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1 # 使用者8026717046746
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2 # 使用者273762258501
每天按時早起，不為情所困。女人要想活得灑脫，就不要過分在乎男人，要懂得自愛，每天早晨早點起床，是一種最好的習慣，每天堅持會讓你有更多的時間去學習，去努力工作。飲食一定要清淡，要健康。越是自律的人，飲食方便不會很隨便，她們更懂得愛護自己，想辦法給自己最精緻的生活。不會因為小事情斤斤計較，懂得顧全大局。越是自律的女人，越熱愛生活，她們每天會把時間都抽出來，安排的更加妥當。堅持長久學習，懂得不斷閱讀。閱讀是一種很好的習慣，每天堅持閱讀，會豐富自己的精神世界，懂得自律的人，懂得堅持看書，充實自己的頭腦。喜歡旅遊。自愛的女人，喜歡到處旅遊。當自己有壓力時，她們不會表現出哭，一種難過的表情，懂得學會旅遊，到處去散心。喜歡化妝，熱愛生活。自律的女人，喜歡把自己打扮的更加漂亮，這是對自己的一種尊重，也是希望可以給他人留下最好的印象。
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3 # 霸氣的肥崽
康德說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
換句話說，一個人越自律，就能收穫越多的自由。
一個女人想要按照自己的意願自由自在的過好一生，就要讓自己保持自律。
想成為一個自律的優秀女人，首先你需要養成這幾種生活習慣。
1.要早睡早起
學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。
有人愛你，就好好珍惜，但要記住，不要為愛迷失自己。
沒人愛你，就好好愛自己，一個人照樣能活得很美麗。
早睡早起是一種習慣，不要因為任何人去改變自己的作息，目前沒有任何人值得你去放棄你自己。
你的作息時間完全影響到你自己的內分泌比例，很多女孩子經常抱怨自己姨媽經期肚子痛，不準時，這些都是因為你的作息。它代表你的精神面貌和這段時間的生活狀態，這個習慣你可以控制，明天開始早睡早起。
加油，姑娘！
2.堅持運動
努力，是女人變強的最好底牌。
愛因斯坦說過：“生活就像騎腳踏車，要想保持平衡就要不斷運動。”
你可能會認為做運動佔用了你的學習時間，但是根據研究表明，經常做運動的女孩在學校的表現比那些不做運動的女孩要更好些。
經常鍛鍊身體不但可以提高學習效率而且還能夠提高記憶力和集中精力，而且經常運動的話，腦子也會轉得更靈活，思維也會更活躍，對於在教室裡很活躍的女孩子來說也是一大優勢。
加油，姑娘！
3.要吃飯
一個人吃東西的時候，千萬別太刻薄自己，做餐好吃的東西享受，生活就充實。
女孩子們，從好女不過百”、“A4 螞蟻腰”、“纖細小鳥腿”的蠱惑中暫時退一下燒吧
越來越多的小仙女因為減肥節食、厭食、閉經、脫髮......
資料顯示，進食障礙終生患病率約為5%，其中神經性厭食症在所有心理障礙中死亡率最高，約在5%～15%。年輕女性患病率遠高於其他人群，但近年男性患病率也有所上升。
其實我們大可不必將自己的身體塞進那個既定審美澆塑出的完美模型，大家都在美的座標系裡，只是象限不同而已，羅素說的“參差多型乃是幸福本源”，在形體審美這裡大概也成立。
好好吃飯。加油，姑娘！
4.要控制情緒
拿破崙說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”
只要內心不亂，外界就很難改變你什麼。不要輸掉自己。
有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的行為左右著自己的情緒。
就像有人在撒謊，你卻不能拆穿；有人很厭煩，你卻不能翻臉；明明是自己走的路，卻偏偏有一些無關的人挑撥......
