一個人的閱讀史就是他的精神發育史，書籍對人的影響是巨大的，但是怎麼高效閱讀？每個年齡段重點閱讀哪一類書籍？我給大家提供幾點建議。

1、孕期我給大家首先推薦英國的瑪麗·斯汀博士著寫的《懷孕與分娩百科全書》，這本書從懷孕開始 要做哪些檢查，到食物的注意事項，孕期如何鍛鍊，如何減輕自然分娩的痛苦，寶寶的住院包要準備哪些物品，生產的整個過程講解，到寶寶出生怎麼照顧都非常全 面的講到了，最重要的是有很多圖片，都是看圖說話，對於不喜歡看字閱讀的父母來說再好不過了。

當然其他關於孕育值得選擇的書籍也有很多。

除了孕育，建議做父母的也要閱讀一些關於如何做父母的書籍，為迎接孩子出生做準備。

2、1～3歲是寶寶感知覺發展的迅猛時期，閱讀應該以促進感知覺發展為主。建議選擇黑白卡、彩色卡、聲響書、觸控書、認知卡片書、三字兒歌、情節簡單重複性語言較多的故事書、符合認知經驗的繪本等。

這個年齡段的閱讀寶寶喜歡的可能不是閱讀，而是和父母在一起的時光。

3、3～7歲孩子情感更豐富，認知能力、理解能力都增強，可以多閱讀情緒、情感、認知、習慣養成等方面的書籍。繪本是不二選擇。中國傳統文化精髓成語故事、聲律啟蒙、神話傳說等。

這個階段的親子共讀可以增進親子關係，也可以為孩子以後的孩子語文學習奠定基礎，親子共讀不但能增進親子關係，也能奠定孩子語文學習和培養情商的基礎，培養良好的情緒情感。

4、一至三年級可以獨立閱讀了，可以閱讀一些符合認知經驗的經典書籍、世界名著、名人傳記、校園小說等，建議少看作文選之類的書籍。

5、四五六年級的孩子可以在原基礎上延伸閱讀國外名著、瞭解自己（為進入青春期做準備）、瞭解世界、探索宇宙之類的書籍。

6、初中進入叛逆期，家長要提前瞭解如何與青春期的孩子和諧共處，孩子的閱讀方向儘可能孩子自己把握。

7、高中階段課外閱讀時間會非常有限，推薦勵志類的書籍。

8、離開高中進入大學，意味著孩子已經有了獨立飛行的能力，應該多閱讀關於人生、人性、社會和專業類書籍，不過這些都應該孩子自己把握了。

一、列不列書單，這是一個問題。

魯迅很多言論都是驚世駭俗的，但是背後都有深刻的道理。自身就對中國傳統文化研究頗深的魯迅，不給青年列“必讀書”的書單，還勸青年要多讀外國書，當然也是因為在當時的社會背景下，他更希望看到奮起圖強的青年、積極學習世界新思想的青年，而不是鑽在故紙堆裡、心態上暮氣沉沉的青年。

具體說到列書單這回事，我一直覺得魯迅的態度看似無禮，其實有理。如果書籍代表思想，我不大讚同把具體的思想強塞給具體的個體。我以為，一個人的閱讀，應該是從興趣開始，閱讀時不要先驗地把書中的觀點視為必然正確，而是帶著批判的態度去閱讀，廣泛閱讀，廣泛比較，最後形成自己的觀點，才是有益的、真正消化了之後的閱讀。

從這個角度來說，如果一開始就列出什麼書單，很容易讓尚未形成自己世界觀、價值觀的年輕人以為那些書就代表“真理”，這就失去了讀書的意義了：讀書應該是讓人學會自己思考，而不是洗腦一般接受書中的觀念。

但是從另一個角度來說，獨立思考能力的獲得，恰恰也需要依靠廣泛的閱讀。所以在學習“學習”這回事的時候，書籍的幫助也是必須的。

那這個書單到底列不列呢？我覺得，對於年幼者和年輕者，這樣的書單還是有幫助的。但是年長者在列書單的時候，應該側重選擇主觀色彩比較淡的、趣味性比較強的書籍，避免閱讀者過早地失去自主判斷。

