寶寶免疫力低，只要不是先天性的免疫力低下，都是可以透過父母用心的呵護和隨著寶寶逐漸成長而慢慢增加的，那麼如何改善那:

1、父母在照顧寶寶的過程中，不僅要做到細心愛心，更要做到有心，也就是能基本掌握寶寶在什麼情況下容易生病，儘量的去避免。同時注意給寶寶吃有營養易消化的食物，慢慢的隨著寶寶漸漸的長大，寶寶自身抵抗力的不斷增強，就不會出現免疫力低的問題。

2、就是讓寶寶多接觸戶外環境，幫助寶寶愉悅的玩耍和適當的運動，比如找小夥伴一起遊戲，拍拍籃球，跟著父母散散步等，就會增強寶寶的體質，那麼免疫力也就會提高了。

3、父母不要限制寶寶的玩耍，不要把寶寶保護的太好了，適當的沾沾泥土也是對孩子的鍛鍊，因為寶寶自身的免疫力是可以隨著環境而發生改變的，就好像村裡的寶寶天天弄的滿身泥土髒兮兮，卻通常都會很強壯一樣，在太過於乾淨的環境下，寶寶的免疫力會退化的。

所以說，寶寶不生病的時候，父母多花心思來增強寶寶的免疫力是關鍵，就不用擔心過多的抗生素輸液破壞寶寶的免疫力了。

寶寶免疫力低，具體還是要看是屬於哪一種免疫力低

1、先天性免疫力低下

這種在醫學上也成為免疫缺陷，多由於基因突變引起的，因此具有傳染性。先天性免疫低下的治療，是需要醫生根據病情采用不同的措施，一般治療比較困難，治療時間也需要很長。

2、後天的繼發性免疫力低下

這種是寶寶由於感染、藥物、營養不良等導致的免疫力低下。這種需要醫生清楚可能損害免疫系統的病毒或者細菌病灶，更改或停用引起免疫低下的藥物以及即使對症治療可能影響到免疫系統的疾病（比如先心病），避免因營養不良影響寶寶免疫系統的發育和成熟。

3、生理性免疫低下

生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的，這個屬於正常現象。比如與成人相比，孩子們更容易得感冒。這是因為寶寶的免疫系統尚未強固。當然，隨著寶寶年齡的增長，寶寶的免疫機能會逐漸成熟，6個月以內的寶寶，會透過母乳獲得母體的免疫抗體為自身服務，6個月以上至3歲的寶寶，自身的免疫力是需要逐步的完善。3歲以上的寶寶體內免疫血清抗體濃度已經接近成人；8歲以後，寶寶的整個免疫系統抵抗力已經與成人相當了。

免疫系統可以說是人體內的保衛部隊了，因為它負責保衛我們的身體，使我們無需依靠藥物的力量，避免外界受到細菌、病毒等傳染源的侵害。那麼，怎麼樣才能增強和捍衛寶寶的免疫系統，使其發揮最佳功效呢？

1、水是人體生命之源，一定不能忽視。水雖然平淡無奇，但是它對人體的生理機理具有很重要的調理作用，它能夠保持人體粘膜溼潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。儘量給寶寶養成多喝水的好習慣，而且和其他的飲料零食相比，水還有一個好處，就是即便不小心打翻，也不會弄髒衣物。

2、不必太過於乾淨。經常看到一些寶媽，從寶寶出生起，恨不得把家裡都變成醫院，到處消毒，誰要是敢不洗手不換衣服去接近寶寶那是萬萬不能的，滿心以為這樣才是對寶寶好，實際上，寶寶在這樣的環境裡恰恰容易造成免疫力低下，原因很簡單，因為寶寶的免疫力是需要有機會透過感染而產生抗體，抵抗力反而會減弱，並且有可能導致過敏或者自身免疫失調。最明顯的例子，就是生活在農村和城市孩子在免疫力上的區別。讓寶寶摸爬滾打會更健康哦。

3、培養寶寶的基本衛生習慣。雖然太過於抗菌、乾淨無益健康，但是基本的生活衛生習慣還是要給寶寶養成，特別是刷牙，進門及上廁所後及時洗手，這些都是可以防止寶寶意外得病的基本措施。

4、保證寶寶足夠的睡眠。成長中的寶寶每天需要8-10個小時的睡眠，因為睡眠不良會讓體內的免疫抗體T細胞數目減少，生病機率就會增加。

5、讓寶寶擁有自我保護的意識，讓寶寶瞭解得病的症狀和治療辦法，遇到得病的小朋友能夠自主的躲避開。

6、多和其他寶寶接觸。在確保安全的情況下，透過接觸其他寶寶，使得寶寶暴露在感染源下，可以刺激寶寶的免疫反應力，增強他的免疫系統，降低寶寶得病的機率。

7、低油低糖，多吃蔬果，注意營養均衡。高油高糖並不能對寶寶的免疫力造成提升作用，反而會干擾白血球的免疫功能。同時，因為現代的寶寶比較容易偏食，營養不均衡會造成肺部和消化道黏膜變薄，抗體減少，影響人體的免疫防禦功能。