人生有很多這樣的無可奈何，但遇到糟糕的情緒就表達出來，只能說明你很在乎，讓見不得你好的這些人看了笑話。
其實，他們在自己的世界精彩就好，你看好自己的心和嘴，喧囂不難，難的是，保持沉默。
控制好情緒，加油，姑娘！5.堅持學習
你可以不成功，但不能不成長。
多了一項“你之所以是你自己”的特性。
楊瀾曾說過：
“一個女人的老去，是從她越來越懶，越來越想逃避開始的，是從她停止學習成長的時候，所以有些人到六十歲還沒老，有些人才18歲就開始老了，女人永遠新鮮的唯一秘訣就是不斷的學習和改變。”
深以為然。
能讓女人老去的從來都不是年齡，而是她不再願意接受新事物，不再有學習的好奇心和對生活的期待。
加油，姑娘！
6.要愛自己
列夫·托爾斯泰曾說過：人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。。
愛自己是對身邊任何一個愛你的人負責。別放棄自己的原則。
生為女子，容貌傾國傾城很難，但你選擇讓自己的生活充滿Sunny明媚卻很易。
面對生活，你只需要做到不憂慮，不盲目，不打擾，養成一個女人該有的生活習慣，向著你想要的生活去努力奔跑。
對生活有所愛，有所期待，才能讓自己成為一位真正可愛的美麗女人。
加油，姑娘！
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4 # 使用者8026717046746
常有人把女人比喻成鮮花，因為鮮花嬌豔奪目，而女人也是如此。
只是當代女性跟大家所以為的女性，或許已經開始有了一定的不同，曾經的女性就像水一樣柔弱，她們沒有獨立自主的權利，只能依靠男人生存，而現如今女人不僅可以賺錢養自己，甚至還可以撐起一個家。
人們常說優秀，獨立且強大的女人才能主宰自己的人生，因為當一個女人變得足夠強大的時候，她就不會再懼怕風雨，當一個女人能夠主動握住人生方向盤的時候，她就不會再被別人所左右，而這樣的人生以及生活現狀也是大部分女人所向往的最終結果。
可要怎樣才能達到這種境界，才能成為這樣的女人呢？如果你們也想做到這樣，首先就得學會自律，一個連自己都控制不住的人又何來強大與成功可言？
女人想要自律就得做好以下5件事情。
堅決不帶手機上床。
很多人在下班之後都是這樣生活的：先吃個飯，然後開始洗漱，洗漱完了之後就抱著手機窩在被窩裡，至於用手機做什麼，這就要根據每個人的愛好來決定了，有些人喜歡看新聞，有些人喜歡看影片，有些人喜歡追劇，還有些人喜歡追小說。
按照道理說，好不容易下班有時間做自己喜歡的事情，這原本也是無可厚非的，但大家有沒有發現這樣一件事情，當你們在玩手機的時候，時間總是過得特別快，一轉眼就10點了。
你們原本打算按時睡覺的，可玩著玩著就過了零點，等到你們真正想睡覺的時候就已經很晚了，由於晚上晚睡，早上自然也就起不來了，所謂早睡早起的安排自然也就不攻自破了。
真想養成早睡早起的習慣，就不能帶手機上床，睡覺之前可以看一會兒書，聽一會兒音樂，這樣有助於你快速入眠。
戒掉手機也算是自律的開始吧，只是這個過程相對而言比較痛苦，但只要你能夠堅持下去，就一定能夠達到最終的目的。
凡事提前10分鐘。
很多人在生活當中都拖拖拉拉的，這也是不少女孩子們的天性，因為女人們喜歡化妝，所以在出門之前總是需要準備很多東西，這樣一來就會浪費不少時間。
為了避免這樣的情況，你們在做任何事情之前都要養成凡事提前10分鐘的習慣，比如你預計8點出門，最好在7:50就做好相應的安排，又比如你跟別人約好10點見面，你最好9:50就到達目的地。
這對於你來說絕對是一個非常不錯的習慣，這個習慣你一旦養成就會提升自己的魅力，並且在別人眼中留下一個很好的印象。
最關鍵的一點在於，你能夠長時間養成這樣的習慣，你就會形成一個非常自律的生活模式，這對於你自身的修養以及自我提升都有很大的好處。
學會拒絕。
在現實生活當中，不少人都不會拒絕別人，尤其是一些女孩子，她們總是特別心軟，在面對別人的請求時常常會毫不猶豫的答應下來，有時候就算心裡有些不情願，但也絕對不會將真實的想法說出來。