而成年以後呢，應該可以自己選擇書籍了。這時就應該選擇各種觀點、各種風格的，有比較才能更加全面地接收資訊，從中得出自己的結論和選擇。

二、不同年齡段閱讀方向的建議

對於題主說的各個年齡段該讀什麼書，我個人給不出具體的名目，但是覺得可以有一些閱讀方向上的建議：

1.胎教：

我不認為胎教真的能在胎兒的潛意識裡留下烙印，但是胎教的過程能讓準媽媽和肚裡的孩子放鬆，這是有益的。所以我覺得好的胎教就是讓媽媽覺得舒適的內容，只要不是太強烈的、很明顯會造成生理不適的刺激，比如很大聲的重金屬搖滾樂什麼的，媽媽喜歡什麼，就給寶寶聽什麼好了。念念小詩、唱唱小曲、或者只是喃喃自語，和肚子裡的寶寶對話，都是好的胎教。這樣的胎教可以加強親子之間的感情紐帶，讓準媽媽身心放鬆，（如果可能的話）也讓寶寶在潛意識裡帶上“家族特長”的基因。這就是為什麼我不建議專門弄什麼高大上、系統化的胎教課程，媽媽如果自己都不大懂或者不感興趣，你覺得肚子裡的寶寶會接收到嗎？

2.一至三歲：

這個時候的寶寶腦子發育最快，也是幼兒教育的最關鍵時期。我的觀點一向是不要給矇昧天真的孩子灌輸成人世界的道德理論，而是要最大限度地保留和發揮孩子與生俱來的與大自然的聯結能力。所以我不贊成在這個階段給孩子輸入一些知識性的東西，什麼國學、詩詞、拼音、英語之類，我覺得就順其自然地讓孩子接觸，不必刻意去講解，更無須背誦。我比較贊同更多地帶孩子出去接觸大自然，接觸一切生動的事物。書本的東西當然也可以接觸，繪本就比較合適，至於文字，就當作另一種圖畫好了（這一點中國文字先天有優勢），孩子感興趣就教教，不感興趣就讓他自己看。

3.三至七歲：

這個年齡段的孩子應該開始對世界有自己的初步認識，而且急於表達。孩子的興趣特長，在這個階段也可以初見端倪。所以我覺得可以根據孩子的興趣，有側重地選擇趣味性強的讀物。在選擇讀本時，可以增大文字的分量。如果孩子對某些學科表現出比較濃厚的興趣，比如數學、音樂、語言什麼的，家長就可以有意識地躲讓孩子接觸這些內容，看看孩子到底是不是存在這方面的天賦和興趣。總的來說，這一階段就是要有意識進行“識字”的前期準備了。

4.一至三年級：

小學前半段，我認為是打基礎，基礎知識的基礎。所以，跟隨學校的安排，確保孩子能跟上功課進度就可以了。同時繼續觀察孩子的能力和特長。

5.四五六年級：

小學後半段，早熟的孩子都進入青春期了。孩子是塊什麼材料，這時候家長應該心裡有個數。某些方面有天賦的孩子，不妨放手讓他多接觸那方面的知識。各方面比較平均的孩子呢，就讓他養成愛好閱讀的習慣。最好能讓孩子在這個時候就形成一個觀念：讀書是應該的，是一輩子的事，是自己要主動去做的事。有了這個觀念，孩子將受益終身。

6.初中生、高中生、大學生：

我把題主問的這三個階段放在一起說，因為我覺得每個個體都不同。有的孩子成熟比較早，可能初中時，思想上就是小大人一個了。有的孩子稚嫩期比較長，可能到了大學還是很天真很學生氣。這都無所謂，我覺得從初中到大學，都是可以接受的成長期。關鍵是這個階段是一生中學習的黃金時期，對於形成自己的思想非常重要。