多給寶寶吃富含維生素C的蔬果，能夠增加寶寶免疫系統中的噬菌細胞數量和活力，對寶寶的免疫力提升有莫大好處。

8、不要給寶寶太多的壓力，壓力過大人體免疫力容易降低，這個是常識，對於寶寶尤其如此，適當安排寶寶的各種活動，讓寶寶在輕鬆愉快的環境中提高自身免疫力。

日常我們要怎麼提高孩子的免疫力，主要有以下幾點：

00-600毫升的奶，大概是3聽奶粉。三歲後可以喝奶粉也可以喝純牛奶。

2、動，生命在於運動，孩子更是這樣，經常要帶孩子到戶外去玩，去接受Sunny的洗禮。

3、預，接種疫苗，預防傳染病，防止補充傳染的最優方法。定時給孩子接種疫苗對於提高孩子免疫力很重要。

4、睡，在晚上睡覺的時候我們的生長激素是分泌最高的時候，比不睡覺時分泌高出了四倍，我常常會和媽媽說孩子吃得好不如睡得好。睡得好長得好，身體出更好。

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寶寶免疫力低要怎麼改善？因為寶寶不同於成人，器官稚嫩，最好不要用藥和補品，用營養方法既可增加寶寶的免疫力，又沒有任何副作用，容易被寶寶爸媽們接受。

一、寶寶免疫力低的原因

為什麼有的寶寶老是感冒，常往醫院跑？有的寶寶會吃、會玩、身體棒棒的？大家認為是免疫力的差異。那免疫力好與差、強與弱主要靠什麼？主要受先天和後天兩方面因素的影響，先天已無法改變，那後天加強寶寶的身體調養才是上策，就不必為經常帶寶寶往醫院跑而苦惱，甚至難過流淚。實際上寶寶們的免疫力低下同缺少營養密切相關，其它的如運動等雖然會有影響，同營養相比是次要的了。

二、寶寶的身體發育主要需要什麼營養物質？

寶寶是爸媽們心裡的心肝寶貝，是祖國的未來和希望，營養狀況決定了他們能否健康成長。幼兒時期的營養好壞相當關鍵，必須引起寶寶爸媽們的重視。

幼兒時期的寶寶們主要需要蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、水六大營養素，其中最關鍵的、也是比較容易缺少的是蛋白質、鈣、鋅、鐵和各種維生素。這幾種營養素的長期缺少會導致寶寶免疫力低下，容易生病、不易長高、甚至會影響寶寶的智力發育。

三、加強營養，提高免疫力

1、補充蛋白質是關鍵

考慮到寶寶年幼脾胃功能差，最好攝入營養好又容易消化吸收的食物，以下兩個食譜中的雞蛋和魚是最適合寶寶的強身健體之食物，不僅營養好，而且容易消化吸收。

（1）蒸雞蛋羹（每天1個雞蛋）

（2）魚燒豆腐湯（喝湯吃點豆腐）（補充蛋白質和鈣）

2、補充鈣

（1）每天半杯牛奶（乳糖不耐受喝酸奶）

3補充鐵

補充鐵應以動物肝臟（豬肝）、血製品（豬血、雞血等）和紅肉（豬、牛、羊）為主，不宜用紅棗、菠菜等，因為動物的肝、血、肉中的鐵容易吸收，而紅棗、菠菜中的鐵含量低，又不容易吸收。

豬肝泥：每次5~10克，一星期2次。不宜過多食用，因為豬肝含維生素A。

4、補充鋅

鋅對於寶寶的智力發育和身體發育至關重要，鋅含量較高的是海產品、堅果、肉類等。

堅果粉末：取核桃、腰果、芝麻適量（用攪拌機打成粉末狀）每天早晚各1小勺放到米糊裡食用。

5、寶寶米糊

山藥、小米、黑米、糙米、東北大米（增加口感）各15克做成米糊，分一日三餐食用。

（供能，補充各種維生素和礦物質）

6、水果泥：每天小蘋果1個或香蕉1根（蘋果泥或香蕉泥適量當點心）

7、新鮮蔬菜（適量）

應選擇粗纖維含量少的蔬菜，如南瓜、絲瓜、茄子、西紅柿等，不宜吃菠菜、芹菜、韭菜等粗纖維含量高的食物。

8、不宜吃的食物

油炸食物、燒烤食物、酒、辣椒等刺激性食物、過涼的食物（冰棒等）鈉含量過高的食物（醬鴨、火腿、火腿腸、倍根、鹹菜等）食鹽每天1～2克，不能過多攝入。（1週歲以下禁止食鹽攝入）

