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1 # 陌言辰希
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2 # 搞野十八哥
這個肯定是要吃的啦，DHA可以幫助寶寶有效的吸收鈣質和維生素，促進寶寶的健康發育，所以一定要吃的。魚肝油裡就含有DHA，寶媽們可以給寶寶每天吃一顆哦！
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3 # 社會生活百科
那麼寶寶3個月有必要吃DHA嗎？吃多久？
可以吃，但沒必要3個月的寶寶一般來說透過母乳或配方奶粉混合餵養，已經能夠滿足寶寶目前階段所需的營養，不需要額外補充其他營養。
但是有的父母希望孩子多補充各類營養，而DHA確實對寶寶的發育也有好處，所以DHA可以吃，只是不是一件必須的事情。
而且，因為個體差異原因，有的寶寶如果過多額外補充營養物質，可能會增加寶寶代謝負擔，反而對寶寶健康不利。
那麼寶寶營養怎麼滿足呢剛也說了，只要母乳充足純母乳餵養是最好的給寶寶補充營養的方式，另外就是可以新增配方奶粉進行混合餵養，也能滿足寶寶營養需求，只是建議可以給寶寶補充維生素D，這個可以幫助寶寶促進鈣的吸收，平時可以帶出去曬曬太陽這些也是有助於寶寶鈣吸收的。
市面上有很多說吃魚肝油，有的魚肝油包裝盒上寫有含維生素AD，DHA這些，然後也有單獨的維生素AD滴劑或者維生素D3滴劑這類，自己多瞭解，進行選擇，至於吃多久，根據自身寶寶體質進行適當調整，一般來說吃到三歲的樣子！
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4 # 農村小賈
一般來說，魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後，由於胎教內容的，人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育，對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加DHA的要求。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。
在孩子出生後，目前母親可繼續服用DHA，透過乳汁餵給胎兒。
2、a-亞麻酸營養品
孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內
a-亞麻酸營養品的最好補充時間在孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內，因為孕產婦在這個階段，可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然後透過血液或乳汁輸送給胎兒。當孩子超過6個月後，可將油擠入配方奶中搖勻，直接餵給嬰兒。
如果胎兒沒有在足月妊娠後出生，而是提早出生，則就沒有足夠的時間在母體內靠上述的方式生成足夠的DHA。
這樣的早產兒，大腦錐體細胞和視網膜光感細胞成熟度差，在智力和視力上都會有不同程度的損害。所以在1993年聯合國世界衛生組織與糧農組織，就提出了一份關於給早產兒補充DHA的專家，明確，為早產兒視力的正常發育，從出生開始，就應立即給早產兒按每公斤體重每天補充40毫克DHA。
也就是說，如果一個早產兒出生體重2.5公斤，那麼每天應補充DHA為100毫克。以後隨時間進展體重增加，再按當時實際體重，以每公斤體重補充40毫克DHA計算，就不再是出生時的每天補100毫克，而是要高於100毫克了。這樣至少要補40周，才能使早產兒的視力達到足孕嬰兒的正常視力水平。
既然胎兒在母親妊娠最後3個月內，可以用母血中的a一亞麻酸含成自己的DHA，所以，母親在孕期特別是最後的3個月孕期中，應多吃一些核桃等含a一亞麻酸多的硬果。有條件者當然直接從魚油類DHA營養品中補充DHA會更可靠。
不過，因為DHA是以脂肪的形式存在於腦黃金營養品中，吃後在十二指腸內要靠膽汁的幫助和水結合乳化成乳液，才能被十二指腸與空腸吸收。但膽汁不是每天24小時持續向十二指腸排放，而是間斷排入11次，每次3～5分鐘。
一般在吃了含蛋白質多的食物，在胃內刺激了胃粘膜上的感覺神經，透過神經反射弧的聯絡，引起膽囊收縮排放膽汗到十二指腸。所以，孕婦在吃含DHA的“腦黃金”類營養品時，應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或乾脆同牛奶或豆漿同服之，這樣吸收才充分，才不會浪費DHA。