我個人認為，這個階段首先要確保養成愛讀書、大量閱讀的習慣；其次是透過閱讀，初步確認“我是誰”，比如有人喜歡趣味性的書籍，也許以後去做動漫師，有人喜歡思辨型的書籍，也許以後去研究學問，有人愛看小說，也許以後走文藝路線……

除了閱讀之外，我覺得這個時候可以嘗試創作了：寫作、畫畫、做模型……一來，天才往往出於少年；二來，如果你是普通人，最後你會發現你一生中最有創作能力的階段就是這個階段，錯過就太浪費了。

9.研究生：

既然題主說的是研究生，那就是走學術路線吧。理想的話，這個時候已經完成了自我認知，完成了作為知識儲備的大量閱讀，應該開始在專業上嶄露頭角了。所以這個時候的閱讀，分兩部分，一部分是基於個人愛好的閱讀，沒有一定之規，一部分是專業上需要的書籍，這是目的性很強的閱讀，在這個階段也是理所當然的。

如果這個年齡已經是社會人士，也沒有明確的專業鑽研方向，只想做個快樂普通人的話，第一部分的閱讀已經足夠。

10.大師：

我不知道題主為什麼用“大師”這個詞，應該指的是成人吧。不是人人都走學術路線，最後都能成大師的。所以我打算從一般成人的角度來回答這個階段該讀什麼，即使你不走學術路線，我覺得這些閱讀習慣，也是最後決定“人和人怎麼這麼不同”的關鍵所在。

三、成年人的終身學習，該學什麼

這部分的觀點其實不是我自己的，是我以前見過一位網友總結的，我覺得很有道理。原文好像是什麼“你看的書暴露了你的階層”，憑著記憶概括一下：

讀書的五個層次，看看你能走到哪一層：

1.純娛樂小說：

這個很好理解，大部分人都停留在這個層次。情節性強的小說、肥皂劇等等，一般的娛樂作品都屬於這一類。它們當然都是“精神食糧”，但顯然也流於膚淺，有時還被稱為毒雞湯。總之，除非是不識字的人，或者是對“精神娛樂”毫無追求的人，基本上每個人都經過這個階段。

2.傳統經典文學作品：

我偶爾會在悟空問答回答一些關於紅樓夢的問題。最近看到一個問題說，為什麼現在的年輕人把《紅樓夢》列為看不下去的書的第一位。其實不只是紅樓夢，估計很多經典，看的人都不算多。這不奇怪，經典的作品讀起來肯定要費腦子的，很多人在年輕時沒有養成“動腦”的樂趣，在他們看來動腦不是樂趣而是苦差。一旦過了養成閱讀和思考習慣的年齡，他們就算“終身閱讀”，估計也就一直停留在第一個層次了。

但經典之所以成為經典，是時間證明的。一個人好歹要走到這一步，閱讀才能幫助他成為比較成熟、理性的人。

3.文史哲經典書籍：

我們常說文史哲，其中文學還是接受度高一點的，可以歸入第二類，所以這一層基本上就是一些經典的歷史哲學類書籍。和前面兩個層次比起來，就是故事性更弱了，思辨型更強了，能接受的腦子，自然也是更加理性化、科學化、成人化的。

據說很多成功人士、行業大佬，思想層面就在這一層。這當然已經比一般人高出很多，但是還沒有到看破一切的地方。

4.思想類的有深度的書籍：

這一層和上一層比起來，我的理解就是，更加“虛無縹緲”了。如果不是真的對思想感興趣，估計這一類書籍，很多單是一兩句就讓人讀不下去，因為很多用詞和句子結構，基本上都不是“說人話”的。讀這類書籍一定要動腦，只有那些喜歡“動腦”這件事的人，才會喜歡讀這些書。

