易和其他常見疾病的症狀混淆，更具有隱蔽性和欺騙性。

微笑型抑鬱：患者在人前可能總是有說有笑，旁人很難察覺到他是強顏歡笑。

勤勉型抑鬱：患者一般做事提不起精神、不願動、工作效率低，但也有一些患者是表現為全身心地投入工作，終日忙忙碌碌。

隱匿型抑鬱症：患者通常會感覺身體不適，抑鬱情緒不明顯。但是往往做了檢查也查不出問題，有些還會被誤診。

生活中各種重大事件的突變，造成強烈並持久的不愉快的情感體驗、悲觀消極的思維習慣，也會誘發抑鬱。抑鬱症的自殺率極高，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第一位重要疾病，不僅對患者和家屬造成極大的痛苦，同時也會對社會造成一定的損失。

抑鬱症的症狀表現

1、每天中的大部分時間意志消沉，對身邊的事物幾乎不感興趣，可以透過表達和情緒進行判斷。例如表達上感到空虛、無助、悲傷等，情緒上莫名急躁。

2、體重莫名減輕或增加，幾乎每天失眠或者嗜睡。

3、時而激動不安，或者反應遲鈍，無精打采感到疲勞。

4、常常自我感覺不良，認為自己一無是處，過分內和自責。反覆出現自殺的念頭，但又對死亡存在恐懼，試圖自殺卻沒有明確的自殺計劃。

5、注意力不集中，思考能力下降，處事猶豫不決。

抑鬱症的緩解方式

長期的抑鬱情緒如果得不到有效釋放和緩解，很容易引發輕度抑鬱症，可以透過自我治療的方法避免負面情緒的積攢。例如外出交際，強迫自己多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，重拾自信；學習新的知識或者技術，閱讀書籍，提高對生命的認識；整理內心感受等。