醋泡黑豆可降低膽固醇 原料：黑豆500克、9度米醋500克。 做法：將黑豆倒入米醋中，並把蓋封嚴，放到陰涼處，待一個月後服用。黑豆可以洗乾淨直接泡到醋裡，也可以放到鍋中煸炒一下再加醋浸泡。 服用方法：每天早晨空腹服10粒。有胃病者飯後服。為了不刺激口腔，服用前後可喝口溫開水。 營養指南：醋豆所含的磷脂及多種氨基酸，能促進面板細胞的新陳代謝，並有降低膽固醇、傳送肝功能及延緩衰老的作用。它能促使脂肪分解，並有滋陰補腎、活血利尿的作用。 另外：黑豆500克，9度米醋1000克，密封泡100天，豆子用生的即可，最好是洗淨晾乾再泡。泡好後每天飯後服用，一天三次，一次15粒。可降低高血壓，不用衝血管了，我身邊的人很多服用後效果明顯，不過貴在堅持，不要間斷為好！ 米醋泡黑豆治高血壓1、一種做法是把生黑豆洗淨晾乾（不要在日光下曬）一併炒熟。把炒熟的黑豆倒進清潔乾燥的空瓶裡，然後加入優質9度米醋或陳醋。醋與豆之比例為2比1，就是用2斤醋浸泡1斤黑豆。蓋上瓶蓋後，瓶子應放在陰涼處，七天以後即可食用。一般每天吃15～20粒。要是你怕酸，可以適量加點糖。 2、另一種做法是把黑豆洗淨瀝乾，放入洗燙消毒過的玻璃瓶或者搪瓷罐內，然後倒入優質米醋或陳醋。醋與黑豆的比例也是2比1。浸泡半年到1年後可食用，生吃即可，無豆腥氣，好吃且易嚼。一般每天吃15粒左右。 醋泡黑豆功效 黑豆的功效已得到人民的高度評價。 明朝李時珍在[本草剛目]中有記錄， 常食黑豆，可百病不生。 中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出；黑豆能夠滋補肝賢，而肝賢的健康對解善視力有很大的幫助。黑豆中含有豐富的抗氧化成份--花色素和對眼睛有益的維生素A。這兩種重要的營養素不僅能緩解眼睛疲勞，也幫助防止視力下降。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出。有助於高效攝取營養成份。 醋泡黑豆的作法非常簡單；首先準備一個平底鍋，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5 分鐘，不要炒糊，將炒好的黑豆涼15分鐘後，放入有蓋子的乾淨容器中。然後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。 功效：醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、鹹症、肩膀醋痛，高血壓、高膽固醇也很有功效。 醋泡黑豆做好當天就可以食用，放入冰箱可儲存半年。如果不喜歡醋的酸味，可以加入適當的蜂蜜。
醋泡黑豆可降低膽固醇 原料：黑豆500克、9度米醋500克。 做法：將黑豆倒入米醋中，並把蓋封嚴，放到陰涼處，待一個月後服用。黑豆可以洗乾淨直接泡到醋裡，也可以放到鍋中煸炒一下再加醋浸泡。 服用方法：每天早晨空腹服10粒。有胃病者飯後服。為了不刺激口腔，服用前後可喝口溫開水。 營養指南：醋豆所含的磷脂及多種氨基酸，能促進面板細胞的新陳代謝，並有降低膽固醇、傳送肝功能及延緩衰老的作用。它能促使脂肪分解，並有滋陰補腎、活血利尿的作用。 另外：黑豆500克，9度米醋1000克，密封泡100天，豆子用生的即可，最好是洗淨晾乾再泡。泡好後每天飯後服用，一天三次，一次15粒。可降低高血壓，不用衝血管了，我身邊的人很多服用後效果明顯，不過貴在堅持，不要間斷為好！ 米醋泡黑豆治高血壓1、一種做法是把生黑豆洗淨晾乾（不要在日光下曬）一併炒熟。把炒熟的黑豆倒進清潔乾燥的空瓶裡，然後加入優質9度米醋或陳醋。醋與豆之比例為2比1，就是用2斤醋浸泡1斤黑豆。蓋上瓶蓋後，瓶子應放在陰涼處，七天以後即可食用。一般每天吃15～20粒。要是你怕酸，可以適量加點糖。 2、另一種做法是把黑豆洗淨瀝乾，放入洗燙消毒過的玻璃瓶或者搪瓷罐內，然後倒入優質米醋或陳醋。醋與黑豆的比例也是2比1。浸泡半年到1年後可食用，生吃即可，無豆腥氣，好吃且易嚼。一般每天吃15粒左右。 醋泡黑豆功效 黑豆的功效已得到人民的高度評價。 明朝李時珍在[本草剛目]中有記錄， 常食黑豆，可百病不生。 中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出；黑豆能夠滋補肝賢，而肝賢的健康對解善視力有很大的幫助。黑豆中含有豐富的抗氧化成份--花色素和對眼睛有益的維生素A。這兩種重要的營養素不僅能緩解眼睛疲勞，也幫助防止視力下降。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出。有助於高效攝取營養成份。 醋泡黑豆的作法非常簡單；首先準備一個平底鍋，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5 分鐘，不要炒糊，將炒好的黑豆涼15分鐘後，放入有蓋子的乾淨容器中。然後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。 功效：醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、鹹症、肩膀醋痛，高血壓、高膽固醇也很有功效。 醋泡黑豆做好當天就可以食用，放入冰箱可儲存半年。如果不喜歡醋的酸味，可以加入適當的蜂蜜。