回報呢，就是接受了這些書籍的洗禮之後，一般會感覺有了上帝視角，什麼恩怨情仇，人生況味，都是小CASE，不在話下了。

（可以想象，這一層的人碰上第一層的人，那種陌生感和隔膜感，絕對不亞於兩種物種相遇。）

5.無法複製的個性化閱讀：

就是說，到了這一層，你已經超然了。什麼“我是誰”“我從哪裡來”“我到哪裡去”這類問題，對你已經不是困擾。你愛讀什麼書就讀什麼書，沒有一定之規。你已經形成了你自己的思想體系，你也有自己的私家書單，因為你已經不需要別人指導，你知道自己要讀什麼書，也知道為什麼要讀。

我想，魯迅當年不列書單，大概是因為他自己已經到了這一層了。他知道自己的私家書單對別人不適用。

這一層看來高不可攀，但原文作者很貼心地說，不是每個人都必須經過前面四個階段，才能來到這一層，有的人天生就是思想家，不需要讀這麼多的書，就可以構建自己的思想體系。反正，這一層的要義在於，你已經看透一切，不再被世俗中的人生難題所困擾。（我的理解就是，讀書對你來說只是樂趣，已經不再是你迷茫時需要尋找的“指路明燈”。）

我贊同魯迅的態度，大概就因為幻想自己也可以不透過前面幾層，直接跳到這一層。——這當然是開玩笑。一句話，我們既要多多讀書，也不要把“讀書”這件事神聖化。

一個人成長的各個年齡段適合讀什麼書，我覺得兩句話可以全部囊括，第一謂之“少不讀水滸老不讀三國”；第二謂之“少不讀魯迅老不讀胡適”。遵循這兩者便是挑選適合各個年齡段的精要所在。

讀過水滸，或是看過電視劇的人們都知道，《水滸傳》貫穿全文的是一種性情，反叛、歸隱，一腔熱血，肝膽相照。但同時，其中動則動刀，動則聚眾。容易使處於青少年時期的讀者形成衝動不沉穩的性格，不利於身心的成長。

三國，印象最深的該是權謀之術，若是老年時期讀時，難免感嘆，是別人對自己用了權謀，還是自己用盡了權術，人到一定的階段總會反思哀嘆，權謀對於少年是一種思維和氣質，對於老年卻是一種悲哀。同時《三國演義》中還有一種英雄遲暮的悲涼，其中的酸楚，更不適宜老年人閱讀，反之對於少年從中可以獲得更多啟發，瞭解生命的意義和無奈，從而更加有動力前進。

胡適和魯迅都是中國近代文學史上的豐碑，一個溫婉如玉，一個鋒利似刀，魯迅和胡適的二者的作品風格截然不同，魯迅先生觀察十分尖銳，就像一把匕首，直抵名門，是外科手術式的風格；而胡適先生的文字，較為細膩，望聞問切，懸絲診脈，是中醫的路子。魯迅先生文字較為刻薄，情感悲涼，好似秋風掃落葉，不留餘地，多了幾分肅殺；胡適先生文字溫和，平易近人，恰如春風化雨，潤澤萬物，有幾分退讓空間。魯迅先生的作品像川渝火鍋，濃油赤醬，麻辣酸爽，直抵人心；胡適先生的作品像江浙的口味，鹹淡皆宜，講究的是文火慢燉。

只是不同的人生選擇成就了不同的讚頌和褒諭，林語堂與胡適魯迅都是舊識，而且有深交，他的立論是深刻而公允的。他在文章中寫道：在人格上，適之是淡泊名利的一個人，有孔子最可愛的“溫溫無所試”可以仕可以不仕的風度。魯迅政治氣味甚濃，脫不了領袖慾。適之不在乎青年之崇拜，魯迅卻非做的給青年崇拜不可，故而靠攏，故而上當，故而後悔無及，與胡風同一條路。

故年少時要多讀胡適，淡泊明知，方可成就遠大，該有的要吸收，不該有的秉性要去除。由於年輕本來就有一股初生牛犢不怕虎，所以要學會沉著冷靜，讀胡適，讀三國，都是為了培養年少時的性格。

