會有出油，證明你是油皮或者混合面板。所以首先做的就是把補水，防曬做好。

其次，化妝完畢要定妝，花西子散粉不錯。好好定妝之後，整個臉上的油光會減少的很多。

最後，面板會出油，歸根結底還是缺水，所以建議多敷補水保溼面膜，做好清潔和卸妝，保持面板最好的程度。

面板油光滿面一般都是水油不平衡，清潔是最重要的一步，所以選擇洗面奶也很重要，再者就是護膚品，要選擇清爽型護膚品，小分子，易吸收的，這樣才更有助修復面板

1、飲食清淡。多吃西紅柿，黃瓜，絲瓜，黃瓜，冬瓜。

2、運動。消耗多餘熱量。

3、早晚認真洗臉，尤其是T型區容易分泌油脂的地方，日常可以攜帶吸油麵紙。

這個主要是因為臉部極度缺水造成的，臉部出油是面板的一種自我保護，只要能補充好水分，這個問題就能解決了推薦一款資生堂的補水神器，每天多拍幾次這個水又能補水又能美白，我真心不是給它做廣告的哦

1、做好補水保溼，防曬一定要到位。防曬也分好多種，油皮的姑娘儘量選擇清爽型的。

2、做好臉部清潔，洗面奶選擇一些控油，清潔能力比較強的，油性面板很頑劣，沒有長期的作戰是不行的。

3、根據季節的不同更替不同的化妝品，夏季一定要少抹一些，均勻即可。

4、少吃油膩辛辣食物，多吃蔬菜，多喝溫開水。

方法很簡單，我現在感覺臉沒那麼油了，很清爽，大家可以試一下，

夏季天氣炎熱 面板出油其實是很正常的

但是有什麼辦法可以改善這個情況呢？

1，敷面膜 大家都知道我們的面板有水油平衡這一說 如果油脂分泌過剩必定之水分少了

敷面膜是最有效的密集補水方法之一 可以在短短15-20分鐘給面板源源不斷注入水分

但是也不用天天敷 2-3天敷一次就可以 太密集的敷面膜也會給面板造成負擔，物極必反

敷完面膜要使用適合自己膚質的水乳霜，鎖住水分。不然面膜就白敷了，一定不能使用太滋潤的護膚品，不然面板會更油

2，油皮混油皮的妹子要使用控油的粉底液 並且一定要上散粉或者粉餅，在容易出油的T區可以使用烘焙法 面板就不易出油 出門的時候帶上粉餅 可以隨時補妝定裝

其實適量的油對面板也是有好處的 水油平衡 是水和油都需要 而控制水油平衡的最有效辦法是補水而不是去油，很多人愛使用吸油紙，我是不推薦使用的，油又具有鎖水的功效，如果把油都吸完了 水分蒸發的更快 整個面板就陷入了又油又幹的糟糕境界

另外，臉部適當的出油可以讓妝容更服帖，迅速打造自然的奶油肌，不會讓妝容呈現假面狀態。

不要過度清洗。面板具有自動水油平衡的功能，過分清洗會在去掉髒汙的同時也把肌膚的油脂一併洗掉。皮脂腺會分泌更多的油分來補充因過度清洗而流失的油脂，因而形成越洗越油惡性迴圈。

生活要有規律。熬夜、等不健康的生活方式會影響肌膚正常的新陳代謝，而造成肌膚缺水或油脂分泌旺盛。

多吃瓜果蔬菜 少吃油炸等不健康食品

選擇補水效果較好的護膚品

尤其是爽膚水和乳液，一定不要選擇那種比較油膩的，不然塗到臉上粘粘的不僅使用感很不好，還會堵塞我們的毛孔，選擇清透的爽膚水和乳液，會讓肌膚水潤光澤還可以有效的起到控油的作用。

勤敷補水面膜

夏天我們人體會比較喜歡出，。所以在夏天敷面膜的頻率要適當的增加一些，面膜也是分很多種的，其中美白和補水的是比較大眾的面膜。

夏天臉上喜歡泛油光的這一類面板，可以選擇補水效果比較好的，如果我們的面板達到了充分的補水效果，自然也可以有效地控制出油的情況啦！

避免太陽花暴曬

夏天的紫外線是比較強的，並且太Sunny很大，我們走在太陽下面，面板很容易被曬傷，長此以往，我們的肌膚會因為受到太Sunny的直射，慢慢地變老，還會長一些皺紋或者是斑點。

所以，想要讓自己面板越來越年輕，很有必要提前做好防曬工作，比如出門的時候打一把遮陽傘，或者是帶上太陽鏡，想要美麗畢竟就不能怕麻煩嗎，大家說對不對呢？

化妝要塗定妝粉

化妝看起來是一件比較簡單的事情，但是，對妝容要求比較高的人就不同了，化妝是需要分好多層的，首先需要塗隔離霜，再塗粉底液，有些人還會塗腮紅什麼的，但是不要忘記最重要的一步就是最後要塗上定妝粉。

定妝粉可以把我們前面的所有的彩妝部分固定，讓持妝效果更好，如果不塗定妝粉，我們的臉就像吸塵器一樣，走在大街上。會很容易吸附到空氣裡面的雜質和灰塵，使毛孔增大黑頭變多。

你好，感謝你的提問。

拋開先天和飲食因素不談，夏季比其他季節更容易油光滿面的原因，主要和日曬以及溫度有關，通常來講紫外線照射越強烈，溫度越高，我們的皮脂腺分泌也就會更加的旺盛。

那麼夏天我們可以怎麼來改善油光滿面的問題呢？可以從以下幾個方面入手。

1.降低面板溫度，防止日曬。

可以使用帽子，遮陽傘，風扇等來幫助降低面板的溫度和紫外線的照射。

2.使用減少面板油脂分泌量的護膚產品。

例如水楊酸，薰衣草等成分可以減緩面板的油脂分泌，從而達到減少油光的效果。

3.使用含有可以吸收油脂的粉末的護膚品。

有一些化妝水當中含有能夠吸附油脂的顆粒，可以將面板分泌的油脂吸附住，減少面板看起來油光滿面的問題。

簡單的回答下這個問題

第一，做好面板清潔，做好清潔不是一天洗好多次臉，而是做好深層清潔，洗面奶只能洗掉水溶性汙垢和少量油汙，而想洗的乾淨讓毛孔油脂降低到最低，要藉助能以油溶油的卸妝乳或者卸妝油，不建議用卸妝水，我做護膚品馬上六年，見過好多美眉說她用卸妝產品，但是臉上依然有閉口甚至擦粉浮粉現象，卸妝水對油的溶解力是有限的，為什麼必須做好情況，是為接下來的工作做準備的。

第二，多補水，尤其深層補水產品，比如肌底液和精華，說著說著會說多了，又會牽扯到面板五層，簡單通俗講水油平衡水油平衡，水少了油就會增多，當然對於油性面板是這樣，那麼幹性面板基本是既要補水也要補油的。

第三，做好防曬，出門儘量打傘或者戴帽子。

第四，少熬夜，熬夜也會導致面板出油！

另外，夏天多敷面膜，敷完洗掉再塗精華加深補水，用乳液或者面霜鎖水，這非常重要！護膚品要用清爽型的

吸油紙這些東西治標不治本，改善初期可以用，一直靠這就解決不了問題了

現在敏感肌一年比一年多，跟環境，壓力，熬夜，情緒和護膚習慣都有關，夏天好好護膚，秋天面板才會平穩過度。要不秋天很容易出現外油內乾的現象，甚至出油還爆皮！

按我說的堅持半個月，效果看得見