可能很多人並不知道學會拒絕也是開始自律的必要步驟，在你懂得拒絕別人的那一刻你就已經堅持了內心的想法，並且知道什麼該做，什麼不該做。
很多人就是不明白這個道理，所以才會無端浪費很多時間，該你做的事情你就做，不該你做的事情你就不要做，別人的時間很寶貴，你的時間同樣很寶貴，把時間花在該花的地方，你會有不小的收穫。
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5 # 使用者273762258501
每天按時早起，不為情所困。女人要想活得灑脫，就不要過分在乎男人，要懂得自愛，每天早晨早點起床，是一種最好的習慣，每天堅持會讓你有更多的時間去學習，去努力工作。飲食一定要清淡，要健康。越是自律的人，飲食方便不會很隨便，她們更懂得愛護自己，想辦法給自己最精緻的生活。不會因為小事情斤斤計較，懂得顧全大局。越是自律的女人，越熱愛生活，她們每天會把時間都抽出來，安排的更加妥當。堅持長久學習，懂得不斷閱讀。閱讀是一種很好的習慣，每天堅持閱讀，會豐富自己的精神世界，懂得自律的人，懂得堅持看書，充實自己的頭腦。喜歡旅遊。自愛的女人，喜歡到處旅遊。當自己有壓力時，她們不會表現出哭，一種難過的表情，懂得學會旅遊，到處去散心。喜歡化妝，熱愛生活。自律的女人，喜歡把自己打扮的更加漂亮，這是對自己的一種尊重，也是希望可以給他人留下最好的印象。
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6 # 霸氣的肥崽
康德說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
換句話說，一個人越自律，就能收穫越多的自由。
一個女人想要按照自己的意願自由自在的過好一生，就要讓自己保持自律。
想成為一個自律的優秀女人，首先你需要養成這幾種生活習慣。
1.要早睡早起
學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。
有人愛你，就好好珍惜，但要記住，不要為愛迷失自己。
沒人愛你，就好好愛自己，一個人照樣能活得很美麗。
早睡早起是一種習慣，不要因為任何人去改變自己的作息，目前沒有任何人值得你去放棄你自己。
你的作息時間完全影響到你自己的內分泌比例，很多女孩子經常抱怨自己姨媽經期肚子痛，不準時，這些都是因為你的作息。它代表你的精神面貌和這段時間的生活狀態，這個習慣你可以控制，明天開始早睡早起。
加油，姑娘！
2.堅持運動
努力，是女人變強的最好底牌。
愛因斯坦說過：“生活就像騎腳踏車，要想保持平衡就要不斷運動。”
你可能會認為做運動佔用了你的學習時間，但是根據研究表明，經常做運動的女孩在學校的表現比那些不做運動的女孩要更好些。
經常鍛鍊身體不但可以提高學習效率而且還能夠提高記憶力和集中精力，而且經常運動的話，腦子也會轉得更靈活，思維也會更活躍，對於在教室裡很活躍的女孩子來說也是一大優勢。
加油，姑娘！
3.要吃飯
一個人吃東西的時候，千萬別太刻薄自己，做餐好吃的東西享受，生活就充實。
女孩子們，從好女不過百”、“A4 螞蟻腰”、“纖細小鳥腿”的蠱惑中暫時退一下燒吧
越來越多的小仙女因為減肥節食、厭食、閉經、脫髮......
資料顯示，進食障礙終生患病率約為5%，其中神經性厭食症在所有心理障礙中死亡率最高，約在5%～15%。年輕女性患病率遠高於其他人群，但近年男性患病率也有所上升。
其實我們大可不必將自己的身體塞進那個既定審美澆塑出的完美模型，大家都在美的座標系裡，只是象限不同而已，羅素說的“參差多型乃是幸福本源”，在形體審美這裡大概也成立。
好好吃飯。加油，姑娘！
4.要控制情緒
拿破崙說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”
只要內心不亂，外界就很難改變你什麼。不要輸掉自己。
有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的行為左右著自己的情緒。
就像有人在撒謊，你卻不能拆穿；有人很厭煩，你卻不能翻臉；明明是自己走的路，卻偏偏有一些無關的人挑撥......