縱觀書海，千百種，怎麼挑選適合每個年齡段的書，其實沒有統一的標準，只要遵循如上的準則，就足夠了。

一個人的閱讀史就是他的精神發育史，書籍對人的影響是巨大的，但是怎麼高效閱讀？每個年齡段重點閱讀哪一類書籍？我給大家提供幾點建議。

1、孕期我給大家首先推薦英國的瑪麗·斯汀博士著寫的《懷孕與分娩百科全書》，這本書從懷孕開始 要做哪些檢查，到食物的注意事項，孕期如何鍛鍊，如何減輕自然分娩的痛苦，寶寶的住院包要準備哪些物品，生產的整個過程講解，到寶寶出生怎麼照顧都非常全 面的講到了，最重要的是有很多圖片，都是看圖說話，對於不喜歡看字閱讀的父母來說再好不過了。

當然其他關於孕育值得選擇的書籍也有很多。

除了孕育，建議做父母的也要閱讀一些關於如何做父母的書籍，為迎接孩子出生做準備。

2、1～3歲是寶寶感知覺發展的迅猛時期，閱讀應該以促進感知覺發展為主。建議選擇黑白卡、彩色卡、聲響書、觸控書、認知卡片書、三字兒歌、情節簡單重複性語言較多的故事書、符合認知經驗的繪本等。

這個年齡段的閱讀寶寶喜歡的可能不是閱讀，而是和父母在一起的時光。

3、3～7歲孩子情感更豐富，認知能力、理解能力都增強，可以多閱讀情緒、情感、認知、習慣養成等方面的書籍。繪本是不二選擇。中國傳統文化精髓成語故事、聲律啟蒙、神話傳說等。

這個階段的親子共讀可以增進親子關係，也可以為孩子以後的孩子語文學習奠定基礎，親子共讀不但能增進親子關係，也能奠定孩子語文學習和培養情商的基礎，培養良好的情緒情感。

4、一至三年級可以獨立閱讀了，可以閱讀一些符合認知經驗的經典書籍、世界名著、名人傳記、校園小說等，建議少看作文選之類的書籍。

5、四五六年級的孩子可以在原基礎上延伸閱讀國外名著、瞭解自己（為進入青春期做準備）、瞭解世界、探索宇宙之類的書籍。

6、初中進入叛逆期，家長要提前瞭解如何與青春期的孩子和諧共處，孩子的閱讀方向儘可能孩子自己把握。

7、高中階段課外閱讀時間會非常有限，推薦勵志類的書籍。

8、離開高中進入大學，意味著孩子已經有了獨立飛行的能力，應該多閱讀關於人生、人性、社會和專業類書籍，不過這些都應該孩子自己把握了。

一、列不列書單，這是一個問題。

魯迅很多言論都是驚世駭俗的，但是背後都有深刻的道理。自身就對中國傳統文化研究頗深的魯迅，不給青年列“必讀書”的書單，還勸青年要多讀外國書，當然也是因為在當時的社會背景下，他更希望看到奮起圖強的青年、積極學習世界新思想的青年，而不是鑽在故紙堆裡、心態上暮氣沉沉的青年。

具體說到列書單這回事，我一直覺得魯迅的態度看似無禮，其實有理。如果書籍代表思想，我不大讚同把具體的思想強塞給具體的個體。我以為，一個人的閱讀，應該是從興趣開始，閱讀時不要先驗地把書中的觀點視為必然正確，而是帶著批判的態度去閱讀，廣泛閱讀，廣泛比較，最後形成自己的觀點，才是有益的、真正消化了之後的閱讀。

從這個角度來說，如果一開始就列出什麼書單，很容易讓尚未形成自己世界觀、價值觀的年輕人以為那些書就代表“真理”，這就失去了讀書的意義了：讀書應該是讓人學會自己思考，而不是洗腦一般接受書中的觀念。

但是從另一個角度來說，獨立思考能力的獲得，恰恰也需要依靠廣泛的閱讀。所以在學習“學習”這回事的時候，書籍的幫助也是必須的。

那這個書單到底列不列呢？我覺得，對於年幼者和年輕者，這樣的書單還是有幫助的。但是年長者在列書單的時候，應該側重選擇主觀色彩比較淡的、趣味性比較強的書籍，避免閱讀者過早地失去自主判斷。

