便秘的原因很多，治療需要對症治療，大部分患者吃點中藥調理調理就過。臨床上我一般配點滋補類中藥粉，讓患者泡茶喝，口感醇正，價格便宜，既滋補了身體，又解決了便秘問題，同時還提高了患者的免疫功能，一舉數得！

這個問題因人而異，有的從肝論治，有的從脾論證，有的從肺論治，有陽明腑證，各種原因，一定要對證治療，不能亂用方法

經常便秘一定要重視起來，抓緊時間調理，便秘增加腸道負擔，毒素排不出去，給身體健康帶來很多負面的影響，我原來也有這方面的問題，現在完全好了，多吃蔬菜水果，飲食要全面，不要偏食，適當的運動，能用飲食調理的儘量不要用藥物。

一般便秘分三種，一種是肝腎氣虛陽虛引起的大腸火，有便意，拉不出，大便乾燥。第二是心脾虛引起的食物殘渣滯留腸道，腹脹，無便意或有便意一日多次但排不淨。第三就是老年性便秘，與第一種接近但很難調整。不要在網上對百度用藥，要找靠譜中醫對症下藥！

寶寶家人你好，我們從中醫角度來看看便秘

中醫便秘的定義是：只要有排便困難，排便時間長的症狀都可以稱便秘

其根本原因就是脾胃虛弱外加餵養不當造成的！

便秘分兩種

1是——實熱秘：也就是說寶寶正氣足（打個比喻，寶寶身體就像一個通著電乾燒的熱水器）大便還沒來得及排，大便裡的水就被烤乾了。

此時拉出來的大便發黑，發臭。小便少黃。

處理原則－小兒推拿治療（主要以祛邪為主），

媽媽在家也可以給寶寶順時針揉揉肚臍，推龜尾七節骨，清脾胃，清大腸。

對於大一點的孩子或是成人可以用中成藥。 ——石磨湯（下氣通便）

2是——虛秘：我就是說寶寶正氣不足（胃腸道沒有力氣推動大便在腸道里動，最後淤堵了，發酵了，水份慢慢幹了）

此時拉出來的大便是頭幹後面正常或是稀便

處理原則－小兒推拿治療（主要以扶正為主），

媽媽在家也可以給寶寶補脾腎（提升正氣）

對於大一點的孩子或是成人可以用中成藥————理中丸，也可以艾灸關元穴

飲食上哺乳媽媽一定要注意——按照中醫營養學的要求去吃

一：滋補的食物現階段少吃如：山藥，羊肉，雞肉

二：辛辣食物不吃（耗損津液）

三：寒涼食物少吃（跟著母親進去寶寶體內損耗寶寶的正氣）

希望可以幫到你

我老婆腸胃不好，就經常便秘，在衛生間蹲十幾二十分鐘，出來腳都麻了。我媽讓我買了江中乳酸菌素片給她吃，我只聽過江中健胃消食片，後來上網查了一下，江中乳酸菌素片也是江中集團的產品，可以促生有益菌，平衡腸道菌群，我感覺挺靠譜的就買了，果然有用。

1、適當運動；2、多吃瓜果蔬菜；3、早晚生喝一勺冷榨冷提的山茶油，潤腸通便排毒養顏增強免疫力！山茶油好處多多！

早晨起床後要喝一杯溫開水，多吃點綠色蔬菜，和粗糧，水果的話吃點蘋果，或者多吃無花果也行。都可以預防。少吃辛辣的，上火的。但便秘要調的是肺，不能只順大腸。肺和大腸互為表裡的，肺燥熱就會耗傷大腸的津液，久之大腸津虧行成便秘。肺主肅降，大腸是擔任傳導功能的。肺要肅降，腸道才能收到下達的命令，大便也才能正常的排出，若不排出，就會讓糞便滯留腸內，形成便秘。便秘也不全是肺的問題。還有幾個原因也會造成便秘。胃腸急熱便秘型又稱熱秘，脾腎虛寒便秘型，又稱冷秘，津液不足便秘型又稱虛秘，肝鬱氣滯便秘型，又稱氣秘。要想長生，腸中常清，要想不死，腸無渣滓

便秘是臨床常見症狀之一，不是一種疾病，但是便秘症狀的複雜，主要症狀是排便次數減少、便量減少、糞便秘結、排便費力等。調理必須結合糞便的性狀做出判斷。現代醫學將便秘病因分為器質性和功能性兩類，按便秘發病機制又分為慢傳輸型和出口梗阻型兩大類。

臨床老年性便秘比較多見，發病率多於青、壯年。便秘常常表現為：排便困難、排便費勁；排便不暢；大便燥結、糞便堅硬，或黏稠黑便，便量少，有便排不出或排不淨感覺。

中醫認為：脾胃不和，三焦氣滯，執行不暢，大腸燥熱，遂成便秘乾結，導致大便閉結（大便不通暢）。原因有五種：風熱型、氣滯型、燥熱型、寒瘀型、痰溼型，可分型調理，也可異型同治。調理原則是：燥則潤之、澀則活之，閉則通之，寒則溫之，熱則清之，是調理便秘方法。

如：大腸實熱大便燥結，排便困難，用大黃10克，皮硝10克，牙皂10克，水煎服，一劑見效。

如：大便燥結，氣不得下，治在幽門，以辛潤之，包括大腸血少，結燥不通。宜用：當歸15克，生地15克，熟地15克，桃仁10克，紅花10克，升麻10克，大黃10克，火麻仁10克，甘草5克。水煎服。

1，指導患者建立良好的排便習慣:單純性便秘通常不宜使用瀉劑，而應以建立良好的排便習慣為重點。2，鼓勵患者多進食或調整飲食種類:多進食可以使腸腔內有足夠的刺激物，多食蔬菜，水果和纖維素多的食物，有利於引起排便反射。3，鼓勵患者多運動:多運動可以增強體質，增加膈肌，腹肌和提肛肌的力量，有利於排便。4，選擇性應用瀉藥:瀉藥的種類較多，應針對不同原因的便秘選擇應用。(治療觀察)便秘並不是一個獨立的疾病，應著重尋找便秘的原因，如瞭解患者的飲食(習慣，數量，質量)，排便(規律性)，全身狀況和胃腸道症狀。只有查清便秘的原因。才能解除便秘。