新生兒出生之後，最少要在六個月之後才能補充DHA，因為DHA並不是必須要補充的，它是一種膳食營養補充劑。母親的乳汁，或者是現在的嬰兒配方奶粉中都含有大量的DHA，如果不是有特殊原因的話，那麼新生兒是不需要再額外補充的。如果一定想補充的話，那麼也要等嬰兒在六個月之後再進行適量的補充，以免形成反效果，給孩子的肝臟和腎臟加大負擔。
三個月的寶寶沒有必要補dha，可以適當補充魚肝油。dha的主要作用是大腦生長髮育需要，正常餵養的寶寶，母乳或者奶粉都可以提供足夠的dha。魚肝油是促進鈣吸收的，寶寶發育比較快，又沒有經常出去曬太陽，所以有必要適量補一些。
一般在5個月以前的，孩子是不需要補充DHA的，這個時候的孩子母乳當中的DHA已經可以滿足他的需要了。
但是5個月以後，孩子的大腦以及視網膜等等都開始逐漸的發育，母乳當中的Dha已經不能夠滿足孩子的生長需要，所以這個時候就需要額外的補充DHA。DHA它是一種不飽和的脂肪酸，對於孩子是比較重要的。那麼孩子可以透過補充DHA來促進大腦的發育，可以讓孩子變得更聰明。
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5 # 萱萱媽的小分享
當然有必要吃哦~在孕期， DHA 就能最佳化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。促進視網膜光感細胞的成熟
DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可透過攝入 DHA ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高。增進大腦細胞發育在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，
主要原因是由於DHA可經由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法透過血腦屏障被腦吸收。
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6 # 生活在新疆的小莉
配方奶餵養的寶寶就儘量選擇新增DHA的奶粉吧！
6個月左右新增輔食後，除了喝奶以外，也要儘量保證輔食裡包含一些富含DHA的食物喲。除了脂肪含量高的海魚或淡水魚（比如經濟實惠價效比高的鱸魚、桂魚，人工養殖的三文魚，深海魚裡的銀鱈魚、黑鱈魚）還有一些貝殼類、雞蛋、海帶等。
3歲前是孩子大腦發育的關鍵時期，因此DHA對於這個階段的孩子都非常重要。
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7 # 星宏c
食補DHA：動物肝臟 豆類 深綠色的蔬菜 每週2到3次的魚 （最好是深海魚海鮮如三文魚沙丁魚採用蒸煮方法）
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8 # 爸爸不講理
低月齡寶寶要不要補充DHA？
補肯定是要補，這一點不用懷疑。
但同時也要參考母乳（或奶粉）中的DHA含量，以及寶寶每天的吃奶量。寶寶6個月之內還在吃奶（推薦純母乳餵養，奶粉次之），母乳當中就有DHA，有一些嬰幼兒配方奶粉中也有DHA。
但是母乳中DHA含量有高的，也有低的。中國南方沿海地區的哺乳期媽媽母乳中DHA含量較高，靠近江河湖泊居其次，而內陸地區的媽媽母乳中DHA含量最低，大約只有沿海媽媽的一半左右。
世界上母乳中DHA含量最高的國家是日本（22％，全球第一），其次是澳洲。在亞洲來說，我們哺乳期媽媽母乳中DHA水平比菲律賓還要低。根據世衛組織的報告顯示，中國哺乳期媽媽每天補充DHA約為122mg，而推薦補充量為每天300mg，連50％都沒有補充到。
所以，寶寶3個月要不要補充DHA，這取決於媽媽的飲食上是否攝入充足的DHA。媽媽每補充1.1克DHA，那麼母乳中DHA才提高1.2％，產後6個月補充DHA，母乳的DHA含量提高69％。所以建議媽媽母乳餵養至少到孩子6個月。
母乳中的DHA是從哪裡來的？DHA的主要來源是海鮮或河鮮，包括魚類、海藻類，還有少量來自貝殼類。所以DHA常以魚油或藻油的形式出現，而陸地上的食物當中幾乎都沒有DHA。比如說核桃油、亞麻籽油，蛋黃，這些食物都沒有DHA。
核桃、亞麻籽油，蛋黃，這些屬於DHA的前體，也就是ALA，ALA透過一系列複雜的轉化過程可變成DHA，但轉化率非常低。我們成年人的轉化率不足3％，而對於孩子來說不超過1％，所以大家不要相信“吃核桃油補DHA”的鬼話，那都是廠商玩的把戲。
寶寶如何補充DHA？補多久？母乳餵養的孩子，補充DHA主要從母乳中獲得。媽媽飲食上多吃魚，中國營養學會婦幼營養分會建議哺乳期媽媽每週吃魚不少於2～3次，如果媽媽不喜歡吃魚，那麼建議給寶寶直接補充DHA。按寶寶體重來補，足月兒每天20mg/公斤，早產兒則提高到每天40mg/公斤體重。