而成年以後呢，應該可以自己選擇書籍了。這時就應該選擇各種觀點、各種風格的，有比較才能更加全面地接收資訊，從中得出自己的結論和選擇。

二、不同年齡段閱讀方向的建議

對於題主說的各個年齡段該讀什麼書，我個人給不出具體的名目，但是覺得可以有一些閱讀方向上的建議：

1.胎教：

我不認為胎教真的能在胎兒的潛意識裡留下烙印，但是胎教的過程能讓準媽媽和肚裡的孩子放鬆，這是有益的。所以我覺得好的胎教就是讓媽媽覺得舒適的內容，只要不是太強烈的、很明顯會造成生理不適的刺激，比如很大聲的重金屬搖滾樂什麼的，媽媽喜歡什麼，就給寶寶聽什麼好了。念念小詩、唱唱小曲、或者只是喃喃自語，和肚子裡的寶寶對話，都是好的胎教。這樣的胎教可以加強親子之間的感情紐帶，讓準媽媽身心放鬆，（如果可能的話）也讓寶寶在潛意識裡帶上“家族特長”的基因。這就是為什麼我不建議專門弄什麼高大上、系統化的胎教課程，媽媽如果自己都不大懂或者不感興趣，你覺得肚子裡的寶寶會接收到嗎？

2.一至三歲：

這個時候的寶寶腦子發育最快，也是幼兒教育的最關鍵時期。我的觀點一向是不要給矇昧天真的孩子灌輸成人世界的道德理論，而是要最大限度地保留和發揮孩子與生俱來的與大自然的聯結能力。所以我不贊成在這個階段給孩子輸入一些知識性的東西，什麼國學、詩詞、拼音、英語之類，我覺得就順其自然地讓孩子接觸，不必刻意去講解，更無須背誦。我比較贊同更多地帶孩子出去接觸大自然，接觸一切生動的事物。書本的東西當然也可以接觸，繪本就比較合適，至於文字，就當作另一種圖畫好了（這一點中國文字先天有優勢），孩子感興趣就教教，不感興趣就讓他自己看。

3.三至七歲：

這個年齡段的孩子應該開始對世界有自己的初步認識，而且急於表達。孩子的興趣特長，在這個階段也可以初見端倪。所以我覺得可以根據孩子的興趣，有側重地選擇趣味性強的讀物。在選擇讀本時，可以增大文字的分量。如果孩子對某些學科表現出比較濃厚的興趣，比如數學、音樂、語言什麼的，家長就可以有意識地躲讓孩子接觸這些內容，看看孩子到底是不是存在這方面的天賦和興趣。總的來說，這一階段就是要有意識進行“識字”的前期準備了。

4.一至三年級：

小學前半段，我認為是打基礎，基礎知識的基礎。所以，跟隨學校的安排，確保孩子能跟上功課進度就可以了。同時繼續觀察孩子的能力和特長。

5.四五六年級：

小學後半段，早熟的孩子都進入青春期了。孩子是塊什麼材料，這時候家長應該心裡有個數。某些方面有天賦的孩子，不妨放手讓他多接觸那方面的知識。各方面比較平均的孩子呢，就讓他養成愛好閱讀的習慣。最好能讓孩子在這個時候就形成一個觀念：讀書是應該的，是一輩子的事，是自己要主動去做的事。有了這個觀念，孩子將受益終身。

6.初中生、高中生、大學生：

我把題主問的這三個階段放在一起說，因為我覺得每個個體都不同。有的孩子成熟比較早，可能初中時，思想上就是小大人一個了。有的孩子稚嫩期比較長，可能到了大學還是很天真很學生氣。這都無所謂，我覺得從初中到大學，都是可以接受的成長期。關鍵是這個階段是一生中學習的黃金時期，對於形成自己的思想非常重要。