人生有很多這樣的無可奈何，但遇到糟糕的情緒就表達出來，只能說明你很在乎，讓見不得你好的這些人看了笑話。
其實，他們在自己的世界精彩就好，你看好自己的心和嘴，喧囂不難，難的是，保持沉默。
控制好情緒，加油，姑娘！5.堅持學習
你可以不成功，但不能不成長。
多了一項“你之所以是你自己”的特性。
楊瀾曾說過：
“一個女人的老去，是從她越來越懶，越來越想逃避開始的，是從她停止學習成長的時候，所以有些人到六十歲還沒老，有些人才18歲就開始老了，女人永遠新鮮的唯一秘訣就是不斷的學習和改變。”
深以為然。
能讓女人老去的從來都不是年齡，而是她不再願意接受新事物，不再有學習的好奇心和對生活的期待。
加油，姑娘！
6.要愛自己
列夫·托爾斯泰曾說過：人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。。
愛自己是對身邊任何一個愛你的人負責。別放棄自己的原則。
生為女子，容貌傾國傾城很難，但你選擇讓自己的生活充滿Sunny明媚卻很易。
面對生活，你只需要做到不憂慮，不盲目，不打擾，養成一個女人該有的生活習慣，向著你想要的生活去努力奔跑。
對生活有所愛，有所期待，才能讓自己成為一位真正可愛的美麗女人。
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只是當代女性跟大家所以為的女性，或許已經開始有了一定的不同，曾經的女性就像水一樣柔弱，她們沒有獨立自主的權利，只能依靠男人生存，而現如今女人不僅可以賺錢養自己，甚至還可以撐起一個家。
人們常說優秀，獨立且強大的女人才能主宰自己的人生，因為當一個女人變得足夠強大的時候，她就不會再懼怕風雨，當一個女人能夠主動握住人生方向盤的時候，她就不會再被別人所左右，而這樣的人生以及生活現狀也是大部分女人所向往的最終結果。
可要怎樣才能達到這種境界，才能成為這樣的女人呢？如果你們也想做到這樣，首先就得學會自律，一個連自己都控制不住的人又何來強大與成功可言？
女人想要自律就得做好以下5件事情。
堅決不帶手機上床。
很多人在下班之後都是這樣生活的：先吃個飯，然後開始洗漱，洗漱完了之後就抱著手機窩在被窩裡，至於用手機做什麼，這就要根據每個人的愛好來決定了，有些人喜歡看新聞，有些人喜歡看影片，有些人喜歡追劇，還有些人喜歡追小說。
按照道理說，好不容易下班有時間做自己喜歡的事情，這原本也是無可厚非的，但大家有沒有發現這樣一件事情，當你們在玩手機的時候，時間總是過得特別快，一轉眼就10點了。
你們原本打算按時睡覺的，可玩著玩著就過了零點，等到你們真正想睡覺的時候就已經很晚了，由於晚上晚睡，早上自然也就起不來了，所謂早睡早起的安排自然也就不攻自破了。
真想養成早睡早起的習慣，就不能帶手機上床，睡覺之前可以看一會兒書，聽一會兒音樂，這樣有助於你快速入眠。
戒掉手機也算是自律的開始吧，只是這個過程相對而言比較痛苦，但只要你能夠堅持下去，就一定能夠達到最終的目的。
凡事提前10分鐘。
很多人在生活當中都拖拖拉拉的，這也是不少女孩子們的天性，因為女人們喜歡化妝，所以在出門之前總是需要準備很多東西，這樣一來就會浪費不少時間。
為了避免這樣的情況，你們在做任何事情之前都要養成凡事提前10分鐘的習慣，比如你預計8點出門，最好在7:50就做好相應的安排，又比如你跟別人約好10點見面，你最好9:50就到達目的地。
這對於你來說絕對是一個非常不錯的習慣，這個習慣你一旦養成就會提升自己的魅力，並且在別人眼中留下一個很好的印象。
最關鍵的一點在於，你能夠長時間養成這樣的習慣，你就會形成一個非常自律的生活模式，這對於你自身的修養以及自我提升都有很大的好處。
學會拒絕。
在現實生活當中，不少人都不會拒絕別人，尤其是一些女孩子，她們總是特別心軟，在面對別人的請求時常常會毫不猶豫的答應下來，有時候就算心裡有些不情願，但也絕對不會將真實的想法說出來。
可能很多人並不知道學會拒絕也是開始自律的必要步驟，在你懂得拒絕別人的那一刻你就已經堅持了內心的想法，並且知道什麼該做，什麼不該做。
很多人就是不明白這個道理，所以才會無端浪費很多時間，該你做的事情你就做，不該你做的事情你就不要做，別人的時間很寶貴，你的時間同樣很寶貴，把時間花在該花的地方，你會有不小的收穫。