寶寶補充DHA到12歲前後即可，孩子5歲之前主要是腦細胞體積增大神經元活躍的時期，也是視覺系統發育的關鍵期。DHA在視網膜中比大腦中的比例要多。到孩子10～12歲時就開始青青期發育（女孩比男孩早一點），所以給孩子補充DHA可補充到12歲。
補DHA，不如多吃魚！
當然了，按照世衛組織WHO的建議，我們普通人也應該每天攝入200mg的DHA。但是除非你生活在海邊，否則就很難做到。孩子12歲之後補充DHA並沒有具體建議，補充當然更好一些。因為DHA可以改善我們血清素激素的分泌量，這是預防和減少抑鬱症的好方法，尤其是孕婦和哺乳期媽媽應該每天補充DHA。
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9 # 棟棟媽媽日記
補充DHA非常有必要，孩子可以一直吃啊
維生素礦物質蛋白質可以通過飲食調整獲取一些，但是海藻油DHA歐米伽不飽和脂肪酸，通過飲食很難獲取 ，即便是常吃深海魚其量也微乎其微，它也是通過深海里的海藻為食物，積聚在體內的。
大腦發育只有一次不可逆
海藻油的作用：
促進大腦神經發育、讓寶貝思維更敏捷，說話做事更有調理。大小腦發育更全面！
促進視網膜發育、預防近視外～ 寶貝的眼睛更明亮 閃閃發光！
[em]e402601[/em]0-12歲補充大腦關鍵期，錯過就永遠錯過。現在孩子學習重，一定要及時補充視網膜營養DHA哦！
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10 # 薯片話梅
寶寶什麼時候吃DHA
6個月—2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。
所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以後，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。
補充DHA有哪些注意事項？
1、哺乳媽媽每週吃340克海魚（三文魚等）可基本保證寶寶獲取足夠的DHA。對於不吃魚的媽媽，注意增加含a-亞麻酸植物油的攝入，如亞麻籽油，紫蘇籽油，可以在體內轉化成DHA，但效率不高。因此，每天可以補充200-250mgDHA，也可以給寶寶每天補充70mg左右的DHA，當然多點或少點也沒有關係。
2、對於奶粉餵養的寶寶，一般奶粉中強化可以DHA，家長可以算一下寶寶是否能從奶中獲得足夠的DHA，如果達不到700-100mg，甚至相差較遠，再考慮補充。
3、提醒：DHA屬於多不飽和脂肪酸，在體內容易氧化，如果透過DHA補充劑補充太多，可能不是好事，會增加體內的負擔，甚至氧化產生對人體有害的自由基。因此，需要則補充，對健康有利。但不要盲目補充，更不能隨意加大劑量補充。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，
後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，
發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，
不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的
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有的。按照人體需求，從懷孕或者準備懷孕前6個月就開始服用，效果更好。孕3個月一直到寶寶6歲都是大腦發育的關鍵時期。聯合國兒童智慧開發機構資料研究表明：0-6歲是兒童腦發育的不可逆期，7-12歲是兒童腦發育最後發育期。腦營養的全面均衡對孩子的一生智慧影響至關重要。所以及時並長期的足量補充DHA可以促進大腦和視網膜發育。
無論之前有沒有服用過DHA，只要在大腦發育期間去補充都是有效的，在0到6週歲期間尤其關鍵。
DHA在人的一生中都是所必須的不飽和脂肪酸。如果條件允許可以一直吃。
1、大腦的神經細胞主要於妊娠第3個月開始分裂增生,最終發育成熟。
2、胎兒期腦發育成熟度接近完成1/9到1/8，約佔成人腦容量的25%；1-2歲時為出生時的2倍，腦發育程度達成人的50%；2-3歲時腦發育成熟度完成成人的75%。
3、3-6歲時，大腦發育成倍數增加。6歲左右，大腦半球的神經傳導通路幾乎髓鞘化，大腦發育成熟達90%以上。
4、7-8歲時，腦發育程度完成成人的97%，接近成人腦量，大腦神經細胞分裂基本完成。
5、8-12歲時，大腦發育基本成熟。
一個結論：
0-6歲是兒童腦發育的不可逆期，7-12歲是兒童腦發育最後發育期。腦營養的全面均衡對孩子的一生智慧影響至關重要。