我個人認為，這個階段首先要確保養成愛讀書、大量閱讀的習慣；其次是透過閱讀，初步確認“我是誰”，比如有人喜歡趣味性的書籍，也許以後去做動漫師，有人喜歡思辨型的書籍，也許以後去研究學問，有人愛看小說，也許以後走文藝路線……

除了閱讀之外，我覺得這個時候可以嘗試創作了：寫作、畫畫、做模型……一來，天才往往出於少年；二來，如果你是普通人，最後你會發現你一生中最有創作能力的階段就是這個階段，錯過就太浪費了。

9.研究生：

既然題主說的是研究生，那就是走學術路線吧。理想的話，這個時候已經完成了自我認知，完成了作為知識儲備的大量閱讀，應該開始在專業上嶄露頭角了。所以這個時候的閱讀，分兩部分，一部分是基於個人愛好的閱讀，沒有一定之規，一部分是專業上需要的書籍，這是目的性很強的閱讀，在這個階段也是理所當然的。

如果這個年齡已經是社會人士，也沒有明確的專業鑽研方向，只想做個快樂普通人的話，第一部分的閱讀已經足夠。

10.大師：

我不知道題主為什麼用“大師”這個詞，應該指的是成人吧。不是人人都走學術路線，最後都能成大師的。所以我打算從一般成人的角度來回答這個階段該讀什麼，即使你不走學術路線，我覺得這些閱讀習慣，也是最後決定“人和人怎麼這麼不同”的關鍵所在。

三、成年人的終身學習，該學什麼

這部分的觀點其實不是我自己的，是我以前見過一位網友總結的，我覺得很有道理。原文好像是什麼“你看的書暴露了你的階層”，憑著記憶概括一下：

讀書的五個層次，看看你能走到哪一層：

1.純娛樂小說：

這個很好理解，大部分人都停留在這個層次。情節性強的小說、肥皂劇等等，一般的娛樂作品都屬於這一類。它們當然都是“精神食糧”，但顯然也流於膚淺，有時還被稱為毒雞湯。總之，除非是不識字的人，或者是對“精神娛樂”毫無追求的人，基本上每個人都經過這個階段。

2.傳統經典文學作品：

我偶爾會在悟空問答回答一些關於紅樓夢的問題。最近看到一個問題說，為什麼現在的年輕人把《紅樓夢》列為看不下去的書的第一位。其實不只是紅樓夢，估計很多經典，看的人都不算多。這不奇怪，經典的作品讀起來肯定要費腦子的，很多人在年輕時沒有養成“動腦”的樂趣，在他們看來動腦不是樂趣而是苦差。一旦過了養成閱讀和思考習慣的年齡，他們就算“終身閱讀”，估計也就一直停留在第一個層次了。

但經典之所以成為經典，是時間證明的。一個人好歹要走到這一步，閱讀才能幫助他成為比較成熟、理性的人。

3.文史哲經典書籍：

我們常說文史哲，其中文學還是接受度高一點的，可以歸入第二類，所以這一層基本上就是一些經典的歷史哲學類書籍。和前面兩個層次比起來，就是故事性更弱了，思辨型更強了，能接受的腦子，自然也是更加理性化、科學化、成人化的。

據說很多成功人士、行業大佬，思想層面就在這一層。這當然已經比一般人高出很多，但是還沒有到看破一切的地方。

4.思想類的有深度的書籍：

這一層和上一層比起來，我的理解就是，更加“虛無縹緲”了。如果不是真的對思想感興趣，估計這一類書籍，很多單是一兩句就讓人讀不下去，因為很多用詞和句子結構，基本上都不是“說人話”的。讀這類書籍一定要動腦，只有那些喜歡“動腦”這件事的人，才會喜歡讀這些書。