9、多曬太陽

多曬太陽（每天30分鐘）不但能使寶寶面板增加維生素D的產生，有利於鈣的吸收，也有利於提高免疫力。

寶爸寶媽們，只要你們平時加強對寶寶的營養調理，讓寶寶不挑食、不偏食，做到營養均衡，寶寶免疫力提高了，身體自然會棒棒的！

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很多寶寶很容易發生感冒發燒，家長就認為是寶寶抵抗力差，對寶寶及寶寶用具又是消毒又是清理，或者怕寶寶傷風感冒乾脆就不出門，結果不僅沒有起到作用還使寶寶的抵抗力越來越差，那麼，讓我們一起來學習一下免疫力的相關知識及提高免疫力的方法。

小寶寶有什麼樣的症狀就算免疫力低下

1、小寶寶排便不規律主要是容易腹瀉；2、換季或者是溫度變化快時容易感冒，年平均3次以上；3、外出時容易被其他小寶寶傳染疾病；以上三點同時具備時可斷定小寶寶免疫力低下。

小寶寶免疫力低下的原因

1、由於免疫系統的缺陷造成的，這種病因複雜；2、後天的營養，衛生環境（細菌，病毒）造成的；3、主要是容易受到傳染，隨著年齡的增長會慢慢改善。

怎麼做可以提高小寶寶的免疫力

1、不要頻繁使用抗生素

眾所周知，抗生素在殺滅致病菌的同時對益生菌的損害也不小，所以不到萬不得已的時候不要使用抗生素。

2、講究衛生不錯但不可過於乾淨

飯前便後勤洗手，平時吃前吃後勤洗手都是正確的，如果過分追求“乾淨”，經常用消毒水擦拭傢俱及面板是錯誤的方法，道理同上，在殺滅致病菌的同時對益生菌的損害也殺害了，到處於這種環境時，身體抵抗力自然低下。

3、早睡早起身體好

良好的睡眠能夠保持並修復受損的免疫細胞，所以小寶寶的睡眠好抵抗力自然就好，晚上不要讓寶寶太晚睡覺，聽一聽輕音樂有助於睡眠。

4、運動要適量

適量運動可以提高小寶寶免疫細胞的活性，所以爸爸媽媽要和寶寶做適量的親子游戲，需要注意的是不要運動過量，過量的運動會使免疫細胞疲勞而受損。

5、均衡營養

身體的任何機能都離不開營養物質這一基礎，營養不良會導致免疫力下降，相反，營養過剩也會給機體帶來很重的負擔，所以要均衡營養即可。

6、樂觀開朗

當小寶寶的情緒始終處於缺乏安全感，焦慮，緊張等等時，植物性神經作用於身體使身體發生不良影響，所以要關注小寶寶的情緒，使他處於快樂，至少是放鬆的情緒當中，免疫力才會有所提高。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

秋冬寶貝易感冒？免疫力低真是大難事兒這不秋冬季節已經到了嗎，很多寶貝經常感冒發燒流鼻涕，這個時候首先要考慮的就是，是否是你家孩子免疫力太低了，導致病毒很容易入侵身體。說到這裡，爸爸媽媽千萬不要著急，這裡就教你幾個好方法幫助寶貝up免疫力！——①——保證營養攝入很多挑食的孩子其實更容易生病，這個是我們都知道的。所以，我們還是要讓孩子多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品。但是同時，由於食物中的營養並不能被完全吸收且提供不全面，有必要透過其他方式為孩子補充其他營養。——②——保持雙手乾淨現在的流行感冒幾乎都是病毒性的腸胃感冒，注意平常洗手的小細節就可以有效預防呼吸和消化疾病。所以在孩子吃飯前後、上廁所前後以及從戶外回來的時候，都要第一時間到洗手間清潔。作為父母要準備好殺菌洗手液幫助寶寶。——③——按時接種疫苗預防感冒發燒以及一些流行性的疾病最好的方法就是接種疫苗，每個孩子出生之後都要合乎規定地到指定的社群醫院接種，雖然有的孩子很害怕打針，但是家長不能就此而心軟，要知道這是不能缺少、保證健康的環節。——-④——提高睡眠質量還是老生常談的一點，睡眠對於孩子的成長和健康都是至關重要的。睡眠不足會增加兒童感冒和患其他病的機率。家長需要以各種方法幫助寶寶提高睡眠質量，比如睡前好好洗個熱水澡或者挑一套舒服的睡衣、聽點兒舒緩的音樂都是不錯的做法。——⑤——進行戶外運動大家都知道運動的重要性，同時有研究表明，戶外運動可以減少15%到50%感冒和發燒的機率，並且還能刺激抗體的活性和產生。所以說，堅持戶外運動可以比任何治療和藥物對提高免疫力都有用。當然戶外活動的選擇有很多，散步、跳繩、打羽毛球都是不錯的選擇。就算以上的所有方面都做到了，還是要督促寶貝多喝熱水哦~畢竟老話說，熱水是萬能的。