回報呢，就是接受了這些書籍的洗禮之後，一般會感覺有了上帝視角，什麼恩怨情仇，人生況味，都是小CASE，不在話下了。

（可以想象，這一層的人碰上第一層的人，那種陌生感和隔膜感，絕對不亞於兩種物種相遇。）

5.無法複製的個性化閱讀：

就是說，到了這一層，你已經超然了。什麼“我是誰”“我從哪裡來”“我到哪裡去”這類問題，對你已經不是困擾。你愛讀什麼書就讀什麼書，沒有一定之規。你已經形成了你自己的思想體系，你也有自己的私家書單，因為你已經不需要別人指導，你知道自己要讀什麼書，也知道為什麼要讀。

我想，魯迅當年不列書單，大概是因為他自己已經到了這一層了。他知道自己的私家書單對別人不適用。

這一層看來高不可攀，但原文作者很貼心地說，不是每個人都必須經過前面四個階段，才能來到這一層，有的人天生就是思想家，不需要讀這麼多的書，就可以構建自己的思想體系。反正，這一層的要義在於，你已經看透一切，不再被世俗中的人生難題所困擾。（我的理解就是，讀書對你來說只是樂趣，已經不再是你迷茫時需要尋找的“指路明燈”。）

我贊同魯迅的態度，大概就因為幻想自己也可以不透過前面幾層，直接跳到這一層。——這當然是開玩笑。一句話，我們既要多多讀書，也不要把“讀書”這件事神聖化。

一個人成長的各個年齡段適合讀什麼書，我覺得兩句話可以全部囊括，第一謂之“少不讀水滸老不讀三國”；第二謂之“少不讀魯迅老不讀胡適”。遵循這兩者便是挑選適合各個年齡段的精要所在。

讀過水滸，或是看過電視劇的人們都知道，《水滸傳》貫穿全文的是一種性情，反叛、歸隱，一腔熱血，肝膽相照。但同時，其中動則動刀，動則聚眾。容易使處於青少年時期的讀者形成衝動不沉穩的性格，不利於身心的成長。

三國，印象最深的該是權謀之術，若是老年時期讀時，難免感嘆，是別人對自己用了權謀，還是自己用盡了權術，人到一定的階段總會反思哀嘆，權謀對於少年是一種思維和氣質，對於老年卻是一種悲哀。同時《三國演義》中還有一種英雄遲暮的悲涼，其中的酸楚，更不適宜老年人閱讀，反之對於少年從中可以獲得更多啟發，瞭解生命的意義和無奈，從而更加有動力前進。

胡適和魯迅都是中國近代文學史上的豐碑，一個溫婉如玉，一個鋒利似刀，魯迅和胡適的二者的作品風格截然不同，魯迅先生觀察十分尖銳，就像一把匕首，直抵名門，是外科手術式的風格；而胡適先生的文字，較為細膩，望聞問切，懸絲診脈，是中醫的路子。魯迅先生文字較為刻薄，情感悲涼，好似秋風掃落葉，不留餘地，多了幾分肅殺；胡適先生文字溫和，平易近人，恰如春風化雨，潤澤萬物，有幾分退讓空間。魯迅先生的作品像川渝火鍋，濃油赤醬，麻辣酸爽，直抵人心；胡適先生的作品像江浙的口味，鹹淡皆宜，講究的是文火慢燉。

只是不同的人生選擇成就了不同的讚頌和褒諭，林語堂與胡適魯迅都是舊識，而且有深交，他的立論是深刻而公允的。他在文章中寫道：在人格上，適之是淡泊名利的一個人，有孔子最可愛的“溫溫無所試”可以仕可以不仕的風度。魯迅政治氣味甚濃，脫不了領袖慾。適之不在乎青年之崇拜，魯迅卻非做的給青年崇拜不可，故而靠攏，故而上當，故而後悔無及，與胡風同一條路。

故年少時要多讀胡適，淡泊明知，方可成就遠大，該有的要吸收，不該有的秉性要去除。由於年輕本來就有一股初生牛犢不怕虎，所以要學會沉著冷靜，讀胡適，讀三國，都是為了培養年少時的性格。

縱觀書海，千百種，怎麼挑選適合每個年齡段的書，其實沒有統一的標準，只要遵循如上的準則，就足夠了。